التميز - حواء أحمد محمد الرياض أصدر مدير فريق الإعلام التطوعي بهيئة الصحفيين السعوديين الأستاذ يحيى عبيري قرار تعيين الأستاذ مشعل بن ناهض العتيبي مديراً لـ فريق الإعلام التطوعي في هيئة الصحفيين السعوديين بمنطقة الرياض. حيث بين العبيري بأن الأستاذ مشعل من الكفاءات المتميزة التي نفخر بها جميعا وقد تولى العديد من القيادات الادارية والأشرافية متمنين له النجاح والتميز. فيما قدم الاستاذ مشعل العتيبي شكره للهيئة ولمدير وفريق الإعلام التطوعي على هذه الثقة التي يتمنى بأن يكون في محل الثقة التي تم منحه إياها.
شاهد أيضًا: من هو زوج ريم عبدالله السابق وفي نهاية المقال عن مشعل الاسباني وش جنسيته حيث سبقنا الكثير من المعلومات حول تلك الشخصية وأبعادها، وطبيعة عمله ومشكلة جنسيته، و مواقفه ومعاركه مع بعض الشخصيات الخليجية العامة، وغير ذلك من المعلومات الواردة بالمقال.
مشعل الأسباني مختفي اختفى مشعل الاسباني لبعض الوقت من على المنصات التفاعلية، فلم يضع فيديوهات لعدة أشهر، مما أثار التساؤلات عن سبب اختفائه، قبل أن يتضح الأمر؛ حيث كان السبب في اختفائه اشتراكه في أحد الأعمال الدرامية التي عرضت مؤخرًا على إحدى الفضائيات، حيث شارك في إحدى الأعمال الدرامية وهو مسلسل (عندما يزهر الخريف)، ولكنها ليست بالمشاركة الكبيرة التي تعتبر إنجازًا يذكر في تاريخ الممثل، ولكنه يعتبر خطوة على طريق الطموح الذي يريد تحقيقه في المستقبل القريب. شاهد أيضًا: من هو الشيخ احمد خليفة الصباح وفاة مشعل الإسباني ضجت وسائل التواصل السعودية خلال الفترة الماضية بسبب نشر شائعة مفادها وفاة الناشط الاجتماعي مشعل الإسباني، قبل أن ينفي مشعل بنفسه تلك الشائعة ويؤكد أنه مازال بخير، وأنه حي يرزق، ولم يصبه سوء، وأن ما حدث مجرد شائعة مغرضة ولا أساس لها من الصحة، وبالرغم من ذلك انهالت عليه التعليقات التي تبدي مدى حزن أصحابها على وفاة هذا الشاب الطموح الذي بدأ عقده الرابع، وأنه مازال في ريعان شبابه، وقد ترحم البعض عليه وطلبوا له المغفرة، قبل أن يكتشفوا أنهم تعرضوا لعملية ابتزاز عاطفي يقال أن مشعل نفسه كان وراء إطلاق الشائعة للفت الأنظار إليه.
في نهاية الأمر تم فصل العتيبي من عمله لما قام به ورد هو من طرفه بفيديو آخر موجهاً كلامه لمديره في العمل بعبارة قال فيها: "أشكرك على الفصل، أتمنالك التوفيق، إذا كنت أستحق هذا عادي ما تفرق معاي،... بس اللي قهرني إنك دخلت الحساب وضحكت واتفرجت وما سوّيتللي لايك". w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
من المفضّل الذهاب إلى الطبيب فور شعورك بإحدى هذه الأعراض، كي لا تتفاقم أكثر وتشكّل خطراً على صحتك. وإذا لم يكن سبب المغص بين ما ذكر أعلاه، يمكنك اتباع بعض الخطوات للتخفيف من الألم عل هذا الرابط: علاج المغص طبيعياً.
برغم من أننا طلبنا منك استشارة طبيبك عند الإصابة بالمغص لتقديم علاج المغص عند الحامل بطريقة آمنة إلا أننا سنقدم لكي نصائح للحامل لتخفيف آلام المغص في فترة الحمل.. ومن هذه الأمور: إحصلي على قسط طافي من الراحة عند الشعور بالمغص أو ألم البطن فوراً. خذي وضعية الجلوس لبعض الوقت. تمددي على الجانب المقابل للجانب الذي تشعري فيه بالمغص وألم البطن وأنتي رافعة قدميك للآعلى. استمتعي بحمام دافئ ليسكن لكي المغص. يمكنك أن تستخدمي قربة فيها ماء دافئ وضعيها على مكان الألم في بطنك. تناولي وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم وليس وجبة واحدة كبيرةـ تناولي اطعمة مفيدة للحامل مثل اللوز فان فوائد اللوز للمرأة الحامل عديدة على الصحة العامة والجسم. تجنبي تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون والمقليات واستبدليها بـ اكلات صحية تعتمد على المشوي والمسلوق. حافظي على شرب كمية كبيرة من الماء خلال اليوم بمقدار 2 لتر وإحرصي على شرب السوائل الدافئة الغير مضرة لحملك والتي تعتبر مشروبات صحية أيضًا. إدرجي في النظام الغذائي الصحي الذي تتبعيه الأطعمة الغنية بالألياف. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة والمناسبة للحمل. أسباب المغص عند الحامل في الشهر الثاني | مجلة البرونزية. قومي بتفريغ المثانة بشكل منتظم طوال اليوم ولا تتجاهلي عملية التبول لفترات طويلة.
الأطعمة والمشروبات: على الحامل تجنب الأطعمة الّتي تزيد من الإسهال سوءًا، كالفواكه المجفّفة، والأطعمة الغنية بالدهون، والحارّة، والحليب، كما يُنصح بتناول الموز ، والأرزّ، والتّفاح، والتّوست، كما أنّ على الحامل إضافة بعض الأطعمة الأخرى لنظامها الغذائي خلال فترة إصابتها بالإسهال، ويُذكر منها ما يأتي [٥] [٦]: الأطعمة النّشويّة كالبطاطا، والحبوب غير المحلّاة، والبسكويت. الخضراوات المطبوخة، كالجزر، والكوسا، والفاصولياء الخضراء، والقرع. شوربة الخضراوات. اللحوم الخالية من الدّهن. سبب المغص للحامل لحدوث الطلق. البيض. الزّبادي، وخصوصًا الذي يحتوي على اللاكتوباسيلس. كما عليها تجنّب بعض الأطعمة الّتي تزيد من الإسهال سوءًا، ويُذكر منها: المشروبات الّتي تحتوي على نسبة عالية من السُّكَّر، كعصير التّفّاح، والعنب، والمشروبات الغازيّة ، فهذه المشروبات تزيد من سحب الماء إلى الأمعاء وتزيد من الإسهال سوءًا. الأطعمة الدّهنيّة، والمقليّة. الفواكه والخضراوات التي تُسبّب الغازات، كالفول، والقرنبيط، والبازيلاء، والخوخ، والحمّص. منتجات الألبان، لا سيما إذا كانت تُسبّب الغازات، أو اضطرابات الأمعاء. المراجع ↑ "Diarrhea During Pregnancy", americanpregnancy, Retrieved 9-1-2020.
يُمكن أيضًا وضع وسادة تحت البطن وأخرى بين الركبتين لتخفيف الضغط وإراحة المفاصل، كما يُمكن استخدام طرق تخفيف الألم الأخرى، مثل: تمارين الحمل ، والأحزمة الداعمة. كما يجب تجنب الاستلقاء أو الانحناء في حال كانت الحامل تُعاني من الحموضة مع ضرورة استشارة الطبيب حول التغييرات الغذائية اللازمة لتجنبها. 3. التمارين يُعد ارتجاع المريء أحد أبرز مُسببات المغص لدى الحامل، يُمكن التحكم به عن طريق تجنب التغييرات السريعة في الحركات أو الوضعيات مع التحرك بشكل بطيء لضمان عدم تفاقم الألم، كما تُساعد التمارين الخفيفة على تقوية عضلات البطن وارتخاء الأربطة المتشنجة لتخفيف الألم. استشارة الطبيب واجبة في هذه الحالة لمعرفة التمارين الأنسب للحامل، وقد تتضمن اليوغا والسباحة التي يُمكن ممارستها لمدة تصل إلى 30 دقيقة على الأقل في اليوم، وفي حال كانت التمارين مصدرًا للألم فيُمكن الاكتفاء بالمشي لوحده. سبب المغص للحامل ونوع الجنين. 4. الكمادات الدافئة قد تُساعد الكمادات الدافئة في تخفيف تشنج العضلات والألم الذي يُرافقها، لذا يتم تطبيق كمادة من الماء الدافئ على منطقة البطن للتخلص من المغص، كما يُمكن أخذ حمام دافئ أو استخدام وسائد التدفئة، لكن يجب الانتباه إلى درجة الحرارة فالحرارة المرتفعة قد تُشكل خطرًا على الجنين.