10-30-2009, 07:54 AM # 1 {. ::قــمر مــبدع::. } تاريخ التسجيل: Sep 2009 المشاركات: 2, 491 أبراج اليوم الجمعة 2009 - 10 - 30 برج الحمل مهنيا:احتمالات لبدئك بتنفيذ مشروع عمل جديد استعد له جيدا عاطفيا:لا تسمح للشك ان يفسد علاقتك بمن تحب. برج الثور مهنيا:حاول ان تاخذ موقف و ان تناقش زملائك في العمل بالامور و الحوارات التى تتعلق بالعمل عاطفيا:لا تجرح من تحب بكلامك لمجرد اشاعة لست متاكد منها. برج الجوزاء مهنيا:قد يتم ارسالك قريبا الى ندوة او مؤتمر خاص بالعمل عاطفيا:تتحسن علاقتك بالحبيب بعد ان زالت الضغوط التى كانت تقف عائقا بينكم. لاتجرح احد بكلامك - YouTube. برج السرطان مهنيا:يحاول احد الاشخاص ان يستفزك يجب ان تحذر منه و ان تتجاهله عاطفيا:انت في قمة السعادة مع من تحب بعد ان استقرت الاوضاع بينكما. برج الأسد مهنيا:قاوم كل المغريات التى تتعرض لها و لا تتنازل عن مبادئك عاطفيا:تنتقل الى مرحلة متطورة في علاقتك مع المحب قد تنتهي قريبا بالزواج. برج العذراء مهنيا:حاول ان تساير حاليا و تقبل بالوضع الحالي لان الامور سوف تتحسن قريبا عاطفيا:لا تحاول ان تعد كل الاخطاء التى يرتكبها الحبيب عليك ان تكون متساهلا اكثر. __________________ ان كان دين محمد لن يستقم الا بقتلي فيا سيوف خذيني 10-30-2009, 07:55 AM # 2 {. }
وعليك بالبدء في تعديل اى سلوك لديك غير مرغوب فيه ومنفر غيّر طريقة تفكيرك "أنت ما تفكر به" إن أفكارنا تؤثر وبعمق على ما سنكونه، وعلى نمط حياتنا، غالبًا ما يكون التغيير غير مريح وعملية شاقة، ولكنه أمر طبيعي وضروري يمكنه أن يساعدنا على التحرك نحو ما نريده. غيّر الطريقة التي تتحدث بها مع ذاتك، فالمحادثات التي تجريها طوال الوقت مع نفسك تنعكس على واقعك، أي أن تغيّر حوارك الفكري الداخلي والقصص التي تقولها لنفسك عن نفسك، ولتبدأ بذلك أعد تدريب عقلك عن طريق إنشاء تأكيدات حول ما تريد أن تكون لكي تكون تلك التأكيدات جزءًا من نظام معتقداتك، على سبيل المثال يجب أن تختار بين الخطابين، لكي تحوله إلى حوار الدائم مع نفسك: (أنا شخص ناجح) / (أنا شخص فاشل). لكي تحقق ما تصبو إليه تحتاج لمطابقة طريقة تفكيرك مع تطلعاتك، لتحصد التغييرات الإيجابية أيضا اكتشف ما هي مخاوفك، كن صارما في تخطي الخوف والقلق، والتردد، تخلص من الشكوى التذمر، وجلد الذات، وأحط نفسك بالأشخاص الذين يتناسبون مع طريقة التفكير الجديدة، والواعدة.
من حفظ لسانه عن جرح الآخرين صانَ نفسه، ومن أطلق لسانه في جرح الآخرين، جنى على نفسه البلاء، أحذر ولا تتمادى. خلي عندك أخلاق ولا تتلفظ بالألفاظ البذيئة فسوف ترديك. مهما كنت انسان مضغوط انسان انفعالي عصبي لا تفكر انك تجرح احد بكلامك، فكل انسان يعيش معركته فلا تفكر ان قلوب الناس خاليه او راح تتحمل كثير على شانك. من صان لسانه صان نفسه ومن أطلق عنانة فهو خسران. احفظ الله يحفظك ،وامسك عليك لسانك ،واعلم ان الامه لو اجتمعت على ان ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، وان اجتمعوا على ان يضروك بشيء لم يضروك الا ما كتبه الله عليك واعلم ان الناس ما يخرون على مناخيرهم في النار الا حصائد السنتهم. إذا انتهت علاقتك بشخص، احفظ لسانك عنه. هل هذا هو كلامك الذي تتشرف بقوله للآخرين أهذه هي أخلاقك، تباً لها من أخلاق تحليت بها وتباً له من كلام. احفظ لسانك واحترز من لفظه فالمرء يسلم باللسان ويعطب به. يرتسم في هذا الكلام انسان تجرد من الأخلاق وتميز بجرح الآخرين. مقالات عن الجرح أخرى: عبارات لشخص جرحك كلام مقصود لشخص جرحك رد على كلام جارح كلام لمن جرحني كلام لمن جرحك رسالة لمن جرحني كلام لمن اساء اليك كلام لمن يستهزء بك ولا يحترمك عبارات لشخص جرحك كلام لمن خانني كلام لمن غدر بك كلام لمن جرحته كلام لمن سبك او شتمك الكلام الجارح يحرق القلب ويترك فيه ألمٌ شديد لا يزول إلا برد كافي وشافي على من جرحك بكلامه، لا تقلق فهنا سهام رد على كلام جارح هذه ردود كالسهام تصوبها إلى ذلك الشخص الذي جرحك.
يمكن للبعض أن يقوم بإخبارك الكثير عن شخصيتك بمجرد النظر إلى كف يديك، ولكن هل يمكن أن يحدث ذلك من خلال الأصابع أيضًا؟، بالطبع فللأصابع لغتها الخاصة ويمكن معرفة الكثير عن شخصيتك من خلال شكل إصبعك. وسنقوم بطرح بعض صفات شخصيتك فيما يلي وفقًا لشكل أصبعك. الجوكر ينشر رعبه في العالم العربي.. مخدر وراء أبشع جرائم القتل أولًا عليك أن تقوم باختيار شكل إصبعك من الأشكال الثلاثة الموجودة بالصورة داخل الألبوم أعلى الموضوع. أولًا الإصبع المستقيم تسعى دائمًا للظهور بأنك شخص قوي لا يفرق معك شيء أو أحد، أنت شخص مرن للغاية ومستقر بذاتك، ولكنك لا تحبذ أن تظهر مشاعرك وانفعالاتك وأحاسيسك سواء الحزينة أو السعيدة أمام أحد. ومن الناحية الأخرى أنت بداخلك شخص حساس للغاية وعطوف، وتعد من أكثر الأشخاص صدقًا، كما أنك تملك قلبًا كبيرًا. إذا كنت تخشى الكلاب.. هكذا تتصرف بثقة في مواجهتها ثانيًا الإصبع الحاد إن كنت من أصحاب الأصابع ذات المظهر الحاد الغليظ نسبيًا من الأسفل والمدبب من الأعلى فإنك بالتأكيد شخصية مبتكر ومخلص، وفي حالة أحببت شخصًا ما وأعطيته قلبك فإنك تعطيه كل اهتمامك ويكون هو محور حياتك، ولن تخذل ثقتهم بك أبدًا، ولكنك في المقابل دائمًا ما تكون خائفًا من أن تجرح علي أيديهم.
الابتعاد عن تناول السكريات البسيطة مثل المشروبات الغازية. تناول الحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضر. ممارسة الرياضة بشكل منتظم. حمية غذائية لدواعي طبية يستلزم الإصابة ببعض الأمراض اتباع حمية غذائية لتفادي استفحال الحالة المرضية للمصاب و المساعدة على العلاج ،حيث يسمح له ببعض الأغذية، و تمنع عنه أغدية أخرى، أطعمة مفيدة للحمية الخضروات تعد الخضروات الملونة و خاصة الداكنة غنية بالألياف، وفي نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية، وعلى سبيل المثال الشمندر، و الفلفل الخضراء و الحمراء، والجزر، و البصل و البروكلي. الفاصوليا يمكن إضافة الفاصوليا إلى الحمية الغذائية كونها غنية بالألياف، و البروتينات، والتي تساهم بشكل في خسارة الوزن. الشوفان يعد الشوفان من بين الأطعمة الغنية بالألياف، كما انه يشعر بالشبعان. ستيك اللحم بالفليفلة الحلوة وصلصة مرق اللحم gravy - IFARASHA. البيض يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية، وتتركز هذه المكونات في صفار البيض، وهو غني بالدهون الصحية، و البروتينات، كما أن تناوله يشعر بالشبع لمدة طويلة، و خاصة إذا ما تم طهيه عن طريق السلق في الماء. حمية غذائية نباتية يطلق على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية نباتية النباتيون، وهذا النوع من الحميات تستبعد فيه اللحوم بشكل كلي، وكل ما تنتجه الحيوانات مثل الحليب و منتجاته، و البيض، و الألبان.
مع بداية الوباء، أيقظ الكثيرون مهارات تذوق الطعام لطهي وصفات لذيذة. لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا لتتمكن من إعداد شيء لذيذ مع القليل من المكونات وفي وقت قصير. إذا كنت مسؤولاً عن إعداد وجبات الطعام لهذا اليوم، فربما تكون قد لاحظت حقيقة غريبة تحدث في الأواني الخاصة بك. أولئك الذين يحبون تناول الدجاج ، وخاصة في عروضه الساخنة، مثل الحساء، تمكنوا من ملاحظة أنه في الدقائق الأولى من طهي رغوة بيضاء يرتفع، على غرار تلك التي ولدت عندما يخلط الشامبو بالماء. ولكن ما هو ولماذا يتم تشكيله؟ في الأسطر التالية سنشرح ما هو أصله الغريب، وما الذي يشكل قوامه ولونه؛ ولماذا يوصي خبراء الطهي بإزالته عندما لا يزال التحضير يخلط المكونات والنكهات. هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية التي يمتلكها الدجاج؟ في كمية 100 غرام يمكنك العثور على 239 سعرة حرارية، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. السعرات الحراريه في اللحم المفروم. حان وقت الطهي! أفضل الوصفات للحساء لمكافحة برد الخريف ما هي الرغوة البيضاء في مرق الدجاج؟ هذا المستحضر يحتوي على حمولة عالية من البروتين. عند وضعها في درجات حرارة عالية، مثل الماء المغلي، تظهر الشحوم على شكل رغوة بيضاء أو في بعض الأحيان في ظل بني فاتح.
انتصاب القضيب قلما يعرف البعض أن الأجنة الذكور قد يتعرض عضوهم الذكري للانتصاب في رحم أمهاتهم. قد يهمك أيضًا: حجم أنفِك يحدد نوع جنينِك.. 5 معتقدات خاطئة منتشرة بين الحوامل
[1] الموطن الأصلي للهمبرجر تسعى ولاية تكساس الأمريكية لنسب صناعة البرجر إليها حيث صُنِع فيها البرجر منذ أكثر من مائة عام، ويعتمد المجلس التشريعي لولاية تكساس في هذا القول على أبحاث من مركز مكدونالد للتدريب الإداري حيث صدر قرار في عام 2007 ينص على أن فليتشر ديفيس هو مخترع الهمبرجر حيث كان يصنعه في مقهى صغير بالولاية، وقد تحرى الكاتب الصحفي فرانك توبلرت عن هذا الأمر، وتوصل إلى أن ديف كان يصنع شطائر من اللحم المفروم ويقليها ثم يضعها بين قطعتين من الخبر المحلي مع بعض المخللات. اقرأ أيضًا: هل البرجر المجمد صحي أول من صنع الهمبرجر يعد الأمريكي فليتشر ديفيس والمعروف باسم العم ديف أول من صنع ساندوتش الهمبرجر، كان العم ديف يملك مقهى صغير بساحة المحكمة في ولاية تكساس، وقام بصناعة فطائر مقلية من اللحم المفروم ويضعها بين قطعتين من الخبر محلي الصنع ثم يضيف إليها الخردل والبصل والمخللات، واشتهر هذا الساندوتش بطعمه الجميل الذي استمتع به الجمهور وازداد الطلب عليه، وكان العم ديف يفخر بصنعه هذا الطعام المميز حتى أنه أخذه معه إلى المعرض العاملي في ولاية سانت لويس عام 1904.
علم التغذية تم الاهتمام بعلم التغذية منذ سنة 1945 ، حيث تقرر تدريسه في العديد من كليات الطب لتكوين مختصين في هذا المجال، وفي البداية كان أغلب المتوجهين لهذا الاختصاص من النساء، حيث تم توظيفهم في المستشفيات، و أسندت إليهم مهمة مراقبة تغدية المرضى ، ويهدف علم التغذية ،عن طريق الاهتمام بتحديد الأطعمة الصحية و التركيز عليها ، لتسهيل اختيار الأطعمة بشكل علمي و سليم، ووقاية الجسم من الأمراض وتفادي مضعفاتها و منع المشاكل الناتجة عنها. ا لتوازن الغذائي لتحضير وجبات غذائية متوازنة، وفقا لتركيبة الأطعمة و قيمتها الحرارية ، يجب احترام المبادئ الأولية الخاصة بالتوازن الغذائي، و للوصول إلى غذاء متوازن يجب الاهتمام بالغذاء ابتداء من مرحلة التسوق، مرورا بمرحلة التحضير، وصولا إلى طريقة الطبخ، للحفاظ على قيمته الغذائية. مركبات الغذاء ودورها تحتوي الأطعمة التي يستهلكها الجسم على سكريات، وبروتينات ودهنيات، فيتامينات، وأملاح معدنية، و للحصول على غذاء متوازن يجب عدم تجاوز النسب المسموح بها ، وتختلف هذه النسب حسب التكوين الجسماني للشخص، و تقدر هذه النسب ما بين 30 و35% من الدهنيات، و 12 و15% من البروتينات، و 50 و 55% من السكريات.
يحتوي نصف كوب من السبانخ المسلوقة والمصفاة على حوالي 3 ملغ من الحديد. حاولي تقديم السبانخ المفرومة جيداً أو المطبوخة على البخار أو أضيفي إلى السبانخ المفرومة أو غيرها من الخضروات الجبن، أو البيض مخفوقاً. 5. الزبيب والفواكه المجففة الأخرى الزبيب والفواكه المجففة الأخرى الفاكهة المجففة يمكن أن تمنح طفلك دفعة من الحديد، بينما تساعد أيضاً في منع الإمساك. ربع كوب من الزبيب يحتوي على حوالي 1 مجم من الحديد. 6. بذور اليقطين بذور اليقطين تعد بذور اليقطين مصدراً جيداً للبروتين والألياف والدهون الصحية والمعادن، بما في ذلك الحديد. ربع كوب من بذور اليقطين يحتوي على 2. جربي صنع مزيج من الزبيب والخوخ والمشمش المجفف وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس. لكن ضعي في اعتبارك أن الزبيب والبذور قد تؤدي إلى اختناق الأطفال الصغار جداً. الحمية الغذائية ما بين الخطأ و الصواب. اهرسي هذه الأطعمة أو قطعيها إلى قطع صغيرة وراقبي طفلك أثناء قضمه. تعرّفي إلى المزيد: هل يعتبر الأرز البني مفيداً لصحة طفلك؟ 7. البيض البيض يعتبر البيض مصدرًا جيدًا للبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك الحديد. تحتوي بيضة واحدة مسلوقة جيداً على 1 مجم من الحديد. حيث تشير الأبحاث الحالية إلى أن البيض لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما هو شائع.