إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، لذلك سنوضح لك طريقة عمل شوربة العدس على النحو التالي: الطريقة الأولى هذه الطريقة من الطرق السهلة لعمل شوربة العدس بالمنزل باتباع الخطوات التالية: نأخذ وعاء كبير ونضيف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. يُضاف البصل المفروم الكبير ويُقلى بالزيت على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. أضف 3 فصوص من الثوم المفروم. أضف حبتين متوسطتي الحجم من الجزر. ضع سيقان الكرفس المتوسطة المقطعة إلى أسافين. يستمر الخليط السابق في الاحتراق لمدة 7 دقائق أخرى. أضف 1. حضري شوربة العدس الصحية للدايت بطريقة سهلة في البيت - ثقفني. 5 كوب من العدس المغسول. أضف كوبًا من الطماطم المفرومة والمقشرة. أضف 3 أكواب من الماء. أضف 3 أكواب من مرق اللحم أو الدجاج. نضع البهارات التي تشمل (1 ملعقة زعتر ، 3 أوراق غار ، 1 ملعقة كمون مطحون). اضف الملح والفلفل للمذاق. زد الحرارة حتى تغلي جميع المكونات ، ثم اخفض الحرارة مرة أخرى. ينضج العدس لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ينضج العدس. إذا كان الحساء سميكًا ، أضف المزيد من المرق أو الماء حتى يصل إلى القوام المطلوب. الطريقة الثانية هذه إحدى الطرق الشائعة لصنع شوربة العدس التي يستخدمها العديد من ربات البيوت: مكونات 2 كوب عدس أصفر 1 بصلة 1 جزرة 1 طماطم 1 حبة بطاطس كوبان من الماء.
كيف تستعد يتم تحضير الوصفة على النحو التالي: نقطع الخضار السابقة إلى قطع صغيرة. اشطف العدس جيدًا ثم صفيه من الماء. ضعي العدس في وعاء متوسط ، ثم أضيفي إليه جميع الخضروات السابقة. أضف الماء إلى قدر واشعل النار فيه. اترك العدس والخضروات على النار حتى تستقر جميع المكونات تمامًا. ملح. تُرفع المكونات عن النار وتترك لتبرد قليلاً. تُمزج المكونات المذكورة أعلاه في خلاط كهربائي حتى يصبح الحساء ناعمًا وناعماً. الطريقة الثالثة شوربة عدس حارة يمكنك استخدامها لتغيير نظامك الغذائي باتباع الخطوات التالية: خذ كوبًا من العدس الأحمر أو الأخضر وانقعه في الماء من الليل حتى الصباح. صب بضع قطرات من زيت الزيتون في وعاء مناسب. أضف مكعبات البصل والطماطم. أضف الملح والفلفل وفلفل الهالبينو والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر ومسحوق الكركم ومسحوق الثوم. اتركه على النار لبعض الوقت حتى يتحول إلى اللون البني. يضاف العدس بعد تجفيفه. يضاف 2 كوب من مرق الخضار ويغطى. اترك الخليط على النار لمدة 15 دقيقة. اخفقي المزيج حتى يصل إلى القوام المطلوب. تقدم ساخنة. الطريق الرابع هذه طريقة سهلة للتحضير حيث يمكنك اتباع الخطوات التالية: أضف كوبًا واحدًا من العدس إلى ثلاثة أكواب من الماء المغلي أو الدجاج أو مرق الخضار.
شوربة الجزر يعتبر الجزر من الخضروات المنخفضة في سعراتها الحرارية وإضافة شوربة الجزر للنظام الغذائي يساعد على فقدان الوزن بسرعة ويعمل على تنقية الجسم من السموم كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة أكبر لذا تقلل من كميات طعامك وتساعد على فقدان الوزن. اقرئي أيضًا: شوربة الجزر بالبرتقال شوربة الشوفان يساعد الشوفان في تنظيم عملية الهضم ويمنحك الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية، لذا فإن شوربة الشوفان من أشهر الوصفات التي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة كبيرة وبشكل صحي، كما أنها تخفض الكوليسترول في الدم. وتتكون شوربة الشوفان من ملعقة زيت زيتون يحمر فيها البصل والثوم والفلفل الأحمر ويضاف الماء الساخن والشوفان وبعض البهارات إليهم وتترك ربع ساعة على النار وتقدم ساخنة مع الليمون. اقرئي أيضًا: شوربة الشوفان بالخضار
فوائد ماء البصل والعسل للجنس يعد من النباتات التي لها رائحة نفاذة البصل، ويصنف البصل ضمن قائمة النباتات التي تعتبر مضادا حيويا طبيعيا، يحتوي على مضادات للالتهاب والاكسدة، كما أنه يقاوم البكتريا والفيروسات، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد ماء البصل والعسل للجنس. يعتبر ماء البصل هو مستخلص شفاف اللون من نبتة البصل نفسها، يتم الحصول عليه من خلال بشر البصل وعصره جيدا للحصول على السائل، يتميز العصير باحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم، كما أن له العديد من الفوائد للجنس خاصة عند خلطه بالعسل النحل، ومن تلك الفوائد التي سنقوم بذكرها فيما يلي: يعتبر علاجا للضعف الجنسي عند الرجال. يساعد المزيج على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وبالتالي يعتبر علاجا لعدم القدرة على انتصاب العضو الذكري لدى الرجال. يحتوي المزيج على عنصر الكبريت، وبالتالي يساعد في تقوية الأعصاب. علاج للاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع. عصير البصل للانتصاب يعتبر عصير البصل من أفضل المنشطات الجنسية الطبيعية، إذ يعمل على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال ويضاعف عددالحيوانات المنوية ويزيد من الحيوانات المنوية. له قدرة عالية على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال مما ينتج عنه زيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
الإصابة بحساسية في الجلد قد يصاب الجلد بحساسية أو طفح جلدي بسبب الثوم أو البصل وهذا الأمر وارد للغاية وهو غير مقتصر على الشعر والفروة فقط بل يظهر أيضًا على اليدين والجلد ويؤدى أحيانًا للإصابة بالأكزيما. تعرض العين لمشكلات صحية قد تصاب العين ببعض المشاكل أثناء تطبيق وصفة أو ماسك ما يحتوي على البصل والثوم على الشعر وذلك نتيجة تسرب بعض المكونات الطيارة والماء أيضاً إلى العين. مما يعرضها إلى الحساسية والألم المزعجة بها لذا يجب الانتباه أثناء استخدام أحد المكونين أن يتسرب إلى العين. بعد معرفة فوائد ماء البصل والثوم للشعر قد يهمك الاطلاع على: خلطة الجرجير للشعر| خلطة الجرجير لتكثيف الشعر وتطويله بعد ذكر جميع فوائد ماء البصل والثوم للشعر يجب أخذ الحذر أيضًا في استخدامه لوجود مخاطر بجانب كل هذه الفوائد، كما يفضل دائما استخدامهم في علاج مشاكل الشعر في حالة كان الأمر سيء للغاية. ولا يعد أمامنا خيار غير استخدام البصل والثوم على الشعر ويفضل استخدامه بكميات بسيطة وعدم الإفراط في وضعهم على الشعر بكثرة لعدم الوقوع في أي ضرر.
يتم إضافة بضعة قطرات من أحد الزيوت العطرية إلى المزيج. يوضع الماسك على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقة، ويُغسل بعد ذلك باستخدام الماء الدافئ. ماسك ماء البصل والحليب فيما يأتي أهم خطوات صنع ماسك ماء البصل و الحليب: يصنع هذا الماسك بواسطة خلط ملعقتين من الطحين، وملعقة ونصف من ماء البصل، ونصف ملعقة من الحليب، والقليل من جوزة الطيب إلى أن تحصل على مزيج سميك. يوضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة إلى أن يجف ويُغسل بعد ذلك بالماء الدافئ. الأعراض الجانبية لماء البصل بالرغم من فوائد ماء البصل للوجه، إلا أن الأعراض الجانبية للبصل تشتمل على الآتي: يمكن أن يسبب ماء البصل حساسية الوجه لدى بعض الأشخاص، كما يسبب الاحمرار والحكة لدى البعض الآخر، لذا يُنصح بوضع كمية صغيرة من ماء البصل على منطقة محددة من الوجه والتأكد من عدم التسبّب بأي أعراض حساسية قبل تطبيقه على كامل الوجه. يُنصح بتجنب وضع ماء البصل بالقرب من العينين، إذ يؤدي إلى احمرار العينين. يملك ماء البصل رائحة نفاذة قوية والتي تعد مزعجة ولكنها لا تسبب أي ضرر للإنسان. من قبل د. إسراء ملكاوي - الاثنين 30 تشرين الثاني 2020
اشتهرت العديد من الوصفات التي تتضمن استخدام ماء البصل للوجه والشعر، فما حقيقة فوائد ماء البصل للوجه؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟ اشتهر البصل بفوائده العديدة من الناحية الصحية والتجميلية، وواحدة من هذه الفوائد استخدام ماء البصل للشعر والوجه، لكن ماذا عن فوائد ماء البصل للوجه؟ فوائد ماء البصل للوجه نذكر فيما يأتي أهم فوائد ماء البصل للوجه: 1. حماية الوجه من أشعة الشمس يحتوي ماء البصل على الفلافونويدات، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، إذ تساعد هذه المواد في حماية البشرة ضد أشعة الشمس الضارة والحارقة. 2. محاربة الشيخوخة يحتوي ماء البصل على مادة الكيرسيتين (Quercetin)، تعد هذه المادة أحد المواد ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات. لذلك فإن ماء البصل يساعد بشكل كبير في حماية البشرة من ظهور التجاعيد ، وعلامات تقدم السن. 3. التخلص من السموم يحتوي البصل على مواد مضادة للأكسدة، بحيث تساعد على التخلص من السموم الموجودة في الدم، وبالتالي حماية البشرة من العديد من المشكلات الصحية الخاصة بالوجه. 4. تخفيف التهاب البشرة يحتوي ماء البصل على مواد ذات خصائص مضادة للالتهاب، لذلك فهي تحمي البشرة من الإصابة بالالتهابات المتعددة.
– يحتوي البصل على مواد مضادة للبكتيريا، ويحتوي على مطهر ومواد مضادة للالتهابات تساعد في الحد من التهاب ومنع الكثير من العدوى، ويساعد فيتامين C الموجود في البصل على تغذية البشرة مما يجعلها نضرة وصحية، كما يعتني البصل أيضا بالشفاه، ويمكن أن يساعد التطبيق المنتظم لماء البصل على إزالة خلايا الجلد الميتة وجعل الشفاه أكثر نعومة مرونة.
[٢] تعزيز المناعة: يحارب الكيرسيتين الموجود في عصير البصل الالتهابات والحساسية، كما أن البصل يحتوي على السيلينيوم، الذي يساعد في تنظيم واستجابة جهاز المناعة. [٢] محاربة الالتهابات: يمكن أن يساعد الكيرسيتين في البصل في منع الالتهاب، وذلك عن طريق منع الخلايا من إطلاق الهيستامين والبروستاجلاندين المعروفة في تسبب التهاب هشاشة العظام، حيث إن تناول ماء البصل يمكن أن يعزز كثافة المعادن في العظام عند النساء بعد سن اليأس. [٢] تحسين صحة القلب: يمتلك الكيرسيتين في البصل القدرة على محاربة أمراض القلب، فهو يوفر خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات التي تعزز صحة القلب، ويمكن للبصل أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول الضار، كما أنه يمنع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض مما قد يؤدي إلى تجلط الدم بالتالي الإصابة بأزمات قلبية، ومنع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وهذا بدوره يساعد في صحة القلب.