الرئيسية حـوادث الأحد, 10 أبريل, 2022 - 12:49 م حادثة الشيخ زايد محمد عبد العليم لقيت طفلة مصرعها وأصيبت والدتها وشقيقتها فى حادث سير أمام قرية البرامون التابعة لمركز المنصورة فى محافظة الدقهلية. تلقي مدير أمن الدقهلية إخطاراً من مدير المباحث الجنائية يفيد بورود بلاغ لمأمور ركز شرطة المنصورة من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث تصادم أمام قرية البرامون التابعة لدائرة المركز ووقوع مصابين ووفيات. انتقل ضباط المباحث وسيارة الإسعاف إلي مكان الحادث وبالفحص تبين مصرع الطفلة "حبيبة محمد عصام الدين شندى"، 12 عاماً، وأصابة كلا من شقيقتها "رضوى محمد عصام الدين شندى" 8 سنوات، ووالدتهم مقيمين بقرية البرامون التابعة لمركز المنصورة، وبالفحص تبين أنه أثناء سير الطفلتين مع والدتهم صدمتهم سيارة مسرعة وفر سائقها هارباً، وجرى نقل الجثمان إلي مشرحة مستشفى الدولي بالمنصورة، والمصابين إلي المستشفى لتلقي العلاج لازم، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم والعرض على النيابة العامة التي باشرت التحقيقات
شهدت محافظة البحيرة، مصرع شخص وإصابة 5 آخرين في حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وتروسيكل بالطريق الزراعي القاهرة الإسكندرية بدائرة مركز إيتاي البارود بالبحيرة، وتم نقل الجثة والمصابين مستشفى إيتاي البارود المركزي، وجارٍ تقديم الإسعافات الطبية لهم وتحرير محضر بالواقعة. وتلقى اللواء أحمد عرفات مدير أمن البحيرة، بلاغًا من شرطة النجدة بوقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وتروسيكل أمام قرية مازن بالطريق الزراعي - القاهرة الإسكندرية، ووجود متوفي ومصابين، وانتقلت الأجهزة الأمنية لموقع الحادث وتم الدفع بعدد من سيارات الإسعاف، وتم نقل المصابين مستشفى إيتاي البارود للعلاج. وتبين لمأمور مركز شرطة إيتاي البارود، إصابة كلا من محمد عصام محمد محمود 21 سنة مقيم شباس، وغطاس عبد الله حسن 44 سنة مقيم إيتاي البارود، وحمزة محمد صلاح 25 سنة مقيم دسوق، وأحمد محمد عبد العظيم 17 سنة مقيم إيتاي البارود، جواهر سعد عبد المنعم 35 سنة مقيم دسوق، كما تبين وفاة محمود محمد جاد مقيم دسوق. مصرع طفلة وإصابة والدتها فى حادث سير بالدقهلية - الأسبوع. وتم التحفظ على الجثث تحت تصرف النيابة العامة التي باشرت التحقيق.
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 12:26 م إسعاف لنقل المصابين دفع مرفق الإسعاف بمحافظة قنا، بعدد 7 من سيارات الأسعاف الي موقع تصادم حادث ميني باص يقل سائحين في طريقهم بنجع حمادي قنا. وعلى الفور تحركت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن قنا لتأمين السائحين في طريقهم لمستشفى قنا الجامعي لتلقي العلاج. و أصيب ٤ سائحين في حادث انقلاب سيارة ميكروباص عند مدخل السماينه الصحراوي الغربي طريق نجع حمادي قنا، وعلي الفور توجهت السيارات وجاري المتابعه ونقل المصابين الى المستشفيات. تلقى اللواء مسعد أبو سكين مدير أمن قنا إخطارًا مفاده إصابة ٤ ساىحين في انقلاب سيارة ميني باص بطريق نجع حمادي شمال محافظة قنا. سمر مرسي تلتقي عصام السقا في "الإختيار 3".. وتنضم لتمرد. وفي سياق منفصل حصلت فيتو على فيديو يوضح نقل السائحين عقب اصطدام أتوبيس نقل جماعي بسيارة ملاكي طريق القاهرة – أسوان الزراعي، بالقرب من قرية الجبلاوي التابعة لمركز قنا، والذي أسفر عن مصرع شخص، وإصابة اثنين آخرين جميعهم مصريون، دون وقوع أي إصابات بين السائحين. وحصلت فيتو على أسماء ضحايا ومصابي حادث أتوبيس النقل الجماعي بمحافظة قنا. وجاءت أسماء الضحايا كالتالي: بهاء وديع كرار 35 عاما، مصاب باشتباه نزيف بالمخ، وخالد فؤاد علي 52 عاما، مصاب بكدمات بالصدر، والمتوفي رفيق سهري حبيب ذكي، 47 عاما وجرى النقل إلى مستشفى قنا العام.
وكان عبدي حاشي عبدالله رئيس المجلس خلال السنوات الخمس الماضية وحافظ على مقعده بأغلبية، وهو قيادي بارز في المعارضة الصومالية التي وقفت بوجه الرئيس المنتهية ولايته عبد الله فرماجو خلال الفترة الماضية. ويعد مجلس الشيوخ الصومالي الغرفة العليا للبرلمان الصومالي، وتم تأسيسه في عام 2016، ويتكون من 54 عضوا، ويمثل الولايات الفيدرالية.
بسبب تعاطف آدم منصور (أحمد داود) مع الخصوم، نشب خلاف بينه وبين زين ثابت (آسر ياسين) والذي أخبره بأنه يقوم بالكثير من الأشياء لصالحه، في الوقت الذي هاجمه آدم وأخبره بأنه يتصرف بشكل خاطئ في العديد من القضايا، لينتهي الخلاف بتهديد زين لآدم بطرده من المكتب لو استمر جداله معه، وأخبره أن القرار يرجع له. محمد عصام الخميس حادث محمد الشمري. وكان آدم قد تمكن من الحصول على تعويض نصف مليون جنيه لأهالي شاب توفى لحادث سيارة على يد أحد موكلي المكتب، وسعى آدم لمنح أهالي المتوفي أقصى مبلغ ممكن، وذلك بسبب موقفه السابق من المحامي الذي ساومه بعد وفاة والديه. ويشارك أحمد داود في بطولة المسلسل النجوم آسر ياسين، صبا مبارك، ريم مصطفى، محمد شاهين وتارا عماد، المسلسل من تأليف محمد حفظي وياسر عبد المجيد، إنتاج طارق الجنايني، وإخراج عصام عبد الحميد، وتحظى النسخة الأميركية من المسلسل بشعبية كبيرة في الوطن العربي، حيث حصد المسلسل تقييم 8. 5 على موقع IMDb. سوتس بالعربي
التقت الفنانة سمر مرسي والتي تٌجسد دور "إيريني"، في مسلسل الاختيار3 في الحلقة 26 الفنان عصام السقا، والذي يجسد دور محمد عبد العزيز مؤسس حملة تمرد والتي جمعت توقيعات من أجل رفض حكم الإخوان والرغبة في الإطاحة بهم من سده الحكم على أثر تدهور أحوال البلاد أبان حكم المعزول محمد مرسي. وطلبت "إيريني" في أحداث الحلقة من محمد عبد العزيز أن تنضم لحملة تمرد، وحين أخبرها بإرسال أحد الشباب من الحملة من اجل جمع الاستمارات الخاصة بالحملة منها، أخبرته "إيريني" أنها تريد أن يكون لها دور أكبر داخل الحملة وأنها من أكثر المصريين الذين يريدون القضاء على حكم الإخوان، وأنها تكرهم جراء أفعالهم في البلاد. جامعة حلوان تنظم دورات للإسعافات الأولية - بوابة الأهرام. ودارت أحداث الحلقة في الفترة ما قبل 30 يونيو وبدء انتفاضة الشعب المصري ضد حكم الإخوان، والتجهيز لمظاهرات 30 يونيو، بجانب جمع توقيعات من أجل الإطاحة بمحمد مرسي، فيما بدأت الجماعة في أحداث الحلقة بصناعة خطة مضادة لمواجهة انتفاضة الشعب المصري ضدهم. ويشارك في ملحمة "الاختيار 3"، عدد كبير من نجوم الفن، وعلى رأسهم الفنان أحمد عز وياسر جلال في دور الرئيس السيسي وكريم عبد العزيز وأحمد السقا وخالد الصاوي، الذين يجتمعون في عمل فني للمرة الأولى، بالإضافة إلى مشاركة عدد آخر من الفنانين من بينهم: أمير المصري، ومحمود البزاوي، وسمر مرسي، ومجدي فكري، وبيومي فؤاد، وصبري فواز، وإيمان العاصي، وآدم الشرقاوي، ودنيا المصري، وعصام السقا، ومحمد رياض، وهشام إسماعيل، إلى جانب عدد من ضيوف الشرف ومنهم خالد زكي، والمسلسل من تأليف هاني سرحان وإخراج بيتر ميمي.
السبت 09/أبريل/2022 - 03:12 م المبخراتي وفقا للمصادر العلمية والتوثيق، فإن عادة التبخير موروثة منذ عهد قدماء المصريين فقد عُثر في المقابر القديمة على بعض المباخر وكذلك الحضارات القديمة خاصة الحضارة الهندية والصينية فكان يُستخدم في المعابد ودور العبادة، فعندما يجتمع البخور مع تلاوة الآيات في المساجد والكنائس يعمل ذلك على تهدئة الأعصاب. والمبخراتي مهنة لها تاريخ طويل، فقد كان له وضع وشأن كبير في أيام زمان بحسب ما جاء في كتاب"القاهرة وما فيها من حكايات" للكاتب سعيد مكاوي. محمد عصام الخميس حادث نجم. وكان المبخراتي في هذا التوقيت كان يحمل على رأسه صينية مستديرة من الخشب عليها أصناف من البخور متعددة الأشكال والألوان، وعند زيارة زبائنه من طبقات أغنياء البلد الذين يعتقدون أن الناس تحسدهم على النعمة، كانت له إجراءات وطقوس مثل البدء فى تركيب البخور الهندي والجاوي بطريقة معينة، وكأنه كيميائي أو صيدلي، ثم يطلب من الخدم المبخرة التي وضع فيها الفحم المشتعل، ويطلب من ربة البيت توجيهه إلى الأماكن التي تعتقد أن العين قد أصابتها. وفى الغالب كان يبدأ بتبخير السلالم ليصعد إلى الطابق الأول، ثم بعده من طوابق، وكان يصاحب تبخيره عبارات مسجوعة لطيفة مثل: "بخروا السلالم من عين أم سالم" و"بخروا السرير ليطق ويطير" و"بخروا المرتبة من عين مسعدة" و"بخروا اللحاف من عين أم خلاف" و"بخروا المخدة حاتنام وتهدى".
ويمنع تناول الحبوب والبقول ومشتقات الحليب وأي أغذية معالجة صناعيًا، والمشروبات المصنعة والمحلاة صناعيًا، وبعض أنواع الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وزيت بذور القطن، والسمنة المهدرجة والدسم. جدول رجيم لو كارب لمدة أسبوع | المسموح والممنوع في نظام اللوكارب | الصحة أونلاين. حمية "صفر كربوهيدرات" (Zero-Carb Diet): وتعني منع تناول الكربوهيدرات بشكل مطلق، وهي تعتمد على المشتقات الحيوانية بشكل حصري، مثل اللحوم والسمك والبيض والزبدة الحيوانية والدهون الحيوانية، ويمكن إضافة الملح والمنكهات للطعام، وتمنع أي نوع من الخضراوات والفواكه لأنها تحتوي على الكربوهيدرات ولو بكميات بسيطة. ولكن لا توجد دراسة تؤكد أمان اتباع هذه الحمية، ومن المؤكد أنها تؤدي إلى أعواز غذائية مثل عوز فيتامين C بسبب منعها تناول الخضار والفواكه. حمية "البحر الأبيض المتوسط المنخفضة النشويات": أشيع حميات "اللوكارب" المتبعة، وخاصة عند الرياضيين، وتعتمد على الأغذية الشائعة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي تفيد بالوقاية من أمراض القلب والسكري نمط 2 وسرطان الثدي. وهي تعتمد على تناول السمك والمأكولات البحرية أكثر من اللحم الأحمر وزيت الزيتون أكثر من الزبدة، وتمنع الأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل القمح ومشتقاته والحبوب بأنواعها.
ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى إطلاق الجسم للأنسولين ، ويساعد الأنسولين على دخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم ، ويستخدم الجسم بعض الجلوكوز للحصول على الطاقة مما يساعد على النشاط والحيوية سواء كان ذلك لممارسة رياضة العدو أو مجرد التنفس ، وعادة ما يتم تخزين الجلوكوز الزائد في الكبد والعضلات والخلايا الأخرى لاستخدامها لاحقا أو يتم تحويلها إلى دهون. الفكرة وراء اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو أن خفض الكربوهيدرات يقلل من مستويات الأنسولين ، مما يسبب الجسم لحرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة ويؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن. أطعمة نظام لو كارب يركز نظام لو كارب الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات على البروتينات بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك والبيض وبعض الخضروات ، كما أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يستثني أو يحد من معظم الحبوب والبقوليات والفواكه والخبز والحلويات والمعكرونة والخضروات النشوية وأحيانًا المكسرات والبذور ، وبعض خطط النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات تسمح كميات صغيرة من بعض الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. جدول اكل لو كارب. توفر هذه الكربوهيدرات من 80 إلى 240 سعرة حرارية ، وبعض النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تقيد إلى حد كبير الكربوهيدرات خلال المرحلة الأولى من النظام الغذائي ثم تزيد تدريجياً من عدد الكربوهيدرات المسموح بها.
و من جهة أخرى فبفضل اكلات غنية بالبروتين و الدهون في نظام لو كارب دايت ، لن تشعر بالجوع إلا ناذرا. في الواقع ، يسمح لك الشعور بالشبع أن تستمر في نظامك الغذائي دون أن يكون لديك انطباع بالحرمان. بالإضافة إلى ذلك ، فهذه الحمية الغذائية تعتبر مفيدة و ملائمة لمرضى السكري. فهو نظام غير ممنوع لهؤلاء المرضى بل سيساعد على تحسين نسبة السكر في الدم. اضرار رجيم الكربوهيدرات يعتبر الشعور بالتعب و الإجهاد و نقص الطاقة من أهم أضرار رجيم الكربوهيدرات خصوصا في بداية تطبيق هذا النظام (خصوصا في الأسبوعين الأول و الثاني). ويرجع السبب وراء ذلك إلى نقص الكربوهيدرات و إلى عدم تعود الجسم على هذا التغيير المفاجئ في النظام الغذائي. جدول لو كارب دايت. يمكن أيضًا الشعور بألم في العضلات من قبل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة (وخاصة أولئك الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام). الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين من شأنها أن ترفع مستوى حمض اليوريك أسيد ، الشيئ الذي يمكن أن يتسبب في مشاكل في الكلى ، خصوصا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى مسبقا. نفس الشيئ بالنسبة للإفراط في الدهون التي تحتوي على الكولسترول الضار يمكن أن يتسبب في أمراض ضغط الدم و الشرايين.
آخر تحديث فبراير 1, 2021 إذا أردت جدول كيتو دايت لمدة شهر سنذكر لك بعض النقاط المهمة في هذه المقالة يجب أن تقرائها قبل البدء في الكيتو دايت. هل الكيتو دايت مناسب للجميع ؟ من الأفضل ذكر الفئات التي يناسبها نظام الكيتوجينيك دايت، والفئات الغير مسموح لها أو الأفضل عدم إتباعهم للكيتو دايت.
يعتبر نظام الكيتو والنظام منخفض الكربوهيدرات " لو كارب " طريقتان شائعتان للتخسيس يعتمدان على خفض تناول الكربوهيدرات. وبالنظر إلى أن كلاهما يحدان من الكربوهيدرات، فقد يتساءل البعض عن الفرق بينهما. لهذا فسوف نستعرض في هذه المقالة الاختلافات بينهما، وإيجابيات وسلبيات كل منها، وأيهما قد يكون خيارًا أفضل لك. ما هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات " لو كارب "؟ إن اتباع النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات هو وسيلة للتخسيس عن طريق الحد من تناول الطعام المعتمد على الكربوهيدرات، مثل الحبوب والمشروبات المحلاة بالسكر، والخبز. تشير بعض الدراسات إلى أن نظام لو كارب يتيح تناول من 10- 30 ٪ من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات، وهذا ما يعني أنه بالنسبة للشخص السليم الذي يستهلك 2000 سعر حراري في اليوم، فيمكنه تناول 50- 150 جرام من الكربوهيدرات في اليوم. جدول وجبات لو كارب. وعند اتباع نظام لو كارب، فمن الشائع زيادة تناولك للبروتين والدهون الصحية والخضروات لتحل محل الكربوهيدرات. أيضا، فعن طريق تقييد تناولك للكربوهيدرات، يمكنك عدم تناول العديد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. وهو ما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل عام وتعزيز فقدان الوزن.
السكريات: المشروبات الغازية ، مشروبات الطاقة ، المعجنات ، الشوكولاته ، الكعك ، الآيس كريم ، الحلوى... الفواكه الغنية بالكربوهيدرات. اقتراحات لبعض وجبات لو كارب هناك العديد من أمثلة وجبات لو كارب التي يمكنك الإستئناس بها ، فبالنسبة إلى وجبة الفطور يمكنك تحضير طبق من اللحم المقدد مثل طبق الخليع المغربي الشهير أو اومليت ، زبدة ، جبن ، بيض مسلوق ، ياغورت مع السمسم. وجبات لو كارب اومليت بخصوص وجبة الغداء أوالعشاء ، يمكن إعداد الكثير من الوصفات التي تعتمد على اللحوم و الأسماك مصحوبة ببعض الخضار و الصلصة. يمكنك أيضا تحضير حساء ، ولكن يجب اختيار الخضار التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ربما لن تكون جائعا خلال اليوم. كامبردج للحمية - رجيم لو كارب.. ما هو, مميزاته, عيوبه وهل يستحق شهرته؟. ولكن إذا شعرت بالجوع ، يمكنك تناول بعض المكسرات ، الزيتون أو قطعة من الجبن. فوائد رجيم الكربوهيدرات من أبرز فوائد رجيم الكربوهيدرات هو أن حرق الدهون و تخسيس الوزن لذيك سيكون شيء حقيقي و ملموس يمكنك أن تراه بكل وضوح. لأن تطبيق مثل هذا النوع من النظام الغذائي ، يتيح لك تناول مجموعة واسعة من الأطعمة التي لا يمكنك حتى الإقتراب منها في حميات أخرى.