وأعلن قائد قائد القوات البحرية في الجيش اللبناني، العقيد الركن هيثم ضناوي، أن القارب الذي تعرض للغرق عمره 48 عاماً، إذ تمت صناعته عام 1974، وهو قارب صغير يبلغ طوله 10 أمتار وعرضه 4 أمتار، وتبلغ حمولته المسموحة 10 أفراد فقط. ميقاتي يعلن الحداد العام وتنكيس الأعلام بعد غرق زورق اللاجئين بطرابلس وأكد ضناوي، خلال مؤتمر صحفي عقد في غرفة العمليات البحرية، أن القارب لم يحمل سترات إنقاذ ولا أطواق نجاة مضيفاً: "حاولنا أن نمنعهم من الانطلاق لكنهم كانوا أسرع منا. معرض البحر العربية. وحاولنا أن نشرح لهم أن المركب معرّض للغرق". ولفت إلى أن حمولة القارب لم تكن تسمح له بأن يبتعد عن الشاطئ، مشيراً إلى أن القائمين على المركب "لم يقتنعوا من عناصرنا الذين يعانون نفس معاناتهم، وقائد المركب اتخذ القرار بتنفيذ مناورات للهروب من الخافرة بشكل أدى إلى ارتطامه"، حسب تعبيره. أحد الناجين من الغرق قبل أن تطالبه عائلته بـ"الصمت"، قال لوكالة "فرانس برس" إنّ القارب غرق بعد أن طارده الجيش "زورق دورية اصطدم بقاربنا مرتين"، في حين قال آخر "الدورية ألحقت أضراراً بزورقنا في محاولة لإجباره على العودة إلى الساحل". بينما تجمع أقارب أشخاص كانوا على متن القارب، ينتظرون بيأس خارج الميناء أملاً في تلقي أنباء مفرحة عنهم.
على الجانب الآخر يستمر المركز القومي لثقافة الطفل في مشاركته بمعرض فيصل للكتاب بمجموعة من أنشطته الثقافية والفنية ومعرض لأحدث الإصدارات ومجموعة متنوعة من الورش الفنية منها ورشة فخار، فوانيس، تيجان، دبدوب مجسم بالفوم.
وعرضت دار «الهدهد» سلسلة كتب للصغار أبرزها كتاب «عالمي الصغير» لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، ومن خلاله يشارك سموه ملايين الأطفال، في الإمارات والوطن العربي والعالم، ذكريات من سنوات طفولته وشبابه، والدروس التي تعلّمها من التجارب والمواقف المختلفة، وشكلت تجربته الحياتية، ورؤيته للتعامل مع ما تحمله من فرص وتحديات، ضمن قالب قصصي مشوّق. افتتاح معرض الخط العربي ذاكرة حية - الإذاعة الوطنية. فكر معاصر وهناك قائمة من الإصدارات الجديدة لدار «كتاب» للنشر، بينها: «في الفكر العربي الحديث والمعاصر» للمفكر أحمد البرقاوي، والكتاب يبحث في ضرورة أن يتخلص العرب من الركود، أو الجمود الفكري، وألا يظلوا ضحايا الجبرية المطلقة للتاريخ، بحثّهم على ضرورة تحفيز آليات الفكر والتحليل والمقارنة. كما صدر عن «كتاب» الجزء الأول من «حكايات قانون العقوبات.. وقائع ما جرى في مكتب وكيل النيابة» للمؤلف أحمد أميري، وعرضت الدار كتاب «ذكريات طبيب إماراتي» للدكتور إبراهيم كلداري، الذي يرصد تاريخ عائلة أصيلة وكفاحها المتواصل في تعزيز النشاط الاقتصادي في الإمارات وهي عائلة كلداري، من خلال سيرة الطبيب إبراهيم كلداري الذي حقق إنجازات طبية مهمة، تمثلت في تأسيس برامج تدريبية وأبحاث عميقة في مجال الأمراض الجلدية والتجميل.
وعلى المسرح الصغير تألق فنانو مسرح القاهرة للعرائس بعرض "الليلة الكبيرة" بالتعاون مع البيت الفني للمسرح، أعقبها برنامج "حدوتة رمضانية" مع الكاتب محمد عسكر ود/أسعد قطب من مجلس الشئون الإسلامية، أعقب ذلك عرض مسرحية "حواديت أراجوز" بالتعاون مع المسرح القومي للأطفال. بالإضافة إلى استمرار معرض الفائزين بجائزة الدولة للمبدع الصغير، ومعرض الحرفي الصغير، ومعرض كتب وإصدارات المركز، وفعاليات الاحتفال بالقاهرة كعاصمة لدول العالم الإسلامي ٢٠٢٢ والتي تتضمن معرض رسوم الأطفال الفائزين في مسابقة القاهرة في عيون دول العالم الإسلامي، ومعرض سفارات الدول الإسلامية. معرض البحر العربي السعودي. كما تضمنت فعاليات الليلة السابعة عروض استعراضية لفرقة الفنون الشعبية بالحديقة، وعرض الأراجوز للفنان الصغير إسلام محمد أول لاعب أراجوز من ذوي الهمم من خريجي مدرسة الأراجوز بالحديقة بمشاركة الفنان ميسرة خيري في دور الملاغي، بالإضافة لعروض السيرك القومي للبيت الفني للفنون الشعبية والاستعراضية. واختتمت الفعاليات بعرض مسرحية "رمضان جانا" إخراج صلاح لبيب وهي من عروض البيت الفني للفنون الشعبية والاستعراضية. جدير بالذكر أن جميع عروض الحديقة الثقافية للأطفال التابعة للمركز القومي لثقافة الطفل مجانية، وتفتح الحديقة أبوابها يوميا من التاسعة مساء وحتى يوم ٢٤ رمضان.
كما تنوعت أشكال المصاحف المعروضة في أحجامها بين المصاحف الكبيرة والمتوسطة والصغيرة، كتبها النساخ بخطوط متنوعة تبرز جماليات الحروف العربية. كما يحتوي المعرض على مصاحف تمبوكتية، ومصاحف مكتوبة على رقوق مربعة الشكل، تتعدد طرق نسخها وتواريخ كتابتها. معرض البحر العرب العرب. يأتي المعرض في إطار احتفاء المكتبة باليوم العالمي للتراث، وفي سياق المعارض النوعية المتخصصة التي تقيمها المكتبة، إسهامًا منها في التعريف بالتراث، حيث أقامت المكتبة من قبل عدة معارض عن الحج، ومعرضا للخط العربي، ومعرضًا آخر عن العملات النادرة والمسكوكات الإسلامية عبر العصور. وتعمل المكتبة من خلال هذه المعارض النوعية المتخصصة على نشر الثقافتين العربية والإسلامية، والتعريف بحضارتهما الثرية التي تتضمن قيما متعددة من الفنون والإبداع والكتابة، وعناصر المعرفة المختلفة التي أسهمت في إثراء الحضارات العالمية بالفكر والإبداع والفنون والعلوم المتنوعة.
الفقه: ابن عاشر. النحو: الآجرومية بالأزهري. التصريف: الزنجاني. الأدب: المعلقات السبع. الحساب: منظومة الجمع والطرح والضرب والقسمة. دروس التاريخ المغربي: للأستاذ عبد الله الجراري. الثانية ابتدائي: التوحيد: الخريدة للدردير. الفقه: الجزء الأول من الرسالة، العبادات. النحو: قواعد اللغة العربية. التصريف: لامية الأفعال. دروس التاريخ المغربي: لعبد الله الجراري. الجغرافية: جغرافية المغرب. الأدب: لامية العجم للطغرائي. الحساب: القلصادي. الثالثة إبتدائي: التوحيد: صغرى السنوسي. الفقة: الرسالة، الجزء الثاني المعاملات. النحو: قطر الندى لابن هشام. التصريف: لامية الأفعال ببحرق الصغير. الأدب: شرح بانت سعاد التاريخ: المرينيين والوطاسيين بكتاب عبد الله الجراري الجغرافية: المغرب الحساب. الـــثــانــــــــوي الأولى ثانوي: يدرس فيها المواد التالية: الفقه: العبادة من الشيخ خليل بالدردير، وأحيانا بالخرشي، أو الرهوني، أو بناني، أو الزرقاني. النحو: ألفية ابن مالك بشرح ابن عقيل، أو الموضح لابن هشام، أو المكودي، أو لامية الزقاق، أو التحفة. معرض سوق السفر العربي 2022 يسلط الضوء على تعافي قطاع الطيران واستشراف مستقبل وسائل النقل – Travel for a change. الأدب: أدبيات اللغة العربية. السيرة النبوية: نور اليقين التاريخ الجغرافيـة الحساب الثانية ثانوي: الفقه: الحج والنكاح والطلاق من الشيخ خليل بشرح الدردير.
رجيم البرتقال الإفطار: ثمرتين من البرتقال مع كوب من الزبادي. الغداء: شريحة من اللحم البقري وطبق سلطة وبعد الغداء بمدة كافية يتم تناول ثمرة من البرتقال. العشاء: ثمرة من البرتقال وبيضة مسلوقة مع قطعة من الجُبْن وبعض المكسرات للحصول على دهون أوميجا3. قد تجد هنا أيضًا: الرجيم السريع يفقدك كيلو واحد في اليوم رجيم رخيص نظام رجيم صحي وسهل وفعال حتى يكون نظام الرجيم فعال فلابد من اتباع عدد من النصائح المهمة، من هذه النصائح ما يلي: الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساءًا. الاهتمام بكثرة شرب الماء وهو ما يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية والتخلص من السموم وتوفير الشعور بالشبع لفترة طويلة. نظام رجيم سهل. تناول المشروبات الساخنة التي تساعد في حرق الدهون مثل الكمون المغلي و الشاي الأخضر والزنجبيل الأخضر أو المطحون مضاف إليه الليمون. الإكثار من تناول الخضروات على مدار اليوم، فالخضار يوفر قدر كبير من الألياف للجهاز الهضمي وهو ما يقلل من نوبات الإمساك التي كثيرًا ما تصيب متبعي الحمية الغذائية. تناول الفواكه أيضًا من أهم العادات الصحية في النظام الغذائي لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة. ممارسة الرياضة بالتزامن مع نظام الحمية للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية وتسريع وتيرة التخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
فرصة جديدة وتحدي جديد مع رجيمات دكتور أحمد منصور الأسبوعية، هفكركم ببعض المعلومات اللي ممكن تكون واضحة بالنسبة ليك، لإنك متابع قديم لينا، لكن محتاج أقولها علشان كل اللي بيتابعونا جديد ومنضمين لينا حديثاً. في موقع دايت كلينيك، بنقدم بشكل أسبوعي نظامين، الأول بيكون نظام عادي اللي حضرتك بتقرأه دلوقتي، وده مناسب ليك في حالة إن وزنك أعلى من 90 كيلو، بنضيف رجيم تاني تابع لنظام الصيام المتقطع وده بيكون مناسب ليك في حالة إن وزنك أقل من 90 كيلو. النظامين بفضل الله سواء ده أو ده، حققنا بيهم نتائج مذهلة من أول فترة تواجدنا، لو أنت موجود معانا من زمان هتبقى متأكدة من كلامي ده، ولو أنتي جديدة جربي الرجيم بتاعنا لمدة أسبوع، وهتلاحظي الفرق بشرط يكون في إلتزام بالمكتوب وبجدول الأكل يوم بيوم. نظام رجيم سريع - استشاري. أنا حريص أني أقدم لكم طول الوقت نظام دايت سهل وسريع والإضافة إنه سهل فهو في نفس الوقت اقتصادي وغير مكلف وجميع الخيارات متاحة ومتوفرة في كل بيت، وبمشيئة الله هتلاحظي تحسن في أسبوع، زي ما قولنا بشرط تركزي وترمي اللي فات ورا ضهرك، وتطبقي المكتوب بدون لغبطة. نظام دايت سهل وسريع لإنقاص الوزن الرجيم الحالي يبدأ من يوم السبت الموافق 3 أكتوبر وينتهي يوم الجمعة الموافق 9 أكتوبر، الأساس في الرجيم، هو الحفاظ على رطوبة الجسم على مدار اليوم، بمعنى أن مطلوب منك تشرب مياه بالقدر الكافي يومياً، على الأقل 8 أكواب مياه.
برنامج رجيم صحي وسريع تحتاج الكثير من السيدات إلى بعض الأنظمة الغذائية السريعة لخسارة الوزن وصحية في نفس الوقت، حيث تعاني السيدات من زيادة الوزن السريع وتحتاج إلى رجيم لخسارة الوزن السريعة، ولكن لا يكون لها تأثير سلبي على صحتها، ولدى الأطباء مجموعة من الأنظمة الغذائية الصحية التي ليس لها تأثير سلبي على الصحة. برنامج رجيم صحي وسهل اليوم الأول وجبة الإفطار ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من الفول المضاف له زيت الزيتون. تناول شريحة واحدة من شرائح الخبز الأسمر. تناول كوب واحد من عصير البرتقال الخالي من السكر. وجبة الغداء يتم تقديم نصف الرغيف من الخبز البلدي الأسمر في هذه الوجبة. تناول طبق صغير الحجم من سلطة التونة، يمكن إضافة الفاصوليا لها، ومن دون زيت. وجبة خفيفة يمكنك تناول على حسب الرغبة ما بين خمسة إلى ست حبات المكسرات. وجبة العشاء تناول كوب واحد من الزبادي الخالية من الدسم. تقديم القليل من عصير الليمون أو الكمون إلى الزبادي. تناول واحدة من حبات البيض المسلوق. رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام سهل - مختلفون. يمكنك تناول شريحة واحدة من شرائح التوست الأسمر. اليوم الثاني تناولي كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم، ويتم إضافة ملعقة كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
طبق سلطة خضراء، وشريحة لحم، وطبق خضار مسلوق صغير. ■ اليوم السادس 2 سمكة مشوية، أو ربع فرخة، أو تونة بدون زيت، وطبق خضار مسلوق، وسلطة خضراء. قطعة جبن قريش، أو بيضة مسلوقة، وخيارة واحدة، وشريحة توست أسمر. أقرئي أيضا رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد رجيم لإنقاص 3 كيلوغرامات اسبوعياً لاستعادة رشاقة جسمك رجيم قاسٍ لخسارة 7 كيلوجرامات في أسبوع بشكل آمن شاهدي أيضا
تتكون من حوالى مائتى جرام من اللحم المسلوق أو اللحم المشوي، مع طبق سلطة كبير، مع طبق خضار كبير، مع عصير الليمون بدون إضافة سكر. تتكون من كأس واحد من الزبادي، مع ثمرة فاكهة واحده فقط. تتكون من ربع فرخة مشوية أو مسلوقة، مع طبق سلطة كبير، مع طبق من الخضار السوتيه، مع عصير الليمون. تتكون من كأس واحد من الزبادي اللايت أو مائتى جرام من الجبن القريش، مع كأس واحد من اللبن الخالي من الدسم. اليوم الثالث: فى هذا طوال اليوم يتم تناول فاكهة من نوع واحد فقط وبأي كميات. يجب أن تختاري أي نوع من الخضار ويتم تناول هذا النوع طوال اليوم وبأي كميات. يتم تكرار فى هذا اليوم النظام الغذائى الخاص باليوم الثالث واليوم الرابع معاً. بعض النصائح التي يجب أن يم التركيز عليها عند إتباع نظام غذائي ورجيم سريع: تلك النصائح هى: لابد من تناول حوالى كوبين من الماء قبل كل وجبة بحوالى عشرة دقائق لأنها تساعد على الإحساس الشبع. يجب أن يتم منع تناول المخلات والموالح والأجبان المالحة تماماً عن إتباع تلك الأنمة الغذائية السريعه وهذا لأنها تعمل على تخزين الكثير من الماء في الجسم مما يعمل على زيادة الوزن بطريقة ملحوظه. نظام دايت سهل وسريع غير مكلف لإنقاص الوزن في أسبوع - دايت كلينيك. لابد من ممارسة الرياضة أو على الأقل المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً، لأن الرياضه وبالأخص رياضة المشى تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتساعد أيضاً على جعل الجسم فى حالة مستمره من الحرق.