تعزيز صحة الأعصاب: حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ مركب الكيرسيتين الموجود في التفاح كان أحد المركبات التي ساعدت على تقليل خطر موت الخلايا الناتج عن التهاب وأكسدة الخلايا العصبيّة ، كما أشارت دراسة أخرى إلى أنّ تناول عصير هذا النوع من الفاكهة يمكن أن يزيد إنتاج الناقل العصبيّ الأستيل كولين (بالإنجليزيّة: Acetylcholine) ممّا قد يعزّز الذاكرة عند الفئران المصابة بأعراض مشابهة لأعراض ألزهايمر. [٣] القيمة الغذائيّة للتفاح يبيّن الجدول الآتي محتوى 100 غرام من التفاح الطازج مع قشرته من العناصر الغذائيّة: [٤] العنصر الغذائي الكمية السعرات الحراريّة 52 سعرةً حراريةً الماء 85. 56 مليلتراً البروتين 0. 26 غرام الدهون 0. 17 غرام الكربوهيدرات 13. 81 غراماً الألياف 2. 4 غرام السكر 10. 39 غرامات الكالسيوم 6 مليغرامات الحديد 0. 12 مليغرام مغنيسيوم 5 مليغرامات الفسفور 11 مليغراماً البوتاسيوم 107 مليغرامات الصوديوم 1 مليغرام الزنك 0. فوائد التفاح الأصفر 8 | سوبر ماما. 04 مليغرام فيتامين ج 4. 6 مليغرامات الفولات 3 ميكروغرامات فيتامين أ 54 وحدة دولية فيتامين ك 2. 2 ميكروغرام المراجع ↑ Atli Arnarson (11-10-2014), "Apples 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 19-1-2019.
تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري: كما أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول التفاح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، ويمكن أن تساعد مادة البوليفينول في حماية أنسجة خلايا بيتا (بالإنجليزية: خلايا بيتا) في البنكرياس من التلف. حيث أن هذه الخلايا هي المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في الجسم والذي يتضرر بشكل عام لدى مرضى السكري من النوع 2. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي التفاح على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، كما تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على مادة البوليفينول التي لها تأثير مضاد للأكسدة وتوجد بكثرة في القشرة ، ومن هذه المركبات هي الإبيكاتشين epicatechin. يمكن أن تخفض ضغط الدم ، وقد وجدت الدراسات أن تناول كميات جيدة من مركبات الفلافونويد قد ارتبط بانخفاض بنسبة 20٪ في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وقد تقلل هذه المركبات أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض. القلب عن طريق خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار. يعزز صحة الأمعاء: حيث أن التفاح يحتوي على ألياف البكتين التي لها تأثير مشابه لمادة البريبايوتيك المسؤولة عن تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء ، والأمعاء الدقيقة لا تمتص الألياف وبالتالي تنقلها إلى القولون ، هناك بكتيريا مفيدة يمكن أن تعزز النمو ، ويمكن تحويل هذه الألياف إلى مركبات مفيدة للجسم.
الإثنين 14/مارس/2022 - 03:26 م الفاكهة تنشر فيتو متوسط أسعار البيع اليومية للمستهلكين لعدد من المنتجات السلعية المتنوعة فى الأسواق فى أسواق التجزئة داخل الاسواق في محافظة القاهرة. وحول أسعار الفاكهة في أسواق الجملة فشهدت الأسواق بحسب تقرير الغرف التجارية: سجل البرتقال بصرة ارتفاعًا ملحوظًا ويتراوح بين 6. 50 إلى 12 جنيها. البرتقال عصير ارتفع بصورة ملحوظة ليسجل سعرًا يتراوح ما 3. 50 إلى 5 جنيهات. التفاح الاحمر مستورد أوروبى استقرت أسعاره لتصل الى 15 إلى 28 جنيها. التفاح الأصفر المستورد استقرت اسعاره وسجلت سعرا يتراوح ما بين 15 إلى 25 جنيها. اليوسفى سجل سعرا يتراوح ما بين 6 إلى 8 جنيهات بارتفاع طفيف عن الأمس. الفراولة استقرت اسعارها عند 8. 5 إلى 13 جنيها مستقرة عند نفس معدلاتها. الكانتلوب 4 إلى 8 جنيهات مستقرة عند نفس معدلاتها.
أبشر تمديد الزيارة للزوجة 1443 عبر المنصة الإلكترونية أبشر بالمملكة العربية السعودية بالخطوات تم توضيحه بتغريدة من المديرية العامة للجوازات السعودية اليوم عبر الحساب الرسمي الإلكتروني بموقع التواصل الاجتماعي تويتر ، حيث ورد تساءل من قبل أحد المستفيدين من خدمة العناية بالعملاء مفاده "أنه يريد تمديد الزيارة للزوجة ويواجه مشكله في ذلك مع التطبيق عند محاولته الدخول"، وهنا أجابت العناية بالعملاء وأوضحت الخطوات الواجب اتباعها بالترتيب عبر منصة أبشر تأكيد تمديد الزيارة وفق مستجدات الدخول والزيارة للمملكة 2022. خطوات تمديد الزيارة للزوجة 1443 بالخطوات عبر منصة أبشر تمديد الزيارة للزوجة 1443 في نفس السياق السابق ذكره فعلي من ترغب باقيام بالزيارة العائلية للملكة العربية السعودية وفق آخر المستجدات عبر منصة أبشر بإمكانك اتباع الخطوات التالي ذكرها بالترتيب: أولًا القيام بالدخول على منصة أبشر أفراد. كذلك قم باووج إلى أيقونة خدماتي والنقر عليها. أبشر تمديد زيارة موقع. سيتم تحويل المستفيد من الخدمة إلى خدمة تواصل. قم بالنقر على الخدمة السابقة وستظهر أمامك عى الشاشة أيقونة الزيارات. في النهاية قم بتعبئة البيانات الواجب كتابتها وتأكد أنك قمت بذلك بشكل صحيح، ثم إضغط على أيقونة إرسال الطلب.
بعد الدخول إلى حسابك المسجل في موقع أبشر الإلكتروني، يجب عليك اختيار "الخدمات الإلكترونية" ثم النقر على "الجوازات"، ثم النقر على "تمديد تأشيرة الزيارة" الخاصة بك في الفترة المقبلة. سوف تظهر لك صفحة لك بعنوان "مرحباً بك في خدمة تمديد تأشيرة الزيارة العائلية"، وسوف تظهر لك بعض المعلومات البسيطة الخاصة بالخدمة، وسوف تختار في أسفل الصفحة زر " المتابعة ". خدمة تمديد تأشيرة الزيارة إلكترونيا عبر بوابة ابشر مع الرابط والخطوات - مجتمع أراجيك. خلال الصفحة التالية سوف تظهر لك أسماء الأشخاص المتواجدين في المملكة العربية السعودية كزيارة عائلية وذلك تحت كفالتك في الفترة الحالية، ثم تختار الشخص المطلوب التمديد له في زيارته العائلية، ثم النقر على زر " مزيد من المعلومات ". سوف يظهر لك كافة البيانات الخاصة بالشخص المطلوب التمديد له في موقع أبشر الإلكتروني، ويجب عليك العمل على التأكد من كافة البيانات الخاصة به بالكامل "معلومات الكفيل، معلومات صاحب التأشيرة، معلومات التأشيرة"، ثم النقر على زر " تأكيد تمديد تأشيرة الزيارة ". عقب الدخول إلى الصفحة الأخيرة في الموقع، سوف يظهر لك أنه قد تم تمديد تأشيرة الزيارة بنجاح كامل، ثم يجب عليك طباعة الإيصال الذي سوف يظهر لك في الصفحة. برنامج ابشر المتوفر عبر موقع وزارة الداخلية يوفر العديد من الخدمات للمواطنين و المقيمين و خاصة خدمات الجوازات و التي تمكنك من اجراء العديد من الامور الكترونيا ما بين التجديد او التمديد او اصدار وثائق معينة ، فاذا كنت ترغب في تمديد تأشيرة الزيارة العائلية يمكنك القيام بهذا الامر من خلال حاسوبك الشخصي من داخل منزلك فقط عن طريق اتباع التعليمات التالية.
معد بقناة المجد الإخبارية، مواليد 1993، باحث في مرحلة الماجستير تخصص علاقات عامة، حاصل علي بكالوريوس إعلام من جامعة الأزهر، من هواياتي المفضة القراءة والإلقاء وبالطبع الكتابة.
حددت منصة أبشر خطوات تمديد الزيارة، وذلك من خلال الدخول لحساب المستفيد واختيار أيقونات: «خدماتي، والخدمات العامة، والرسائل والطلبات، والمديرية العامة للجوازات، وإرسال طلب». جاء ذلك ردًا من المنصة على استفسار أحد المستفيدين قال فيه: أحاول تمديد الزيارة يتم إفادتي بأنه: «لا يمكن تمديد تأشيرة الزيارة؛ لأن مدة التأشيرة بعد التمديد تتجاوز الحد المسموح به للعلم باقي يوم وتنتهي التأشيرة». تمديد تأشيرة الزيارة.. منصة «أبشر» تحدد 5 خطوات أساسية. وتقدم منصة «أبشر» كل الخدمات في وزارة الداخلية، للمواطنين والمقيمين، بشكل سريع ودون حاجة إلى الذهاب إلى مراكز الخدمات؛ وذلك بما يضمن اختصار أوقات المستفيدين وجهدهم وتقديم الخدمات وفق أرقى المعايير المطلوبة. ويستفيد من خدمات المنصة المواطنون والمقيمون المسجلون والمفعلون ببوابة أبشر ممن لديهم عمالة منزلية.