عن عبد الله بن مسعود، رضي الله عنه: "أن النبي، صلى الله عليه وسلم، أعطي في ليلة الإسراء ثلاثاً: أعطي الصلوات الخمس، وأعطي خواتيم سورة البقرة، وغفر لمن لم يشرك بالله من أمته شيئاً المقحمات. نهاية سورة البقرة مكتوبة كاملة وفضلها عن الرسول - تريندات. " قال الرسول، صلى الله عليه وسلم:" اقرأوا سورة البقرة، فإن أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا تستطيعها البطلة"، وأوضح معاوية أن البطلة هي السحرة. قال سيدنا جبريل للنبي، صلى الله عليه وسلم: "أبشر بنورين أوتيتهما لم يؤتهما نبي قبلك: فاتحة الكتاب، وخواتيم سورة البقرة، لن تقرأ بحرف منهما إلا أعطيته. " وعن فضل قراءتهما قبل النوم، قال الرسول، صلى الله عليه وسلم: "من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلةٍ كفتاه. " خواتيم سورة البقرة نهاية سورة البقرة
قد يهمك أيضًا: قصة حب الرسول لعائشة قبل الزواج وبهذا نكون قد انتهينا من كتابة مقالتنا عن قصة وردت في أواخر سورة البقرة من ٥ أحرف وهي قصة جالوت وطالوت، فقصص القرآن من أجمل القصص التي يقرأها المسلم فهي تحتوي على أسلوب شيق في طريقة سردها، وعلى عبر ومواعظ تفيدنا في حياتنا كلها، كما حدث في قصة جالوت فعلينا البحث عنهم والاستفادة منهم والعمل بها.
اشتهر جالوت بالحرب التي قامت بينه وبين نبي الله داود عليه السلام ملك إسرائيل المستقبلي كما ذكر في القرآن الكريم. شاهد أيضًا: قصة حياة الإمام المهدي المنتظر من هم بني إسرائيل بني إسرائيل هو لفظ يطلق على نبي الله يعقوب بن إسحاق بن إبراهيم عليهم السلام، وذريته الذين كانوا في عصر الأنبياء والرسل. تكرار قصصهم في القرآن الكريم مواعظ عديدة وأهمها، أن الله فضلهم على العالمين ولكنهم فرطوا في ذلك فغضب الله عليهم وأنزل عليهم القردة والخنازير. ومن أهم ما ورثوه من أجدادهم التابوت بقية مما ترك آل موسى وهارون عليها السلام من ثياب وعصا موسى عليهما السلام، حيث كان للتابوت شأن كبير عندهم، في وقت اشتباكهم مع أعدائهم كانوا يقدمون التابوت بين جيوشهم، لينشر لهم الأمان والسكينة، ويبعث الخوف في نفوس أعدائهم، ولكنهم ابتعدوا عن طاعة الله وضلوا عن الحق فسلط عليهم الله أقواما آخرين قتلوهم واستولوا على التوراة والتابوت، وكان ذلك سببا في انكسارهم وضعفهم. تنصيبُ طالوتَ ملكاً طلب بني إسرائيل من نبيهم أن يعزز نبوته فقالو له: نريد ملكا يجمعنا لنقاتل في سبيل الله ونسترجع أرضنا ومجدنا. اواخر سورة البقرة كتابة الارقام. فقال لهم: هل إن كان معكم ملكا وكتب عليكم القتال ستقاتلون وتوفوا بعهدكم؟ قالوا: ومالنا ألا نقاتل في سبيل الله وقد أخرجنا من ديارنا وساء حالنا؟ فقال لهم: فقد اختار الله لكم طالوت ملكا عليكم.
روى البخاري ومسلم في صحيحيهما من حديث أبي مسعود رضي اللهُ عنه أن النبي صلى اللهُ عليه وسلم قال: "مَنْ قَرَأَ بالْآيَتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ" [1]. قيل: كفتاه أي دفعتا عنه الشر، والمكروه، وقيل: كفتاه من كل شيطان، فلا يقربه ليلته، وقيل: حسبه بها فضلاً وأجراً، ويحتمل من الجميع [2]. وروى الإمام أحمد في مسنده من حديث أبي ذر رضي اللهُ عنه أن النبي صلى اللهُ عليه وسلم قال: "أُعْطِيتُ خَوَاتِيمَ سُورَةِ البَقَرةِ مِنْ كَنْزٍ تَحْتَ العَرْشِ لَمْ يُعْطَهُنَّ نَبِيٌّ قَبْلِي" [3].
قراءة أواخر البقرة وإلى هنا نكون قد تعرفنا على أواخر سورة البقرة وفضل قراءتها، ويمكنك أيضًا الإطلاع على سورة البقرة كم صفحة وما ترتيبها في المصحف الشريف؟. آخر سورة البقرة أواخر سورة البقرة مكتوبة سورة البقرة
تكون بعض المشروبات حارقة للدهون و أكثر فعالية من غيرها في انقاص الوزن عند استخدامها مع تغييرات صحية في نمط الحياة. ثبت أن المشروبات مثل الشاي الأخضر والقهوة والمشروبات الغنية بالبروتينات تعزز عملية التمثيل الغذائي وتعزز الشبع وتقليل الجوع ، وكل ذلك قد يشجع على فقدان الوزن بسرعة. فيما يلي ثمانية مشروبات حارقة للدهون يجب تضمينها في نظامك الغذائي عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة. الشاي الأخضر القهوة الشاي الأسود (العادي) الماء خل التفاح الطبيعي الزنجبيل المشروبات الغنية بالبروتين عصيرالخضار الشاي الأخضر غالبًا ما يرتبط الشاي الأخضر بالصحة وهذا لسبب وجيه. أفضل 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون. فهي ليست مليئة بمضادات الأكسدة المفيدة والعناصر الغذائية القوية الأخرى فحسب ، بل إنها أيضًا واحدة من أكثر المشروبات تساعد على انقاص الوزن. ثبت أن شرب الشاي الأخضر يقلل من وزن الجسم ودهون الجسم في العديد من الدراسات وهو من المشروبات حارقة للدهون. وجدت مراجعة لـ 14 دراسة أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر عالي التركيز لمدة 12 أسبوعًا فقدوا في المتوسط 0. 2 إلى 3. 5 كجم أكثر من أولئك الذين لم يشربوا الشاي الأخضر. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الميزة مرتبطة بمنتجات الشاي الأخضر التي تحتوي على كميات عالية من مادة الكاتيكين ومضادات الأكسدة التي قد تزيد من حرق الدهون وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
المشروبات الغنية بالبروتين المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين هي مشروبات حارقة للدهون فهي يمكن أن تحد من الجوع وتقلل الشهية وتعزز الشبع ، وهو أمر مهم عند محاولة التخلص من الوزن الزائد. هناك عدد لا يحصى من مساحيق البروتين المتاحة للمستهلكين والتي تجعل تحضير وجبة خفيفة أو وجبة سريعة وصحية أمرًا سهلاً. يزيد البروتين من مستويات هرمونات الحد من الجوع مثل GLP-1 بينما يقلل هرمون الجريلين ، وهو هرمون يدفع الشهية ( مصدر موثوق). وجدت دراسة أجريت على 90 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أن أولئك الذين تناولوا 56 جرامًا من بروتين مصل اللبن ( ال واي بروتين) يوميًا لمدة 23 أسبوعًا فقدوا 5 أرطال (2. 3 كجم) من الدهون أكثر من المجموعة الضابطة التي لم تستهلك بروتين مصل اللبن ولكن نفس العدد من السعرات الحرارية ( مصدر موثوق). مشروبات حارقه للدهون لسالي فؤاد. مساحيق بروتين مصل اللبن ( ال وايب بروتين)ة والبازلاء والقنب ليست سوى عدد قليل من الأصناف التي يمكن أن تضيف دفعة بروتين مرضية إلى المشروبات المخفوقة والعصائر التي قد تساعدك على إنقاص الوزن. عصير الخضار على الرغم من ارتباط عصير الفاكهة بزيادة الوزن ، إلا أن شرب عصير الخضار قد يكون له تأثير معاكس ( مصدر موثوق).
كما أشرنا لأهمية شرب الماء بوفرة بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل مع توضيح تأثير ذلك على سهولة حركة الأمعاء والتخلص من الانتفاخات وفضلات الجسم.