كان حوالي 43 ٪ من مجتمع الدراسة يأخذون فيتامين د خارج الدراسة ، حتى 1000 وحدة دولية يوميًا ، عند دخول الدراسة ، على الرغم من ذلك. من بين أولئك الذين لم يتناولوا أي فيتامين (د) بمفردهم ، كان هناك اقتراح لفيتامين (د) لخفض كمية بروتين البول بمرور الوقت ، مما يعني أنه يمكن أن يكون له تأثير مفيد على صحة الكلى.. هناك حاجة لدراسات إضافية لمزيد من البحث في هذا الأمر. تجربتي في رفع فيتامين دانشگاه. وأوضحت الدكتورة "كيم شوازنجر"، أن مكملات فيتامين (د) تحظى بشعبية ، ومن الصعب على التجارب السريرية لمكملات فيتامين (د) إظهار فائدة إذا لم يكن السكان المدروسون يعانون من نقص فيتامين (د). وأضافت "غالبية السكان الذين شملتهم الدراسة لديهم مستويات كافية من فيتامين د في الدم ووظائف الكلى الطبيعية". "قد تكون فوائد فيتامين (د) أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم و / أو انخفاض وظائف الكلى". المصدر: وكالات
الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 01:00 ص الأحد 17 مارس 2019 فيتامين د أ ش أ في الوقت الذي يتمتع فيه فيتامين "د" بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أنه ينبغي على الإنسان تناول الجرعة المناسبة منه، وفقا لدراسة طبية حديثة أجريت في هذا الصدد. وأشارت الدراسة، إلى أن السيدات المسنات اللاتي يعانين من البدانة المفرطة، ويأخذن أكثر من 3 أضعاف الجرعة اليومية الموصي بها من الفيتامين، أظهرن تحسينات في الذاكرة، التعلم، ولكن كان أيضا ردود أفعالهن بطيئة في بعض الأحيان. وافترض الباحثون أن أوقات رد الفعل الأبطأ قد تزيد من خطر السقوط بين كبار السن.. واستخدم الباحثون فى كلية الطب جامعة "نيويورك"، أجهزة الكمبيوتر لتقييم تأثير فيتامين "د" على الوظيفة الإدراكية، وقاموا بتقييم ثلاث مجموعات من النساء تراوحت أعمارهن ما بين الـ 50 - 70 عاما في تجربة عشوائية. فيتامين ”د“ و ”كورونا“.. ما العلاقة بينهما؟. وتناولت مجموعة واحدة الجرعة اليومية الموصى بها من 600 وحدة دولية (IU) ، أى ما يعادل 15 ميكروجراما ، من فيتامين "د" يوميا لمدة عام.. وأخذت مجموعة أخرى 200 وحدة دولية في اليوم، والثالثة أخذت 4000 وحدة دولية.. وشاركت جميع النساء في تقديم المشورة حول نمط الحياة، وتم تشجيعهن على فقدان قدر ضئيل من الوزن.
أثبتت الدراسات في أمريكا وبعض الدول الأوروبية أن أكثر من 50 في المائة من البالغين فوق عمر 50 سنة لديهم نقص في فيتامين (د)، كما أثبتت دراسات قام بها أساتذة سعوديون أن نسبة تدني مستوى فيتامين (د) لدى السعوديين أكثر منها في الدول الأوروبية. وللمعلومية فإن المعدل العالمي الطبيعي لفيتامين د يتراوح بين 40 و70 نانوجرام/ملل. والسؤل المطروح: ما أهمية ذلك الفيتامين؟ يعتقد غالبية الأطباء سابقاً أن دور فيتامين (د) يقتصر على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام فقط. تجربتي في رفع فيتامين د يسبب. ولكن هنالك دراسة حديثة قامت بتحليل 18 بحثاً منشوراً حول فوائد ذلك الفيتامين، وجد من خلالها أنه يقلل نسبة الوفيات في الكثير من الأمراض، وأنه يلعب دوراً أساسياً في أكثر من 200 من الجينات في جسم الإنسان والمسؤولة عن الكثير من الوظائف الحيوية والمناعية. فعلى مستوى السرطانات وجد أن تصحيح معدل الفيتامين إلى مستوى طبيعي قد قلل من نسبة الإصابة بالسرطانات الداخلية إلى معدل 40 في المائة، كما وجد أن معدل السرطانات يكون أعلى في المناطق التي يتعرض فيها الناس لمعدلات قليلة من أشعة الشمس ولديهم انخفاض في الفيتامين. وقد أثبتت أبحاث حديثة أن استخدام فيتامين (د) له دور جيد في علاج سرطانات البروستات والثدي.
وفي أواخر شهر ديسمبر/كانون الأول الماضي، أشار الباحثون تحت قيادة الهيئة الصحية الوطنية البريطانية أنهم لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كان نقص فيتامين "د" هو من جعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالفيروس أو ما إذا كان التوعك يتسبب في انخفاض مستويات فيتامين "د". احذر: الإفراط في تناول فيتامين "د" يؤدي إلى هذه النتيجة | مصراوى. ومع هذا، حثّ الدكتور بول بول كريسب، مدير مركز الإرشادات في المعهد الوطني للصحة البريطاني، الناس على تناول المكملات الغذائية خاصة فيتامين "د" في الخريف والشتاء نظراً لأهميتها للصحة العامة. وينصح الباحثون كبار السن من البريطانيين والأشخاص ذوي البشرة الداكنة بتناول فيتامين "د" على مدار العام لأنهم أكثر عرضة لنقصه، وذلك لتعزيز جهاز المناعة الخاص بهم، والعمل على تقوية عظامهم. المرض X.. جائحة جديدة تهدد البشرية بعد كورونا حذر البروفيسور جان جاك مويمبي تامفوم عالم ميكروبيولوجي كونغولي من أن يضرب العالم قريبًا مرض قاتل آخر يسمى "المرض X" في الوقت الذي بدأ انبعاث الأمل بنهاية كابوس فيروس كورونا بعد قيام عدد من الدول في أنحاء العالم بحملات تطعيم شعوبها ضد الفيروس التاجي.
ووجد الباحثون أن الذاكرة ومهارات التعلم تحسنت فى المجموعة التى تناولت 2000 وحدة دولية من فيتامين "د" في اليوم، ولكن ليس في المجموعة التي تناولت الجرعة الأعلى.. وفى الوقت نفسه، أظهرت الدراسة وقت رد فعل المرأة أصبح أبطأ بين النساء اللاتى تناولن جرعات مرتفعة من الفيتامين ، وهو ما قد يكون له نتائج سلبية أخرى مثل إحتمال زيادة خطر السقوط والكسور. تجربتي في رفع فيتامين د والأعراض التي يتسبب بها نقص فيتامين د – تريندات 2022. وتشير الدراسة إلى أن الضعف الإدراكي والخرف يمثلان مشاكل كبيرة في الصحة العامة، خاصة مع تقدم العمر. وتشير الأدلة إلى أن فيتامين (د) يلعب دورًا في الإدراك والأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي. محتوي مدفوع إعلان
دراسة تشير إلى أهمية فيتامين د في مواجهة مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا - وام أبوظبي (وام) فيتامين د يمنع مضاعفات الإصابة بكوفيد-19 أشارت دائرة الصحة بإمارة أبوظبي ، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دوراً رئيسياً في زيادة خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19 وفي حدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب. وجاء ذلك استناداً إلى دراسة محلية هامة أجرتها الدكتورة حبيبة الصفار، العالمة الإماراتية في مجال الأمراض الجينية والدكتورة فاطمة العانوتي أستاذ الكيمياء الحيوية السريرية في جامعة زايد، واعتمدتها لجنة أبوظبي لأخلاقيات البحوث الخاصة بجائحة كوفيد-19 التابعة للدائرة. وبينما تشير العديد من الدراسات العالمية إلى الارتباط الوثيق بين حدة مضاعفات الإصابة بالعدوى الفيروسية كالإنفلونزا ونقص فيتامين "د"، هدفت دراسة الدكتورة حبيبة الصفار إلى تقييم العلاقة بين تركيز فيتامين "د" لدى المريض وشدة مضاعفات الإصابة بكوفيد-19 وخطر الوفاة، وذلك من خلال دراسة عينة من المصابين بكوفيد-19 في دولة الإمارات العربية المتحدة واستخلاص وتحليل النتائج ذات الصلة.
باختصار شديد يمكن القول، أنكِ باستخدام حنة الغلوري ستحصلين على اللون الذي ترغبين به بدون أي ضرر مما يحافظ علي سلامة وقوة شعرك. وهذه الحنة ستبقي ثابتة لفترة طويلة وتحمي الشعر من التقصف وفي حال لم يعجبكِ لون شعرك بعد صبغه بحنة الغلوري تستطيعين إعادة صبغه من جديد دون أي ضرر. كيف تستخدم حنة الغلوري أولًا تختارين اللون الذي ترغبين به. عند فتح العلبة نجد فيها عدة قطع نستخدمها حسب الحاجة فلو كان شعركِ طويلًا يمكن أن تستخدمي أربعة قطع، أما إن كان شعركِ قصيرًا أو أردت صبغ الأطراف فقط، فيمكن أن تستخدمي إثنتين إلى ثلاثة. بمعنى أن الكمية المستخدمة تكون حسب طول الشعر. خذي وعاء وأفرغي به الحنة وأضيفي لها الماء حتى تصبح كالعجينة. استخدمي الحنة فورًا ولا تتركيها في الوعاء لكيلا يضعف مفعولها. استخدمي الفرشاة لتوزيع الحنة على كل أجزاء الشعر. صبغة الشعر سيوس syoss مراجهة كاملة عن المنتج سعرها وجودتها. احرصي على توزيع الحنة بالتساوي على كل جزء من شعرك لكي يكون اللون موحد في كل أجزائه. يمشط الشعر بواسطة مشط عريض. اتركي الحنة على شعرك من 30 إلى 45 دقيقة. بعد انتهاء المدة أغسلي بالماء ثم بالشامبو والبلسم. ملاحظة أخيرة هامة: لا تستخدمي حنة الغلوري أبدًا على الرموش أو الحواجب.
وعندما سألناهم عن سبب عدم استخدامها كانت إجابتهن: "لأن حنة الغلوري مضاف إليها الصبغة العادية فلا فائدة من استخدامها"، وطبعًا هذه معلومة خاطئة فحنة الغلوري هي حنة مائة بالمائة وليست مخلوطةً بصبغة أبدًا. ما هي حنة الغلوري Glory؟ حنة الغلوري هي حنة هندية مصنوعة في الهند وهي طبيعية مائة بالمائة ومن المعروف أن أي حنة تكون مفيدة ومغذية للشعر. هذه الحنة لا نجد منها سوى لونين عند العطارين وهما الأحمر والأسود ولكن الهنود قاموا بجلب أعشاب طبيعية تعطي ألوان مختلفة تضاف لهذه الحنة مما يكسبها ألوانًا كالصبغات الأخرى. والآن تتوفر هذه الحنة في الأسواق بستة ألوان وهي الأسود والبني والبني الغامق والبندقي والنبيتي والأحمر الغامق. أفضل 10 أنواع صبغات للشعر خالية من الأمونيا - إيجي برس. هناك بعض النساء يطول شعرهن خلال عدة أيام بعد الصبغ أو بعد أسابيع فتلجأ السيدة عندها إلى إعادة صبغ شعرها وفي الصبغات العادية يسبب ذلك ضرر كبيرًا للشعر. أما في حالة استخدام حنة الغلوري فلا مشكلة حتى لو قامت السيدة باستخدام الحنة على شعرها كل أسبوع أو حتى كل يوم، وذلك لأنها بالأساس حنة فهي تغذي الشعر بدلًا من إيذائه. كما أنها ثابتة كالصبغات الأخرى ولا تزول إلى بعد مرور فترة طويلة، وهي تحل مشكلة اللون الأبيض مئة بالمئة.
يمكن استخدامه عدة مرات على الشعر دون القلق من التلف والكسر. يحتوي على اكثر من 30 لون مختلف لمنحك شعر لامع ورائع وساحر. رقم 6: لون مغذي مرطب بزبدة الشيا تحتوي صبغة الشعر كريم شيا مويستشر على الكثير من المواد المرطبة ومستخلصات الزيتون الطبيعية ، ولا تحتوي على أي إضافات كيميائية ضارة بالشعر ، وتشمل مكوناتها تركيبة تقطير صبغة الشعر ، لذا فهي من أفضل الأنواع من صبغة شعر خالية من الأمونيا بالماء ، يمكن أن تحمي الشعر من التلف الناتج عن عملية الصباغة. صبغة كوليستون خالية من الامونيا - مجلة حرة - Horrah Magazine. يمكنك أيضًا التحقق من: كيفية استخدام أصباغ Garnier وأحدث صور اتجاهات الألوان المركز السابع: لون الشعر Keune Paris So Pure Natural Balance نشأت صبغة كيون في هولندا وتستخدم في صناعة مستحضرات تجميل الشعر المختلفة وهي اليوم من أشهر العلامات التجارية في صناعة الأصباغ والأدوات ومنتجات صبغ الشعر لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة بصحة الشعر مثل (النشادر و p-hydroxy Paraben) لاحتوائه على مزيج رائع من المواد الطبيعية. مصنوع من زيت الأرجان الأصلي وزيت خشب الصندل وزيت الياسمين ، ويوفر مستخلص زيت فيتامين هـ لفروة الرأس والشعر ، مما يساعد على صبغ الشعر بأمان.
تعتبر التركيبات اللطيفة رائعة لفروة الرأس الحساسة والشعر الهش الذي تم تلوينه سابقاً. صبغة شعر أوليا من غارنييه Olia, Garnier أول صبغة شعر دائمة مدعومة بالزيت لدى غارنييه، خالية من الأمونيا للحصول على لون لامع وشعر أكثر صحة بشكل واضح. غارنييه أوليا مدعوم بتركيبة 60٪ من مزيج الزيت مع زيوت الزهور الطبيعية، مما يمنحك نتائج ألوان زاهية وتغطية 100٪ للشيب. تساعد الزيوت على عكس الخشونة والبهتان دون الشعور بثقل الشعر. لا تحتوي التركيبة الخالية من التنقيط على الأمونيا، لذلك تنبعث منها رائحة رائعة عند وضعها. النتيجة النهائية؟ لون أكثر لمعاناً يدوم طويلاً وشعر رطب وحريري ومظهر ممتلئ وأكثر لمعاناً حتى 3 مرات من الشعر غير المصبوغ وغير المغسول. صبغة الشعر بروديجي من لوريال - Prodigy, L'oreal احصلي على لون غني يدوم طويلاً ولمعة متألقة مع صبغة "بروديجي"، من لوريال باريس. توفر تقنية الزيت الدقيقة الفريدة لوناً غنياً ومشرقاً. تساعد هذه التقنية على تغذية الشعر وتوفر لمعاناً صحياً ومشرقاً. وتغطي الشعر الرمادي من الجذور إلى الأطراف بشكل فعّال. صبغة الشعر هذه خالية من الأمونيا. وبالتالي، فهي آمنة للاستخدام مع جميع أنواع البشرة تقريباً.
نصائح عامة للحصول على أفضل النتائج من صبغة الشعر الخالية من الأمونيا هناك بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها عند صبغ شعرك بأصباغ خالية من الأمونيا للحصول على أفضل نتيجة تسريحة ، بما في ذلك ما يلي: أولاً ، عليك تحديد نوع الشعر جيدًا وما يحتاجه ، مما يعني أن الصبغة ستستخدم لإخفاء الشعر الأبيض أو الحصول على لون مختلف وجديد ، أو تحديث لون الشعر المصبوغ مسبقًا. بالنسبة للشعر الفاتح ، من الأفضل اختيار درجات الألوان الفاتحة بحيث تبدو نقية. من الأفضل أن يختار أصحاب الشعر الداكن نغمات داكنة. يجب أن يكون الشعر صحيًا قبل استخدام الصبغة للحصول على النتيجة وتأثير اللون المطلوب. ينصح أخصائيو التجميل باستخدام منتجات العناية بالشعر الطبيعية الأكثر فاعلية في شكل حمامات زيت وحمامات كريم ووصفات طبيعية. من الأفضل تطبيق الزيوت الطبيعية على الشعر قبل 3 أيام من وضع لون الشعر. من الأفضل عدم غسل شعرك في اليوم السابق لصبغه لضمان أفضل النتائج لشعرك. يتم تحديد درجة صبغ الشعر قبل اختيار الصبغة ، ومن الضروري التأكد من أن درجة اللون المصبوغ تتوافق مع تلك الموضحة في عبوة الصبغة. للشعر الفاتح ، اختاري لونًا أفتح بدرجتين من لون الشعر الأصلي.