إليك عزيزي القارئ قائمة بها أبرز معلومات من حضارات شبه الجزيرة العربية التي شهدت مجموعة كبيرة من الحضارات المتنوعة، فهي المكان الجغرافي الذي حدث فيه التقاء لعدد من الحضارات في آن واحد، فقد ترسخ في عقول العالم الغربي عن شبه الجزيرة إنها صحراء قاحلة لا توجد على أرضها أي من مظاهر التطور والتحضر إلا أنها عبارة عن البقعة المباركة التي كرمها الله تعالى ومنّ عليها بأن يأتي على أرضها بيت الله الحرام، فهي التي يحدها من الجنوب قارة آسيا. وتجمع بين القارة الآسيوية والإفريقية على طول البحر الأحمر، أما من الجهة الشرقية فهي التي يحدها خليجين، فيتدفق منها وإليها الحضارات المختلفة، فماذا عن أبرز حضارات شبه الجزيرة العربية، هذا ما نرصده في مقالنا عبر موسوعة ، فتابعونا. من حضارات شبه الجزيرة العربية جاءت العديد من الأبحاث مُشيرة إلى أن المملكة العربية السعودية تُعتبر من أوائل المناطق التي استوطن بها الإنسان البشري، منذ ما يزيد على مليون ومئتي ألف سنة. إذ تعددت وتنوعت الحضارات والثقافات التي دخلت إلى أرضي المملكة؛ حيث جاء من بينها سوريا وبالإضافة إلى بلاد الرافدين وكافة الحضارات من دول البحر الأبيض المتوسط.
حضارة شبة الجزيرة العربية - YouTube
كل هؤلاء عاشوا قبل الإسلام مباشرة ومنهم من أسلم ومنهم من حارب الاسلام. قامت هذه الصناعات الحرفية على ركيزتي الزراعة والتعدين. ولو لم تجد لها أسواقاً محلية وخارجية لما ظلت حية. فلطالما قدمت الزراعة، كما المعادن، الخدمات والمواد اللازمة للقطاع الحرفي، وبدورها قدمت الصناعة الادوات والآلات التي تحتاج اليها الزراعة كي تنمو وتتطور. وهذا ما حصل في شبه الجزيرة وبخاصة في اليمن والحجاز والساحل الشرقي. ومن بين الخامات التي وجدت طريقها الى التجارة: خامات الحديد والذهب والفضة والنحاس والرصاص والزمرد والعقيق والصلصال والاحجار القابلة للنحت كالمرمر والرخام. وكانت للثروة الحيوانية نصيبها في تعزيز الصناعات الحرفية، إذ قدمت جلودها وأصوافها ووبرها والبانها. أما ما قدمته الزراعة فشمل نباتات استخرجت منها مواد دخلت في الدباغة والنسيج والعطور والطبابة والخمور. أدت كل هذه النشاطات الى بروز حركة تجارية نشطة فكانت العماد الاساس في تنشيط الاسواق المحلية والموسمية وما تيسر بيعه من تجار وافدين من الخارج، ومعها ارتفعت وتيرة الاستثمار المالي وتوظيف المهارات المهنية من محلية او مستوردة، واستقدام المزيد من الرقبق للعمل في الزراعة.
سبتمبر 27, 2017 أبحاث 16, 001 زيارة في نهاية العصر الجليدي الأخير أي منذ 110. 000 إلى 10. 000 عام، تراوح عدد السكان الأولين الذين وصلوا إلى شبه الجزيرة العربية ما بين 15. 000 و 20. 000 نسمة. وخلال تاريخها الإنساني الأولي، كانت شبه الجزيرة العربية مأهولة بسكان العصر الحجري المتنوعين الذين امتهنوا الصيد وجمع الحطب، ومعظم هؤلاء لا ينتمون إلى العرب الذين جاءوا فيما بعد للسيطرة على المنطقة. ولا يعرف سوى القليل عن هؤلاء السكان الأوائل. فقد سجل فنانو ما قبل التاريخ رقمًا قياسيًا في عدد النقوش أو رسومات الصخور، التي وجدت في جميع أنحاء شبه الجزيرة العربية، حيث رسموا الأشكال البشرية والأحياء البرية، وغيرها من المنحوتات التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين قبل اختراع الكتابة والأبجدية. عندما أصبح المناخ أكثر جفافًا، تغير نمط الحياة في الجزيرة. وهاجر سكانها الرُحّل واستقروا في المناطق الخصبة القليلة حول الواحات. وقد يكون هؤلاء نزحوا من القبائل السامية التي كانت مقيمة في جنوب الجزيرة العربية. كانت هذه القبائل تتشارك نفس اللغة الأصلية بدلاً من الهوية العرقية التي اشتملت على العرب والعبرانيين والآشوريين.
6. العناق إنه أمر بسيط بشكل مخادع، لكن اللمسة الإنسانية يمكن أن تجعل الناس يشعرون بوحدة أقل. وفي دراسة نُشرت في عام 2020 في Nature Public Health Emergency Collection، وجد الباحثون أن الأشخاص في المملكة المتحدة – مجتمع "الاتصال المنخفض" – أبلغوا عن إهمال أقل في علاقاتهم الشخصية إذا تم لمسهم للتو، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتم لمسهم. ووجدت دراسة أجريت خلال القيود الاجتماعية لـ "كوفيد-19" أن أولئك الذين حُرموا من اللمس (بمعنى الاتصال الجسدي مع أحد أفراد الأسرة أو الشريك الرومانسي)، أبلغوا عن معظم القلق والاكتئاب. وظهرت النتائج في سبتمبر 2021 في مجلة Royal Society Open Science. أفضل طعام لخفض الكوليسترول الضار.. غذاء رخيص يحقق نتائج سريعة. 7. الامتنان في إحدى التجارب المشهورة الآن، طلب الباحثون من المشاركين تذكر إما المتاعب اليومية أو الأشياء التي كانوا ممتنين لها، أو أحداث الحياة المحايدة. وأفاد الأشخاص الذين أدرجوا الأشياء التي كانوا ممتنين لها على مدى 21 يوما بمزاج أكثر إيجابية وحالات مزاجية سلبية أقل من أولئك الذين سجلوا أحداثا محايدة. كما أفادوا بأنهم شعروا بمزيد من الرضا عن حياتهم بشكل عام وأكثر تفاؤلا. ووجدت دراسات أخرى منذ ذلك الحين تأثيرات مماثلة.
ويؤدي الأرق أيضا إلى تعطيل الاتصال بين مركز المعالجة العالي هذا والجهاز الحوفي، وهي شبكة في الدماغ تتحكم في استجابات القتال والوظائف الأساسية الأخرى للبقاء على قيد الحياة. وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بهذه النصائح من أجل نوم أفضل: التزم بجدول منتظم، وتجنب الأجهزة الإلكترونية في السرير، وراقب تناول الكافيين، ومارس بعض التمارين خلال النهار. 10. إدارة ظروفك الصحية يعاني الأشخاص المصابون بحالات صحية مزمنة من معدلات اكتئاب أعلى من عامة السكان. ووفقا لعيادة كليفلاند، فإن ما يقدر بنحو ثلث الأشخاص المصابين بحالة مزمنة يعانون أيضا من الاكتئاب. وزير الشباب ورئيس هيئة الرقابة المالية يعلنان إطلاق أنشطة أول استراتيجية وطنية للتثقيف المالى غير المصرفى. ومع بعض الشروط، تكون المعدلات أعلى. وعلى سبيل المثال، 40٪ إلى 65٪ من الأشخاص الذين يعانون من نوبة قلبية يعانون من الاكتئاب. وقد يكون الشعور بالألم عاملا رئيسا في سبب اكتئاب الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، وفقا لبحث 2021 من الصين نُشر في مجلة BMC Psychiatry. ويمكن للحالات المزمنة أيضا أن تحد من قيام الأشخاص بالأنشطة التي تجلب لهم السعادة. لهذا السبب، ينصح المعهد الوطني للصحة العقلية بمشاركة أي أعراض للاكتئاب مع مقدم الرعاية الصحية. وقد يكون الأطباء قادرين على تعديل الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الألم والمزاج، أو يوصون بالعلاجات الصيدلانية للاكتئاب التي لا تؤثر على الأدوية الأخرى التي قد يتناولها المريض.
وعلى سبيل المثال، التعبير عن الامتنان في علاقة ما يمكن أن يعزز سعادة الناس في تلك العلاقة، وفقا لبحث عام 2012. 8. تنفس فقط وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن ممارسة التنفس العميق والبطيء، بالتناوب مع التنفس السريع والمحفز، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين لا يستجيبون جيدا لمضادات الاكتئاب. ويمكن أن يساعد التنفس العميق البطيء أيضا في تقليل القلق من خلال إشراك الجهاز العصبي السمبتاوي، وفقا لمراجعة عام 2019 في مجلة Frontiers in Human Neuroscience. وهذا هو الجزء من الجهاز العصبي الذي يتحكم في العمليات التلقائية. ويشتهر الجهاز العصبي السمبتاوي، المعروف بدوره في "الراحة والهضم"، بأنه يعمل على تهدئة الجسم والعقل. أعلى مستويات التفكير هو التحليل – صله نيوز. 9. وضع النوم أولا يسير الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم جنبا إلى جنب. وقد يؤدي التفكير والقلق إلى صعوبة النوم؛ في الوقت نفسه، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تفاقم القلق والمشاعر السلبية. ووجدت دراسة نشرت عام 2020 في مجلة Sleep أنه عندما ينام الناس بشكل سيء، يكونون أكثر عرضة للغضب في اليوم التالي. ويضعف قلة النوم، وخاصة النوم العميق وغير السريع في حركة العين، قشرة الفص الجبهي الإنسي، وهي جزء من الدماغ المسؤول عن العديد من أفكارنا الذاتية المرجعية والمعالجة العاطفية، وفقا لبحث عام 2019 في مجلة Nature Human Behavior.
ووفقا لمسح أجرته شركة التأمين الصحي Cigna، أفاد 61٪ من الأمريكيين أنهم شعروا بالوحدة في عام 2019 (تم قياس الشعور بالوحدة من خلال مقياس UCLA للوحدة، 20 سؤالا مصممة لتقييم العزلة الاجتماعية ومشاعر الوحدة). وهذه أخبار سيئة للصحة العقلية، لأن الوحدة مرتبطة بأعراض الاكتئاب بالإضافة إلى مجموعة كاملة من المشاكل الصحية، من قلة النوم إلى ضعف وظائف المناعة إلى الموت المبكر. وتظهر الأبحاث أنه يمكن التغلب على الشعور بالوحدة، على الرغم من ذلك: يمكن أن تساعد التدخلات مثل مجموعات الدعم أو زيادة فرص التفاعل الاجتماعي الأشخاص في تكوين روابط، وفقا لورقة نُشرت في عام 2013 في مجلة Personality and Social Psychology Review. 5. خفف استخدام الهواتف الذكية يرتبط استخدام الهواتف الذكية بشكل طفيف بالتوتر والقلق، كما وجدت الأبحاث، لكن أنواعا معينة من وقت الشاشة تؤثر بالتأكيد على الصحة العقلية. وعلى سبيل المثال، لدى الشباب الذين يعانون من مستويات عالية من "الخوف من الضياع"، يمكن أن يؤدي التوتر إلى الإفراط في استخدام الهواتف الذكية، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى أعراض الاكتئاب والقلق وكذلك اضطراب النوم، وفقا لدراسة 2021 في مجلة Frontiers in Psychiatry.