مما لاشك فيه ان الركبة هى الجزء الاكثر ظهورا فى جسم الانسان ، وتقوم الركبة بالعديد من الوظائف الهامة جدا وهذه الادوار التى تقوم بها الركبة هى الأكثر حيوية التى لا يستغنى عنها الانسان مثل ( الوقوف – المشى – صعور وهبوط السلم) ، ومن المتوقع ان يصاب الانسان بألام فى الركبة او اصابات معينة مع كبر السن مثل ( غضروف الركبة – ليونة العظام). أسباب خشونة الركبة: ١- التقدم فى السن من أهم العوامل التى تؤدى للاصابة بخشونة الركبة. ٢-عوامل وراثية. ٣- الوزن الزائد وهو احد أهم اسباب خشونة الركبة. ٤- الجلوس فى وضع خاطئ. ٥- الوقوف لفترات طويلة. ٦- عدم القيام بتمارين رياضية بشكل مستمر يوميا. أعراض خشونة الركبة: ١- يظهر بعض الورم على الركبة من أعلى. ٢- ألام تحس بها عند الضغط على الركبة. ٣- قد تسمع أصوات داخل الركبة تكون فى شكل أحتكاك المفاصل ببعضها. ٤- احساسك بتشنجات حول الركبة. تجربتي مع حجامة الركبة وعلاجها. افضل الطرق لعلاج خشونة الركبة: اولا -نصائح لتجنب و علاج خشونة الركبة: ١- يجب ان نتجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين حتى لا نجهد الركبتين. ٢- تجنب صعود السلم والهبوط يشكل متكرر لان ذلك يؤدى الى القيام بالضغط على الركبتين. ٣- يجب تجنب ثنى الركبتين اكثر من المعدل الطبيعى لان ذلك يؤثر بالسلب على الركبتين.
استخدام كمادات الماء البارد والدافئ ويعمل من التقليل من خشونة الركبة والانتفاخ والألم من خلال تطبيق كمادات الماء الباردة والدافئة لعدة دقائق بعد ممارسة التمارين البدنية.
غضروف الركبه هو أحد أكثر المشاكل شيوع اً لعدد لا بأس به وليس فقط لكبار السن. بل ممن يتقدم عمرهم ٣٥سنة وبالأخص هو مرض يصيب النساء أكثر من الرجال. والغضروف هو عبارة عن نسيج غضروفي ذو قوام قاسى جدا. من جزءين امامى واخر خلفى. وهذا الغضروف سطحه العلوى مقعر. وبذلك يتوافق مع عظمة الفخذ. ومهتمه الأساسية هى امتصاص الضربات الواقعة على الفخد وتثبيت المفاصل. أسباب غضروف الركبه وبالطبع هناك أسباب وعوامل كثيرة تسبب مشاكل فى غضروف الركبه. اولها السمنه المفرطة فزيادة الوزن ضرر على العظم والغضاريف بالجسم. لانه يمثل ضغط مستمر عليهم ومع الوقت يحدث الانهاك والتلف ثم مرحلة التاكل. بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية. وايضا تناول الأطعمة بشكل غير متوازن وعدم معرفة وحساب. احتياج جسم كل شخص العناصر الداخله الى جسده. تجربتي مع حجامة الركبة والساق والقدم. فكمية اللحوم أو البقوليات المفرطة على الجانبين. تؤدى إلى النقرس والروماتيزم. وكلاهما ينهك الغضاريف ويتلفها وتصبح متاكله مع الوقت. وهناك أعراض واضحة بخشونة الركبه وهى: اولا تورم الركبه نتيجة حدوث الالتهابات المتكررة بى. وعدم تلقى العلاج المناسب بشكل سريع. ثانيا الشعور بالالم عند تحريكها والضغط عليها.
تسمع بعض الأصوات بسبب الاحتكاك في مفاصل الركبة. شاهدي أيضاً: مواضع الحجامة على البدن هل يمكن علاج خشونة الركبة بالحجامة؟ يستخدم العديد من الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركب مجموعة متنوعة من العلاجات ، بما في ذلك الحجامة ، لأن هذا هو أفضل حل للإصابات البسيطة إلى المتوسطة. تساعد الحجامة على: تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الركبة وبالتالي تساعد على التخلص من الخشونة. كما أنه ينظف الدم الذي يصل إلى الركبتين من الترسبات التي تؤدي إلى الخشونة والعديد من الأمراض الأخرى التي تصيب الركبتين. شاهدي أيضاً: متى تكون الحجامة مفيدة؟ الحجامة في السنة وقد وردت أحاديث نبوية شريفة كثيرة تدل على أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يستخدم البرطمان في علاج أمراض كثيرة منها الركب ، ومن هذه الأحاديث: وبحسب سلمى خادم رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لن يشكو أحد لرسول الله صلى الله عليه وسلم ودعاء الله عليه صداع. غضروف الركبه وعلاج الحجامه وكيفية الوقاية - الامنيات برس. إلا أنه قال: (حجامة) ولا ألم في رجليه إلا أنه قال: ارفعيهما. وبحسب إفادة سمرة بن جندبا التي قالت: "رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم ودعاء الله ممسكًا بوعاء بقرن وضرب بحد السكين.. دخل عيار كبير ورأيته فقال: ما هذا الرجل الذي يهاجمك؟ قال لهم: لماذا؟ قال: "هذا الحجم وهذا من أفضل الأدوية التي يمكنك استخدامها".
الفوائد: - سبب نزول السورة: اختلف العلماء في سبب نزول هذه السورة على ثلاثة أقوال: 1- عن جندب بن سفيان البجلي قال: اشتكى رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم، فلم يقم ليلتين أو ثلاثا، فجاءت امرأة فقالت: يا محمد، إني لأرجو أن يكون شيطانك قد تركك، لم أره قربك ليلتين أو ثلاثا فأنزل اللّه عز وجل (والضحى والليل إذا سجي). وأخرجه الترمذي عن جندب قال كنت مع النبي صلى اللّه عليه وسلم في غار، فدميت أصبعه، فقال النبي صلى اللّه عليه وسلم: هل أنت إلا إصبع دميت ** وفي سبيل اللّه ما لقيت قال: فأبطأ عليه جبريل، فقال المشركون: قد ودّع محمد، فأنزل اللّه عز وجل (ما وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَما قَلى). وقيل: إن المرأة المذكورة في الحديث المتفق عليه، هي أم جميل، امرأة أبي لهب. 2- قال المفسرون: سألت اليهود رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم عن الروح، وعن ذي القرنين وأصحاب الكهف، فقال: سأخبركم غدا، ولم يقل: إن شاء اللّه، فاحتبس الوحي عليه ثم نزل. والضحى والليل إذا سجى ما ودعك ربك وما قلى. 3- قال زيد بن أسلم: كان سبب احتباس الوحي، أن جروا كان في بيته، فلما نزل عليه عاتبه رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم على إبطائه، فقال: إنا لا ندخل بيتا فيه كلب ولا صورة. واختلفوا في مدة احتباس الوحي عنه، فقيل: اثنا عشر يوما.
وقال ابن عباس: خمسة عشر يوما. وقال مقاتل: أربعون يوما. [ ص: 454] قالوا: فقال المشركون: إن محمدا ودعه ربه وقلاه ، فأنزل الله تعالى هذه السورة ، فقال النبي - صلى الله عليه وسلم -: " يا جبريل ما جئت حتى اشتقت إليك " ، فقال جبريل: " إني كنت أشد شوقا [ إليك] ، ولكني عبد مأمور " ، فأنزل: وما نتنزل إلا بأمر ربك ( مريم - 64). قوله - عز وجل -: ( والضحى) أقسم بالضحى وأراد به النهار كله ، بدليل أنه قابله بالليل [ فقال والليل] إذا سجى ، نظيره: قوله: " أوأمن أهل القرى أن يأتيهم بأسنا ضحى " ( الأعراف - 98) أي نهارا. وقال قتادة ومقاتل: يعني وقت الضحى ، وهي الساعة التي فيها ارتفاع الشمس ، واعتدال النهار في الحر والبرد والصيف والشتاء. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الضحى. ( والليل إذا سجى) قال الحسن: أقبل بظلامه ، وهي رواية العوفي عن ابن عباس ، وقال الوالبي عنه: إذا ذهب ، قال عطاء والضحاك: غطى كل شيء بالظلمة. وقال مجاهد: استوى. وقال قتادة وابن زيد: سكن واستقر ظلامه فلا يزداد بعد ذلك. يقال: ليل ساج وبحر ساج [ إذا كان ساكنا]. قوله تعالى: ( ما ودعك ربك وما قلى) هذا جواب القسم ، أي ما تركك منذ اختارك ولا أبغضك منذ أحبك.
* وقال رسول الله (ص) وهو على المنبر " من لم يشكر القليل لم يشكر الكثير ، ومن لم يشكر الناس لم يشكر الله ، والتحدث بنعمة الله شكر وتركها كفر ، والجماعة رحمة ، والفرقة عذاب " ذكره عبد الله إبن الإمام أحمد. #والضحى_والليل_إذا_سجى - YouTube. وقيل عن هذا الحديث أن في اسناده ضعف. عن جابر بن عبد الله قال: قال رسول الله (ص) " من أبلى بلاءً فذكره فقد شكره ، ومن كتمه فقد كفره " رواه أبو داوود, قال بكر بن عبد الله المزني "قال النبي (ص) " من أعطي خيرً فلم يره عليه ، سمي بغيض الله ، معادياً لنعم الله " * عن مالك الجشمي قا ل: قال رسول الله (ص) " إذا أتاك مالاً فليرَ أثره عليك " رواه النسائي. الحمد لله رب العالمين