مــحمـــود درويــــش – لا شــئ يعجــبنى Posted by on August 3, 2011 يقول مسافرٌ في الباصِ.. لا شيءَ يُعْجبُني لا الراديو و لا صُحُفُ الصباح, و لا القلاعُ على التلال. أُريد أن أبكي يقول السائقُ: انتظرِ الوصولَ إلى المحطَّةِ, وابْكِ وحدك ما استطعتَ تقول سيّدةٌ: أَنا أَيضاً. أنا لا شيءَ يُعْجبُني. دَلَلْتُ اُبني على قبري' فأعْجَبَهُ ونامَ' ولم يُوَدِّعْني يقول الجامعيُّ: ولا أَنا ' لا شيءَ يعجبني. دَرَسْتُ الأركيولوجيا دون أَن أَجِدَ الهُوِيَّةَ في الحجارة. هل أنا حقاً أَنا؟ ويقول جنديٌّ: أَنا أَيضاً. أَنا لا شيءَ يُعْجبُني. أُحاصِرُ دائماً شَبَحاً يُحاصِرُني يقولُ السائقُ العصبيُّ: ها نحن اقتربنا من محطتنا الأخيرة' فاستعدوا للنزول… فيصرخون: نريدُ ما بَعْدَ المحطَّةِ'.. فانطلق! لا شيء يعجبني ضحك. أمَّا أنا فأقولُ: أنْزِلْني هنا. أنا مثلهم لا شيء يعجبني ' ولكني تعبتُ من السِّفَرْ
"يقول السائق العصبيّ (لاحظوا حرص درويش الذكي على تأكيد هذه الصفة لدى السائق) "ها نحن اقتربنا من محطتنا الأخيرة فاستعدوا للنزول فيصرخون: نريد ما بعد المحطة فانطلق" وهنا تتجلى مفارقة تعارض مشيئة الركاب مع مشيئة السائق. المجموع ضد الواحد المتحكم بهم والمُسيّر لهم. محمود درويش-لا شيء يعجبني - YouTube. أخيراً يأتي دور الشاعر الذي يأبى إلا أن يتمايز عن معظم ركاب الباص وينشق عليهم، رغم تأييده لهم، كما لو أنهم اختصار أو تكثيف مجازي لشموليات، من قبل "الجماهير" أو "ضمير الأمة"، أو "صوت الإجماع" المتشكل في الباص: "أما أنا فأقول انزلني هنا". يتمايز درويش اذن ويقرر بخلاف مشيئة البقية "انزلني هنا"، إنما دون أن يبدو خائناً لارادة ومشيئة معظم ركاب الباص وشركاء الرحلة، فيقول: "انا مثلهم لا شيء يعجبني" ويضيف مفسراً: "ولكني تعبتُ من السفر" الباص في هذه القصيدة، بمعناه الحرفي اليومي أو بمعناه الرمزي الإسقاطي، إنما هو وطن مصغر تتوافر فيه كل مقومات مجتمع متنوع. وان جملة "لا شيء يعجبني" هي امتياز جملة إجماع مثلها مثل أشهر جملة عربية "الشعب يريد إسقاط النظام" التي أطلقها أول الأمر على الأرجح فرد ما دون توقع ما ستؤول إليه ثم التف الناس والشعوب العربية حولها بالتدريج كلّ لأسبابه الخاصة.
الأحد مارس 14, 2010 5:41 am [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] انتظار شنهو يعني........... انتظار! كلمه تجمع بين خليط من المفردات كلمة تعني: إحتظار و انهيار و إنكسار و كل لحظاته مرار العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الأحد مارس 14, 2010 5:50 am العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الأحد مارس 14, 2010 5:51 am العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الخميس مارس 18, 2010 2:10 pm آحُب آلمَشيْ تحت آلمطر.. لآن.. لا شيء يعجبني محمود درويش. لآ آحد يعرف بـ{ آنني} آبكي.!....................................... آبكي.!....................................... آبكي.! العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!!
رحلة العمر القصيرة، فيها أوراق كثيرة لم تتكشف حتى الآن.. هذه رحلة سريعة من الأسئلة والإجابات، أنتجتها مواقف الدنيا، نضعها كل يوم بعد لقاء أحد الوجوه البارزة في مختلف مجالات العطاء والإبداع.. رحلة لا تتوقف.. وضيفنا اليوم محمد الدعيع، حارس المنتخب السعودي السابق. 01 دون أي مقدمات.. ودون أي محسِّنات أو إضافات.. كيف يمكنك التعريف بنفسك أمام جمع من الغرباء؟ أبو عبد العزيز "وبس". 02 بعيدًا عن العمل والتحديات المهنية.. لا شيء يعجبني.. لا شيء - أثر برس. ما أعظم إنجازاتك الشخصية؟ كأس المؤسس. وبعيدًا عن كرة القدم أعظم إنجازاتي عبد العزيز. 03 الطبع يغلب التطبُّع.. أي طباعك التي ما زالت تنتصر عليك وتسقطك بالضربة القاضية؟ الطيبة الزائدة والعفوية. 04 هل تملك من المال ما يجعلك آمنًا مطمئنًا أمام نوائب الدهر، أم أن هذا المال آخر اهتماماتك؟ المال والبنون زينة الحياة الدنيا. 05 الصبي الصغير الذي يتمنَّى حينما يكبر أن يصبح رجلًا ثريًّا، مثل هذا هل تملك نصيحةً ثمينةً تهديها إليه؟ أقول له: المال ليس كل شيء. 06 يكذب بعض الناس بكلمات بريئة وطريقة راقية ونيات طيبة، هذا النوع من الخداع المؤدب هل تلجأ إليه أحيانًا، ومع مَن تفعلها؟ في عمري كله لم أكذب.
الخميس مارس 18, 2010 2:14 pm العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الخميس مارس 18, 2010 2:16 pm نفسسّي أعرف ليش نركضّ ورآ أوهـآأإم.. ورآ أشيآء ماهي [ بيدّينـأإ]! نفسسّي أعرررّف وين بـ الضبط وآقفـه!. كُل يوم نقَوْل بكرّهـ أحلىىآ.. وينْك { يآبكَرْهـ}!! العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الخميس مارس 18, 2010 2:16 pm أبكي و أضحك والحالات واحده أطوي عليها فؤاداً شقه الألم فإن رأيت دموعي وهي باسمه فـ الدمع من [ زحمه الآلام] يبتسم العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! لا شيء يعجبني | محمود درويش | على هذه الارض ما يستحق الحياة - YouTube. الخميس مارس 18, 2010 2:17 pm العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الأحد مارس 28, 2010 3:57 pm كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!
اختي العزيزه من خبرتي القليله بمجال سعرات الحراريه بقولوا بعد ما قرأت اكثر من موقع انه جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل جهاز التنفس وضخ الدم والتفكير...... و مثال على ذلك: الإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70*24*1= 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية. ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان،,,,,,,,,,,,,,,,, فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1. 3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي: 70 كيلوجراماً *24 ساعة*1. 3= 2184 سعراً حرارياً. وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1. 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي: 70 كيلو جراماً*24 ساعة * 1. كيف احرق ألف سعرة حرارية في اليوم - منتديات درر العراق. 4= 2352 سعراً حرارياً. وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1. 5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه.
ويكون حساب احتياجه كالتالي. 70 كيلو جراماً * 24 ساعة * 1. 5= 2520 سعراً حرارياً... ان شاء الله تستفيدين وشكرا
علاوة على ذلك ، فهي تحسن تدفق الدم ، وقوة العضلات ، وكذلك قدرة القلب والرئة. لا يشكل هذا النشاط ضغطًا على مفاصلك مثل التمارين الأخرى. خلال ساعة واحدة من السباحة ، قد يحرق الشخص العادي 500-700 سعرة حرارية. الجري: إذا كنت ترغب في حرق 500-700 سعرة حرارية في اليوم ، فإن الجري سيكون أحد الحلول الأكثر ملاءمة ، لأنه لا يتطلب أي معدات ويمكن القيام به بسهولة في المنزل. إلى جانب مساعدتك على التخلص من الأرطال ، يمكن أن يحسن مرونتك ويزيد من القدرة على التحمل. كفاءة الجري تعتمد على السرعة. كم لازم احرق سعره حراريه في اليوم التالي. خلال ساعة واحدة من الجري ، قد يحرق الشخص الذي يزن 155 رطلاً ما يقرب من 670-818 سعرة حرارية. الجري من أفضل الطرق لحرق 500-700 سعرة حرارية. ركوب الدراجات: لحرق 500-700 سعرة حرارية في اليوم ، قد يكون ركوب الدراجات أيضًا هو المفضل لديك. هذا النشاط ، سواء كنت تستخدم دراجة ثابتة أو دراجة عادية ، هو أيضًا طريقة سريعة لإذابة الدهون. تعتمد النتائج على سرعتك ووزنك الأولي. خلال ساعة واحدة من ركوب الدراجة ، قد يحرق الأشخاص الذين يزن وزنهم 155 رطلاً حوالي 782 سعرة حرارية على دراجة ثابتة أو 744-1228 سعرة حرارية. [3] كيف أحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم من الصعب أن يحرق الجسم سعرات حرارية في اليوم بدون رياضة ، لذا سنعرض الرياضات البسيطة التي تساعدك في الوصول لما تريد: الجري على جهاز المشاية: كم يحرق المشي فهو امر يطهر لأنه تمرين تقليدي خالٍ من الزمان يمكن أن يساعدك على حرق الكثير من السعرات الحرارية وأنت مرتاح في منزلك أو صالة ألعاب رياضية داخلية.
خلال ساعة واحدة من السباحة ، قد يحرق الشخص العادي 500-700 سعرة حرارية. الجري: إذا كنت ترغب في حرق 500-700 سعرة حرارية في اليوم ، فإن الجري سيكون أحد الحلول الأكثر ملاءمة ، لأنه لا يتطلب أي معدات ويمكن القيام به بسهولة في المنزل. إلى جانب مساعدتك على التخلص من الأرطال ، يمكن أن يحسن مرونتك ويزيد من القدرة على التحمل. كفاءة الجري تعتمد على السرعة. خلال ساعة واحدة من الجري ، قد يحرق الشخص الذي يزن 155 رطلاً ما يقرب من 670-818 سعرة حرارية. كم احتاج من سعره حراريه يوميا عشان انحف - عالم حواء. الجري من أفضل الطرق لحرق 500-700 سعرة حرارية. ركوب الدراجات: لحرق 500-700 سعرة حرارية في اليوم ، قد يكون ركوب الدراجات أيضًا هو المفضل لديك. هذا النشاط ، سواء كنت تستخدم دراجة ثابتة أو دراجة عادية ، هو أيضًا طريقة سريعة لإذابة الدهون. تعتمد النتائج على سرعتك ووزنك الأولي. خلال ساعة واحدة من ركوب الدراجة ، قد يحرق الأشخاص الذين يزن وزنهم 155 رطلاً حوالي 782 سعرة حرارية على دراجة ثابتة أو 744-1228 سعرة حرارية. [3] كيف أحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم من الصعب أن يحرق الجسم سعرات حرارية في اليوم بدون رياضة ، لذا سنعرض الرياضات البسيطة التي تساعدك في الوصول لما تريد: الجري على جهاز المشاية: كم يحرق المشي فهو امر يطهر لأنه تمرين تقليدي خالٍ من الزمان يمكن أن يساعدك على حرق الكثير من السعرات الحرارية وأنت مرتاح في منزلك أو صالة ألعاب رياضية داخلية.
وأنت بحاجة للعضلات ولا تريد خسارتها. وعندما تفقد العضلات سيترهل جسمك، وأيضا سينخفض ما تحرقه من سعرات حرارية، مما يجعل فقدان الوزن أصعب. بالمقابل الرياضة تحافظ على عضلاتك وتساعد في إبقاء جسمك مشدودا وعدم حدوث ترهلات، بالإضافة لفوائدها للصحة مثل تحسين الصحة النفسية والحفاظ على القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الأمراض المزمنة مثل السكري، والحفاظ على القدرة الجنسية وغيرها من فوائد. ما احتياجاتك الشخصية من السعرات الحرارية؟ يعتمد مقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا على عدد كبير من العوامل مثل الحركة والعمر وأيضا الجنس. لذا فإن احتياجاتنا من الطاقة تختلف من شخص لآخر، بل بين الأوقات والأعمار المختلفة. وقالت اختصاصية التغذية الألمانية سارا رامينجر، إن الرجال والنساء لديهم متطلبات طاقة مختلفة بسبب اختلاف تكوين أجسامهم، فعادة ما تكون لدى الرجال كتلة عضلية أعلى ونسبة أقل من الدهون في الجسم. كم لازم احرق سعره حراريه في اليوم العالمة للإعاقة. ولأن العضلات تستهلك مزيدا من السعرات الحرارية، فإن الرجال يحتاجون إلى مزيد من الطاقة. دور الأعضاء ومن جانبها، أوضحت اختصاصية التغذية العلاجية الألمانية آنيا بوسي فيستفال أن الأعضاء -مثل الكبد والدماغ- تلعب أيضا دورا مهما، حيث إنها تحدد الجزء الأكبر من معدل الأيض.
في ساعة واحدة فقط ، يمكنك حرق ما يصل إلى ستمائة سعر حراري عن طريق الركض على جهاز الجري بوتيرة معتدلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة برامجك التليفزيونية المفضلة للحصول على مزيد من المتعة أثناء الجري. الايروبيك: التمارين الرياضية هي تمارين ممتعة تعمل على تمرين جسمك بالكامل. تعمل على تقوية عضلاتك وجذعك بينما يحرق مئات السعرات الحرارية وترفع معدل ضربات قلبك. من خلال أداء الأنشطة الهوائية بشكل متكرر ، يمكنك إنقاص الوزن بسهولة وتمرين عضلاتك للحصول على جسم نحيف ومنغم في وقت قصير. قفز الحبل: قد يذكرك القفز على الحبل بأيام طفولتك في فناء المدرسة خلال فترة الاستراحة ، ولكنه في الواقع فهو تمرين عضلي مكثف بشكل لا يصدق يرفع معدل ضربات قلبك ويحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية ويقوي عضلاتك أيضًا. كم لازم احرق سعره حراريه في اليوم الثالث. يمكنك حرق ما يصل إلى ثمانمائة سعر حراري عن طريق القفز على الحبل لمدة ساعة واحدة فقط. لحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية ، من المهم القفز بكثافة عالية. ابدأ بالقفز لوقت أقل حتى تتمكن من الحفاظ على كثافة عالية وحرق معظم السعرات الحرارية. Zumba: الزومبا هو نوع من تمارين الرقص التي تسمح لك بممارسة تمارين القلب الشديدة أثناء القيام ببعض حركات الرقص المفضلة لديك.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم