ومن أهم نوعيات الطعام التي يجب التركيز عليها: الفواكه الجافة: وهي مثل التمر والزبيب والتين والمشمش والخوخ وجوز الهند والأفوكادو وغيرها، فهي تحتوي على دهون صحية تساعد في بناء دهون الأرداف. زبدة الفول السوداني: فهي غنية للغاية بكمية كبيرة من الدهون الصحية والبروتين والتي تساعد في زيادة حجم المؤخرة بطريقة طبيعية. المكسرات: وهي الخيار الصحي للوجبات الخفيفة والتي تعتبر الأكثر فائدة لتزويد الجسم بالدهون الصحية التي يتم تخزينها في الأرداف. البطاطا الحلوة: وهي من الأساسيات لأي امرأة ترغب في تكبير المؤخرة لأنها غنية بالأستروجين النباتي والذي يؤثر سريعًا على المؤخرة والثدي. التدليك بالزيوت الأساسية: يستخدم الناس الزيوت الأساسية في الكثير من أمور التجميل والعناية بالبشرة والشعر، وقد تم استخدامها أيضًا قديمًا على يد النساء الراغبات في دعم حجم منطقة معينة وخصوصًا رفع وشد الأرداف دون ممارسة الرياضة. كيف يمكن تكبير الأرداف والمؤخرة ؟ - مقال. وتتمثل كيفية تكبير المؤخرة من خلال الزيوت عن طريق دمج بعضها البعض معًا مثل زيت الزيتون مع كريم كثيف مثل كريم نيفيا الأزرق، لتصير المؤخرة أكثر نعومة ومشدودة أكثر كما ستلاحظين التخلص من علامات التمدد. ويساعدك زيت الحلبة أيضًا على دعم حجم الأرداف نتيجة محتواه الغني من الأستروجين النباتي، بشرط التأكد من أنه مستخلص من البذور الطبيعية دون إضافات صناعية، ويكون من مصدر موثوق، ويمكنك مزجه مع زيوت أخرى سواء جوز الهند أو الزيتون أو غيرها.
اتخذي إجراءات وقائية عالية عند قيامك باستخدام أسلوب طبي لتكبير المؤخرة. البدء في نظام لتكبير الأرداف التزام كبير، لذا خذي بعين الاعتبار أن النجمات المفضلة لديكِ بأجسامهن ذات المنحنيات الكبيرة لديهن مدربين وأموال من أجل الجراحة وجينات للمساعدة في الحصول على شكل أفضل. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٤٢٬٨٠٧ مرات. هل ساعدك هذا المقال؟
كيف يمكن تكبير الأرداف والمؤخرة في يوم واحد؟ زيادة حجم الأرداف في يوم واحد هو أمر مستحيل مع الطرق الطبيعية مثل التمارين، والنظام الغذائي، وما إلى ذلك، لذا إذا كنت ترغب في زيادة حجم مؤخرتك في يوم واحد، يجب أن تخضع لعملية جراحية، ولكنها مكلفة للغاية. مع التقدم في التكنولوجيا الطبية الشائعة اليوم، من الممكن تحقيق أحلامك من خلال عملية جراحية. تتم عملية تكبير المؤخرة إما عن طريق الحقن الدهني أو بالزرع، وهي تتضمن نقل الدهون من منطقة من الجسم إلى أخرى. عادة، تتم إزالة الدهون من مناطق مثل الوركين وأسفل الظهر أو البطن، ثم يتم حقنه في الأرداف بعد خضوعه لعملية تنقية للتأكد من أن موقع الحقن لن يرفض الحقن أو يؤدي إلى إصابة. تكبير الارداف .. إليك كل طرق تكبير المؤخرة - كل يوم معلومة طبية. والغرض من كل ما سبق هو جعل شكل الأرداف أكثر اكتمالًا وأكثر استدارة، في حوالي واحد من كل ثلاث حالات من عملية حقن الدهون، يعيد الجسم امتصاص الدهون التي تم حقنها والنتائج لا يمكن أن تكون مرضية. شاهد أيضًا: ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ أطعمة لتكبير المؤخرة والأرداف 1. المكسرات مقالات قد تعجبك: تعتبر المكسرات من أهم المواد التي تساهم في الحصول على مؤخرة مميزة، حيث إنها مليئة بالدهون الجيدة وأطنان من البروتين للمساعدة في نمو عضلاتك.
جربي استخدام حزام غامق اللون على قميص فاتح لمزيد من التأكيد. جربي المشدات. جربي المشدات إذا كانت منطقة الخصر تبدو أكبر مما ترغبين، حيث تدفع المشدات الدهون من منطقة بطنك إلى المؤخرة. يمكن أن تجدي المشدات في محلات الملابس الداخلية. لا ترتدي الشرائط أو التصميمات الأفقية حول وسطك. الأقمشة المشغولة أو الملونة ستؤكد على زيادة حجم البطن وتجعل شكلها أكبر. التزمي بالألوان الغامقة والصلبة في الجزء العلوي عوضًا عن ذلك. ارتدي الكعوب العالية. تغير الكعوب شكل المنحنى الطبيعي للعمود الفقري مُسببة بروز منطقة المؤخرة والصدر أكثر. تجنبي ارتداء الكعوب العالية لمدة أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات في المرة الواحدة. يقلل ذلك من الضغط على جسدك. استبدلي الكعوب الصغيرة بالكعوب ذات السن المدبب، لجعل المنطقة الخلفية تبدو أنحف أكثر. قفي أمام المرآه وقفي على إصبع قدمك الكبير إذا كنتِ غير متأكدة أن الأمر سيُفلح (سيساعد هذا الأمر). اتخذي خطوات صغيرة وستلاحظي كيف تضخمت حركة قدمك والمنطقة الخلفية بشكل أكبر قليلًا. يجب أن تبدو أقدامك متناغمة أكثر ومؤخرتك تبدو أعلى بمقدار 2. 5 أو 5 سم. استخدمي ملابس داخلية أو حشو داخلي لتحديد شكل المؤخرة.
لماذا ينجح خالد حسيني كل مرة في أن يوقعنا في شراك حروفه وأسر كلماته بهذه الطريقة العجيبة؟ وكيف يستطيع هذا القاصّ أن يجعل من الأحداث التاريخية مسرحًا لدراسات نفسية واجتماعية عميقة؟ الحديث هذه المرة عن رواية ألف شمس ساطعة – A Thousand Splendid Suns التي استلهم عنوانها حسيني من شطر قصيدةٍ للشاعر الفارسي صائب تبريزي: لا أحد يستطيع أن يعدّ الأقمار التي تشعّ على أسطعها أو الألف شمس مشرقة التي تختبئ خلف جدرانها.. غير أنّها شموس مطلةٌ على تلالِ الحرب، والخسارة، ومشابك الحبّ والفراق. هنا الوجه الآخر لأفغانستان، البعيد كلّ البعد عما روج له الإعلام، وتداوله الجاهلون، وسوّد صورته الغرباء عنها.. هنا، غوصٌ في حروف جديدة، ورواية جديدة… فابقوا معنا! تلخيص رواية ألف شمس ساطعة - موضوع. رسالة تنقلها رواية ألف شمس ساطعة خالد حسيني طبيب أمريكيّ أفغانيّ من مواليد سنة 1965م في العاصمةِ كابُل. قضى جزءًا من طفولته في مسقط رأسه، ثمّ تنقل إلى إيران وباريس، وصولًا إلى الولايات المتحدة الأمريكية بحكم عمل والده في السَّفارة. كانت رواية " عداء الطائرة الورقية " هي أولى ما كتب على الإطلاق، وقد حققت نجاحًا باهرًا جعلها في مقدمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا لمدة 4 أسابيع.
تاريخٌ مرير مشبّعٌ بحروبٍ أهلية وتدخلات أجنبية، لعلّ أبرز عوامله موقع أفغانستان الاستراتيجي في وسط آسيا، ومرور طريق الحرير التجاريّ الذي طالما كان محلّ صراعٍ عليها. تستهلّ الرواية أحداثها من عام 1959 التي كانت فترة حكم الملك زاهرشاه الذي حكم لمدة 26 سنة عرفت خلالها البلاد فترة تشييد وعمران واستقرار اقتصاديّ إلى أن تمّ الانقلاب عليه سنة 1973 من طرف محمّد داود خان عقب اتهامات بالفساد، فأنهى النظام الملكيّ وحكم حتى سنة 1978. نبذة عن رواية ألف شمس مشرقة - سطور. خلال هذه الفترة، ازدادت قوة الحزب الشعبي الأفغاني الذي كان متبنيًّا لأفكار ماركسية، ومع تضييق محمد داوود خان النطاق على أحزاب المعارضة، نجح الحزب الشيوعي بعد توحيد صفوفه في الانقلاب على داوود خان وإعدامه، واستلم زمام الأمور، وباشر في سنّ إصلاحات وقوانين ماركسية مسّت جميع جوانب الحياة. هذا الأمر كان مخالفًا لطبيعة المجتمع الأفغانيّ المتعوّد على عاداتٍ وتقاليد أصيلة، ومع شدّة وطأة الحزب واعتقاله لكلّ من يخالفه، انطلقت شرارة الحرب الأهلية في صيف 1978 في منطقة نورستان بين المجاهدين والحكومة، لتبدأ بعدها المأساة التي لم تنتهِ إلى يومنا هذا. استعانت الحكومة في أفغانستان بالاتحاد السوفييتي بعد أن تمّ توقيع معاهدة صداقة تقضي بإمكانية تدخل الاتحاد السوفييتي في حالة طلب أفغانستان، وتزامن كل هذا مع دعم الولايات المتحدة الأمريكية لبعض الفصول المعارضة، علاوة على صراع دائم بين الجهتين فيما يعرف بالحرب الباردة.
فنجده يتطرق عمدًا إلى زوايا مختلفةٍ من أفغانستان، إذ أشار إلى الجانب الثقافي لها من خلال الحديث المجسّد في شخصية الأستاذ "بابي" عن شعر "نظامي" الذي لقب بالنسخة الفارسية لروميو وجولييت، وشعر "أوستاد خليل الله خليلي"، وشعر "جافي" الأفغاني الذي حيكت حوله الكثير من الأساطير بفضل براعته. على غرار رحلته المدرسية مع الأطفال إلى مدينة شاهير إي زوك أو " المدينة الحمراء" والتي كانت عبارة عن حصنٍ منيع ثمّ دمر من طرف التتار. إضافةً إلى الإشارة إلى تمثال بوذا في أسوار مدينة بوميان الذي كان معلمًا أثريًّا شديد الأهمية في البلاد، وإلى الجانب السياسي الذي صوّر حقبًا مهمّةً مرّت على البلاد، والتي سنكتشفها معًا على طول المقال. رواية ألف شمس ساطعة للكاتب خالد حسيني: شموس أفغانستان المطلةٌ على تلالِ الحرب والخسارة. اقرأ أيضًا: رواية طبيب أرياف: قصة حب متقدة يتعرى خلالها الريف المصري ثنائيتي الحب والحرب تحوي الرواية جانبين بارزين، أولهما: الحرب، والثاني: الحب. وعن الأوّل يقول مقطعٌ من الرواية على لسان الأستاذ "بابي": وتلك يا أصدقائي الشباب قصة بلدنا: غازي بعد آخر، مقدونيون، ساسانيون، عرب، تتار، والآن سوفييت، ولكنّنا كتلك الأسوار في الأعلى، صحيحٌ أنّها منظمة ولا شيء جميل في النّظر إليها، لكنها ما زالت واقفة.
وقد أرادَ بحبكته تلك أن يجذب انتباهنا نحو خلاصةٍ واحدة: عندما يتعلق الأمر بالحب والحرب، فكلّ شيءٍ يكون متوقعًا، إذ بإمكان الحياة أن تأخذنا إلى سبيلٍ لم نتخيله من قبل، كما بإمكانها أن تُبعدنا عن أكثر المسارات قربًا منَّا. وممّا عالجته الرواية كذلك: 1- وليد الخطيئة هو من يدفع الثمن لا زلنا في مجتمعاتٍ تلوم المرأة على جميع الأخطاء وتُحمّلها مسؤوليتها بشكلٍ قاسٍ ومخزي. بكلّ بساطة: يمكن للرّجل أن يخطئ، لأنّ العارَ حتمًا سيعود على المرأة. تقول نانا أمّ مريم لابنتها: ابنتي، هل تعرفين ماذا قال لزوجاته ليدافع عن نفسه؟ لقد قال لهن إني عرضت نفسي عليه وإنها كانت غلطتي. ابنتي أترين؟! هذا ما يعنيه أن تكوني امرأة في هذا العالم. غير أنّ أكثر من أن يقع اللّوم على المرأة هو أن يقع على الطفل الذي لا ذنب له. عاشت مريم طوال حياتها تُحاول النفور من لقب "ابنة حرام"، عاشت طوال حياتها تبحث عن القبول. 2- مظاهر الحياة الأفغانية فقد كان هدف الكاتب أن يقرّب القارئ الأجنبي بأفغانستان: البلد الذي -ولكثرة الحروب فيه- ظنّوا أنه لا يملك عناصر ثقافة ولا عادات أصيلة ولا تقاليد. يأخذنا حسيني بذلك إلى قلب البلاد، إلى طبق "ديل" و"البورالي" التقليديين، ورمزية "شجر الدراق" واختلاف اللهجات بين سكان البلاد نظرًا لاختلاف خلفياتهم، من "الباشتون" السنة إلى "الهازارا" الشيعة، إلى "الطاجيك" الذين ينتمون إلى الشعوب الآرية و"الأوزبك" و"التركمان" ذوي الأصل التركي.
إضافةً إلى الأجواء الرمضانية في كابول، وطريقة اللباس الرّسمي المعروف بالتشابان، وكيفية الحديث والمشي، والعقليات البسيطة المنتشرة بين عامة النّاس. 3- الصراع بين الأصالة والمعاصرة إذ سلّط حسيني الضوء على مظاهر كليهما، وتحديدًا عندما أجرى المقارنة بين كابول التي كان نساؤها يرتدن الجامعات، ويضعن الحجاب دون تغطية، وبين المدن الأخرى كهيرات والتي يمنع نساؤها من الدراسة، ويجبرن على ارتداء البرقع الأفغانيّ، ويتم تزويجهنّ مبكّرًّا وقصرًا. كما سلّط الضوء على السادية الذكورية مجسّدة في شخصية رشيد شديد العنف مع زوجتيه، والذي ما يبرح يهينهما ويحتقرهما ويتفنن في ضربهما، على عكس الأستاذ بابي الذي كان يقدر زوجته ويحترمها. فهذا الصراع الحاصل الذي نجده دومًا بين الطبقات المثقفة، والأخرى الأكثر تقديسًا للعادات والتقاليد، لم يُجرِه حسيني من خلال قضية المرأة فحسب، بل من خلال جميع مظاهر الحياة الاجتماعية المختلفة. 4- أصداءُ الحرب ينقلها حسيني بكلّ ما يرافقها من خسارةٍ وألمٍ وهدم ودمار وحزن وفقد، ثمّ ينتقل إلى أبعد من ذلك ليجعلها جزءًا لا يتجزأ من حياة الأفغان. كلّ ما يعرفه هؤلاء هو الحرب! لقد تعلموا أن يمشوا وزجاجة حليب بيد، وسلاح بالأخرى.
[1] حول مؤلف رواية ألف شمس ساطعة خالد الحسيني كاتب أفغانستاني ولد في مدينة كابول عام 1965 لكنه انتقل منها فيما بعد إلى لندن، وتخرج من مدرسة الاستقلال الثانوية في سان خوسيه كاليفورنيا، وحصل على درجة البكالوريوس في علم الأحياء، ثم التحق بجامعة الطب وحصل على دكتوراه في الطب. مارس مهنة الطب لأكثر من عشر سنوات لكن اختلف الأمر بعد إصداره رواية عداء الطائرة الورقية، فهو يعمل حاليًا مبعوث النوايا الحسنة لمفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، لديه أيضًا ألف شمس ساطعة ورواية رددت الجبال الصدى. [2] أراء بعض القراء عن ألف شمس ساطعة وفقًا للموقع الشهير good Reads حيث يستطيع كل قارئ أن يُدلي برأيه بوضوح وصراحة سنترككم مع بعض الأراء حول الرواية: رواية مميزة ومذهلة بحق، قدرتها على جعلك تعيش الألم والمعاناة خلال قرائتها قدرة مذهلة وعجيبة، تجذبك حتى النهاية. هذا العمل أخّاذ، كُتِب بطريقة بسيطة يتخللها تعقيدات الحياة، شخصيات طريّة يُمكنك مشاهدتها وأنتَ تقرأ، تقفز معها، تحاول صّد ضربة هُنا وإيقاف صاروخٍ هناك، تبكي تارةً وتحاول إيجاد الضحك تارةً أخرى لتبكي مُجددًا، (خالد حسيني) قاص من النوع الذي يأخذ بيدك لتقلّب الصفحات، لتعيش مع شخصياته، لتشاهد الحُطام والأشجار، لتفهم أنّ الحياة ليست على ما يُرام، فكُل شيء ينقلب رأساً على عقب في لحظة ما، هذه الرواية تُصيب القارئ باليأس، بالرغبة بالبُكاء، هذه الرواية خطيرة لمن يحمل في صدره قلبًا هشًا، ستسلب منك النوم، ستدخل شخصياتها في أحلامك، سترى كُل شيء أمامك.
منتجات ذات صلة /* */ /* */