المراجع ^, كيف تكون فعالًا, 07/09/2021 ^, كيف تكون فعالًا في العمل, 07/09/2021 ^, فوائد التواصل الفعال في الإعدادات الشخصية والمهنية, 07/09/2021
كُن مبادراً وغيّر الظروف لتتناسب مع أهدافك، ولا تكن من الأشخاص الذين تحرّكهم الظروف وتتحكّم في قدراتهم. حافظ على نظافة المجتمع الذي تعيش فيه، واحمه من الملوّثات الجوية والمائية وغيرها. فكّر بطريقةٍ إيجابية ولا تستسلم للأفكار السلبية التي قد تأتي بعد تجربةٍ فاشلةٍ أو الرسوب في امتحانٍ ما، وإنما تشجّع وابدأ من جديد واعلم أنّ النجاح لا يأتي إلّا بعد السقوط عدّة مرات؛ ففي كل مرة يمكنك التعلّم من أخطائك لتصل إلى نجاحك في آخر المطاف. ضع أهدافاً واضحةً أمامك وافهمها جيداً لتستطيع سلوك الطريق الصحيح. كيف تكونين فعالة تربية اسرية. شارِك في المحاضرات والمؤتمرات التي توعّي المجتمع بالأخطار المختلفة وبأهميّة النهوض بالمجتمع والتعاون معاً لتَحقيق مصالح الجميع. كن واثقاً من نفسك ومِن قدراتك، لتكون قائداً ناجحاً؛ فعمر بن الخطاب رضي الله عنه كان فرداً فعّالاً في المجتمع الإسلامي ويهابه الجميع، وكانت درّته التي ينبّه بها الناس المُخطئين ذاتُ تأثيرٍ أكبر من سيف الحجّاج. نظّم وقتك ما بين حياتك الشخصية وحياتك الاجتماعية لتكون قادِراً على تحقيق التوازن المَطلوب والناجح. ابدأ دائماً بإصلاح بيتك وأسرتك وبيئتك وانشر تأثيرك الإيجابي فيهم ثمّ انتقل إلى المجتمع الأكبر.
شارِك بالأعمال التطوعية التي تقدّم المساعدة للمُحتاجين دون مقابلٍ. نصائح لتكون فعّالاً في المجتمع من أهم النصائح لتكون فعّالاً في المجتمع: [٢] كوّن علاقاتٍ طيبةٍ مع المُحيطين بك، وشاركهم أفراحهم وأحزانهم وهمومهم. ابتعد عن الأنانية وحبّ الذات والتركيز على المصلحة الشخصيّة، وإنما ركّز على تحقيق المصلحة العامة وفائدة المجتمع فإنّ ذلك سيعود عليك بالفائدة لا محالة. ابنِ نفسك من جميع الجوانب لتستطيع مساعدة مجتمعك. قابِل الناس بابتسامةٍ ووجهٍ بشوشٍ لترسم الفرحة والسّعادة على مُحيّاهم. كيف تكونين فعاله في المنزل. حافظ على ممتلكات المجتمع من المرافق العامة والمتنزّهات ووسائل النقل العامة، واستخدمها بالطريقة السليمة والصحيحة. شارِك في نشرِ العادات والسلوكيّات الإيجابية مثل الكرم وإطعام الفقير ومساعدة المحتاج واليتيم والصدق والأمانة، وانبذ السلوكيات الخاطئة مثل التدخين وتناول المسكرات أو المخدرات، وإلحاق الضرر بالناس. المراجع ↑ "5 Ways To Get Involved In Your Community",, Retrieved 26-7-2018. Edited. ↑ Alicia Sparks, "7 Simple Ways You Can Get Involved in Your Community" ،, Retrieved 26-7-2018. Edited.
كيف تكون فعّالاً في عملك حافظ على تنظيم نفسك. استخدم قائمة مهام قصيرة. اصنع روتيناً. التواصل بشكل جيد. جدولة مهامك. رتب أولويات مهامك. استخدم التقويم الخاص بك لجدولة وقت العمل. كيف تكون مواطن صالح المواطن الصالح هو وطني. قدوة في الصفات الشخصية للمواطنين الصالحين. كن عضواً منتجاً في المجتمع. كن نشطاً في مجتمعك. ابق نفسك على اطلاع جيد. كن حذراً. شارك في الحياة السياسية لأمتك. كيف تكونين فعاله في المجتمع. كن مرشداً. نصائح لتكون فعالاً في المجتمع من خلال الالتزام يمكنك اكتساب الدافع لمتابعة النجاح يجب عليك عمل قائمة تتضمن هدفك ومستوى التزامك بالهدف وما أنت على استعداد للقيام به لتحقيق هذا الهدف حيث يعد التركيز على خطتك أمراً بالغ الأهمية ومن المفيد تخصيص 15 دقيقة على الأقل يومياً للتفكير في خطتك والعمل على تحقيقها سيبقي هذا هدفك جديداً في ذهنك ويسمح لك بمواصلة التركيز عليه. بدلاً من التركيز بشكل صارم على نتائج إنجازاتك انتبه للخطوات الصغيرة اللازمة لتحقيق النجاح وإذا سمحت لنفسك بالاستمتاع بالانتصارات الصغيرة على طول رحلتك فسيصبح الوصول إلى هدفك مغامرة جديدة كل يوم وستكون على الأرجح على المسار الصحيح من خلال القيام بذلك ستتعلم أشياء جديدة ومثيرة على طول الطريق والتي يمكن أن تساعدك على النمو كشخص.
كان بس نفسي الاجراء كلها تنزل وراء بعض،بس غير كده شابو استاذ حسن.
اسباب الطنين اما 1-امراض الاذن التي تسبب طنين هي ضعف العصب السمعي, تكلس العظم الركابي, مرض مينير, التهاب قوقعة الاذن, التهابات الاذن الوسطى والخارجية, ورم العصب السمعي, اورام الاوعية الدموية المغذية للاذن, وجود شمع في الاذن الخارجية. 2-امراض اجهزة الجسم تشمل الامراض العصبية, امراض القلب مثل ارتفاع الضغط وفقر الدم, امراض الغدة الدرقية, ارتفاع الدهون بالدم, عرض جانبي لبعض الادوية وحتى الامراض النفسية. أشعر بإحساس بنبض شديد في الرأس فهل السبب ارتفاع الضغط - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اغلب الاحيان الطنين بلا سبب. هل تم اخذ كل هذة الاسباب بالحسبان انصح باجراء تخطيط للسمع (Pure Tone Audiometry) للتأكد من عصب السمع وليس اشعة وانصح باخذ المقويات مثل (Neurorubine) و (Ginko Biloba)
"كنت مخضوضة جدًا، ومستغربة كل حاجة، وبعد ما فطمتها مثلًا سألت نفسي: إزاي كنت بفضل أرضعها طول الليل" ويقول لرصيف22: "الحالة المزاجية للأم تتأثر بسبب عدم انتظام النوم، وتصل أحياناً إلى الضيق من الزوج نفسه، مما يؤثر على العلاقة بينهما". ويؤكد مصطفى عبد، أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان بالإدارة الطبية في جامعة عين شمس، أنّ حالات الاكتئاب عند النساء بعد الإنجاب شائعة جدًا، فمن بين كل 100 أنثى يمكن أن تصاب 50 بحالة من الحزن بعد الإنجاب، نتيجة التغير البيولوجي في الجسد، ووجود طفل رضيع مسؤولة عنه، مما يصيبها بالقلق والتوتر والضغط النفسي. ويقول مصطفى لرصيف22 إن وجود الزوج وتفهمه حالة زوجته يقللان من حدة التوتر والقلق عند الأم، مما يعزز علاقتهما ويقويها. إظهار التعليقات