إن أخطر ما في سياسة التبرير التي ينتهجها البعض هي أن تنتقل عدوى التبرير إلى من حولنا ، فالأب الذي لا يعتذر لأولاده مثلاً عن عدم وفائه لهم بوعد وعده لهم إنما ذلك درس عملي لهم أن ينتهجوا نفس النهج ، ويسلكوا نفس السلوك ، وقس على هذا كل المسئولين مع مرؤوسيهم. الاعتذار الصادق من شيم الكبار. إننا نُصاب بالصدمة الكبرى عندما نرى إنساناً يتولى إمارة أو مسئولية أو أمراً قيادياً ، ولا حديث إلا عن الإنجازات والعطاءات والمشروعات الناجحة والعملاقة ، صفحاته كلها بيضاء ناصعة لا خطأ فيها ، إنها صفحات تُشبه صفحات الملائكة المعصومين ، والأنبياء المرسلين ، التي لا مكان فيها للخطأ أو النقصان ، أو حتى السهو أو النسيان.. ولا حول ولا قوة إلا بالله. ألا فليعلم الجميع أن الاعتراف بالخطأ أطيب للقلب وأدعى للعفو ، ومعلوم أن توبة الصحابي الجليل كعب بن مالك لم يُنقذه إلا صدقه وصراحته. خلق جميل ولكن!!!!
ولأن الكبار هم الذين يُراعون مشاعر الآخرين ، ولا يجرحونها ، فلا يتعدون على حقوقهم أو يدوسون على كرامتهم ، لذا فإنهم متى بدر منهم ذلك يسارعون للاعتذار وتصحيح الخطأ ، وهذا أيضاً لا يكون إلا من أخلاق الكبار. الاعتذار شيمة الكبار - شبكة الدفاع عن السنة. ثقافة الاعتذار الكبار يفهمون الاعتذار فهماً راقياً ، فلا ضير من الاعتذار للزوجة إذا أخطأوا في حقها، ولا مانع من الاعتذار لمرؤوسيهم إذا قصروا في أداء الواجبات المنوطة بهم ، ولا ينقص من قدرهم إذا اعتذروا ولو كانوا في مراكز قيادية. على العكس تماماً من صغار النفوس ، والعامة من الناس الذين دأبوا على التهرب من الاعتذار عن أخطائهم التي ارتكبوها ، فالزوج تأخذه العزة بالإثم من الاعتذار لزوجته خوفاً من أن يُنقص ذلك من رجولته ، والمدير لا يعتذر لموظفيه خشية أن يعتبرونه ذو شخصية ضعيفة ، والمدرس لا يعتذر لتلاميذه إذا أخطأ معهم خوفاً من الاتصاف بعدم التمكن من مادته. لقد اقتصر الاعتذار بين العامة في الأشياء العابرة الخفيفة مثل الاصطدام الخفيف أثناء المشي ، أما في المواقف الجادة والحقيقية والتي تحتاج الاعتذار حتى تستمر عجلة الحياة ، ويستقر التعامل بين الأقران نرى التجاهل وعدم المبالاة، والواقع يؤكد ما نقول.
هناك اعتذارات جاءت متأخرة، من بينها اعتراف الرئيس الأمريكي بايدن بالفظائع التي ارتكبت بحق السكان الأصليين من الهنود الحمر في أمريكا الشمالية، وقد جاء هذا الاعتذار الخالي من الإنصاف في ذكرى يوم المستكشف كريستوفر كولمبس، الذي يعد عيداً وطنياً أمريكياً، وقال الرئيس عنه: «إن هذا الاستكشاف، أدّى إلى موجة من الدمار للسكان الأصليين». بيت القيم - الاعتذار من شيم الكبار. وطالب الأمريكيين «بعدم دفن الأجزاء المخزية من تاريخ أمريكا»، وأصدر قراراً باعتبار يوم الحادي عشر من أكتوبر من كل عام، يوم ذكرى للسكان الهنود الحمر، بالتوازي مع ذكرى «يوم كولمبس». كما أزالت جامعة هارفارد قبل سنوات شعاراً لعائلة تاجر رقيق ثري كان جزءاً من شعار كلية الحقوق في الجامعة. واعترفت الجامعة بأن العبودية كانت من جوانب ماضيها وغيرها من المؤسسات الأمريكية المتواطئة بشكل مباشر في نظام العبودية العرقية في أمريكا. وهناك تاريخ مشين لعدد من «البارونات اللصوص»، وفق وصف أطلقه ذات يوم الرئيس الأمريكي الأسبق روزفلت على أثرياء كبار بدأوا شبابهم كلصوص وقاطعي طرق، وبنوا ثروات طائلة، وفي نهاية العمر، صاروا يتشبهون ببارونات أوروبا، فشيدوا أو دعموا مؤسسات علمية وخيرية مماثلة لما شيَّده أمراء إقطاع أوروبي مستنيرين، تدعم البحوث والفنون، وبدوا أتقياء وحتى متدينين، وكأنهم ينشدون الغفران والصفح والاعتذار.
الإعتذار من شيم الكبار، وهذا ما أثبتته الفنانة أصالة من خلال إعتذارها من صديقتها السابقة الفنانة المصرية أنغام ، بعد أن انقطعت العلاقة بينهما بسبب اتهام أصالة لأنغام بأنها "خربت بيت احمد ابراهيم"، أي زوج أنغام السابق الموزع الموسيقي أحمد ابراهيم. ورغم أن الاعتذار عادة يصعب على الناس، وخصوصاً من قبل المشاهير وعلى العلن، لكن لم يصعب على أصالة لأنها حقيقية ومتصالحة مع نفسها. أصالة نشرت صورة لولديها مع أنغام وعلقت عليها قائلة:"بدون مُقدّمات بدّي قدّم إعتذار للغالية الصّديقه دائماً أنغام عن ما خرج منّي وأنا أخطأت التّقدير.. وكذلك بعتذر جدّاً من ولادي عمر وعبد الرّحمن على اللي صار.. لو شو ماكان ردّ نغّومه أنا بقبل وبقدّر.. وكان المفروض نكون بكلّ الظروف شو ماكانت سند لبعض.. ( كتير ارتحت تجرّأت وعملت شي بدّي أعمله منّ مدّة". هذا الأسلوب الصريح الذي تعتمده أصالة عادة كإنسانة وفنانة، من المؤكد أنه يجعلها اكثر راحة وتصالحاً مع نفسها، إذ تزيل عنها عبء الشعور بالذنب بحق أي شخص قد تخطئ بحقه. فبعد مصالحتها الشهيرة مع الفنانة أحلام، فتحت أصالة صفحة جديدة من قلبها مع أنغام.
ذَلِكَ لِيَعْلَمَ أَنِّي لَمْ أَخُنْهُ بِالْغَيْبِ وَأَنَّ اللَّهَ لَا يَهْدِي كَيْدَ الْخَائِنِينَ"[يوسف:51-52] يا لها من قوة تحلين بها ، وجرأة في الحق يعجز أكابر الرجال في زماننا أن يأتوا بمثلها ، بيد أن البيئة الوثنية كانت أفضل حالاً من بعض البيئات اليوم التي أفرزت قطيعاً من المنافقين الكذابين ، المتعالين الذين ليس لديهم من الشجاعة ما يؤهلهم لمواجه الآخرين بأخطائهم.
فدعا له رسولُ الله صلى الله عليه وسلم بخير" [2]. فانظر كيف لم تمنَع النبي صلى الله عليه وسلم مكانتُه وهو القائد، ولم يمنعه ظَرْفُ الحال وهو في معركة من الإقرار على نفسه، ثم محاولة إصلاح الخطأ - بأبي هو وأُمِّي صلى الله عليه وسلم - بقوله ((استَقِدْ))!! يا لها من شِيمةٍ لا تكون إلَّا في كبير! وأجمل الاعتذار وأهنأه وأروعه، هو الاعتذار لرَبِّ العالمين، والالتجاء إليه، والدعاء بقبول التوبة والمغفرة والرحمة، والستر على الدوام؛ كما قال الله تعالى عن أبينا آدم وأُمِّنا حواء: ﴿ قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ ﴾ [الأعراف: 23]. قال لي صاحبي ذات مرة: في عملي لامني وعاتبني زميلٌ على خطأ ظننْتُ أني ارتكبتُه! فبادرت بالاعتذار له وللزملاء ومحاولة الإصلاح، فتبيَّنَ لي وله فيما بعد أن الخطأ سببه هو! بل هو مصدره كاملًا! ولا علاقة لي به من قريب ولا بعيد، فلم يعتذر ولم يُبادِر كما بادرْتُ قبلَه، قلت له: لا تقلق؛ الاعتذار الصادق من شِيَم الكبار! [1] حديث رواه الترمذي 4 /659 برقم 2499، وحسَّنه الألباني في صحيح الجامع 2 /831. [2] سيرة ابن هشام 2 / 266، والأثر حَسَّنه الألباني في الصحيحة 6 /808 برقم 2835.
يعتبر التسمم الكحولي حالة طارئة إذا كنت تشتبه في إصابة شخص بالتسمم الكحولي — حتى وإن كنت لا ترى العلامات والأعراض المعتادة — فاطلب الرعاية الطبية الفورية. إليك ما ينبغي لك فعله: اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي على الفور. لا تفترض مطلقًا أن الشخص سينام جراء التعرض للتسمم الكحولي. كن مستعدًا لتقديم المعلومات. إذا كنت تعرف، فاحرص على إطلاع المستشفى أو موظفي الطوارئ على نوع الكحول الذي تناوله الشخص وكميته ووقت تناوله. لا تترك شخصًا فاقدًا للوعي بمفرده. لأن التسمم الكحولي يؤثر على آلية عمل المنعكس البلعومي، فالشخص المصاب بالتسمم الكحولي قد يختنق بقيئه أو لا يكون قادرًا على التنفس. وبينما أنت في انتظار وصول المساعدة، لا تحاول أن تجعل الشخص يتقيأ لأنه قد يختنق. اعراض بعد شرب الخمر Hangovers - كل يوم معلومة طبية. مساعدة شخص يتقيأ. حاول إبقاءه جالسًا. إذا كان يجب أن يستلقي الشخص، فتأكد من أن تدير رأسه (هو/هي) إلى الجانب — فهذا يساعد على الوقاية من التعرض للاختناق. حاول إبقاء الشخص مستيقظًا للوقاية من فقدان الوعي. لا تشعر بالخوف حيال تلقي المساعدة قد يكون من الصعب أن تقرر ما إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما في حالة سكر بما فيه الكفاية مما يستوجب التدخل الطبي أم لا، ولكن من الأفضل أن تتوخى الحذر.
من الصعب تجاهل الدهن الذي يظهر على البطن أو على الفخذين، ولكن ماذا عن الكبد الدهني؟ وهو ما لا يُمكن رؤيته أو الإحساس به، ومعظم الناس لا يعلمون بوجوده. وجود كمية معينة من الدهون في الكبد هو أمر طبيعي، ولكن عندما يُشكل الدهن أكثر من 5% - 10% من وزن الكبد فهذا قد يعني وجود مرض في الكبد ناجم عن شرب الكحول ، أو عن مرض كبدي ليس ناجمًا عن شرب الكحول. بعض الحالات من تدهّن الكبد قد تُصاب بمضاعفات خطيرة. متلازمة انسحاب الكحول وأعراض الانسحاب عند الإقلاع عن الكحول. أنواع الكبد الدهني في الحقيقة هناك نوعان رئيسيان لتدهن الكبد، وهما كالآتي: 1. مرض كبدي ناجم عن تناول الكحول (ALD - Alcoholic liver disease) يُمكن أن يتطور الكبد الدهني في أعقاب تناول المشروبات الكحولي سواء بكميات صغيرة، أو كبيرة. قد يتطور المرض حتى بعد فترة قصيرة من الاستهلاك الزائد للمشروبات الكحولية. 2. مرض الكبد الدهني غير الناجم عن استهلاك الكحول (NAFLD - Non - alcoholic fatty liver disease) بعض الناس الذين يُعانون من فائض الدهن في الكبد يُعانون من مرض يُسمى الكبد الدهني، صحيح أن هذه الحالة ليست حالة طبيعية لكن طالما لم تُسبب التهابًا، أو ضررًا في الكبد فإنها تبقى حالة غير خطيرة. هنالك أشخاص آخرون يُعانون من مرض يُدعى التهاب وتندّب الكبد (Steatohepatitis).
قد تشعر بالقلق بشأن العواقب التي قد تقع عليك أو على صديقك أو أحد أحبائك، وخاصةً إذا كنت دون السن القانونية. ولكن يمكن لعواقب عدم الحصول على المساعدة المناسبة في الوقت المناسب أن تكون أكثر خطورة بكثير. الأسباب يوجد الكحول في صورة إيثانول (كحول إيثيلي) في المشروبات الكحولية، وغسول الفم، ومستخلصات الطهو، وبعض الأدوية، وأنواع معينة من المنتجات المنزلية. ينجم التسمم بالكحول الإيثيلي بصفة عامة من شرب مقدار كبير من المشروبات الكحولية، خاصة في مدة زمنية قصيرة. ويمكن أن تسبب أشكال الكحول الأخرى أنواعًا أخرى من التسمم الذي يستدعي علاجًا طارئًا، ومنها كحول الآيزوبروبيلِ (الموجود في كحول التطهير، ومستحضرات الترطيب، وبعض منتجات التنظيف)، والميثانول أو الإيثيلين جلايكول (مكون شائع موانع التجمد، والطلاء، والمذيبات). الكبد الدهني: الأسباب، الأعراض والعلاج. الإسراف في الشراب يعد الإسراف في الشراب أحد المسببات الرئيسية للتسمم الكحولي. ويقصد بالإسراف نمطًا من الشرب المفرط، حيث يشرب الذكر سريعًا خمسة كؤوس أو أكثر من مشروبات كحولية في غضون ساعتين، أو تتناول أنثى سريعًا أربعة كؤوس على الأقل في غضون المدة ذاتها. وقد يحدث الإفراط في الشراب على مدار بضعة ساعات، أو قد يمتد لأيام عدة.
ويكون الشخص الفاقد للوعي، أو من لا يمكن إفاقته معرض لخطر الوفاة. وإذا هناك شك أن شخصاً ما مصاب بتسمم الكحول، حتى إذا لم تظهر العلامات، والأعراض العادية، يجب عليك أن تبحث عن العناية الطبية على الفور. أسباب اعراض بعد شرب الخمر تحدث اعراض بعد شرب الخمر عن طريق شرب كمية كبيرة من الكحول. وبالنسبة لبعض الأشخاص، يكون شراب كحولي واحد فقط كافياً للإصابة بأعراض ما بعد شرب الخمر، في حين أنه قد يشرب البعض الآخر بشكل كبير، ولا يتعرضوا لأعراض بعد شرب الخمر. وهناك عوامل مختلفة تساهم في الإصابة بأعراض بعد شرب الخمر كما يلي: يدفع الكحول جسمك لإنتاج المزيد من البول، ولكن التبول الأكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، والذي يكون أعراضه، العطش، والدوخة، والدوار. الكحول يؤدي إلى الإصابة بـ متلازمة الاستجابة الالتهابية الجهازية، حيث أن الجهاز المناعي يمكن أن يُسبب بعض العوامل التي تُنتج أعراض جسدية، مثل عدم القدرة على التركيز، ومشاكل الذاكرة، وفقدان الشهية وفقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة. يؤدي الكحول إلى تهيج بطانة المعدة، حيث يُزيد الكحول من إنتاج حمض المعدة، ويؤخر إفراغ المعدة، وتؤدي هذه العوامل إلى ألم البطن، الغثيان، أو القئ.
ومن أبرز هذه العوامل ما يأتي: الوراثة. أشخاص في سن الشباب. الأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة، أو من الوزن الزائد. ارتفاع مستويات الكوليسترول أو فرط الدهنيات ثلاثية الغليسيريد (Hypertriglyceridemia). مرض السكري (Diabetes). مقاومة الإنسولين (Insulin resistance). الإجهاد التأكسديّ (Oxidative stress) الذي يُسبب الأذى لخلايا الكبد. إطلاق بروتينات سامة والتهابية من خلايا دهنية، سواء من خلايا الكبد، أو من خلايا أخرى. الموت الخلوي المبرمج (Apoptosis) في خلايا الكبد. شرب بعض الأدوية. التهاب الكبد الفيروسي (Hepatitis). مرض كبد وراثي، أو ناجم عن أمراض المناعة الذاتية. انخفاض سريع في الوزن. التغذية غير السليمة. النمو الزائد للبكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة وتغييرات أخرى تحصل في الأمعاء لها علاقة بمرض الكبد الدهني غير الناجم عن تناول الكحول. يشكّ بعض الباحثين اليوم بأنه من المحتمل أن يكون الحالة الأخيرة دور في عملية تقدم مرض الكبد الدهني غير الناجم عن تناول الكحول وتحوله إلى مرض التهاب وتندب الكبد غير الناجم عن تناول الكحول. مضاعفات الكبد الدهني هناك العديد من المضاعفات الناتجة عن الكبد الدهني، والتي تتشارك في الحقيقة مع النوعين، وهي كالآتي: احتباس السوائل داخل تجويف البطن (Ascites).
العلامات المصاحبة لصداع الكحول أثناء الانسحاب غالباً تظهر عدة علامات شائعة كنتيجة طبيعية لرد فعل الجهاز العصبي وقد ذكرنا بعضها في الفقرة الخاصة بأعراض بعد شرب الخمر، ويمكن إضافة ما يلي إليها: إرهاق ذهني واضح يصاحبه ضعف في الجسم وكأنك لا تُريد الحركة. عرق غزير. إحمرار في العينين وعدم القدرة على النظر للضوء ودموع زائدة وحساسية مُفرطة تجاه الأصوات العالية الموجودة حولك. شعور بخفقان وأن النبض زائد عن الطبيعي وضغط الدم مُرتفع. أحياناً تشعر برعشة خفيفة. والعلامات قد تستمر لأربعة وعشرون ساعة أو يوم كامل؛ وقد تظل لوقت أطول حسب قدرة جهازك العصبي على التكيف وسرعته في العودة لطبيعته. راسلنا على 01154333341 عوامل تُزيد من صداع الكحول يوجد الكثير من السلوكيات أثناء شرب المشروبات الكحولية والتي تُضاعف الصداع بشكل كبير، حيث يجب وضعها في الحُسبان لعلاج الصداع بعد شُرب الكحول، وأهم تلك السلوكيات: شرب كمية كبيرة من المشروب ليصل الشخص لدرجة السكر وغياب الوعي وبالتالي لا يستطيع أن يحمل نفسه للذهاب للمنزل. المسافة الزمنية بين كل كأس والآخر بسيطة جداً، وهذا يجعل الوصول لمرحلة تسمم الدم سهل جداً وبالتالي يُعاني الشخص من أعراض الإنسحاب ومعها الصداع المُزمن.