من جهة أخرى، يرى عدد كبير من الأشخاص أن الحياة المتوازنة تتحقق حين يوفقون بين عملهم وأسرتهم، في حين يظن آخرون أن التوازن يمرّ عبر بعض القيم فيبحثون عن ضالتهم في قضية أو مهنة أو في إنشاء عائلة كبيرة. لكلّ إنسان حرية اختيار الدرب الذي يناسبه، علماً أن الأخير قد يتغير ويتبدل وفقاً للأحداث التي تؤثر على المحيط القريب. لكن البحث عن الأوزان الصحيحة التي تضمن توازن دفتي ميزان حياتنا يبدو هدفاً يعطي للحياة معنى. اكتشاف عوامل التوازن صحيح أن الحياة المتوازنة تمرّ بالناحية الجسدية التي تساهم في حالتك العامة، إلا أنها تمرّ قبل كلّ شيء بالميول النفسية والخيارات التي تقوم بها في حياتك. فلا جدوىً إذاً من الاعتقاد أنك تنطلق في الحياة بهدف الوصول إلى التوازن. بين عمر الـ15 و25، تسعى وراء السعادة والحب والشغف والإنجاب والمال والشهرة... ولا تشغل بالك بمفهوم التوازن الذي لا تناقشه إلا مع الأهل. في هذا العمر، يعني التوازن «أن تفعل ذلك أو ألا تفرط في فعله»: لا تفرط في التدخين، لا تتعاطى مواد ممنوعة، لا تضرب، لا تفرط في السهر... باختصار يعني التوازن في حياة الشباب الملل! التوازن في حياتنا | صحيفة الاقتصادية. التوازن مفهوم تدمجه في حياتك شيئاً فشيئاً ويشكل جزءاً من الذات والأفكار وأساس قيمك ويرسخ مع ما تتعلمه في الحياة.
كلّما تقدّمت في السن، ستلاحظ أن مسؤولياتك الشخصية والمهنية تكبر تزداد، بوتيرة قد يصعب السيطرة عليها أحيانًا. ومنا هنا تنبثق أهميّة الحفاظ على التوازن بين كلّ من الحياة الشخصية والعمل، ليس فقط لضمان راحتك ونجاحك، وإنّما لتحقيق رفاهية من حول أيضًا. عجلة التوازن في الحياة. وكلّما ازداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون عليك (سواء في العمل أو في المنزل)، ازدادت أهمية تحقيق هذا التوازن. التوازن والنجاح النجاح لا يعني كسب مال أكثر وحسب، بل إنّه يعبّر في الواقع عن النجاح في جميع جوانب الحياة الأخرى، سواءً كان ذلك عقد صفقة مع عميل مهمّ، أو التواجد بالقرب الأشخاص الذين تعزّهم حقًا. بمعنى آخر، النجاح يتحقق عندما تتمكّن من الموازنة بين جميع جوانب حياتك المختلفة، وعلى الرغم ممّا يبدو من أنّه أمر سهل، إلاّ أنّ الوصول إلى هذه المرحلة يحتاج إلى الكثير من المثابرة والتخطيط والعمل الجاد. فكيف تبدأ يا ترى؟ التوازن، كيف أبدأ بالعمل على تحقيقه؟ يحتاج خلق التوازن في حياتك إلى أخذ جميع عناصر حياتك بعين الاعتبار والتي يمكن أن نقسّمها إلى فئتين أساسيتين: عناصر داخلية، تشملك أنت كشخص، ويندرج تحتها قلبك وعقلك والجانب الروحي فيك. عناصر خارجية تشمل كلّ العوامل المحيطة بك من أشخاص أو أماكن، مثل العمل، النشاطات الاجتماعية، العائلة ووسائل الترفيه.
المشاركة في دورة تدريبية على الإنترنت مرة واحدة شهريًا على الأقل. ممارسة الاختبارات التي تساعدك على تعريف نوع الشخصية، ثم بعد ذلك تطوير شخصيتك بناءً على النتائج. 6- الأمور المهنية والمالية الحصول على ترقية في العمل. توفير جزء من الراتب الشهري للمستقبل. الحصول على درجة تعليمية أعلى مثل الماجستير. 7- الرؤية الشاملة للحياة وضع رؤية لما ترغب بتحقيقه في الحياة حقًا. تحقيق التوازن بين الحياة والعمل: نصائح لاستعادة السيطرة - Mayo Clinic (مايو كلينك). مراجعة تقدمك شهريًا، لمعرفة مقدار التغيرات التي تحدث معك. الخروج من منطقة الراحة، واكتشاف المزيد من الفرص المناسبة لحياتك. 8- الحالة العاطفية الجيدة ممارسة الرعاية الذاتية 10 دقائق يوميًا على الأقل. محاوطة ذاتك بأشخاص إيجابيين في طريقة تفكيرهم. بالطبع هذه الأهداف ليست محددة جميعها، لكن الهدف منها هو توضيح أمثلة حقيقية على الأهداف ذات المعنى، التي يمكنك صياغتها بما يتوافق مع مجالات حياتك. لذا، فكّر جيدًا في تحديد الأهداف الأكثر ملاءمة لك، التي تجعلك تشعر بالتقدم في حياتك. يمكنك العودة إلى العجلة الخاصة بك شهريًا، لمعرفة مقدار التقدم الذي يحدث في حياتك، مع توضيح الاختلاف من شهر لآخر. عندما تشعر بتغير في مجالات الحياة، فافعل ذلك مع تضمين الأهداف التي تتفق مع هذا المجال الجديد.
وصنف ثالث لا يراعي التوازن بين الحقوق والواجبات، فيطلب مثلًا أخذ حقوقه كاملةً؛ مثل: الرواتب والعلاوات والمكافآت، ولكن نراه في المقابل لا يهتم بالواجبات المنوطة به من العمل والأداء والإنجاز؛ مما ينافي التوازن كذلك. شمعة أخيرة: ورد في الحديث الصحيح: "إن لربِّك عليك حقًّا، ولنفسك عليك حقًّا، ولأهلك عليك حقًّا، فأعطِ كلَّ ذي حقٍّ حقَّهُ"؛ رواه البخاري: 1968.
• لا تخلط بين وقت العمل ووقت العائلة فوقت العمل يعني الالتزام والجدية فمن حق عملك عليك أن تؤديه بإخلاص، وبالمقابل لا تُضجر أهلك أو أصدقاءك بالحديث عن عملك طوال الوقت وعليك أن تتمتع بوقت لطيف معهم. • استمتع بحياتك بكل ما تحوي من أفراح ولحظات سعيدة ، وعبر عن مشاعرك دون تحفظ. كيف احقق التوازن في حياتي | المرسال. • حاول أن تقسم وقتك بطريقة منظمة وجدول أولوياتك والتزاماتك. • شجع طفلك دائما واذكر صفاته الحسنة، كي يكبر متوازنا لديه الرغبة بالنجاح والتقدم. • اجعل من أهم أولوياتك سعادتك وتطورك الفكري والعاطفي. *كاتب وتربوي
"موهبة حقيقية لا تشيخ".. "القحطاني" يحكي قصة "تحدي الأخطبوط" حكى نجم الهلال والمنتخب الوطني السابق، ياسر القحطاني، قصة "تحدي الأخطبوط" بينه وبين زميله الحارس الأسطوري محمد الدعيع، خلال مباراة اعتزاله بالرياض مطلع ديسمبر الماضي. وقال القحطاني،... العقيد عمر السومه يطلب من ياسر القحطاني التوقيع على التيشيرت 02 ديسمبر 2019 22, 518 Continue Reading... "العنزي" يستهجن ردة فعل جماهير الهلال أثناء دخول حسين عبد الغني وأحمد الفريدي 39, 228 استهجن الإعلامي الرياضي محمد شنوان العنزي، اليوم الإثنين، ردة فعل جماهير نادي الهلال تجاه عدد من اللاعبين أثناء مباراة اعتزال ياسر القحطاني التي انتهت بنتيجة 5-4 لصالح الهلال. وكانت... بعد خسارته تحدي السيارة.. "الدعيع" لـ "ياسر القحطاني": الهدف هدية اعتزالك 138, 879 مازح حارس مرمى الهلال والمنتخب السعودي السابق محمد الدعيع، زميله السابق ياسر القحطاني بعد نهاية حفل اعتزال الأخير، بقوله إن الهدف الذي أحرزه ياسر في مرماه هدية منه. وكان الدعيع قبل... اللاعب محمد نور لسامي الجابر: الهدف تسلل يا كابتن 45, 918 بالفيديو.. اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 1. في ليلة القحطاني.. الهلال يهزم Y20 بخماسية 15, 426 فاز فريق الهلال 5 – 4، على منافسه Y20 في حفل اعتزال ياسر القحطاني الذي أقيم في ملعب جامعة الملك سعود مساء اليوم الأحد بالرياض.
وبدا على اللاعب التأثر... خسر تحدي السيارة.. "الدعيع" يتألق في مباراة اعتزال ياسر القحطاني بتصديات رائعة (فيديو) 20, 766 خسر حارس الهلال والمنتخب سابقاً محمد الدعيع التحدي مع اللاعب ياسر القحطاني، بعدما استطاع الأخير التسجيل خلال مباراة اعتزاله في مرمى الدعيع. وكان القحطاني دعا الدعيع للمشاركة في مباراة... "جاهزين لحفل اعتزال الشلهوب".. تفاصيل حفل اعتزال ياسر القحطاني | صحيفة المواطن الإلكترونية. مداخلة تركي آل الشيخ في حفل اعتزال ياسر القحطاني (فيديو) 01 ديسمبر 2019 29, 094 تلقى اللاعب ياسر القحطاني مكالمة على الهواء مباشرة، خلال حفل اعتزاله المقام اليوم في ملعب جامعة الملك سعود بالرياض، من رئيس هيئة الترفيه تركي آل الشيخ. وتحدّث آل الشيخ مع القحطاني... أهداف مباراة الهلال السعودي ( 5 - 4) Y20 - اعتزال ياسر القحطاني 19, 257 رئيس الهلال يوجه رسالة للقحطاني في يوم اعتزاله 6, 066 وجه فهد بن نافل رئيس نادي الهلال السعودي، رسالة لقائد الفريق السابق ياسر القحطاني، قبل ساعات من مباراة اعتزاله، مؤكدا أن "الكاسر" يعد من الذين كتبوا تاريخهم مع الزعيم بمداد من... شاهد.. توتي وبيرلو بالزي السعودي قبل مشاركتهما في حفل اعتزال ياسر القحطاني 28, 143 وصل عددٌ من نجوم العالم في كرة القدم إلى الرياض للمشاركة في حفل اعتزال لاعب الهلال والمنتخب السعودي ياسر القحطاني.
نال على جائزة الرياضية وموبايلي كأفضل لاعب. نال مرتبة 35 في لائحة هدافي العقد 2012. الفوز بدوري أبطال آسيا في الهلال. نال على كأس الاتحاد السعودي، كأس السوبر السعودي، كأس خادم الحرمين الشريفين، كأس ولي العهد السعودي خلال لعبه في فريق الهلال.
ذهب ياسر إلى نادي الإتفاق وخضع لديهم لتجربة فنية بإشراف المدرب السعودي فيصل البدين لمدة أسبوع، وقد اقتنع المدرب بمستوى اللاعب، فقدمت إدارة نادي الإتفاق مبلغًا لا يتجاوز ثلاثين ألف ريال، فلم يرض ياسر بالمبلغ. وأدّى الاختلاف الذي وقع إلى فتح الباب لنادي القادسية بأن يتدخل ويحول مسار اللاعب إلى صفوفه، وذهب إلى القادسية وخضع إلى تجربة فنية اقتنع بها المسؤولون بالنادي، وخصوصًا المدرب البرازيلي حينها كابرال، الذي أمر بتسجيله ودفع له مبلغ خمسين ألف ريال. ويعد موسم 1423هـ من أفضل مواسم ياسر القحطاني إذ تألق بشكل ملفت مع القادسية، واستطاع أن يوصله إلى المربع الذهبي بالدوري السعودي، واستطاع أن يحجز مكانًا في هجوم المنتخب السعودي، فقرر الأهلي أن يقدّم عرضًا القادسية بضمّ ياسر القحطاني، إلا أن الإتحاد تدخل في الصفقة بالظفر بها، وبرغم أن شقيقه صرّح وقتها بأن ياسر القحطاني لن ينتقل لغير الأهلي، إلا أن إدارة القادسية رفضت عرض الأهلي، بحجة أن عرض نادي الإتحاد أفضل من النادي الأهلي، ومن بعدها تلاشت أخبار انتقاله. "حرمتني من رمضان".. كرة القدم تصيب ياسر القحطاني بالندم. ومع زيادة تألّق ياسر القحطاني، سواء على صعيد فريقه القادسية والمنتخب، دخل ناديا الإتحاد والهلال بقوة للظفر بصفقة المهاجم ياسر القحطاني، فأصبح اللاعب قضية من قضايا الموسم الرياضي السعودي، وقدم الناديان عرضًا لإدارة القادسية، وكان عرض الإتحاد أقوى وأفضل من عرض الهلال، حيث قدّم نادي الإتحاد أكثر من 20 مليون ريال.
ستُقام مباراة اعتزال النجم ياسر القحطاني، لاعب الهلال والمنتخب السعودي سابقًا، في الأول من ديسمبر المقبل، وذلك ضمن فعاليات موسم الرياض. وسينطلق موسم الرياض بداية من 11 أكتوبر الجاري حتى 15 ديسمبر المقبل. وكان ياسر القحطاني أعلن اعتزاله في عام 2018، بعد أن خاض مع الزعيم 156 مباراة نجح خلالهم في إحراز 88 هدفًا. وفي وقت سابق، وعد المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه، النجم ياسر القحطاني لاعب نادي الهلال والمنتخب السعودي السابق باستقطاب فريق عالمي لمهرجان اعتزاله. وخلال مؤتمر هيئة الترفيه الصحفي قال آل الشيخ: أنا وعدت ياسر القحطاني منذ تواجدي في هيئة الرياضة باستقطاب فريق عالمي كبير في مهرجان اعتزاله، بمشيئة الله سيتحقق هذا الأمر في يوم من الأيام لنجم المملكة العربية السعودية. ويُعد ياسر القحطاني واحدًا من أساطير كرة القدم في الكرة السعودية، حيث حقق العديد من الإنجازات الجماعية والفردية مع نادي الهلال والمنتخب السعودي. وسبق لياسر القحطاني اللعب في صفوف نادي العين الإماراتي على سبيل الإعارة من الهلال. #موسم_الرياض الجزء الثاني 🙏🏼❤🔥🇸🇦 — TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) October 7, 2019
من كرة القدم خلال العام الماضي. حقيقة وجود ياسر القحطاني مع زوجته في لندن تصدّر ياسر القحطاني قائمة رواج المملكة بأخبار عن زواجه من امرأة أخرى في لندن، وتصدرت بعض المواقع منشوراتها بأن القحطاني التقط صورة له مع فتاة في العاصمة البريطانية لندن لتأكيد صلاته بالثانية. وأنها أجنبية، الأمر الذي نفته مصادر مقربة من القحطاني ومعجبيه ومعجبيه، الذين أكدوا تمسكه بدينه، وأشاروا إلى أن الخبر ليس أكثر من إشاعة. من هو ياسر القحطاني ويكيبيديا ياسر القحطاني رياضي سعودي متقاعد في الأربعينيات من عمره ولعب كرة القدم في السابق. مثل عدة أندية منها الأخضر السعودي. يعد من أبرز المهاجمين الذين أنتجتهم الرياضة السعودية. مشوار كرة القدم في نادي القادسية، ثم أنهتها بنادي الهلال الذي انتقل إليه. بظروف قاسية من نادي والدته القادسية، فرض على القائد، لكن حب القحطاني للهلال دفعه للتنازل عن بعض مستحقاته لصالح الهلال لإزالة عقبات انتقاله إليه. كم عمر ياسر القحطاني الحقيقي ولد ياسر القحطاني في العاصمة السعودية الرياض في 10 أكتوبر 1982 م، ويبلغ من العمر 39 عامًا حاليًا، وأكمل القحطاني عدة دورات تأهيلية في ملاعب نادي الاتفاق والقادسية.
لم يكتف لاعبو الهلال بالهدفين إذا أضاف النجم البرازيلي كارلوس أدواردو الهدف الثالث من تصويبة ذكية من خارج منطقة الجزاء وقف أمامها وليد عبدالله عاجزاً عن التصدي لها لتعانق شباكه معلنة عن ثالث الأهداف بالدقيقة 17. بعدها قدم فريق Y20عدة محاولات أملاً في تعديل النتيجة لكن محمد الدعيع وقف سداً منيعاً أمام هجمات فريق ياسر التي بدأها القحطاني بنفسه بتسديدة قوية من على حافة منطقة الجزاء تصدى لها الأخطبوط بكل اقتدار تبعه فان بيرسي بانفرادة كان لها الدعيع بالمرصاد ،ثم انسل بعدها القحطاني خلف المدافعين منفرداً بعد تمريرة صامويل أيتو لكن يقظة عميد لاعبي العالم أنقذت الموقف. وأخيراً نجح عريس الحفل بتقليص الفارق بتسجيل هدف جميل يحمل ماركة القناص ليكسب بذلك الرهان بينه وبين الأخطبوط محمد الدعيع من تصويبة رائعة وصلته من أسطورة روما توتي لف حول نفسه قبل أن يطلقها قذيفة صاروخية استقرت في أقصى الزاوية اليمنى بالدقيقة 27. في الشوط الثاني شارك ياسر القحطاني مع فريقه الهلال بينما كانت مفاجأة الحفل مشاركة الساحر البرازيلي رونالدينهو مع فريق Y20 إلى جانب السويدي ويلهامسون والنجم الإماراتي عموري. ولم يمض وقت طويل حتى تمكن صالح الشهري من تدوين رابع الأهداف للهلال برأسية مميزة مستثمراً العرضية المثالية من ياسر القحطاني ليتابعها في شباك وليد عبدالله.