كما أنه يعتبر خياراً صحياً ومصدراً يتغذى الكثير من الأطفال عليه بسبب عدم قدرتهم في هضم الطعام. وينصح الأطباء عند تناول البقسماط، لا يتم تناوله بكميات كبيرة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن. يحتوي البقسماط على نسبة سعرات حرارية عالية، ولكنه من المخبوزات المفضلة لدى العديد من الأشخاص في العالم. يساعد الأشخاص النحيفة على زيادة الوزن بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والدهون. ويعمل على نشر الملح في الجسم، فهو يساعد من يعاني من نقص الملح بسبب أنه يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم. كما تعمل دهونه على تليين البراز، فهو يساعد على علاج مرض عسر الهضم. ويساعد البقسماط على إمداد الجسم بالطاقة، ويعمل على منع الشعور بالتعب أو الإرهاق. طريقه عمل الشوفان بالحليب. ويعمل على جعل بشرة الوجه نضرة، ويزيد من جمالها، ويحافظ على صحتها بسبب أنه يحتوي على الفيتامينات الهامة. يزيد من النكهة عند إضافته مع بعض الأعشاب والبهارات، ويمكن استخدامه مع اللحوم أو الدجاج أو الأسماك لأنه يجعلها مقرمشة وشهية. ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية مما يساعد على زيادة إفرازات العصارة الهضمية. ويساعد البقسماط في الحد من الإصابة بالإمساك، ويسهل من عملية الهضم.
ويجب حماية الفرن، حيث أن تكون درجة حرارته بين 200 و 250. طريقة عمل الشوفان بالحليب. يتم تقليب وتحمير الخبز حتى يحمص بشكل تام دون أن يحترق، وبعد ذلك يتم إخراجه من الفرن، ويترك حتى يبرد جيدًا. ويتم إضافة أي نوع من التوابل والأعشاب المرغوب فيها إليه كالملح، والفلفل الأسمر، والثوم، والبصل المطحون، أو أي نوع من البهارات كالكاري، والبهارات الحارة حتى يزيدوا من نكهته. كما يتم طحن الخبز لكي يصبح ناعماً، ويتم ذلك في المطحنة التي تستعمل لطحن التوابل وطحن العديد من الأشياء الأخرى، وبعد ذلك يغربل حتى يتم التخلص من القطع الكبيرة، ويوضع من جديد في الفرن بعد طحنه لكي يكتسب قرمشة قوية ومضاعفة في التحميص، وينبغي مراعاة تقليبه باستمرار لكي لا يتم حرقه. ويحفظ في وعاء زجاجي مغلق بشكل محكم، ويبقي في درجة حرارة الغرفة لفترة تصل إلى 5 أيام، بئبب أن الخليط يخلو من المواد الحافظة.
حاليًا يتبع جادين سميث خطة نظام غذائي نباتي جيد التنظيم، يأكل خمس وجبات في اليوم مما يوفر له السعرات الحرارية الكافية لتغذية احتياجاته اليومية من الطاقة، وتم تصميم خطة وجباته أيضًا بطريقة تلبي جميع متطلباته الغذائية. وجبات جادين سميث اليومية: وجبة الفطور: دقيق الشوفان، بيض، والفاكهة. طريقه تحضير الشوفان بالحليب. وجبة سناكس: لوز، سموثي بروتين بالحليب. وجبة الغداء: أي طبق نباتي، خضروات، وسلطة. وجبة السناكس: عصير بارد. وجبة العشاء: سلطة، بيض، خضروات جادين سميث
عندما جئت إلى الدنيا، كنت نعمة كبيرة لنا ورزق كثير من الله علينا، وحب كبير وجديد رزقنا الله به، لا يوجد أجمل من هذه المفاجئة، فكل عام لك وأنت سبب سعادتنا إلى الأبد. أحلى وألطف عيد ميلاد اطفال صغار حلوين، كل سنة وأنت جميل وكل سنة وأنت ناجح ومحقق نجاح وجعلت أبيك وأمك فخورين بك بشكل دائم. كلمات لعيد ميلاد ابني الصغير كلمات رقيقة ومعبرة لعيد ميلاد ابني الصغير، عبارات تهنئة جميلة ورائعة، عبارات جذابة يمكنكم أن باستخدامها حالة خاصة بكم عبر الواتس اب: إلى حبيبي وسندي وقوتي وسبب تحملي على كل شيء صعب في هذا العالم، السبب الوحيد التي يجعلني أحاول وأستمر في كل شيء من أجله، كل عام وأنت معي وفي حضني يا حبيبي. حبيبي وروحي وقطعه من قلبي، أجمل وأحلى ما رزقت به وأجمل ما أنعم الله عليِ به، كل سنة وأنت بخير وسعيد في حياتك ومحقق كل شيء جميل يا نبض قلبي. إلى أغلى وأجمل الناس في حياتي، أبني وضلعي الثابت روحي ودمي وكل شيء لي، بدونه أنا أشعر أني وحيدة ولن يكون لي سواه في هذا العالم، كل سنة وأنت بخير يا قلبي. عيد ميلاد أطفال صغار السنة الأولى تهنئة عيد ميلاد طفل صديقتي أجمل عيد ميلاد لطفلي في السنة الأولى، لذلك جمعت له كلمات من اللؤلؤ، كلمات رائعة وجميلة للأطفال لتحفيزهم وتشجيعهم، في يوم عيد ميلادهم: أكثر وأجمل عيد ميلاد اطفال صغار رائعة وجديدة، كل سنة وأنت فرحتي الأولى يا نبض قلبي، كل سنة وأنت الذي أتحمل وأفعله من أجله كل شيء، كل عام وأنت بخير.
طفلي وذاتي يكمل عامه الاول مبروك ميلادك ومبروك عامك ياللي بديت طفل بقلبي شمخت اليوم وعلي شأنك ورقيت بقلوب للعطاء تهوى فيوم ميلادك فرحة عمر ماهو بتاريخ بس حبيبي كمل عامه الأول. كل النجوم في حضرة ميلادك تغني كل عام وإنت أجمل من يكبر وأكمل طفلي عامه الأول أجمل التهاني في ميلادك نهديك و نقول يا عسى السعد ما يفارق محيا كل عام وانت بخير. في هذا اليوم المبارك أتمم فلذه كيدي قلبي عامه الأول كل عام وانت بخير حبيبي طفلي "الاسم" اكمل عامه الاول قبل امس كل عام وانت بمليون خير. في مثل هذا اليوم جاء على الدنيا قطعة من قلبي طفلي وأميري الصغير أكمل عامه الاول كل عام وانت روحي كل عام وأنت غيمة الفرح التي روت الحب وأغدقت باللطف كل سنة وطفلي بخير وبصحة وسعادة كل سنة وانت طيب. فالتهاني التي تقال بمناسبة عيد الميلاد لطفلك لابد ان يكون لها لون مُختلف وحكايات جميلة ونابضة بالحب والحنان الذي يُغلف كلماتها، وقد تمكنا وبشكل جديد من كتابة رسائل عيد ميلاد طفل عمرة سنة حتى تصبح وسيلة للتعبير عن فرحتك بهذا اليوم امام من تحب.
كما يقول البيان الصادر عن المستشفى الإنكليزي إنه من المفارقات الجميلة أيضا في هذا اليوم أن صادف عيد ميلاد الممرضة المسؤولة في قسم الولادة رجاء زعبي، متمنيا لها العمر المديد والسعيد. ويُذكر المستشفى الإنكليزي أنه افتتح في الفترة الأخيرة أحدث غرف ولادة في البلاد وأنها مجهزة بأحدث الأجهزة والتقنيات ووسائل الراحة الشخصية، بما في ذلك قسم خاص للولادة الطبيعية. كما قال بيان المستشفى إنه إلى جانب غرف الولادة الأحدث والولادة الآمنة على أيدي الطواقم المهنية المتميزة، يتميز قسم الولادة الجديد أيضا بمستوى راقٍ، بالإضافة لكل خدمات متابعة الحمل والجنين في عيادة متابعة الحمل، مشيرا لعيادة متابعة الحمل متعدد الأجنة، عيادة متابعة الحمل بخطر وسكري الحمل علاوة على دورات تحضير للولادة، ورشات رياضة للحوامل، ورشات تغذية للحوامل، فحوصات فترة الحمل للأم والجنين وجولات في القسم، بالإضافة إلى متابعة السيدة والطفل في فترة بعد الولادة.
كل سنه وانت طيب يا طفلي "الاسم" كل سنه واحنا ديما فاكرينك بكل خير ويكون عيد ميلادك سعيد عليك ياحبيب قلبى اول عيد ميلاد لك بيننا ربي يجعلك مبسوط كذا طول عمرك ربي ما يحرمني من شوفة ضحكتك. أبريل كل سنة وانت طيبة يا طفلي المحبوب وربنا يسعد قلب ويفرحك طول حياتي عيد ميلادك توقيته حلو فكلنا نحتفل معاك ولا يوجد لدينا اي اعمل كل سنة وانت طيبة وكل عام وانت سعيد وضحتك وابتسامتك ما تفارق وجهك. عيد ميلاد سعيد لطفلي "الاسم" الذي أتم اليوم عامه الأول طفلي المدلل كل عام وأنت غيمة الفرح التي روت الحب وأغدقت باللطف كل عام وانت اجمل واروع قدر لي ولكل من حولك اليوم حكاية تروي ذكرى ميلاد صغيري الله يحفظك ياروح ماما. أكمل طفلي عامه الاول كل عام وأنت ياصغيري تكبر بقلبي اعوما ها هو صغيري أكمل عامه الأول كل عام وانت بحضني كل عام وانت با عيد سعيد عليك كل سنه وانت طيب وعقبال ميه سنه حبيبي يا طفلي اهنيك بمناسبه عيد ميلادك الاول كل سنه وانت طيب وبخير وسعاده وهنا وفرح. ميلاد حبي اكتمل عامه الاول الى حبيبي الغالي طفلي "الاسم" الحاضر كل عام وانت حبيبي وكل عام وانا اجدد عهد وفائي وحبي لك احبك وكفى بذلك نعيما اجمل صدف عمري واغلاها حين احتضنتك بين ذراعي وإلي صدري.
ابتعدي عن البالونات، لأنها قد تسبب ضجيجًا إثر انفجارها، ما قد يخيف بعض الأطفال. علقي لوحة كبيرة عليها الصور الجميلة لطفلك خلال السنة الأولى له. أفكار لألعاب عيد الميلاد للأطفال عجائن الصلصال ليلعب الصغار بها ويصنعون منها أشكالًا متنوعة. ألعاب الفقاعات الهوائية، لأن جميع الأطفال يحبونها. هدايا صغيرة مغلفة بورق الهدايا الملون، فالأطفال يحبون تلقي الهدايا المغلفة وفتحها بأنفسهم. أفكار لملابس الأطفال في عيد الميلاد من الجميل أن يرتدي طفلك في ذلك اليوم زيًا مختلفًا، ك الملابس التنكرية مثلًا، ويمكنك شراء أزياء الأطفال المخصصة للمناسبات، مثل: الحيوانات، والأبطال الخارقين، والجنيات. أماكن لاستضافة أعياد ميلاد الأطفال المنزل: توفيرًا للنفقات، من الممكن إقامة حفل عيد ميلاد طفلك الأولى في منزلك أو منزل أحد الأقارب، حيث سيكون هذا المكان مألوفًا ومريحًا. حديقة أو مكان مفتوح: إذا كنت تفضلين توفير مزيد من الراحة وعدم الانشغال بتنظيف المكان وترتيبه بعد انتهاء حفلة عيد الميلاد، فمن الممكن إقامة الحفل في حديقة أو مكان مفتوح، ويعد هذا مناسبًا لو كان في الشهور الدافئة من العام، كما يمكن للأصدقاء أن يحضروا طعامًا مختلفًا للاستمتاع بالحفل كأنه نزهة صغيرة، ويمكن للأطفال اللعب في الهواء الطلق، والتجول في العشب، والاستمتاع بالأرجوحة.