البابونج والبابونج عشبة تأتي من الأزهار التي تشبه الأقحوان لعائلة نبات "Asteraceae"، وتم استهلاكه لعدة قرون كعلاج طبيعي للعديد من الحالات مثل خفض نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب وعلاج أعراض البرد والمساعدة في الحرمان من النوم. وتقول جودسون، "تم الترويج لمستخلص البابونج لآثاره المهدئة على مر العصور، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شاي البابونج مفيداً في تحسين نوعية النوم وتقليل الأعراض الجسدية لقصور النوم". وتضيف جودسون، "وهناك أيضاً بعض الأمل في أن مستخلص البابونج له تأثيرات مضادة للأرق". عصيرالكرز ويحتوي عصير الكرز على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ويساهم في تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب وتحسين الأداء الرياضي، ويحتوي على كميات عالية من الميلاتونين يسمى السلائف التربتوفان، مما يساعد على النوم بشكل أفضل. قصص أطفال أجمل 100 قصة من أجل إسعاد طفلك قبل النوم. وتتابع جودسون، "أظهرت الدراسات أن شرب عصير الكرز، وخاصة من الكرز الحامض، يزيد من إنتاج الجسم الطبيعي للميلاتونين. وأظهرت الأبحاث المتعلقة بعصير الكرز والنوم تحسناً في جودة النوم، وانخفاض عدد الاستيقاظ ليلاً، وزيادة في إجمالي وقت النوم". شاي لافندر واستخدم اللافندر على مر الزمان كشكل من أشكال العلاج بالروائح، ويعتقد على نطاق واسع أنه يخلق تأثيرات منومة، ويعمل كمثبت للمزاج، ويعزز المشاعر الإيجابية للأمهات تجاه أطفالهن، وتوصلت الأبحاث الاخيرة إلى أنه يمكن أن يعمل كمهدأ من ويتم صنعه عن طريق تخمير البراعم الأرجواني لنبتة "Lavandula angustifolia" بالماء الساخن.
ووجدت دراسة نشرت في مجلة "Worldviews on Evidence-Based Nursing" أن "شاي اللافندر ساعد في الاكتئاب والتعب، خاصة عند النساء بعد الولادة. "
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلاً وفقاً للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. ويؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والشراب الذي نتناوله قبل النومة، على جودة النوم، ويقدم الخبراء نصائح عن أفضل المشروبات التي يمكن إضافتها إلى الروتين اليومي قبل النوم: الحليب يمكن أن يساعد شرب الحليب ليلاً بعض الأشخاص على الاسترخاء قبل النوم، وتقول أخصائية التغذية والمؤلفة توبي أميدو،"يقول العديد من الأشخاص إن ذلك يساعدهم على الاسترخاء والقلق، على الرغم من عدم وجود دليل علمي، إذا كنت تشعر أن تناول مشروب مليء بالعناصر الغذائية قبل النوم يساعدك على النوم بشكل أفضل والاسترخاء، فاستغل ذلك". وتضيف أخصائية التغذية آمي جودسون، "الحليب هو بروتين عالي الجودة، مما يعني أنه مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية، الكازين، وهو المكون الأساسي للبروتين الموجود في الحليب، هو بروتين يهضم ببطأ مما يساعد في تعزيز الشعور بالشبع مما يجعلك أكثر إشباعا أثناء النوم". آيتان من سورة البقرة من قرأهما في الليل قبل النوم كفتاه ماهما - عالم الاجابات. ويشير الخبراء إلى أن "الحليب يساعد في تخفيف اضطرابات النوم، إذ يحتوي على التربتوفان، وهو مقدمة لهرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم، فإن كوبا من الحليب قبل النوم ليس فقط وجبة خفيفة مشبعة توفر 13 عنصرا غذائيا أساسيا، ولكنها قد تساعد أيضا في تحسين نوعية النوم. "
كما أنه على غرفة وتجارة البحرين تنظيم آلية للعمل بمقتضاها في مسألة ترخيص المقاهي، اذ ان من لديهم رخص لتقديم الشيشة أكثر المتضررين مع تفاقم ظاهرة تقديم الشيشة في المحافظة الشمالية من دون تراخيص. جريدة الرياض | طلاب الجامعة في «مقاهي الشيشة»..!. اشتراطات الصحة ويذكر أن من الاشتراطات الصحية الخاصة بنشاط تقديم الشيشة التي حددتها وزارة الصحة هي: يحظر فتح مقاهي لتقديم الشيشة في مقاهي الإنترنت، والحدائق العامة والمتنزهات والنوادي الرياضية والواجهات البحرية، والمجمعات التجارية، وفي المناطق السكنية ويجب ألا تقل المسافة بين المحل المرخص له لتقديم الشيشة وأقرب مسكن أو مبنى حكومي أو مستشفى أو سفارة أو دار عبادة عن 200 متر، ولا تقل عن 150 مترا عن مصادر التلوث مثل المصانع والكراجات والمداخن وغيرها، ولا تقل عن 500 متر عن المنشآت التعليمية، وتستثنى الفنادق المصنفة والمنتجعات السياحية من هذا الشرط. كما "يحظر دخول من تقل أعمارهم عن 18 عامًا إلى منطقة المدخنين المفتوحة أو المغلقة ويلتزم القائمون على المحل بوضع لافتة تشير إلى ذلك مع مراقبة تنفيذ الحظر و"يجب ألا تقل مساحة المحل عن 250 مترًا وألا يقل ارتفاع الأسقف عن 3 أمتار. وأنه يجب توفير مخزن لا تقل مساحته عن 6 أمتار لحفظ الفحم ولوازم نشاط الشيشة كما يجب توفير غرفة خاصة لإعداد وتحضير الشيشة لا تقل مساحتها عن 10 أمتار وألا تفتح مباشرة على منطقة غير المدخنين أو مناطق إعداد وتحضير وطهي الأطعمة والمشروبات.
وما فاقم من الأزمة مؤخرا هو لجوء المقاهي كذلك الى توفير الشيشة فوق أسطح المقاهي، وهي اماكن مفتوحة كذلك، مشيرين إلى أن الوضع أصبح لا يطاق، ولابد من فتح هذا الملف ووضع حلول عاجلة تحد من مخالفات وتمادي المقاهي، منوهين كذلك بضرورة منع دخول الأطفال والمراهقين إلى المقاهي والمناطق المحاذية لها لما لها من عواقب خطيرة جدا، كما أن مشاهدتهم يدخنون الشيشة في أوقات الدراسة أصبح مشهدا معتادا ومستفزا. جمعيات الطفل تحذر وأكدت رئيسة جمعية امنية طفل منال العوضي لـ"أخبار الخليج أهمية تغليظ العقوبات على المقاهي والمطاعم التي تقدم جميع التسهيلات لجذب الشباب التلاميذ سواء في الفترة الصباحية أو بعد الدوام المدرسي. افضل مقاهي الشيشة في الرياض الان. وناشدت العوضي وزارة الصحة والتجارة وجميع المعنيين في مؤسسات الدولة، بالعمل على سن تشريع يفرض عقوبة على أصحاب المحلات التي تتساهل في تقديم الدخان والشيشة للصغار والشباب الشابات ويتم غلقها في حال الإبلاغ عن وجود ما يثبت ذلك. وتمنت العوضي أن يتم التركيز بصورة أكبر على المخالفات من قبل هذه النوعية في وسائل الاعلام المتاحة، حتى يتم الحد من تفاقم هذه الظاهرة الخطيرة في المجتمع البحريني.
وأوضحت الأمانة أن مراقبي الأمانة سيتحققون من التزام المنشآت بالبروتوكولات الخاصة بتقديم الشيشة والمعسل والتي يأتي من أبرزها، تحصين العاملين واقتصار الدخول على العملاء المحصنين، ومنع تقديم الشيشة في الأماكن المغلقة وأماكن تقديم الطعام. وأشارت الأمانة إلى أنه يجب على المقاهي الالتزام بترك مسافة لا تقل عن 3 أمتار بين الطاولات، والاقتصار على الشيشة والمعسل ذات الاستخدام الواحد والتخلص منها بعد الاستخدام. افضل مقاهي الشيشة في الرياض ب. كشفت هيئة الصحة العامة "وقاية" في السعودية، عن البروتوكولات الوقائية التي تم اعتمادها في مقاهي تقديم الشيشة، وذلك لمنع تفشي عدوى فيروس كورونا المستجد "كوفيد – 19". وبينت اشتراط التحصين للعاملين الموجودين في مقاهي تقديم الشيشة والمعسل، وذلك اعتبارا من 5 شوال، وفي حال رغبة المنشأة بوجود العامل غير المحصن في المقهى، فيتوجب حصوله على نتيجة سلبية للفحص المخبري PCR لا تتجاوز 7 أيام. كما أشارت إلى اقتصار دخول العملاء المحصنين فقط لتلك المقاهي، ومنع تقديم الشيشة في الأماكن المغلقة أو أماكن تقديم الطعام، واقتصار تقديمها في الأماكن المفتوحة. وشددت البروتوكولات الوقائية على ترتيب الطاولات المتوفرة للاستخدام من قبل العملاء داخل أماكن تقديم خدمة الشيشة والمعسل بالمقهى، بطريقة تضمن وجود مسافة لا تقل عن 3 أمتار بين الطاولات المختلفة في القاعة الواحدة، إضافة إلى تعطيل جلسة بين كل جلستين لضمان التباعد الجسدي بمسافة متر ونصف بين العملاء.
نشر في: 21 مارس، 2022 - بواسطة: احمد بركات.. 11.. 44.. وظائف في مجموعة مقاهي 1- باريستا 2- محضر حلى 3- كاشير المميزات: تأمين طبي رواتب تبدأ من 4000 ريال ترسل السيرة الذاتية على: 0507739181 تاريخ النشر: 2022-03-21 08:15:00
قم باحتساء الشاي بنكهات مميزة في أفضل مقاهي الرياض… هل تريد تحسين مزاجك بكوب شاي بمكان مريح؟ اجمع أصدقائك واستمتع بجلسة راقية يتخلّلها كوب من الشاي، كل ما عليك فعله هو التوجه إلى واحد من أفضل المقاهي في الرياض التي تقدم أجود أنواع الشاي. إذا كنت في الرياض ومن محبين الشاي، وتبحث عن مقهى جديد يقدّم الشاي اللذيذ بمختلف نكهاته في أجواء مميزة. إليك أفضل 3 مقاهي شاي في الرياض تقدّم نكهات لذيذة ومتنوعة. 1. مقهى بيني مكان لا يتحرك فيه الزمن، يعتبر كافي بيني من أفضل المقاهي في الرياض، يقدم أنواع كثيرة من الشاي، بالإضافة إلى مشروبات باردة، وحلويات لذيذة. يمكنك أن تجد على القائمة أنواع كثيرة من الشاي ومنها: شاي الإفطار الإنجليزي، شاي إيرلي غراي، شاي جاد الأخضر، شاي البابونج بالحمضيات، الشاي الأخصر بالياسمين، شاي النعناع الحار، شاي ليتشي الأبيض. إلى جانب كل هذه الأنواع أيضاً ستجد الشاي المثلّج بمختلف نكهاته مثل: الليمون، والخوخ، والفراولة، والتوت. استمتع بأجواء فريدة من نوعها، تبعث الاسترخاء بفضل الديكور الخشبي والألوان الترابية. لا تتردد بتجربته لتستمتع أيضاً بالقهوة والحلويات الشهية. جريدة الرياض | عن الفنّ والأخلاق. قم بزيارة موقعهم الإلكتروني من هنا.