وأضاف "محروس"، أن النص التشريعي في أحكام المادة 42 من قانون الضريبة على الدخل رقم 91 لسنة 2005 قبل تعديلها بالقانون رقم 11 لسنة 2013 يُشير إلى أن كل ما هو داخل مدينة يخضع لضريبة التصرفات العقارية، ولكن هناك استثناءات قبل 25-7-2018، وتستثنى من التصرفات الخاضعة لهذه الضريبة تصرفات الوارث في العقارات التى آلت اليه من مورثه بحالتها عند الميراث، وفيما بعد هذا التاريخ تخضع للضريبة، وتابع أنه لا يجوز للمشرع فرض رسم بأى حال دون خدمة. ولفت إلى أنه كان هناك إحجام من المواطنين على توثيق الوحدات بسبب وجود تشريع قانونى ينص على أن الواقعة المنشئة لضريبة التوزيعات قبل 19 مايو 2013 وهى واقعة الإشهار أو رفع دعوة صحة بيع ونفاذ. وأضاف "محروس"، أنه بعد 19 مايو 2013 عندما تم التعديل طبقًا لأحكام القانون 11 لسنة 2013، الذى نص على أن الواقعة المُنشئة لضريبة التصرفات هي واقعة تحرير العقد الابتدائى، أصبح هناك إقبال كبير من الأشخاص البائعين لسداد مستحقات الدولة. تحديد 4 حالات تهرب ضريبي بالعقار. وأوضح، أن رسوم تسجيل العقارات التي تبلغ 500 جنيه حتى مسطح 100 متر، و1000 جنيه حتى مسطح 200 متر، و1500 جنيه حتى مسطح 300 متر، و2000 جنيه حتى مسطح ما يزيد عن 300 متر، هى رسوم مستحدثة وفقًا للقانون؛ لترغيب كل من يقوم بتوثيق كل ما يتم حيازته من وحدات عقارية حتى يستطيع في حالته بيعه او تركه لأبنائه أن يضمن حقوقهم.
س: ما هى الاستثناءات من ضريبة التصرفات العقارية ؟ ج: تستثني من هذه الضريبة الوارث الذي ألت إليه الملكية عن طريق الميراث بحالتها عند الميراث و كذلك تقديم العقار كحصة عينية في رأس مال شركات المساهمة، بشرط عدم التصرف في الأسهم المقابلة لها لمدة خمس سنوات، و وأيضاً التبرع و الهبة للأقارب من الأصول و الفروع و البيوع الجبرية و العقارات التي تنتزع للمنفعة العامة، و التبرع بعقار للجهات الحكومية و أجهزة الدولة. س: هل هيجوز الاتفاق علي أن يتحمل الضريبة الشخص المتصرف له ؟ ج: هناك قاعدة قانونية شهيرة في هذا الشأن وهي العقد شريعة المتعاقدين، وهذا يعني أنه إذا اتفق الأطراف علي أن يتحمل المشترى أو المتصرف له سداد تلك الضريبة فلا ضرر في هذا الأمر، و يجوز بشرط عدم وجود نص قانوني يمنع ذلك، كما كان معمول به قبل صدور القانون 158 لسنة 2018 فكان قبل صدور هذا القانون، لا يجوز الاتفاق علي أن يتحمل تلك الضريبة المشترى أو المتصرف له. "س.و .ج".. كل ما تريد معرفته عن ضريبة التصرفات العقارية - اليوم السابع. س: متى تدفع هذه الضريبة ؟ ج: خلال 30 يوم من تاريخ التصرف، و يتم ذلك عن طريق مأمورية الضرائب التابع لها المتصرف أو البائع. س: هل تلتزم شركات الاستثمار العقارى أو المقاولات بهذه الضريبة ؟ ج: القانون لم ينص علي فرض هذه الضريبة علي الشركات ففي حالة إذا كان البائع شركة، و ليس فرد فهذه الضريبة لا تطبق علي الشركات، حيث أن الشركات تخضع لضريبة الكسب التجارى والتي تدفع سنويا، و إذا قام شخص بشراء عقار من شركة و قام ببيعه لشخص أخر فلا يتم إثبات هذا البيع في الشركة و تغير العقود باسم المشترى الجديد إلا بعد سداد ضريبة التصرفات.
وفي ظل اعتبار التهرب الضريبي جريمة، فضلًا عن تمتع الدولة بسلطة إيقاع الحجز على الملكية العقارية أو الأموال لتحصيل الضريبة المفروضة؛ رأينا من خلال هذا التعليق عرض هذه الصور المختلفة من الضرائب العقارية بشكل مبسط، مع تسليط الضوء على صورتين منها بشكل خاص، بالنظر إلى الإشكاليات المتصلة بهما. هل يتحمل الأفراد «ضريبة القيمة المضافة» على قروض البنوك؟ - محمد خالد الخنيفر. صور الضرائب المتصلة بالعقارات تتعدد أنواع الضرائب ذات الصلة بملكية العقارات أو التصرف فيها، وكذلك أسس حسابها، وتتفرق أسانيدها القانونية في ثلاثة قوانين مختلفة، وهي: الضريبة العقارية: ضريبة سنوية تفرض على الشخص الذي يملك العقار، سواء كان يتخذه سكنًا خاصًا له، أو يؤجره، أو يتركه مغلقًا، أو ينتفع به أو يستغله بأي شكل آخر [7]. وتقدر قيمتها بـ (10%) من القيمة الإيجارية السنوية للعقار [8] ، والمنوط به تقدير هذه القيمة الأسمية التي تتخذ أساسًا لحساب سعر الضريبة العقارية (لجان الحصر والتقدير) الموجودة بكل محافظة [9]. ضريبة الثروة العقارية: تفرض على الإيراد الناتج/ أو الدخل المتحقق من تأجير الوحدات العقارية المبنية، سواءً كانت معدة للسكن أو لمزاولة نشاط تجاري أو صناعي أو مهنة غير تجارية أو لأي غرض آخر [10] ، ويتم حساب سعر هذه الضريبة على أساس قيمة الإيجار الفعلية [11] وموقعها في شرائح الدخل على الأشخاص الطبيعيين [12].
ويقوم البنك بتسديد ثمنها فورا (وهو 100 ريال). يقوم البنك بعدها ببيع السلعة للعميل بـ 105 ريالات. المرحلة الثالثة تتطلب أن يقوم مالك السلعة (العميل) بتوكيل البنك من أجل أن يقوم الأخير ببيع السلعة لبائع يختلف عن الأول بقيمة 100 ريال. ففي هذه الحالة عملية البيع تمت بشكل فوري وحصل العميل على النقد (الذي يحتوي على هامش ربح معلوم (5 ريالات) والذي سيسدد خلال فترة 6 أشهر. لاحظ أن سلعة الحديد قد تخلص العميل من ملكيتها. نأتي الآن إلى تحليل المعالجة الضريبية لهذا المنتج المصرفي. وهنا أستشهد بأبرز المتخصصين في الأمور الضريبية بصناعة المال الإسلامية وهو البريطاني محمد أمين، الذي سبق له العمل مع (PwC): «هناك 3 عمليات بيع للحديد. 1) البيع الأول كان بين مالك السلعة والبنك (100 ريال + 20 ريالا كضريبة القيمة المضافة). 2) تبعها قيام البنك ببيع سلعة الحديد بـ 105 ريالات + 21 ريالا كضريبة القيمة المضافة (لاحظ أن البنك جعل العميل يدفع قيمة الضريبة المضافة (20 ريالا) مضافاً عليها ريال واحد). 3) يتبع ذلك قيام العميل ببيع سلعة الحديد بالسوق المفتوحة بقيمة 100 ريال. لاحظ أن المشتري لن يدفع قيمة الضريبة المضافة التي دفعها العميل للبنك (21 ريالا).
وتتولى تحصيلها مصلحة الضرائب العقارية، حيث تحصل ضريبة على الوحدات السكنية التي تقدر قيمتها بـ 2 مليون جنيه فأكثر، فمثلًا إذا بلغت قيمة الوحدة السكنية مبلغ 2 مليون جنيه فإن الضريبة العقارية المستحقة عنها تُقدر بـ 120 جنيها فقط سنويًا. وقد أكدت مصلحة الضرائب المصرية، أن مشروع القانون الذى وافق عليه مجلس الوزراء وتمت إحالته إلى مجلس النواب بشأن ضريبة التصرفات العقارية، ينص على فرض ضريبة مقطوعة وفقًا لقيمة التصرف وذلك على العقود التى تمت قبل العمل بالقانون رقم ١١ لسنة ٢٠١٣، فى ١٩ مايو ٢٠١٣، بحيث يدفعها البائع الأخير فقط، مهما تعددت تسلسل الملكية في العقد. وإذا كانت قيمة العقد حتى ٢٥٠ ألف جنيه، ستكون قيمة الضريبة ١٥٠٠ جنيه، وإذا كانت قيمة العقد أكثر من ٢٥٠ ألف جنيه حتى ٥٠٠ ألف جنيه، تكون قيمة الضريبة ٢٠٠٠ جنيه، بينما إذا كانت قيمة العقد أكثر من ٥٠٠ ألف جنيه وحتى مليون جنيه، تكون قيمة الضريبة ٣ آلاف جنيه، وإذا كانت قيمة العقد أكثر من مليون جنيه، تكون الضريبة ٤ آلاف جنيه، ودون غرامات تأخير. وقالت المصلحة إن التصرفات العقارية التى تمت فى فترة العمل بالقانون رقم ١١ لسنة ٢٠١٣، اعتبارًا من ١٩ مايو ٢٠١٣، تُفرض عليها ضريبة بنسبة ٢، ٥٪ دون حد أقصى من قيمة التصرف في العقارات المبينة أو الأراضى للبناء سواءً كان التصرف عليها بحالتها أو بعد إقامة المنشآت أو كان على العقار كله أو جزء منه أو وحدة سكنية منه أو غير ذلك.
س: هل هيجوز الاتفاق على أن يتحمل الضريبة الشخص المتصرف له؟ ج: هناك قاعدة قانونية شهيرة في هذا الشأن؛ وهي العقد شريعة المتعاقدين، وهذا يعني أنه إذا اتفق الأطراف على أن يتحمل المشتري أو المتصرف له سداد تلك الضريبة فلا ضرر في هذا الأمر، ويجوز بشرط عدم وجود نص قانوني يمنع ذلك، كما كان معمولًا به قبل صدور القانون 158 لسنة 2018، فكان قبل صدور هذا القانون لا يجوز الاتفاق على أن يتحمل تلك الضريبة المشتري أو المتصرف له. محتوي مدفوع
عضلة Transverse Abdominis لا تدخل في حركة العمود الفقري، ولكن لها دوراً كبيراً في توازن جذعك وحماية أسفل ظهرك أثناء التمرين ( مصدر)، حيث يعتبرها البعض حزام رفع الأثقال الطبيعي. ولها أيضاً دوراً كبيراً في الحفاظ على الأعضاء الداخلية والتنفس واعطاء القوة للنفخ وعملية التغوط وأثناء الولادة الطبيعية. أقوى تمرين لها هو تمرين فراغ المعدة أو الفاكيوم ( مصدر) وتمرين Planks يشغلها جيداً أيضاً أقوى تمارين لتقسيم عضلات البطن "السكس باك" في البيت والجيم تعرفت بشكل مبسط على جميع عضلات البطن وأين مكانها وكيف تعمل، فما هي أقوى التمارين لتشغيل هذه العضلات؟ هناك عشرات التمارين، كيف تختار أكثرها فاعلية؟ هذه الأسئلة أجاب عليها بحث علمي قام بإجرائه الدكتور بيتر فرانسيس وزملائه سنة 2006. ١٥ تمرين لتقسيم عضلات البطن "السكس باك" بالصور - ثقف نفسك. فقد جلب العلماء 30 متطوعاً من الرجال والنساء وجعلوهم يؤدون 13 تمريناً شهيراً لعضلات البطن من ضمنها أجهزة تدريب. ووضع العلماء أقطاب كهربية/مغناطيسية على عضلات بطنهم Rectus Abodminis وذلك لقياس شدة انقباض هذه العضلات مع كل تمرين وتحديد أقواها. وقام العلماء أيضاً بوضع الأقطاب على عضلات الحوض لقياس شدة انقباضها. فعضلات الحوض قوية وتشتغل مع تمارين البطن، وإذا كانت تنقبض أثناء تمرين البطن بشكل كبير، هذا يعني أن التمرين غير فعال أو يتم أدائه بشكل خاطئ.
9. شد الكابلات: قم بضبط بكرة الكابل في مستوي الكتفين تماماً و القبض عليها بيديك جيداً مع الوقوف بالعرض و مد الذراعين أمامك لشد الكابلات بعيداً عن الجهاز مع العمل علي تثبيت القدمين. 10. رفع القدمين: قم بالإستلقاء علي الأرض مع العمل علي مسك البنش أو رجل كرسي لدعم توازن الجسم مع الحفاظ علي الساقين مفرودة و رفعهم إلي أعلي و التوقف لفترة قبل الرجوع بهم إلي الوضعية الأولي. 11. تمرين توست الكرة ( اللف بالكرة): قم بالجلوس علي الأرض مع مسك الكرة بكلتا اليدين جيداً و تمديد الذراعين امامك ثم لف الجسم إلي الجانب الأخري كما هو مبين أمامك. 12. تمرين الضغط علي الكرة: العمل علي إتخاذ وضعية الركوع ثم الضغط علي الكرة بكلتا اليدين و الضغط علي ركبة واحدة حتي تصل إلي الصدر ثم الدفع بسرعة إلي الخلف أثناء رفع الركبة المعاكسة. 13. صور سكس ا. تمرين الضغط علي الكرة: قم بإتخاذ وضعية الضغط العادية بالإتكاء علي اليدين ، و تركيز القدمين علي الكرة بحيث يصبح الظهر مستقيم تماماً ثم العمل علي خفض الجسم بالذراعين حتي يصبح الصدر قريب من الأرض مع التوقف قليلاً ثم العودة إلي نقطة البداية. 14. تمرين الضغط بلانك: قم بإتخاذ وضعية تمرين الضغط العادية مع العمل علي ثني المرفقين و تثبيت الساعدين علي الأرض و الضغط عليه جيداً.
صفحات: [ 1] للأسفل المحرر موضوع: اجمل صور لهيفاء وهبي ونانسي عجرم (زيارة 36729 مرات) 0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. احلى واجمل الصور للفنانة هيفاء وهبي ونانسي عجرم ارجو لمن يشاهد هذه الصور ان يعطي رأيه فيها............ T_db6a26c4-af2a-4bf6-a6b1-35b3120ed514[1] (29. 04 كيلو بايت, 300x448 - زيارته 4328 مرات. ) haifa3[1] (10. 61 كيلو بايت, 290x230 - زيارته 20563 مرات. ) h3[1] (19 كيلو بايت, 300x389 - زيارته 2604 مرات. ) haifa_1[1] (30. 2 كيلو بايت, 581x600 - زيارته 3856 مرات. ) haifa_28[1] (82. 9 كيلو بايت, 800x466 - زيارته 3889 مرات. ) 1c9599d5a3[1] (48. 88 كيلو بايت, 562x417 - زيارته 3994 مرات. ) 1027[1] (58 كيلو بايت, 276x276 - زيارته 19108 مرات. 7 تمارين للسكس باك وشد البطن الأقوى على الإطلاق للرجال والنساء - Egyfitness. ) 16583[1] (56. 69 كيلو بايت, 290x290 - زيارته 17249 مرات. ) n25[1] (31. 54 كيلو بايت, 381x600 - زيارته 2343 مرات. ) n14[1] (25. 34 كيلو بايت, 344x524 - زيارته 2047 مرات. ) الموضوع جميل جدا وشكرا على هذه الصور الرائعة index[1] (28. 74 كيلو بايت, 327x400 - زيارته 1671 مرات. )
النتيجة: لاحظ المقياس هو تمرين Traditional Crunch أو تمرين طحن البطن 100%. سوف أكتفي بشرح أقوى 5 تمارين لأنك لن تحتاج أكثر من ذلك. 1 – تمرين العجلة للبطن 248% وهو التمرين الذي حقق أقوى انقباض عضلي في عضلات المعدة. 2 – تمرين كرسي الكابتن Captain's Chair 212% أو ممكن أدائه في الجيم لو مستواك متقدم 3 – تمرين الطحن على الكرة 139%: 4 – طحن الأرجل الأفقية Vertical Leg Crunch 129%: 5 – تمرين Torso Track 127%: ولكن واضح أنه مطلوب شراء هذا الجهاز للقيام به. 6 – Long Arm Crunch أو طحن الذراع الطويلة 116%: 7 – Reverse Crunch أو الطحن العكسي 109%: كيف تقوم بهذه التمارين للمبتدئين؟ تعرفت على أقوى 7 تمارين للبطن وأكثرها فاعلية. فكم مرة تؤديها أسبوعياً؟ وكم جولة؟ وكم تكرار؟ على افتراض أنك مبتدىء ولا تتمرن بالحديد، فيمكنك أداء هذه التمرين مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً فقط لا غير. القيام بتمرين بطنك بمئات التكرارات يومياً سوف يصيبك بمزق عضلي في عضلات بطنك، وإصابات أسفل ظهرك. عضلات البطن مثل أي عضلة في جسمك تحتاج تمرين للهدم وراحة للبناء (أثناء التمرين يحدث تمزقات عضلية دقيقة في الألياف العضلية، وتحتاج للراحة والنوم والتغذية لإعادة بناء هذه التهتكات.