التايكواندو هو أحد فنون الدفاع عن النفس الكورية، و هو أيضا الرياضة الوطنية ل كوريا الجنوبية ، و هي جزء أساسي من تدريبات الجيش الكوري، و تشمل تدريبات التايكواندو عموما على مجموعة الركلات و اللكمات و الضربات المفتوحة، و يمكن أن يشمل أيضا العديد من عمليات الإقلاع أو الاحتكاك و الرمي و الأقفال المشتركة، و يتم فصل صفوف التايكواندو إلى أقسام "صغار" و "كبار"، أو "طالب" و "مدرب". ماهى رياضة التايكوندو؟ التايكوندو فى الأصل عبارة عن توجيه الركلات، و هو أحد فنون الدفاع عن النفس الكورية، بل هو طريقة فعالة فى الدفاع عن النفس دون استخدام سلاح، و هو أيضا رياضة تنافسية و طريقة للحفاظ على اللياقة البدنية، و التايكوندو هى أحد فنون الدفاع عن النفس الآسيوية فى دورات الألعاب الأوليمبية، و مثله أيضا رياضة الجودو الآسيوية. التايكوندو رياضة شعبية، يمكن للرجال و النساء و الأطفال ممارستها، و يتميز عن فنون الدفاع عن النفس الأخري باعتماده على توجيه الركلات بشكل أساسي، على عكس الكاراتيه و الكونغ فو، و لا يتم ممارسته فقط فى كوريا، بل يمارسه الملايين من الناس حول العالم، و قد كان التايكوندو جزءا أساسيا في أفلام هوليود الشهيرة مثلا تشاك نوريس و جان كلود فان دام و توني جا، فضلا عن العديد من أفلام هونغ كونغ.
1 حقاق هامّة حول رياضة التايكوندو ما الهدف من المشاركة في مباراة للتايكوندو؟ الهدف تسجيل أكبر عدد ممكن من الركلات والضربات على المناطق المسموح بها من جسم الخصم. ما مدة المباراة الواحدة في التايكوندو؟ تتألف المباراة الواحدة من ثلاث جولاتٍ، يكون طول كل جولةٍ دقيقتين مع دقيقةٍ للراحة بين الجولات. ما مساحة المنطقة التي تحصل فيها المنافسة؟ تجري المنافسة في رياضة التايكوندو على رقعةٍ مربعةٍ طول ضلعها 10 أمتار. كيف يتحقق النصر في مباراة تايكوندو؟ إما عن طريق الضربة القاضية، أو بتسجيل عدد نقاط أكبر من الخصم، أو بنتيجة إقصاء المنافس لخرقه القوانين. ما هي فئات الأوزان في منافسات التايكوندو ضمن المنافسات الأولمبية؟ للرجال: *. تحت 58 كيلوغرام. *. تحت 68 كيلوغرام. تحت 80 كيلوغرام. فوق 80 كيلوغرام. للنساء: *. تحت 49 كيلوغرام. بحث شامل عن رياضة التايكوندو - منتديات درر العراق. تحت 57 كيلوغرام. تحت 67 كيلوغرام. فوق 67 كيلوغرام. كيف يعمل نظام تسجيل النقاط في رياضة التايكوندو؟ *. تُعطى نقطة للاعب التايكوندو الذي يسدد ركلةً صحيحةً على جسم الخصم، ونقطتان لكل ركلةٍ على الوجه، بالإضافة لنقطةٍ عن كل إسقاطٍ للخصم على الأرض. تُعطى النقطة عندما يعلن قاضيان من القضاة الثلاثة عن صحة الضربة بنفس الوقت.
طريقة للدفاع عن النفس دون استخدام أي نوع من أنواع الأسلحة ، فهي من الرياضات المنافسة المتميزة القائمة على المنافسة الشريفة والتدريب المستمر لالتقاط أعلى مستويات الرشاقة والذكاء في توقع حركات الخصم والعمل على صدها. يتم تنظيم بطولات العالم لهذه الرياضة ، وأبرزها في الألعاب الأولمبية وبطولة الجودو الآسيوية ، ولها إقبال عالمي منذ السنوات الأولى من الطفولة. [1] قواعد التايكوندو يعتمد تنظيم التايكوندو على عدد من القواعد والقوانين الثابتة التي يجب الالتزام بها بشكل مستمر وأساسي ، وتشمل النقاط التالية: استيفاء شرط إقامة اللعبة دولياً وتنظيمياً على محكمة خاصة ، بما في ذلك معايير محددة ، على أن تكون مسطحة وخالية من أي عوائق أو أسلحة. يجب أن تلعب اللعبة على سطح مغطى بالخشب أو أي مادة أخرى تعكس الملمس الناعم. من المهم أن يكون اللعب ضمن مساحة معينة لا تقل عن 12 * 12 مترًا وفق معايير محددة تشمل أبعاد الطول والعرض. فكرة اللعب تقوم على التعامل مع الخصم حسب فئة اللعب الخاصة التي تحددها الأحزمة التي حصل عليها اللاعب. أهمية الفوز هي أن اللاعب لا يسقط أثناء تعرضه لأي من الركلات التي يتم تنفيذها من خلال الخصم.
نشأت رياضة التايكوندو وغطت جميع الفئات العمرية بناءً على سرعة التعلم والحركة والتفاعل مع بيئة القتال بأقصى قدر من التركيز والمرونة. تم إنشاء هذه الرياضة للتأكيد على قوة الجسم والقدرة على الدفاع بعيدًا عن أي نوع من الأسلحة ، حيث إنها إحدى الرياضات التي يمكن ممارستها في فرق قتالية جيدة التنسيق. تتطلب ممارسة التايكوندو عددًا من المعدات المهمة مثل درع الصدر أو ما يعرف بـ (هيوجو) وحارس لكل قدم من قدم اللاعب وساقيه ، بالإضافة إلى واقي للرأس ومنطقة الخصر السفلية. كما (غير مادي) بالإضافة إلى صفيحة الأسنان والقفازات التي تلبس في اليد. نتائج لاعب التايكوندو تختلف الدرجات التي يبدأ منها التايكوندو ، حيث يتم تصنيفها حسب درجة الخبرة الرياضية والفترة التي قضاها في التمرين ، وفقًا لما يلي: المستوى الأول: يبدأ بدرجة من الأبيض يرتديها اللاعب عند الخصر. المستوى الثاني: المرحلة التي يتقدم فيها اللاعب إلى إرتداء الحزام الأصفر. المرحلة الثالثة: وهي مرحلة لاعب الحزام البرتقالي ، وتنقسم إلى مستويين. المستوى الرابع: وهي المرحلة التي يرتدي فيها اللاعب اللون الأخضر ، وتنقسم أيضًا إلى درجتين. المستوى الخامس وهو مستوى لعبة الحزام الأزرق ، وتنقسم اللعبة في هذا المستوى إلى ثلاثة مستويات.
فملائكة الرحمن لا تنسى، فماذا نفعَل عند عرْضنا على ربِّ العزَّة والجلال ويُقال لنا: ﴿ هَذَا كِتَابُنَا يَنْطِقُ عَلَيْكُمْ بِالْحَقِّ إِنَّا كُنَّا نَسْتَنْسِخُ مَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ﴾ [الجاثية: 29]؟ ولنتذكَّر عندما يُقال لنا: ﴿ اقْرَأْ كِتَابَكَ كَفَى بِنَفْسِكَ الْيَوْمَ عَلَيْكَ حَسِيبًا ﴾ [الإسراء: 14]. رأَى النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - أناسًا في النار لهم أظفارٌ من نحاسٍ يَخمِشون وجوهَهم وصدورهم، فقال: ((مَن هؤلاء يا جبريل؟))، فقال: هؤلاء الذين يَأكُلون لحوم الناس ويقَعُون في أعراضهم. يمنع عنك رذيلة الغيبة والنميمة.. جاهد لسانك بهذا الدعاء. اسأَلُ الله الكريم ربَّ العرش العظيم أنْ يمنَّ علينا بتوبةٍ نصوح تجبُّ ما قبلَها، وأنْ يغفر لنا ذنوبنا وزلَلنا وإسرافنا في أمرِنا، وألاَّ يُطلِق ألسنتنا إلا بما يُرضِيه عنَّا، إنَّه وليُّ ذلك والقادر عليه، إنَّه نعم المولى ونعم النَّصير. المادة باللغة الإنجليزية اضغط هنا
إن أسلم الطرق لا شك أن نحترس من كل آفات اللسان، فلا نتكلم إلا بما يُرْضِي الله، ومع ذلك فإن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلم أن نفوسنا ضعيفة، وأننا سنقع لا شك في معاصي اللسان مهما اجتهدنا؛ لذلك جعل لنا هذه السُّنَّة النبوية الجميلة التي تمسح ذنوبنا أولًا بأول، وهي سُنَّة كفارة المجلس! روى الترمذي -وقال الألباني صحيح- عَنْ أبِي هريرةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: "مَنْ جَلَسَ فِي مَجْلِسٍ فَكَثُرَ فِيهِ لَغَطُهُ، فَقَالَ قَبْلَ أَنْ يَقُومَ مِنْ مَجْلِسِهِ ذَلِكَ: سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ. إِلَّا غُفِرَ لَهُ مَا كَانَ فِي مَجْلِسِهِ ذَلِكَ" ، فلْنحفظْ هذا الدعاء، ونردده في نهاية كل مجالسنا، ونسأل الله أن يغفر لنا كل ذنوبنا.
ويشير الحديث إلى أن الإنسان إذا جلس مجلسا فكثر فيه لغطه فإنه يكفره أن يقول: سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك قبل أن يقوم من مجلسه فإذا قال ذلك فإن هذا يمحو ما كان منه من لغط وعليه فيستحب أن يختم المجلس الذي كثر فيه اللغط بهذا الدعاء: سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك. ومما ينبغي في المجالس أيضًا أن تكون واسعة فإن سعة المجالس من خير المجالس كما قال صلى الله عليه وسلم: خير المجالس أوسعها لأنها إذا كانت واسعة حملت أناسا كثيرين وصار فيها انشراح وسعة صدر وهذا على حسب الحال قد يكون بعض الناس حجر بيته ضيقة لكن إذا أمكنت السعة فهو أحسن لأنه يحمل أناسا كثيرين ولأنه أشرح للصدر. «شرح الترميزي». دعاء كفارة المجلس لتكفير الذنوب والمعاصي دعاء كفارة المجلس حيث ترتكب ألسنتُنا كثيرا من المعاصيَ في مجالسنا! فهذه غيبة، وهذه نميمة، وقد يكون هناك فحش في القول، أو سخرية واستهزاء، أو رجم بالغيب، وقد نكذب ولو مازحين، أو نغضب فنخرج عن شعورنا بما لا يليق، وهكذا! إن ألسنتنا توردنا المهالك، وما أبلغ ما ردَّ به رسول الله صلى الله عليه وسلم على معاذ بن جبل رضي الله عنه حين سأله -كما روى الترمذي وقال: حسن صحيح-: يَا نَبِيَّ اللَّهِ، وَإِنَّا لَمُؤَاخَذُونَ بِمَا نَتَكَلَّمُ بِهِ؟ فَقَالَ رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ثَكِلَتْكَ أُمُّكَ يَا مُعَاذُ، وَهَلْ يَكُبُّ النَّاسَ فِي النَّارِ عَلَى وُجُوهِهِمْ -أَوْ عَلَى مَنَاخِرِهِمْ- إِلَّا حَصَائِدُ أَلْسِنَتِهِمْ».
اللهم إني أستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك. كذلك اللهمّ إنّي أعوذ بك من الكفر والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر. اللهمّ إنّي أعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك من أن أردّ إلى أرذل العمر. وأعوذ بك من فتنة الدّنيا، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد، وهو على كلّ شيءٍ قدير. اللهمّ لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجدّ منك الجد. اقرأ أيضاً: دعاء التوبة والاستغفار من الذنوب والمعاصي لقد عرضنا لكم من خلال هذا المقال دعاء كفارة الغيبة والنميمة وهو دعاء ذا أهمية محورية في تنقية قلب المسلم من هذه المعصية التي تلوث طهارة ونقاء القلب والتي يجب الاستمرار عليها.