وصفة لذيذة و طرية و بدون استخدام الزيت او السكر او الحليب و سعراتها مع التزيبن 284 كالوري مكونات كيكة الموز الصحية???? ❤ 55 غرام موزة صغيرة, 53 غ بيضة وسط, ملعقة طعام عسل, ملعقة طعام طحين اسمر, ملعقة طعام جنين القمح, ملعقة طعام دقيق جوز الهند, ملعقة صغيرة بيكنغ باودر, رشة بيكربونات الصودا, رشة قرفة و فانيلا خطوات - كيكة الموز الصحية???? ❤ 1 - فالبداية نهرس الموز و نضيف البيضة و الفانيلا و القرفة و نخفق بالشوكة ثم العسل و اخيرا المواد الجآفة و ممكن نحتاج ملعقة ماء ليضبط القوام 2 - ندهن قالب سيراميك صغير بقليل من الزيت و يسكب الخليط ثم تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة ٣٠ - ٣٥ دقيقة على حرارة ١٦٠ 3 - تزين حسب الرغبة و تقدم ، و هنا شكلها من الداخل سوبر مويست???? ❤
كيكة الموز الصحية Healthy Banana Bread - YouTube
نحضر قالب الكيك وندهنه بقليل من السمنة ونرشه بالدقيق ثم نصب خليط الكيك داخله ونوزعه بالتساوي على القالب كله. ندخل قالب الكيك الفرن على درجة حرارة متوسطة ونتركه حتى ينضج ويصبح لون الكيكة ذهبي جميل. نخرجها من الفرن ونتركها حتى تبرد ثم نقدمها بالهناء والشفاء بجانب المشروبات الباردة. نصائح عند عمل كيكة الموز سوف نتعرف على بعض النصائح البسيطة يجب اتباعها حتى تحصلي على كيكة هشة وجميلة بخطوات بسيطة وسهلة بالمنزل:- تسخين الفرن جيداً قبل وضع صينية الكيك داخلها. يفضل أن يكون الخفق في اتجاه واحد حتى لا يدخل الهواء داخل العجين. يفضل أن تكون جميع المكونات بدرجة حرارة الغرفة. إضافة الدقيق بالتدريج حتى نحصل على القوام المناسب. يفضل وضع الخمائر مع الدقيق حتى لا تفسد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
نضع الزبدة والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا باستخدام الخفاقة الكهربائية حتى يذوب السكر ويصبح لونه فاتحًا. نضيف البيض والفانيليا، ونخفق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض. نسكب خليط الشوفان، ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم. ننخل الدقيق، والبيكينج باودر، والقرفة والملح، ثم نضيف المكونات الجافة إلى الخليط السابقة، ونخفق حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس. نضيف الزبيب، ونقلب حتى يختلط مع المكونات. نسكب خليط الكيك في صينية الخبز المدهونة بالزيت والمرشوشة بالدقيق، ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نخرج الكيك من الفرن، نتركه جانبًا حتى يبرد تمامًا، وقبل أن نقدمه نرش فوقه القليل من السكر البودرة ثم نقدمه. كيكة الشوفان الصحية بالقشطة وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص كوبان من الشوفان. كوب من السكر. علبة من القشطة. ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة من الهال. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من جوز الهند. نصف كوب من الزيت. نضع البيض والفانيليا والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا حتى نحصل على خليط بلون فاتح. نضيف القشطة والزيت، ونخفق مرة أخرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
كيكة الشوفان الصحية بالشوكولاتة بالموز و العسل لازم تجربيها - YouTube
كعكة الموز الصحية. أحاول في هذه الأيام تجنب الكثير من الأطباق الشهية ، و لكي أستمر في ذلك أبحث عن البدائل ، شريطة أن تكون لذيذة و شهيه ، و قد وجدت هذه الوصفة التي أحببت بها غياب السكر الأبيض و الزبدة و الدهون الغير صحية. أعدادها لم يكن صعبا ، و الطريقة سهلة جدا ، هي خلط المقادير الجافة معا ، ثم خلط المقادير الرطبة و السائلة معا ، كل على حده ، ثم نضع الجاف فوق الرطب لنخلط مرة اخرى ، بعدها نسكب الخليط في القالب الذي نحب بعد دهنة بقليل من زيت الزيتون و رش بعض دقيق البر به كي لا تلتصق الكعكة. هذه الوصفة يستخدم لها عادة قالب مستطيل ، يشبه شكل قالب الخبز التوست ، لكني فضلت أستخدام قالب دائري مثقوب من المنتصف ، لكي تكون الحصص عند التقطيع و التناول ذات حجم أصغر. المقادير الجافة: كوب و نصف من دقيق البر الأسمر. كوب واحد من الشوفان ( الكويكر / Oats). ملعقة شاي من القرفة. ملعقة شاي و نصف من البيكنغ باودر. ثلاثة أرباع ملعقة الشاي بيكنغ صودا. رشة من الملح. رشة من الفانيلا. المقادير الرطبة و السائلة: بيضة واحده ثلث كوب من العسل كوب من الموز الطري و المهروس ، ما يقارب ثلاث موزات. ثلاثة أرباع الكوب حليب خالي الدسم أ ضافات و نقاط: + تضبط حرارة الفرن على ٣٥٠ فهرنهايت ، و تترك الكعكة لمدة ستين دقيقة.
K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 شوفان مطحون • جوز(عين الجمل) مكسرات • موز • 🥄 بكنج بودر ٣٠ او ع حسب. فرن ٨ بيان [غذاء*صحي] بيضة • سكر بني او ابيض • موزات • عصير ليمون • حليب خالي الدسم • زيت نباتي • دقيق • شوفان 45 دقيقة 8 أشخاص malak mahmood موزه متوسطه مستويه • بيضه • شوفان • حليب قليل الدسم • قرفه • بيكنق باودر • فانيلا in2da موز مهروس • سكر بني • بيضة • فانيليا • روح الموز (غير ضروري) • زبدة • طحين منخول • بيكنج بودر خُلود الدوسري شوفان مطحون • دقيق • موز مهروس • زيت • قرفة • فانيليا • باكينج بودرة • حليب بودرة Om Modey Tel موزتين • حليب سائل • بيضتين • فانيلا • طحين • بايكنغ باودر • فواكه وعسل للتزيين (اختياري) تكفي لشخص الى شخصين mia.
لزميلتنا العزيزة ولأسرة "تأمين ومصارف" في الداخل والخارج ولجميع متابعينا من القرّاء، ولأصحاب ومدراء شركات التأمين والمصارف الذين تتعاون المجلة معهم ويتعاونون مع أفراد أسرتها، نقول: كلّ عام وأنتم بخير، فالتفاؤل واجب على رغم الظروف القاسية وليكن شعارنا في 2021: ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل! فضلو هدايا
ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل من القائل، تعتبر الاشعار والقصائد العربية كنز رائع من الثرات العربي الاصيل الذي يمدنا بالعادات والتقاليد والخصال، كم ستكون الحياة صعبة بدون غرفة الأمل من الذي قال إنها من أشهر أبيات الشعر الواردة في قصيدة (لمية العجم) حيث حاول الشاعر تقليد قصيدة لمياء العرب التي كتبه الشنفري الأزدي حيث كان فن التقليد في الشعر من أشهر الأهداف في الماضي، وعليه، مع اختلاف أعمار الشعراء وحياتهم، يتم ذكرها من قبل من يقول ما هي أضيق حياة إذا لم يكن هناك فضاء للأمل. ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل من القائل صاحب هذا البيت الشاعر الوزير الحسين بن علي بن عبد الصمد الأصفهاني الطغرائي المتوفى عام 515 هـ الموافق 1121 م. وبفضل (لمية العرب) للشنفري، التي كانت بدايتها ارفعي ثدي أولاد أمي لأني أميل إلى غيرك. أجمل بيت شعر في الأمل للطغرائي - عالم الأدب | أدب, شعر عربي, الأدب العالمي. وذلك لأنها تضاهيها في الحكمة والأمثال، كما أنها تشبهها من حيث مكانة صاحبها، بالإضافة إلى أن الطغري نظم لمياءه في بغداد عام 505 هـ، وكان في ذلك الوقت يمر بضائقة مالية ويعاني من مشاكل صحية نفسية، فجمع في جيبه مجموع تجاربه في الحياة وفقًا لتقلباته في العديد من الأعمال، وتولى المنصب عدة مرات في الخدمة، وكان كما تعرض للعديد من المضايقات والمكائد المتتالية، فركز قصيدته على نفسه، معبرًا عن طموحاته وألمه، بالإضافة إلى المثل الأعلى الذي يسعى إليه، بلهجة يائسة ترقى إلى عصره.
فإذا كانت الخطوة ناجحة صارت سلاحاً للمستقبل، وإن أخفقت تعلّم منها المرء وواصل الاقتراب من الهدف. وهذا هو ما يُسمّي بالأمل التعليمي. أجمل بيت شعر في الأمل للطغرائي - عالم الأدب. فكلّ موقف هو فرصة فريدة للتعلّم والإدراك، ومحطّة للتزوّد من تحفيز النفس على البذل، وشحن إرادتها بطاقةِ الفعل المُوجب، ومراقبة التقدم وتصحيح المسار، ولذلك فهي عملية حيوية لا تتوقّف أبداً. الأمل يعني التحكّم في الواقع بفهمه، وفي المستقبل بالتخطيط له وتحديده بتحديد الرؤية والأهداف، وهو لا يعني فقط إتقان ما باليد من عمل، ولكن يعني تغيير وتطوير الواقع حسب رؤية مسبقة، وقيادة واعية بواقعها، ومدركة لمعارفها، ومتقنة لمهاراتها، وراشدة في قراراتها، ولذلك فالأمل مرتبط بالثورة كمفهوم رافض للركود وانبعاثي وتطوري. مع الأمل تأتي القدرة على الإبداع، والقدرة على توليد الأفكار، والإصرار على بلوغ الهدف، والتصميم على مواصلة الكفاح، وصحو الضمير. إنّنا في وقتنا الراهن نحتاج إلى الأمل الظرفي الذي يُعني بالأهداف قصيرة المدي مع التعلّم من أخطاء الماضي البعيد والقريب، وحفظ الأهداف متوسطة وطويلة المدي في مرمي البصر مع المرونة الذهنية والمعرفة العميقة، ونقد وتحليل نتائج المسار بموضوعية.
نشر في سودانايل بتاريخ 30 يونيو, 2019 بسم الله الرحمن الرحيم منشورات حزب الحكمة: نحتاج للأمل عندما تضيق بنا الحياة، وأكثر ما نحتاجه عندما يطغي اليأس. ولكن الأمل الذي أعنيه ليس بطول الأمل الذي يتبع التفكير فيه الهوى، والذي هو أساس البلاء في وطننا الحبيب، بل أعني الأمل الذي يتبع الهوى فيه التفكير والدليل، والذي يري في كلّ التحديات فرصاً للنجاح والتطوّر. إن طول الأمل عمل بغير إعداد، وجهل بغير علم، ينتج من طغيان نفس استغنت بنفسها وظنّت فيها خيراً وهي فقيرة من أصالة الرأي أو التواضع. ولذلك فهو مصدر التعدّي على حقوق الناس وعلى أعراضهم وحرماتهم. ما أضيق العيش لولا فسحة الأمم المتحدة. والأمل صار علماً يُدرّس له أنواع ومعايير معروفة. فالأمل يبدأ من إدراك أن ّ الحياة صعبة ومليئة بالعقبات والمزالق، وأنّ الشقاء فيها هو الأساس، وأنّ النفس البشرية ضعيفة لا تدوم على حال وهي أقرب للفساد من العافية، وأنّ الظفر بالعافية غاية تبذل فيها المُهج وتترصّد بها الشرور ولا تدوم، ولذلك وجب التزوّد للمستقبل بالوعي والعلم. والأمل ليس التفاؤل، فالتفاؤل هو إحساس بمستقبل أفضل من غير تحكّم في النتيجة، وهو مُهمّ مع الكفاءة الذاتية والمهنية لتحقيق الهدف، ولكن الأمل هو تحديد للهدف في المستقبل، ثمّ شحذ سكّين الإرادة لتحقيقه بذهنية منفتحة ونامية تضع استراتيجية علمية للوصول إليه، وتري في كلّ خطوة تخطوها، مهما كانت نتيجتها، قرباً من الهدف وبذلك تتحكّم في التخطيط والتنفيذ والنتيجة.