الخطوة 1. أولاً ، افتح تطبيق الإعدادات بالضغط على مفتاحي Windows + I. الخطوة 2. ثم حدد Bluetooth والأجهزة من الشريط الجانبي الأيسر. الخطوة 3. في الجزء الأيمن ، انقر فوق هاتفك Your Phone. الخطوة 4. انقر فوق الزر "فتح هاتفك" Open Your Phone. الخطوة 5. عند الانتهاء ، يفتح تطبيق "Your Phone". انقر فوق زر البدء Get Started. الخطوة 6. بعد ذلك انقر فوق الزر "تسجيل الدخول" Sign in وقم بتسجيل الدخول إلى حساب Microsoft الخاص بك ، وإذا قمت بالفعل بتسجيل الدخول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك باستخدام حساب Microsoft فلن يطالبك تطبيق "هاتفك" Your Phone بتسجيل الدخول ، ويمكنك المتابعة مع الخطوات التالية. الخطوة 7. بعد ذلك تحتاج إلى إقران هاتفك بجهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وللقيام بذلك حدد المربع I have the Your Phone Companion – Link to Windows app ready وانقر على الزر إقران مع رمز الاستجابة السريعة Pair with QR code. الآن بعد ذلك ستقوم بإقران هاتفك بجهاز كمبيوتر ، وستحتاج إلى تطبيق Your Phone Companion على هاتفك ، لذلك افتح الرابط " على هاتفك وقم بتثبيت التطبيق. الخطوة 8. ربط الجوال بالكمبيوتر عن طريق الواي فاي wifi. عند تثبيت تطبيق "Your Phone Companion" افتحه ، ثم انقر على "ربط هاتفك وجهاز الكمبيوتر" Link your phone and PC ثم "متابعة" Continue ، الآن وجه كاميرا الهاتف نحو رمز الاستجابة السريعة للكمبيوتر للمسح الضوئي.
أضف إلى كل ما سبق، البرنامج يتيح لك عكس شاشة هاتفك وعرض محتواها على الكمبيوتر، أضف إلى ذلك إمكانية التحكم فيه عن بعد أو فتح الكاميرا والاستماع لمن هم حولك! مميزات برنامج AirDroid • سهل الاستخدام ويعمل على كل الهواتف • يعمل على ويندوز وعلى المتصفح -كما بالصور بالأعلى- بشكل ممتاز • يتيح لك مزامنة الإشعارات وتحميل أو رفع الملفات • يتيح لك إدارة ملفات هاتفك وتنظيمها لاسلكيًا • يوفّر لك مميزات أمان وخصوصية عالية • خواص عرض شاشة الهاتف وتصفح الرسائل النصية، جهات الاتصال.. وغيرها. ربط الجوال بالكمبيوتر ويندوز 10. مزامنة لإشعارات ونقل الملفات من خلال برنامج Pushbullet البرنامج السابق ممتاز بكل تأكيد، لكن هناك برنامج آخر لا يقل عنه امتيازًا وهو برنامج Pushbullet الرائد، هذا البرنامج متاح منذ سنوات طويلة، وهو يقدّم لك كل ما قد تحتاجه من مميزات لكنه فقير مقارنةً بالبرنامج السابق، وهذا لأنه ليس مخصصًا لإدارة الجهاز بالكامل، بل فقط مزامة الإشعارات ونقل الملفات، وكذلك حفظ النصوص.
طريقة ربط الموبايل اندرويد او ايفون بالكمبيوتر, باستخدام ميزة موجوده فى ويندوز10. اذا كنت من مستخدمي نظام تشغيل Windows الذي فى انتاجه من قبل شركة مايكروسوفت ويعتبر النظام الاكثر استخداماً حول العالم, فالنسخه العاشرة من ويندوز تعمل على اكثر من مليار جهاز حول العالم حالياً, وتقدم النسخه العاشرة مميزات هائلة لم تكن موجوده فى النسخ السابقة مثل ويندوز 7, ومن ضمن هذه المميزات امكانية ربط الهاتف الخاص بك مع الكمبيوتر بكل سهولة سواء كان هاتفك يعمل بنظام اندرويد او اي او اس IOS. طريقة ربط هاتفك الذكي مع ويندوز 11. عند فتح الاعدادات الخاصه بويندوز 10 هتلاقي اختيار خاص بالموبايل ومكتوب فى الوصف الخاص به Link Your android Or Iphone, يتم ربط الهاتف بدون استخدام اي اسلاك او وصلات ويوجد ايضاً تطبيق يتم تحميله للتحكم فى اعدادات الربط تم اطلاقه من قبل شركة مايكروسوفت. هل يجب عليك ربط الهاتف بالويندوز و المميزات ؟ الاجابه نعم, مفيش اي ضرر من ربط الموبايل بالكمبيوتر الخاص بك ولكن ستحصل على الكثير من المميزات منها, بعيداً عن مشاركه الروابط بين الموبايل والكمبيوتر يمكن ايضاً استلام ورؤية الاشعارات التى تصلك على الهاتف عند استخدامك للكمبيوتر.
السعرات الحرارية في البطيخ تغذية 80 زيارة البطيخ فاكهة الصيف المميزة والأكثر طلبًا في الأيام الحارة وذلك لما تحتويه من كميات كبيرة من الماء، وهناك أكثر من 200 نوع من البطيخ يتم زراعتها حول العالم كالبطيخ الأصفر والبطيخ البرتقالي وأنواع أخرى كثيرة أشهرها البطيخ الأحمر الزاهي. السعرات الحرارية في البطيخ قليلة نوعًا ما وذلك يعزّى لكثرة العناصر الغذائية الموجودة فيه، مثل فيتامين ج والبيتاكاروتين ( أحد أشكال فيتامين أ). سنوضح الآن كمية السعرات الحرارية والعناصر الغذائية بالتفصيل في البطيخ وعلامات نضجها بالإضافة إلى بعض فوائد البطيخ. السعرات الحرارية في كوب من البطيخ المقطع إلى مكعبات ويزن حوالي 152 غرام تقدر ب 46 سعرة حرارية، بينما شريحة البطيخ التي تزن 286 غرام تحتوي على 86 سعرة حرارية، حيث يحتوي 100 مل من عصير البطيخ على 50 سعرة حرارية. العناصر الغذائية في البطيخ بالتفصيل يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية في 100 غرام من مكعبات البطيخ: القيمة العنصر الغذائي 91. 45 غم الماء 30 سعرًا حراريًا الطاقة 0. 61 غم البروتين 0. 15 غم الدهون 7. 55 غم الكربوهيدرات 0. 4 غم الألياف الغذائية 6. 20 غم مجموع السكريات 7 ملغم الكالسيوم 0.
حمض الليكوبين وفوائده في البطيخ البطيخ مصدر جيد للحمض الأميني سيترولين والليكوبين المضاد للأكسدة، والذي يلعب دورًا مهمًا في الجسم، فالبطيخ هو أفضل مصدر جديد معروف للليكوبين، وهو مضاد قوي للأكسدة ومسئول عن اللون الأحمر، وفي الواقع يعتبر البطيخ الطازج هو مصدر أفضل للليكوبين من الطماطم، ويستخدم الجسم الليكوبين لتكوين بيتا كاروتين، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى فيتامين أ. رجيم البطيخ نظرًا لأن البطيخ منخفض السعرات الحرارية، يمكن الاعتماد عليه في التخسيس بشكل كبير، ويمكن إتباع نظام رجيم البطيخ الذي ينطوي على فترة حرمان قصيرة نسبيًا لكنها صارمة، ثم تليها فترة العودة إلى نظامك الغذائي العادي. المرحلة الأولى: في تلك المرحلة لا يأكل الشخص سوى البطيخ، وهذه المرحلة عادةً ما تستمر لمدة ثلاثة أيام، وقد ينتهي بك الأمر باستهلاك ما يعادل بطيخة واحدة كبيرة كل يوم. المرحلة الثانية: يعود بعض الناس إلى نظامهم الغذائي الطبيعي، ويضيف آخرون تدريجيًا أطعمة أخرى إلى نظامهم الغذائي، فعلى سبيل المثال يمكنك تناول وجبتين خفيفتين كل يوم وتناول البطيخ كوجبة خفيفة. فوائد البطيخ بالإضافة إلى انخفاض السعرارت الحرارية في البطيخ ، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يشتمل عليها ومنها خفض ضغط الدم ومقاومة الأنسولين وتهدئة وجع العضلات بعد التمرين، ومقاومة السرطان وغيرها من الفوائد الأخرى.
الشمام يحتوي 100 جرام من الشمام على 34 سعرة حرارية، ولا يحتوي على دهون عالية وألياف عالية كما أنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية نظرًا لاحتوائه على أكثر من 90٪ من الماء، فإنه لا يبقيك رطبًا لساعات فحسب، بل يحافظ أيضًا على الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الجريب فروت الجريب فروت منخفض للغاية في السعرات الحرارية كل 100 جرام من هذه الفاكهة تحتوي على 42 سعرة حرارية ولا تحتوي على دهون ، فهي محملة بفيتامين ج وفيتامين أ ، مما يجعلها فاكهة صحية لتناول وجبة خفيفة بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على 88٪ محتوى مائي لكل وجبة ، مما يجعله مرطبًا وكذلك رائعًا لفقدان الوزن. تصفّح المقالات
كان التوت المخطط الغريب في أوروبا طعامًا شهيًا لأفضل الناس. جاء النبات إلى روسيا في القرن السادس عشر ، ولم يكن من الممكن العثور على البطيخ إلا على موائد النبلاء وعلى المائدة الملكية. من مواليد جنوب إفريقيا ، انتشرت الخضار الغريبة تدريجياً إلى المناطق الأكثر دفئًا. أكد التاريخ الممتد لقرون من الزمن انخفاض محتوى السعرات الحرارية وفوائد وأضرار البطيخ. الآن تزرع الثقافة المحبة للحرارة في كل مكان في الحقول والبيوت الصيفية. أسرة حديقة... لا ينسب علماء النبات البطيخ إلى التوت الكاذب ، كما يُعتقد عمومًا ، ويصنفونه على أنه قرع. كيف يفيد البطيخ جسم الانسان؟ أكثر من 90٪ عصير ، الفاكهة لديها تركيبة كيميائية غنية جدا. يمثل السائل أيضًا مجموعة من العناصر المفيدة التي لها تأثير مفيد على جميع أعضاء الإنسان. يعتبر البطيخ مفيدًا للجميع تقريبًا ، مع استثناءات نادرة. يحتوي المنتج على: البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. الأحماض العضوية؛ بقايا الرماد الألياف الغذائية. يعتبر البطيخ منتجًا غذائيًا لقلة السعرات الحرارية فيه. قطعة 100 جرام ستجلب 27 كيلو كالوري فقط ، لكنها ستوفر الكثير من العناصر المفيدة. إذا أخذنا في الاعتبار أن خبراء التغذية يعتبرون أنه من الطبيعي استهلاك 2.
44 ما هي القيمة الغذائية للبطيخ يعتبر البطيخ واحد من أبرز الفواكه التي تذوقها الكثيرين لما تحمله من مذاق مميز ونكهة أحبها الصغار والكبار، ولكن هذا الأمر ليس ذاته لدى من توجه للمداومة على حمية غذائية منها يتحّصل على الوزن المثالي الخالي من الدهون والشحوم المتراكمة التي قد تسببها قلة الدراية بالسعرات الحرارية الخاصة بالأطعمة المتناولة، ومن هذا المنحى وبعد أن أعرنا اهتمامنا الكبير لعدد السعرات الحَرارية في البَطيخ فإننا نتجه لبيان زوايا مهمة يجهلها البعض عن هذه الفاكهة اللذيذة موضحين القيمة الغذائية للبطيخ كالآتي: المغذيات الكمية طاقة 30 kcal أيضا بروتين 0. 61 g كذلك دهون 0. 15 g علاوة على ذلك الكربوهيدرات 7. 55 g كالسيوم، Ca 7 mg الحديد، Fe 0. 24 mg أيضا الصوديوم، Na 1 mg بينما فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 8.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 33. 99 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 30. 2 السعرات الحرارية من الدهون 1. 4 السعرات الحرارية من البروتين 2. 44 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 61 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 01 g ثريونين 0. 03 g يسوليوكيني 0. 02 g لوسين 0. 02 g يسين 0. 06 g ميثيونين 0. 01 g الفينيل ألانين 0. 02 g حمض أميني أساسي 0. 02 g الحامض الاميني 0. 01 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0 g التيروزين 0. 01 g أرجينين 0. 06 g ألانين 0. 02 g الجلايسين 0. 01 g البرولين 0. 02 g سيرين 0. 02 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 7. 55 g الالياف 291 0. 4 g السكريات 269 6. 2 g نشاء 209 0 g سكر القصب 1. 21 g سكر الفاكهة 3. 36 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0. 06 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 15 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 02 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 04 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 05 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
وعلى الرغم من أنه يحتوي على الكثير من الماء، إلا أنه يحتوي على خصائص مفيدة متعددة للجسم يتعين علينا الاستفادة منها خلال أيام الصيف الحارة.