الأسباب الشائعة لآلام الساق قد يتراوح الألم أو الانزعاج في أي موضع بالساق من ألم خفيف إلى إحساس بوخز شديد. تحدث أكثر آلام الساق بسبب كثرة الاستخدام أو الإصابات الطفيفة. يختفي الانزعاج غالبًا بعد فترة قصيرة ويمكن تخفيفه بالعلاجات المنزلية. أسباب ألم أسفل الساق وطرق علاجه - YouTube. ومع ذلك، قد يرجع ألم الساق إلى حالة طبية خطيرة في بعض الحالات، راجع طبيبك إذا كنت تعاني ألمًا شديدًا أو مستمرًا في الساق. أيضًا فإن الحصول على تشخيص وعلاج فوري لأي حالات كامنة قد يمنع تفاقم الألم، ويحسن الحالة على المدى الطويل. تُعَد الحالات الطفيفة أو المؤقتة من الأسباب الشائعة لألم الساق، وبوسع الطبيب علاجها بفعالية. التشنجات السبب الرئيسي لألم الساق هو الشد العضلي أو التشنج، الذي يُعرف غالبًا باسم (حصان تشارلي)، إذ يسبب التشنج عادةً ألمًا حادًّا ومفاجئًا عند انقباض عضلات الساق، وتشكل العضلات المشدودة غالبًا نتوءًا مرئيًّا صلبًا تحت الجلد، وقد يظهر بعض الاحمرار والتورم في المنطقة المحيطة. قد يؤدي إرهاق العضلات والجفاف إلى تقلصات في الساق، خاصةً في الربلة، وقد تسبب بعض الأدوية -كمدرات البول وخافضات الشحوم- تقلصات الساق لدى البعض. الإصابات يُعَد ألم الساق غالبًا دليلًا على وجود إصابة، مثل: إجهاد العضلات: إصابة شائعة تحدث عند تمزق ألياف العضلات نتيجةً لإرهاقها، ويحدث غالبًا في العضلات الكبيرة، مثل أوتار الركبة أو الربلات أو مربعات الرؤوس الفخذية.
أما إذا كان الألم شديدًا، فيجب تطبيق الثلج على موضع الإصابة والقيام بزيارة فورية إلى الطبيب. وفي حالات الكسور قد تحتاج لجبيرة، الأمر الذي سوف يحرمك من المشي الطبيعي لفترة من الوقت إلى أن يشفى الكسر تمامًا. حال الشك بوجود خثرة دموية يفضل استشارة الطبيب فورًا، فهذه حالة طارئة. ويمكن أن يتم استعمال الجوارب الضاغطة للأقدام للعلاج والوقاية، بالإضافة إلى أهمية خسارة الوزن الزائد. ارتداء الجوارب الضاغطة للتخفيف من الألم. المراوحة بين الوقوف والجلوس خلال فترة النهار. اللجوء للطبيب للحصول على العلاج اللازم، خاصة عندما تصبح الحالة مؤلمة جدًا. من قبل رهام دعباس - الأربعاء 13 كانون الأول 2017
الراحة (Rest): وهي تجنُب استِخدّام عضلة البطة لفترة طويلة من الوقت. الثلج (Ice): وهي من خِلال وضع كيس من الثلج على مكان الألم لمدّة تتراوح ما بين (10-15) دقيقة لتقليل من الالتِهاب. الضغط (Compression): وهي من خِلال الضغط على مكان الألم باستِخدام ضمادّة ضيقة أو جوارب ضاغِطة لتقليل من الألم. الرفع (Elevation): وذلك من خِلال رفع الساق على وسائِد لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدمويّة. ما هي التمارين التي تخفف شدة ألم بطة الساق؟ من أهم التمارين التي تُساعِد التخفيف من ألم بطة الساق أو الوقاية من الشعور بهذا الألم من خِلال القيام بتمارين الإحماء والتي تتم من خِلال المشي قبل مُمارسة التمارين الرياضية أو القيام بتمارين التمدّد التي تُقلّل من خطر الإصابة وعدّم الراحة أثناء القيام بالتمارين الرياضية؛ ولكن ينبغي التنبيه إلى أهمية مُراجعة الطبيب قبل القيام بتمارين التمدّد لتجنُب خطر تفاقُم الشعور بالألم. [٤] متى يجب استشارة الطبيب؟ في الحالات التالية يجب على الشخص المصاب بألم في بطة الساق مُراجعة الطبيب بشكلٍ فوري: [٥] تورُّم في بطة الساق. شحوب مكان بطة الساق. ضُعف في عضلات الساق. الشعور بوخز وخدران في الساق.
هاندا ارتشيل وكرم بورسين بسبب التفاعل القوي بينهما و انسجامهما على الشاشة. ترددت الكثير من الشائعات حو أن ما يجمع النجمة هاندا أرتشيل و كرم بورسين ليس فقط المسلسل و إنما هناك علاقة حب تجمعهما في الحقيقة. خاصة بعد تداول أنباء عن أن بورسين يعيش مع أرتشي في منزلها الجديد. فالنجمة التركیة هاندا آرتشيل. أحدثت خلال الأيام الماضية حالة من الجدل الواسع على منصات التواصل الاجتماعي. هاندا ارتشيل تبحث عن فساتين الزفاف.. ومشروع زواج يلوح في الأفق! | البوابة. و ذلك من بعد شرائها لمنزل جدید يتألف من طابقين بتصميم زجاجي. بمبلغ 10 ملايين ليرة تركية أي ما يعادل 1, 435, 936 دولاراً. يمكن قراءة المزيد من أخبار الفن والنجوم والمشاهير من خلال الضغط هنا
كرم بورسين هاندا أرتشيل لم تمر 24 ساعة على نشر هاندا أرتشيل صور احتفالها بعيد ميلاد صديقها وهي ترتدي ملابس فيها جرأة كبيرة حتى حذفتها وقيل أن السبب في ذلك هو غضب حبيبها كرم بورسين من ذلك. وبحسب تقارير صحافية تركية فإنّ جرأة ملابس هاندا أرتشيل تسببت بموقف محرج جداً لها مع حبيبها كرم بورسين ومع الجمهور الذي هاجمها بشدة على ما كانت ترتديه كما أنها خسرت 30 ألف متابع بساعات قليلة. إقرأ أيضًا: قصة حب هاندا أرتشيل وكرم بورسين من البداية حتى اليوم! هذه الضجة التي سببتها الصور دفعت هاندا لحذفها من حسابها عبر إنستغرام ونشرت صوراً أخرى بملابس أنيقة بدلالة على أنها تخطت الموضوع. فساتين هاندا ارتشيل بالحجاب. إليكم الصور التي نشرتها هاندا وتعرضت لهجوم عنيف بسببها فحذفتها: من جهة أخرى كانت قد أعادت الممثلة التركية الشهيرة هاندا أرتشيل نشر صورة لها مع صديقتها وهما تقومان بـ هواية غريبة مخصّصة للرجال. في التّفاصيل، نشرت النجمة التركية هاندا أرتشيل صورة جديدة عبر خاصية الستوري في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي، ظهرت فيها وهي تلعب الطاولة مع صديقتها في أحد الأماكن العامة، وهذه الهواية تعتبر غريبة عند النساء حيث يلجأ الى لعب الطاولة معظم الرّجال.
حققت الممثلة وعارضة الأزياء التركية هاندا أرتشل نجاحًا كبيرًا في العالم العربي، ولا سيّما بعد ظهورها في مسلسلي "بنات الشمس" و"الحب لا يفهم الكلام"، وتُعتبر هاندا من الممثلات الأكثر جمالًا وشهرة وشعبية، والأكثر متابعة على إنستجرام، حيث تمتلك أكثر من ١٤ مليون متابع، ولأنها عوّدت محبّيها في مواقع التواصل الاجتماعي على إطلالاتها الرّاقية والعصرية المصممة بشكل أنيق وجريء يبرز جمالها، وبعد تميُّزها في مسلسلها الجديد "أنت اطرق بابي"، جمعنا لكنّ من وحيها عدة خيارات؛ لتقيّمن برأيكن أيها الأجمل. طرق تنسيق البنطال من هاندا أرتشل تنسق هاندا البنطال بطرق بسيطة وشبابية، ومن أحدث خياراتها تأنقت ببنطال أبيض من الجينز مع بلوزة صيفية وناعمة باللون البنفسجي، ولإطلالة أكثر بساطة؛ نسقت بنطالًا أبيض وبلوزة قصيرة بيضاء مع تسريحة بسيطة للشعر ومجوهرات ذهبية ناعمة، كما اختارت بنطالًا أسود وبلوزة قصيرة سوداء مع قميص فوسفوري شفاف وحزام من الجلد الأسود؛ لمظهر عصري أنيق، وتجمّلت بإطلالة رسمية جذابة ببليزر وبنطال طويلين باللون الأحمر، وأكملتهما بحذاء أبيض مرسوم بالأسود. تابعي المزيد: موديلات فساتين صيفية من وحي أوليفيا باليرمو فساتين جريئة وناعمة من هاندا أرتشل تفضِّل هاندا أرتشل إطلالات الفساتين الناعمة والجريئة من خلال إطلالاتها على مواقع التواصل الاجتماعي وفي مسلسلاتها، وفي مسلسلها الجديد "أنت اطرق بابي" تألقت بفستان أصفر قصير مصمم بكشكشة ناعمة في الأسفل وبنفشة بسيطة، وفي إطلالة أخرى؛ تزينت بفستان أسود من الحرير البارد المصمم بطبقات ناعمة وأكملته بقميص أسود، وجاءت بفستان فوسفوري من الساتان الضيق مع معطف منفوخ باللون الأصفر الفاقع.
فستان زفاف هاندا أرتشيل يخطف قلوب محبيها خطفت النجمة هاندا أرتشيل الأنظار بإطلالة ساحرة لها. حيث ارتدت فيها فستان زفاف من كواليس مسلسلها الشهير. أنت أطرق بابي. و ذلك لتسحر النجمة التركية عيون محبيها اللذين عبروا عن إعجابهم في طلتها الرائعة. حيث نشرت أرتشيل مجموعة من الصور التي ظهرت فيها و هي ترتدي فستان زفاف ناعم من التل معتمدة على تسريحة شعر مرفوع و مكياج ترابي زاد من نعومة طلتها الجذابة. تفاعل متابعوا هاندا أرتشيل معها. معبرين عن انبهارهم بطلة نجمتهم المفضلة. إلا أن البعض ربط بين إطلالتها و بين علاقتها بكرم بورسين. حيث يعتبر البعض أن هناك علاقة حب تجمع بين أرتشيل و بورسين خارج المسلسل. مسلسل أنت أطرق بابي حظى مسلسل أنت أطرق بابي بمتابعة جماهيرية عالية في الوطن العربي. بسبب أحداثه التي تدور في قالب رومانسي كوميدي. و الأداء المميز لأبطال الشباب كرم بورسين و هاندا أرتشيل. فساتين هاندا ارتشيل البرامج التلفزيونية. مما يجعله يحقق نسب مشاهدة مرتفعة. حيث يحرص الجمهور على مشاهدة حلقته الجديدة فور عرضها. حيث كانت الحلقة 18 من المسلسل التركي أنت اطرق بابي لبعض الانتقادات حيث علق الجمهور بشكل أساسي على نهاية الحلقة. و قالوا أنها غير مشوقة نهائياً.
آخر تحديث السبت 09 أكتوبر 2021 هاندا أرتشيل شاركت الفنانة التركية الشهيرة هاندا أرتشيل صورًا لها عبر خاصية الستوري على حسابها في مواقع التواصل الاجتماعي إنستغرام. وظهرت هاندا أرتشيل في مكان لبيع فساتين الاعراس وقد اختارت عدة فساتين وجربتها فظهرت بأربعة منها. وعلق المتابعين على الصور وتجربتها عدة فساتين زفاف وقالوا انها ربما تدخل القفص الذهبي قريباً مع الممثل كرم بورسين عد علاقة حب استمرت لأشهر طويلة. ويذكر أن هاندا أرتشيل وكرم بورسين حققوا نجاحًا كبير في مسلسل "أنت أطرق بابي". كما وكشفت وسائل إعلام محلية، مؤخراً أن هاندا أرتشيل أصبحت "سفيرة النوايا الحسنة" لجمعية الحياة الخالية من السرطان. ووجهت هاندا بعدها رسالة للجمهور ولمحبيها دعتهم فيها إلى دعم مرضى السرطان. وهي ممثلة وعارضة أزياء تركية ولدت أرتشيل في 24 نوفمبر 1993. كما واشتهرت بدور سيلين في مسلسل بنات الشمس وكذلك بدور حياة في المسلسل التركي الحب لا يفهم من الكلام. هاندا أرتشيل تبحث عن فستان زفافها وتسرّب خياراتها للجمهور..أي فستان الأجمل عليها؟ - بالصور. وكذلك بدور هازال في المسلسل التركي اللؤلؤة السوداء ايضا دور موجدة في مسلسل حلقة. وفي 2012 انضمت إلى ملكة جمال أذربيجان وحصلت على المركز الأول. كما وتعتبر من الممثلات الأكثر جمال وشهرة وشعبية في عام 2016، والأكثر متابعة في الانستجرام في تركيا.