وجد باحثون من جامعة ولاية واشنطن أن التمارين عالية الكثافة تقلل الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية بعد مرور فترة طويلة، كما أنها بمثابة علاج لبعض الأمراض الأخرى. يقول المؤلف المقابل ترافيس براون، متخصص في علم وظائف الأعضاء بجامعة ولاية واشنطن: جزء مهم حقًا من الحفاظ على النظام الغذائي هو امتلاك بعض القوة الذهنية، والقدرة على قول لا لبعض الأطعمة. وأضاف براون: التمارين ليست مفيدة جسديًا فقط لفقدان الوزن، ولكن أيضًا عقليًا للتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية والتي من بينها الأطعمة الدهنية. وضع مؤلفو الدراسة التي نُشرت الدراسة في مجلة أوبستي عدد 28 من القوارض في برنامج تدريبي، وعلموها الضغط على رافعة من شأنها أن تشعل الضوء وتصدر صوتًا. بعد تدريب القوارض، راقب الباحثون عدد المرات التي تضغط فيها الفئران على الرافعة، فقط لترى وتسمع نفس الإشارات، وقسّم الفريق القوارض إلى مجموعتين، إحداهما تشارك في برنامج تشغيل عالي الكثافة على جهاز الجري، والأخرى تستمر في المستوى الطبيعي لنشاطها اليومي. الفوائد الصحية للتمرين كتب فريق العمل: التمرين مفيد من عدة جوانب، فهو يساعد على علاج أمراض القلب والسمنة ومرض السكري، وقد يساعد أيضًا في القدرة على تجنب بعض هذه الأطعمة الدهنية.
تعزيز مشاركة الباحثات المصريات تجدر الإشارة إلى أن منح برنامج "لوريال – يونسكو مصر " المقدمة للمواهب الشابة في العلوم من النساء المصريات، بهدف تعزيز ودعم مشاركتهن في العلوم القادمة، ويكافئ هذا البرنامج الشابات الموهوبات في علوم الحياة متضمنة كل من: (البيولوجيا، علم وظائف الأعضاء. تشمل مجالات البحث العلمي للموهوبات في مجالات علم الوراثة، والتقنيات الحيوية أيضا، والفيزياء الحيوية، علاوة على الكيمياء الحيوية، وعلم السلوك)، إلى جانب شمول العلوم الفيزيائية مثل: (علوم الأرض والكون، والعلوم الهندسية، علوم المعلومات، الفيزياء، هندسة البترول، والكيمياء، فضلاً عن الرياضيات). ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة استعلم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من استعلم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
في دراسة حديثة، وجد الباحثون أن الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا لمدة 30 يومًا والتي تمارس الرياضة قاومت بشدة إشارات الكريات الغذائية المفضلة عالية الدهون. تم نشر نتائج البحث في مجلة "بدانة" بقلم الباحث في علم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب، ترافيس براون وزملاؤه من جامعة ولاية واشنطن وجامعة ولاية وايومنغ، حيث صُممت التجربة لاختبار مقاومة الظاهرة المعروفة باسم "حضانة الشغف"، وهذا يعني أنه كلما طالت مدة رفض المادة المرغوبة، كان من الصعب تجاهل الإشارات الخاصة بها. وتشير النتائج أن ممارسة الرياضة عدلت من مدى صعوبة الفئران التي كانت على استعداد للعمل من أجل الإشارات المرتبطة بالحبيبات، مما يعكس مدى رغبتها في ذلك. وقال "ترافيس براون" إنه بينما يلزم إجراء المزيد من الأبحاث، فقد تشير الدراسة إلى أن التمرينات يمكن أن تعزز ضبط النفس عندما يتعلق الأمر بأطعمة معينة. وأضاف براون: "جزء مهم حقًا من الحفاظ على نظام غذائي هو امتلاك بعض القوة الذهنية، و القدرة على قول" لا، ربما أتوق إلى ذلك، لكنني سأمتنع عن التصويت"، وأكمل لا يمكن أن تكون التمارين مفيدة جسديًا فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا عقليًا للتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية".
ومن أهم النصائح التي لا بد ان تحصل عليها أنه إذا كنت بالفعل الآن تحت سطح الماء وتمارس الرياضة وفجأة نمى لديك احساس انك تشعر بأن الأمور ليست كما ينبغي او انك تشعر بالاضطراب ، فتذكر من حقك التام زمن حق اي شخص الاتصال بالغواص الذي معك في أي وقت وطلب الانفصال السريع عن الفريق ولأي سبب كان. هل يستطيع غواصو المياه المفتوحة الغوص على عمق 18 مترًا / 60 قدمًا؟ إذا كنت تريد الاجابة الاولى فستكون نعم بالطبع، حيث أنه ومع الأسف الشديد لا توجد حتى الان شرطة للغوص يمكنها منعك أو محاولة ايقافك عن مواصلة الغوص (على الرغم من أن بعض بعض رحلات الغوص في كثير من مناطق العالم تضع حدودًا كبيرة وصارمة مدى العمق المسموح وقد يوجد عند بعضها سياسات مختلفة الغرض الأول منها هو محاولة ردع ومنع الغواصين عن التجاوز وتخطي تلك الحدود). لكن هناك بعض الاعتبارات التي ينبغي أن تضعها في اعتبارك أهمها هو أنه هل انت مستعد للغوص بسرعة والمخاطرة بأعماق أكبر من المسموح بها بدون أن تحصل جيدا على التدريب المناسب؟. بالطبع أنت لا يمكن أن تدخل في سباق للحصول على الحزام الأسود ، أو أنك تبدأ مباراة تتحدى داخلها لاعب من لاعبي بوكر محترفين في لعبة تتميز عالميا أنها عالية المخاطر دون أن تحصل على التدريب والخبرة الكافية، والغوص نفس الشئ من حيث درجة الخطورة لذلك نحن لا ننصحك ابدا بالمغامره.
ويخوض منتخبنا الوطني للناشئين المباراة النهائية غدا الأثنين المباراة موعد المبارة اليمن × السعودية 6:45 مساء الاثنين بتوقيت صنعاء قنوات البث قناة السعودية الرياضية تردد 12149 H 27500
في السياق، توفي الفنان والممثل اليمني الشهير عبدالكريم مهدي، اليوم الأحد، متأثرا بإصابته بفيروس كورونا. والفنان عبدالكريم هو فنان مسرحي وكاتب وشاعر غنائي، قدم أعمالاً كثيرة كان أشهرها "حكاية دحباش"، وشارك في العديد من المسلسلات "همي همك" و"حاوي لاوي" وكذلك في فيلم "الهروب إلى الموت" الفيلم الذي حاز على المركز الثالث في مهرجان اليمن الثاني للأفلام.
تمكن الجزائري يوسف بلايلي، لاعب بريست، من خطف قلب مدربه ميشيل ديرزاكاريون، بعد مستوياته في مباراة كليرمون بالدوري الفرنسي. وصنع بلايلي هدفا قاد به بريست للفوز على كليرمون بنتيجة 2-0، الأحد، على ملعب "فرانسيس جنيه بلي"، ضمن الجولة الـ35 من الدوري الفرنسي. وبعد المباراة، انهال مدرب بريست بالمديح على لاعبه الجزائري، مؤكدا أنه أصبح يقدم ما كان ينتظره منه خلال الفترة الماضية. صنع هدفا.. يوسف بلايلي يواصل صناعة الحدث في الدوري الفرنسي وقال ديرزاكاريون للقناة الرسمية لنادي بريست: "يوسف صفّى ذهنه بشكل كامل مؤخرا، وهو مع الفريق يلعب بشكل مُتحرر". وأضاف: "إنه يريد إنهاء الموسم بقوة، وهو يُقدم حاليا ما كنا ننتظره منه، لديه جودة كبيرة في التمريرات، وهو يسعى لتقديم الكرات الحاسمة في كل مرة". منتخب اليمن يتعاقد مع المدرب السوري. لا يستجيب للنصائح.. يوسف بلايلي يلعب بالنار في فرنسا وأتم: "لقد أصبح جماعيا أكثر من اللازم في بعض الأحيان، رغم أنه جيد جدا أمام المرمى، حيث إنه يُفضل التمرير على التسجيل، ولديه الإمكانية للتهديف، خاصة وأنه يمتلك تسديدات قوية". وكان بلايلي قد تحصل على أكبر جائزة له منذ وصوله الى فرنسا، حيث تم اختياره من قبل صحيفة "ليكيب" الفرنسية، في التشكيلة المثالية للجولة الـ35 من الدوري.
منتخب: بيرو
وتحصل "محارب الصحراء" على تقييم 7 من 10 درجات من الصحيفة الرياضية الأولى في فرنسا، والتي أكدت بأنه كان نجم الأسبوع لأول مرة منذ بداية مشواره الاحترافي في فرنسا.
ماجد زايد المشاركات الشائعة من هذه المدونة "أخر الممانعين" تفاصيل مهمة، عن الرئيس اليمني الأخير. "أخر الممانعين" تفاصيل مهمة، عن الرئيس اليمني الأخير.