فتاوى نور على الدرب ". ما سبب كثرة التثاؤب في الصلاة - إسألنا. ومن أراد التخلص من التثاؤب في الصلاة فعليه بالدخول فيها بجد ونشاط وعزيمة قوية ، وليعلم أن الشيطان له عدو فليتخذه عدوا ، وليحاول رده ما استطاع ، فإن غلبه فليضع يده على فيه. سئل الشيخ محمد بن صالح العثيمين رحمه الله: أنا شاب متدين أبلغ من العمر 22 عاما أعاني من مشكلة أرجو من الله ثم منكم أن تساعدوني على التخلص منها وهي أنني حين أبدأ في الصلاة أبدأ في التثاؤب بغير قصد وهذه الحالة دائما تلازمني حتى عند قراءة آية الكرسي بالذات ولا أعرف سببا لذلك حيث إنني أتثاءب عشر مرات في الصلاة الواحدة أرجو إفادة ؟ فأجاب : " التثاؤب من الشيطان كما أخبر بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، وكما يتسلط الشيطان على المصلي بإلقاء الوساوس في قلبه والهواجيس التي لا زمام لها ولا فائدة منها. كذلك ربما يتسلط عليه في التثاؤب ، ويتثاءب كثيرا حتى يشغله عن صلاته ، فإذا وجد ذلك فليفعل ما أمر به النبي صلى الله عليه وسلم ، يكظم ما استطاع ، فإن لم يستطع فليضع يده على فمه حتى لا يجعل للشيطان سبيلا عليه. وليحرص على أن يقبل على الصلاة بنشاط وهمة وعزيمة صادقة ، وليسأل الله سبحانه وتعالى العافية مما يحدث له في صلاته ، وإذا سأل الله تعالى بصدق وفعل ما يستطيع من محاولة إزالة هذه المظاهر فإن الله سبحانه وتعالى يقول : ( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) البقرة/186 " انتهى.
وتابع أمين الفتوى يوضح أن الإنسان كلما ذكر الله وهيأ نفسه للصلاة أعانه ذلك على استجماع حالته الروحية والتهيؤ للخشوع فى الصلاة، ولهذا وبعد إسباغ الوضوء ابدئي صلاتك بالسنة القبلية مع كثرة الذكر والدعاء وبعدها حاولي استجماع طاقتك الإيمانية للخشوع فى الصلاة والتغلب على هذا التثاؤب والذى يعمل على تشتتك ويشكك في عدم قبول الصلاة، وعن صلاتك فهي بإذن الله مقبول لأنك لا تفتعلي هذا، وهو أمر غالب عليك. اقرأ أيضاً.. - أمين الفتوى: الشعور بعدم الخشوع في الصلاة: "وسواس من الشيطان عايزك ما تصليش" - ما حُكم إشارة السبابة عند التشهد خلال الصلاة؟ محتوي مدفوع إعلان
كلامكم سهل ، بسيط و واضح الفهم ، يدغدغ الروح ويعمر القلوب لا يسعني ان اقول فيه الا كما قال احد العاشقين " كلامكم ما احلاه يصغى لسيطه كانه تسبيح من الملأ الاعلى ". صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ويعزو البعض هذا الاضطراب إلى تعرض الشخص إلى صدمة كبيرة، مثل موت أحد المقربين أو الوالدين أو الحوادث الفاجعة، وهو ما يتسبب في زيادة الإجهاد والتوتر، وبالتالي التعرض لحالة ضيق التنفس. وتسيطر الأحداث الصادمة أحياناً على ذهن وتفكير البعض، مسببة تأثيراً سلبياً في السلوكيات اليومية، وينعكس ذلك على الصحة النفسية، ويظهر بشكل واضح في صورة ضيق التنفس. ويمكن أن يتعرض المصابون بأحد أنواع الخوف المرضي أو الفوبيا لضيق التنفس النفسي، والذي يعد أحد أعراض هذا الاضطراب. ويمكن أن يرتبط ضيق التنفس النفسي بالإصابة بالاكتئاب، وفي بعض حالات الاكتئاب المصاحب لضيق التنفس يكون بسبب سلوك مكتسب من الأبوين ينتقل بدوره إلى الأطفال بصورة سريعة، وذلك عند استخدام الأهل لسلوكيات غير مرغوبة، كالغضب من كل شيء وسوء الظن. الشعور بالاختناق يعاني المصاب بضيق التنفس النفسي عدداً من الأعراض، والتي ترتبط بالقلق، ومن أبرز هذه الأعراض ضيق في الصدر وعدم القدرة على حبس الأنفاس، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الشعور بالاختناق، وذلك عند التعرض لإحدى نوبات القلق أو التوتر. وتشمل أعراض هذه الحالة أيضاً فرط التنفس، والشد العضلي، وأيضاً خفقان القلب، حيث يبدو وكأن نبضاته صارت أقوى أو أسرع.
ضيق التنفس يعاني بعض الأشخاص من الشعور بضيق في التنفس وعدم القدرة على تنفيذه بصورة الطبيعية، حيث معدل الزفير والشهيق للإنسان البالغ غير المصاب بأمراض 20 مرة في الدقيقة الواحدة، ويُعرف ضيق التنفس بأنّه شعور مزعج يتمثّل في إيجاد صعوبة في التقاط النّفس، أو الشعور بعدم أخذ كمية كافية من الأكسجين، ومن الجدير بالذكر أنّ نسبة المصابين بضيق التنفس تُقدّر بـ 25%، إذ تتراوح درجة ضيق التنفس ما بين شديدة إلى خفيفة. [١] [٢] علاج ضيق التنفس العلاجات الدوائي تعالج مشكلة ضيق التنفس باستخدام الأدوية، ووضع خطة علاج متكاملة؛ ذلك في حال أنّ ضيق التنفّس ناتج من الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الربو، كذلك قد يحتاج المصاب إلى العلاج بالأكسجين في بعض الحالات الشّديدة، ويوجد الكثير من الأدوية التي يُلجَأ إليها في معالجة مشكلة ضيق التنفّس -كالمضادّات الحيويّة أو مضادات القلق أو مضادات الالتهاب اللاستيرويديّة-. [٢] ويعتمد علاج المصابين بضيق التنفس على علاج الخلل أو المرض المسبّب له؛ فإذا كان السّبب تراكم السّوائل داخل الرئة يبدو الحل سحب هذه السوائل، وإذا كان السبب سرطان الرّئة يُنفّذ العلاج باستخدام الإشعاع أو العلاج الكيميائي لتقليص حجم الورم، وإذا كان سبب ضيق التنفّس العدوى يُجرى العلاج بواسطة المضادّات الحيويّة، وإذا كان السّبب وجود جلطة دموية في الرّئة يُطبّق العلاج حينها باستخدام الأدوية التي تزيد سيولة الدّم.
الحرص على عدم التعرّض للهواء الملوّث، ومولّدات الحساسيّة. عدم بذل الجهد في المناطق المرتفعة. أخذ قسط كافٍ من النوم. المحافظة على الوزن المثالي. اتباع نظام غذائيّ صحيّ. ممارسة التمارين الرياضيّة. أعراض ضيق التنفس يوجد العديد من الأعراض التي ترافق مشكلة ضيق التنفس، التي قد تزداد شدّة أو تختفي حسب وضعية المريض، ومن أبرز هذه الأعراض ما يأتي: [١] الشعور بألم في الصدر. الشعور بعوز إلى الهواء. عدم القدرة على أخذ الشهيق بعمق. أنواع ضيق التنفس لضيق التنفّس نوعان رئيسان، وتظهر في كل منهما عدّة أعراضٍ مختلفة؛ هما: [١] ضيق التنفس الحاد ، إذ يعاني الشخص من ظهور بعض الأعراض بشكل مفاجئ خلال بعض دقائق أو ساعات، ويبدو مرافقا لعدة أعراض أخرى؛ مثل: السعال ، أو ظهور طفح جلدي، أو الحمى. ضيق التنفس المزمن ، يعاني الشخص من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي أثناء ممارسته بعض المهمات اليومية البسيطة؛ مثل: الوقوف بعد الجلوس، أو الانتقال من غرفة إلى أخرى. أسباب ضيق التنّفس يحدث ضيق التنفس بسبب وجود مشكلة مرضية، أو المعاناة من أمراض القلب أو الرئتين؛ إذ إنّ هذين العضوَين المسؤولان عن نقل الأكسجين إلى الخلايا، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون أيضًا، وتُصنّف الأسباب إلى الأصناف الرئيسة الآتية: [١] [٢] أسباب ضيق التنفس الحاد يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى الإصابة بضيق التنفس الحاد، وهو غير دائم، ومن أبرز هذه الأسباب ما يأتي: الإصابة بالالتهاب الرئوي الحاد، بالإضافة إلى بعض أنواع من عدوى الجهاز التنفسي.
الخوف والقلق الشديد توضح دراسة فرنسية حديثة أن ضيق التنفس يعد شكلاً من أشكال استجابة الجسم للدفاع عن نفسه، وذلك عند التعرض للخوف أو القلق، وبالرغم من أن حياة من يتعرض لهذه الحالة لا تكون في خطر بشكل مباشر، إلا أن الجسد لا يزال على استجابته لحالة القلق والخوف. ويقول أحد الباحثين إن السبب الأساسي وراء الشعور بضيق التنفس النفسي هو مرور الشخص بحالة من الخوف، أو القلق الشديد تجاه شيء ما أو أمر مزعج، وفي بعض الحالات يكون نتيجة التعرض للاكتئاب نتيجة إحدى المشاكل. ويصاب الكثيرون بهذه الحالة من ضيق التنفس، والتي ترتبط بسبب غير عضوي، إلا أن الأمر من الممكن أن يتطور مع البعض إلى الحد الذي يصاب بالاختناق، وربما تعرض للإغماء، وهو ما يتطلب إسعافه على وجه السرعة. ويمكن أن نرجع السبب وراء الإصابة بضيق التنفس النفسي إلى وجود مشاكل حياتية، أو في العمل يتعرض لها المصاب بهذه الحالة. كثرة المشاكل تعزز كثرة المشاكل في بعض الأحيان من سيطرة الأفكار السلبية على الشخص، وهو ما يؤدي إلى أن الدماغ يفرط في إفراز هرمونات التوتر، ويعد عدم القدرة على التنفس بصورة سليمة، أو التوقف عن التنفس لوقت قصير للغاية أبرز أعراض هذه الهرمونات.
الربو. التليف الكيسي. الجمرة الخبيثة. سرطان الرئة. الثقب في الرئتين. أمراض المجاري التنفسية الجلطة القلبية الالتهابات الرئوية كل هذه تحدّث بسبب الضيق الذي يصيب المجرى التنفسي فيؤدّي إلى ضيق النفس و الشعور بالاختناق الشديد. التهاب البلعوم. التهاب الحنجرة. التهاب لسان المزمار. التورم الدرقي. تلين القصبة الهوائية. أمراض القلب مثل ( قصور القلب و الاندحاس القلبي و داء شريان القلب التاجي و اعتلال عضلة القلب و فقر الدم و الجلطة الرئويّة). كل هذه أيضاً تؤدي إلى ضيق التنفس, فمثلا أمراض القلب تسبب عجز القلب عن نقل الدم من الرئة إلى باقي أجزاء الجسم بالسرعة اللازمة ، ممّا يسبب احتقان السوائل ، و نتيجة لذلك تخرج السوائل من الأوعية الدموية إلى الحويصلات الهوائية ، و تعيق تبادل الغازات و تؤدي إلى ضيق التنفّس ، و من أمثلة أمراض القلب ( قصور القلب. الاندحاس القلبي. داء شريان القلب التاجي. اعتلال عضلة القلب. فقر الدم. الجلطة الرئويّة). قد يهمك أيضا فوائد القرفة الرائعة للجهاز الهضمى و التنفسى وطرق تحضيرها أشكال ضيق التنفس تقسيم حالات ضيق التنفس يكون حسب السيرة المرضية, فينقسم كالتالي: ضيق النفس الجهدي و هو الذي يحدث نتيجة القيام بجهد ما و قد لا يكون كبير.
اتخذ وضعًا مريحًا، مع دعم ذراعيك على مسند الذراعين أو على حضنك، دع كتفيك وجسمك يرتاحان ولينان. ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك. أغمض عينيك لمساعدتك على الاسترخاء والتركيز على تنفسك. تنفس ببطء من أنفك وفمك مغلق، إذا كنت مسترخيًا، فسيصل الهواء إلى مستوى منخفض في رئتيك، ستتحرك معدتك مقابل يدك. ازفر من خلال أنفك. سوف تسقط معدتك برفق، تخيل أن كل التوتر في جسمك يغادر بينما تترك الهواء يخرج. حاول أن تبذل أقل جهد ممكن واجعل أنفاسك بطيئة ومسترخية وسلسة، مع كل زفير، حاول أن تشعر بمزيد من الاسترخاء. حاول أن تتنفس ببطء أكثر تدريجيًا، يجب أن يكون هناك وقفة طبيعية في نهاية أنفاسك. [2]