تغيرت ملامح النجمة السورية شكران مرتجى عب السنوات خاصة بعد خضوعها للعديد من عمليات التجميل التي كانت كفيلة في تغيير ملامحها الحقيقة الى الأجمل. خضعت شكران للعديد من عمليات التجميل، وهذا يظهر في صورها قبل التجميل خاصة في مسلسل جميل وهنا الذي برعت فيه بدورها الكوميدي. لكن من الواضح انها قامت بعملية تجميل لأنفها ليصبح أكثر تناسقاً مع ملامحها الجمالية، كنا انها حقنت وجهها وشفتيها بالبوتوكس والفيلر. وأصبحت شكران أكثر اهتماماً بإطلالاتها، وتقوم بجلسات تصوير تظهر فيها بإطلالات عصرية ناعمة مما زاد من شعبيتها أكثر. أما مكياجها وتسريحات شعرها فهي عصرية أيضاً، حيث غيرت في ألوان مكياجها الى الألوان الأكثر ملائمة على لون بشرتها وشعرها. تابعوا المزيد: مشاهير في سن الطفولة وبعد الشهرة
تقوم أغلب نجمات العالم العربي بعد الشهرة، بتعديلات و عمليات تجميلية بهدف إرضاء الجمهور، الذي يتابع خطواتهنّ لحظة بلحظة بما فيها جمالهنّ واناقتهن، فالنجمة الجميلة المتألقة التي تحظى بملامح متناسقة، وقوام جميل، ومظهر جذاب، يظل عالقًا في ذهن الجمهور لفترات طويلة، ويدور الحديث عليها طوال الوقت، على عكس النجمات اللاتي لا يتمتّعن بقدر كبير من الجمال. وتُعتبر الشهرة والنجومية والرغبة في الظهور بشكل جذاب، عوامل دفعت النجمات إلى إجراء الكثير من عمليات التجميل، للحصول على الشكل المثالي الذي يحلمن به. فأصبح لنجماتنا ملامح جديدة وشكل مختلف تمامًا مقارنة بصورهنّ قبل عمليات التجميل، بخاصّة النجمات اللاتي خضعن لعدد كبير من عمليات التجميل، وأصبح الجمهور مدركًا تمامًا أنّ جميعهنّ خضعنَ لهذا النوع من العمليات، كما أصبح قادرًا على التفرقة بين الجمال الطبيعي والجمال المكتسب من عمليات التجميل. إليكنّ هؤلاء النجمات العرب قبل وبعد التجميل، لاحظن ما الفارق الذي أجرته عمليات التجميل في كل واحدة: الممثلة السورية شكران مرتجى خضعت لعملية تصغير أنف، وتكبير شفاه، وشدّ الخدين، ورفع الحاجبين، ما جعلها نجمة مختلفة الملامح عن بداياتها.
نجوى كرم تعرضت النجمة شكران مرتجى لحادث سير أثناء تواجدها في سوريا. لقراءة تفاصيل حادث شكران فعلى اللينك أدناه اقرأ: شكران مرتجى تعرضت لحادث سير قوي – صور وبعد الحادث طمأنت شكران مرتجى كل مجبيها وأطلت عبر فيديو لتؤكد أنها بخير. لقراءة تصريح شكران الأول بعد الحادث فعلى اللينك أدناه اقرأ: أول ظهور لشكران مرتجى بعد الحادث المروع – فيديو شمس الأغنية اللبناني نجوى كرم، علّقت على فيديو شكران، وعبرت لها عن حبها واحترامها الكبيرين وقالت: ما بتمنّالك غير كل الصحة والعافية والأمان والله يحميكِ. شكران ردّت على نجوى: شكراً لشمسنا ما بتقصر الله يديم نجاحك وصحتك وتألقك. وكانت نجوى كرم النجمة اللبنانية الوحيدة التي كتبت لشكران بعد النجمة اللبنانية يارا التي اتصلت بها لتطمئن على صحتها.
الجنسية: تملك الجنسية الفلسطينية والسورية. الديانة: مسلمة. زوجها: علاء القاسم. المهنة: ممثلة. سنوات النشاط: من عام 1993م حتى الآن. الجوائز: وسام الثقافة والعلوم والفنون الفلسطينية.
وبالنسبة إلى الأطفال من سن عام إلى سن 8 سنوات لا يزيد عن 3000 وحدة دولية من فيتامين د. والأطفال الذين عمرهم يزيد عن 9 أعوام والكبار والمسنين إلا يزيد استهلاك اليومي لهم من فيتامين د عن 4000 وحدة دولية لتجنب حدوث حالات التسمم والتسمم فيتامين د أعراض وهي: الشعور بالإرهاق والتعب والتشويش الذهني. وآلام العضلات. والقيء والدوخة. التبول باستمرار. وتساقط الشعر. وانخفاض الشهية مع انخفاض في الوزن. والإمساك الشديد. وفقدان العظام. واضطراب في ضربات القلب. وتكون حصوات الكلى. وبطء التئام الجروح. والاكتئاب. وآلام العظام والظهر. وسهولة الإصابة بالعدوى. شاهد أيضًا: فيتامين د لعلاج هشاشة العظام جرعة فيتامين د للكبار ينصح بتناول فيتامين د بشكل يومي أن تقاس جرعته بالوحدة الدولية وهذه الجرعة تتوقف على الحالة الصحية للفرد وعمره، وتم تحديد الحد الأدنى من جرعة فيتامين د التي يحتاجها الكبار بين 19 عام إلى 70 عام بشكل يومي هي 600 وحدة دولية من فيتامين د. وهذا يعادل 15 ميكروغرام من فيتامين د وهي الجرعة التي يحتاجها الأطفال من سن عام إلى 18 عام، ولكن للمسنين الذين أعمارهم من 70 عام تصل جرعة فيتامين د إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د، وهذا يعادل 20 ميكروغرام من فيتامين د.
ويساعد في عملية نقل الأعصاب الرسائل بين كافة أعضاء الجسم والدماغ ويساعد الجهاز المناعة في القضاء ومكافحة الفيروسات والبكتيريا، ويساعد في المحافظة على صحة القلب والوقاية من آثار التهاب المفاصل. شاهد أيضًا: كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم مصادر فيتامين د لفيتامين د مصادر عديدة وتعتبر أشعة الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين د، لأن الجلد يقوم بصنع فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ويعجز الجلد عن صنع فيتامين د عندما لا يخرج الشخص من البيت في ساعات النهار والقيام باستخدام واقيات الشمس بشكل مبالغ فيه. ويعتبر الطعام أيضًا مصدر للحصول على فيتامين د، حيث يتم الحصول عليه من صفار البيض والأحياء البحرية والفطر والسردين وسمك السلمون لحم كبد البقر وسمك الرنجة والتونة وكبد الدجاج والمواشي. مقالات قد تعجبك: وهناك بعض أنواع الطعام تدعم بفيتامين د والعصائر والحليب أيضًا يوجد مكملات غذائية تحتوي على كميات كافية من فيتامين د. التسمم بفيتامين د ينصح الأطباء بالاهتمام بأخذ الجرعات اللازمة لكل فئة عمرية لأن هناك حد أقصى من جرعة فيتامين د اليومية، يجب على الشخص إلا يزيد عن هذا الحد حتى يتجنب الإصابة بحالات تسمم فيتامين د حيث لا يزيد جرعة فيتامين د للأطفال دون سن عام عن 1500 وحدة دولية منه.
[3] جرعة فيتامين د اليومية للبالغين جرعة فيتامين د اليومية للبالغين ليست واضحة دائما، حيث يجب أن يحصل الأشخاص البالغين على فيتامين د من أكثر المصادر أمانا وهو التعرض لأشعة الشمس فقط، ولكن هناك حالات تتطلب إجراء تغييرات في نمط الحياة أو تناول المكملات الغذائية. جرعة فيتامين د اليومية للبالغين الذين لديهم مستويات فيتامين د أقل من 30 نانو جرام/مل توصي جمعية الغدد الصماء بتناول جرعة يومية من 1500 إلى 2000 وحدة دولية، وذلك لاستعادة مستويات صحية من فيتامين د. [3] جرعات فيتامين د اليومية يوصي مجلس الغذاء والتغذية FNB على جرعات معينة يتم تناولها للحفاظ على مستوى صحي من فيتامين د من عمر 0 إلى 12 شهر: يتم تناول 400 وحدة دولية. من سنة إلى 70 سنة: يتم تناول 600 وحدة دولية. ما فوق 70 سنة: يتم تناول 800 وحدة دولية. [3] هل يمكن الحصول على فيتامين د من الشمس فقط الكثير ممن يتعرضون إلى أشعة الشمس بانتظام يحصلون على القدر المناسب من فيتامين د، وهذا يرجع إلى طبيعة المكان الذي يعيشون فيه، ولون بشرتهم ووقت تعرضهم لأشعة الشمس. عادة ما تكون أشعة الشمس قوية الساعة الحادية عشرة صباحا، والساعة الثالثة مساء في فصل الصيف، ولذلك لا يحتاج الشخص الخروج في الشمس لفترة طويلة جدا للحصول على القدر الكافي من فيتامين د.
ما جرُعة الفيِتامين د للكبَار ما هو فيتامين د، فيتامين د يعرف بفيتامين الشمس، وكل شخص منا مهما كان عمره يجب أن يحصل على كميات كافية منه بشكل يومي مع مراعاة العمر ف جرعة الفيتامين د للكبار تختلف عن الصغار ، وسمي بفيتامين أشعة الشمس لأن البشرة تحفز صناعة هذا الفيتامين عند تعرضها للشمس، ويلعب هذا الفيتامين دورا هاما في امتصاص الجسم للكالسيوم، وكثير من الناس يظن أنه فيتامين لكنه في الحقيقة عبارة عن هرمون يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويحافظ على العظام قوية وصحية، كما أنه يساعد الجهاز المناعي. أهمية جرعة الفيتامين د للكبار بالرغم من أهمية هذا الفيتامين لصحة الجسم، إلا أن الكثير من الناس يعانون من نقص فيه بنسب كبيرة، حيث أنه يختلف من شخص لآخر بناء على لون البشرة وجغرافيا المكان، فمثلا تختلف قدرات في إنتاج الفيتامين بناء على امتصاص أشعة الشمس، فأصحاب البشرة الداكنة تختلف قدرتهم على امتصاص أشعة الشمس عن أصحاب البشرة الفاتحة. يساعد فيتامين د الجسم على استخدام الكالسيوم وكذلك تنظيم مستوياته في الجسم، ويحافظ على نسب الفسفور طبيعية للجسم، ويمنع فقدان العظام وبناء عظام أقوى، يحسن وظائف العضلات وخاصة لكبار السن مما يمنعهم من السقوط، كما أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وإعادة امتصاصه من الكلى.
مضاعفات نقص فيتامين د هناك بعض المضاعفات المشابهة لنقص هذا الفيتامين المهم في جسم الإنسان ، ومن أهمها وأشهر المضاعفات ما يلي: الكساح: هو من المضاعفات الخطيرة التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د ، وعلى الرغم من ندرة حدوثه نسبيًا عند البالغين ، إلا أننا وجدنا أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالكساح. أمراض القلب: قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) للمساءلة ، وستزداد مشاكل الأوعية الدموية ، سواء كانت الشرايين أو الأوردة ، لأن الجسم غير قادر على إنتاج فيتامين د. أمراض المناعة: تقلل من قدرة الجسم على محاربة الأمراض الفيروسية أو الأمراض التي تسببها البكتيريا. منع نقص فيتامين د بدون دواء تعريضه للشمس في الوقت المناسب في الصباح وقبل ساعات الذروة. تناول المزيد من الخضار ومنتجات الألبان للمساعدة في تلبية طلب الجسم من هذا الفيتامين. إذا كان النقص شديدًا ، فقد لا تكون هذه الطرق الطبيعية كافية لتلبية الطلب الهائل ، لذلك يستخدم الناس المصادر الخارجية لفيتامين د ويلتزمون بالجرعات المحددة التي ذكرناها أعلاه. حتى الآن ، تعلمنا عن جرعة البالغين من قطرات فيدروب ، والجرعات المحددة للرضع والأطفال ، ومكونات فيدروب ، ومؤشرات وموانع الاستعمال ، والآثار الجانبية ، والآثار على النساء الحوامل والمرضعات.