الخطوة 6: على جهازك الكمبيوتر، قم بتنزيل الإصدار المُحدَّث من iTunes، ثم قم بتوصيل جهازك آيفون بجهاز الكمبيوتر. الخطوة 7: قم باستيراد ملفات الوسائط والصور من مجلد "الوسائط/Media" الموجود داخل مجلد "WhatsApp" باستخدام ميزة إدارة الملفات إلى جهازك الآيفون. import the media files into your "Photos" directory on your iPhone as this will enable you to check and view all WhatsApp photos, videos, images, and audios from your iPhone. الخطوة 8: إذا كنت بحاجة أيضًا إلى استيراد ملفات "txt"، فاستوردها إلى مجلد "الصور" على جهاز آيفون حيث يمكنك عرضها من هناك. وبالإضافة إلى ذلك يمكنك مشاركة ملفات "txt" مع حساباتك أو أقاربك الآخرين لتكون بمثابة تخزين دائم أو نسخة احتياطية. يُوصى باستخدام هذه الطريقة فقط للأشخاص الذين لديهم مهارات جيدة في استخدام الكمبيوتر، فإن لم تكن تملك هذه المهارات، نوصي باستخدام برنامج ناقل الواتساب موبيتريكس Mobitrix WhatsApp Transfer. الخلاصة لا أحد يريد أن يفقد بيانات واتساب الخاصة به عند تبديل الهاتف، لكن ذلك يحدث في معظم الأحيان. قائمة المنتجات | FoneDog. إذا كان لديك معرفة جيدة في الكمبيوتر، فيمكنك بسهولة نقل نسخة واتساب احتياطية من هاتف أندرويد إلى جهاز آيفون باستخدام الأداة WhatsAppTrans وهو مجاني الاستخدام، ولكنه ذو تقنية عالية.
قد تحتاج بعض الأجهزة إلى الوصول إلى الجذر ( الروت) لإستعادة بياناتها.
بعد إجراء كافة الخطوات السابقة يتمكن المستخدم من استرجاع البيانات في أي وقت يرغب من خلال إجراء مجموعة الخطوات التالية: في البداية يتم تثبيت التطبيقات المراد استرجاع النسخ الاحتياطية منها على الهاتف المحمول. ثم يتم فتح أيقونة الإعدادات. بعدها يتم الضغط على خيار personal. ثم يتم اختيار خيار النسخ الاحتياطي وإعادة الضبط. في هذه الخطوة يتم اختيار خيار استرجاع تلقائي Automatic restore وحينها سيتم تفعيل الخاصية. طريقة عمل نسخة احتياطية للاندرويد على الكمبيوتر يبحث الكثير من الأفراد عن كيفية عمل نسخة احتياطية لاجهزة الهاتف المحمول الخاصة بهم عبر أجهزة الحاسوب، لذا سنوضح لكم خطوات إتمام ذلك من خلال الآتي: في البداية يتم تحميل وتثبيت على جهاز الكمبيوتر من خلال هذا الرابط. بعدها يتم تشغيل البرنامج على جهاز الكمبيوتر ثم التوجه إلى خيار المزيد من الأدوات، ومنها ستنسدل قائمة تضم العديد من الخيارات يتم فيها الضغط على خيار "نسخ احتياطي واستعادة بيانات الأندرويد". ثم يتم توصيل الهاتف المحمول مع جهاز الكمبيوتر عن طريق كابل usb. بعد توصيل الهاتف سيتم الكشف تلقائيًا عن الجهاز وحينها يتم الضغط على خيار نسخ احتياطي لبدء اختيار الملفات التي ترغب في إنشاء نسخة احتياطية عنهم.
الجلوس بطريقة خاطئة تمنع هضم الطعام. الحمل يصاحبه الإصابة بالحموضة. الاضطرابات النفسية قد تسبب حموضة. الكلمات الدالة
مشروب الموز يحافظ مشروب الموزعلى السوائل في الجسم، كما أنه غني بعنصر البوتاسيوم المهم للجسم في فترة الصيام، ما يجعله أحد المشروبات الصحية للتخلص من جفاف الفم أثناء الصيام، لذا يفضل تناوله من دون إضافة السكر إلى مكوناته، لمنع زيادة نسبة السكريات وفرص الشعور بالعطش من دون سابق إنذار أثناء الصيام. وأخيرا، لا تترددي عزيزتي في الاستفادة من المشروبات الصحية السالفة الذكر، للتخلص من جفاف الفم بالشكل الطبيعي، ولتفادي الشعور بالعطش الدائم، صعوبة الكلام، قرح الفم، جفاف الحلق وصعوبة التنفس أثناء الصيام.
النشا المقاوم وفير في الموز الغير ناضج لذلك فأن الموز يساعد في تحسين حساسية الانسولين. 10- قد يُحسن الموز صحة الكلى. الموز كمصدر جيد للبوتاسيوم, قد يكون مفيداً بشكل خاص للحفاظ علي صحة الكلي. اظهرت دراسة استمرت لمدة 13 عام ان النساء اللائي تناولن الموز 2-3 مرات في الاسبوع كنّ اقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى بنسبة 33%. وفقاً لابحاث اخرى, فأن الاشخاص الذين يتناولون الموز من 4-6 مرات في الاسبوع لديهم خطر اقل بنسبة 50% للإصابة بأمراض الكلى مقارنة بمن لا يتناولونه. 11- له فوائد للتمرين. بسبب محتوي الموز من المعادن والكربوهيدرات سهلة الهضم, يُشار الي الموز في كثير من الاحيان علي انه الغذاء المثالي للرياضيين. فوائد الموز لحموضة المعدة - مجلة هي. قد يساعد الموز في الحد من تقلصات العضلات المرتبطة بالتمارين وعدم الراحة, والتي تؤثر علي ما يصل الي 95% من عامة السكان. يعتبر الموز مصدراً رائعاً للعناصر الغذائية قبل واثناء وبعد التمارين التحمل.
ولكن الدراسات قد أوضحت بعض الفوائد للموز الأخضر الغير ناضج والتي من أبرزها علاج حالة الإسهال التي تصيب الأطفال الرضع، والجدير بالذكر أنه كلما تحول الموز الأخضر إلى أصفر فإن نسبة النشا المقاوم الموجودة به تقل تدريجياً ومن ثم يتحول إلى سكر، ومن المعروف عن الموز الناضج ما يحتوي عليه من نسبة ألياف غذائية عالية والتي تعمل على امتصاص السوائل الموجودة بالجسم والتي بدورها تقوم بتسهيل حركة البراز بالأمعاء الأمر الذي ينتج عنه الوقاية من الإمساك.
ولهذا السبب يفضل تجنّب أكل الموز في المساء، لأنّ هذا النوع من الطعام يساعد على السمنة. فوائد الموز للنساء 1443. في المساء يفضل تناول الأطعمة التي من السهل هضمها. في المقابل فإنَّ أكل النشا في الصباح رائع لأنه يمدُّ الجسم بالطاقة الضرورية ليكون لائقًا طوال النهار. فالموز إذًا وجبة خفيفة مثالية في منتصف النهار وبعد الظهر، حيث يعطينا الشعور بالشبع من دون أن يؤدي إلى السمنة، ويسمح لنا كذلك بتفادي استهلاك السكريات والدهون المصنّعة والأطعمة الأخرى غير الصحية. إضافة إلى ذلك، من السهل حملها وأكلها، ولكن مع ذلك ينبغي الحذر، إذ لا يُنصح بأكل أكثر من موزة واحدة في اليوم، لأنّ قيمتها الغذائية كاملة.