الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية هل الملح يزيد الوزن 12:13 م الإثنين 27 أكتوبر 2014 جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع كتبت - شيرين عمر: معروف ان الدهون والسكر يزيدون الوزن، ولكن ماذا عن الملح؟ الملح لا علاقة له بزيادة الوزن بل علي العكس فهو مهم ومفيد للجسم، ولكن المشكلة في كثرة استخدامه وفي المصادر التي يأتيك منها الملح. فالأطعمة المملحة مثل الوجبات السريعة، رقائق البطاطس، البسكويت، والأجبان تحتوي علي نسب عالية جداً من الصوديوم والسكر والدهون، مما يساعد علي زيادة الوزن بشكل كبير وان لم يكن علي المدي القصير فسيكون علي المدي البعيد. هذا بالإضافة الى ان الأطعمة المالحة تزيد من وزن الماء في الجسم أو ستجعلك تشعر بالانتفاخ؛ فالملح والأطعمة المالحة لا يزيدوا الوزن مباشرة، بل يؤثروا في وزن المياه في الجسم مما سيظهر علي الميزان. لهذا استخدم الملح ولكن لا تكثر منه، حتي لا يؤثر علي فقدان الوزن. محتوي مدفوع
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يتوقفون تمامًا عن تناول الملح إلى تناول المزيد من الطعام أو تناوله أكثر من غيرهم ، لذلك يجب الحفاظ على التوازن وعدم تناول جرعة زائدة أو إهمال. اقرأ أيضًا: هل تناول الفشار في الليل يزيد الوزن؟ واخيرا يعتبر الملح من اهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها ولكن النسبة معتدلة وقد أوضحنا بالتفصيل هل الملح سيزيد الوزن والمقدار المسموح به يوميا بارك الله فيك ويبقيه على جسمك الى الابد.
22 نوفمبر 2015 01:08 صباحا لا يزيد الوزن بين يوم وليلة، وانما تتراكم الدهون على نحو تدريجي وعندما يجد الشخص أن وزنه يزداد عدة جرامات يوماً بعد يوم فان الأمر ربما يكون بسبب تناوله للملح بكمية زائدة. تؤدي كمية الملح الزائدة بالجسم إلى احتباس السوائل الذي يؤدي بدوره إلى انتفاخ الجسم، كما يسبب الالم وتيبس المفاصل، وجفاف وتقرحات بالأقدام، وتورم بالكاحل والقدمين واليدين، وشعور عام بالتعب. يظن الشخص خطأً أن مظهره المنتفخ هو وزن زائد اكتسبه بينما السبب الحقيقي احتباس السوائل بداخل الجسم نتيجة الملح، وتقول خبيرة أمريكية بمجال الصحة أن الملح لا خلاف على أنه مفيد للجسم، حيث تقوم عليه وظائف القلب، والعضلات، والدماغ؛ ولكن مادة كلوريد الصوديوم الموجودة به مادة كيميائية الجسم في غنى عنها، وكل جرام زائد منها يدخل الجسم يحتاج إلى ما يقارب 23 جراما من ماء الخلية، وبالتالي فان تناول كمية زائدة منه يعني تراكم للسوائل بالأنسجة؛ وكلوريد الصوديوم المذكور هنا يختلف عن الصوديوم الموجود بصورة طبيعية ببعض الأطعمة والمهم لوظائف الجسم. يضر تناول الملح بكثرة الجسم على المدى البعيد، لأن احتباس الماء بمناطق معينة بالجسم وقلته بالأجزاء الأخرى منه يؤدي إلى تأثر الكليتين والأوعية الدموية والشرايين، كما أنا تراكم الصوديوم بالجسم يؤدي إلى الاصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر في القلب والدماغ وبالتالي الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية؛ بالإضافة إلى ذلك فان زيادة كمية الملح بالجسم تستنفد مخزون الجسم من الماغنيسيوم والكالسيوم ما يجعل الشخص عرضة لهشاشة العظام، ومن المفارقات ان براعم الذوق الموجود لدينا مصممة على حب المذاق المالح، فإذا قدم للشخص طعام مجرد من الملح فإنه لا يستسيغه ويلجأ فوراً إلى اناء الملحق الموجود بجانب الطعام.
زيادة معدل الصوديوم في الجسم تحتوي الاندومي على نسبة عالية من الصوديوم، حيث تحتوي الحصة الواحدة من الاندومي على ٨٩١مجم من الصوديوم، ومن الممكن أن يؤدي زيادة تناول الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم المرضي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ظهور بعض الأعراض الجانبية تحتوي الاندومي على مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم، وهي مادة إضافية شائعة تستخدم لتعزيز النكهة في الاطعمة المصنعة، حيث ربطت بعض الدراسات بين الاستهلاك المرتفع للغلوتامات أحادية الصوديوم وزيادة الوزن، وحتى زيادة ضغط الدم، والصداع والغثيان وقد تؤثر أيضا على صحة الدماغ، ومن الممكن اذا تم تناولها في جرعات عالية أن تؤدي الى ظهور الحساسية وظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الصداع وضيق التنفس والتنميل. اختيار الاندومي الصحي يتم تصنيع الاندومي بعدة خطوات تبدأ بصنع المعكرونة في المصنع، ثم طهيها على البخار و وبعد ذلك تجفيفها وتعبئتها، وتحتوي كل عبوة اندومي على كتلة من المعكرونة المجففة بالاضافة الى علبة التوابل، و زيت التوابل، و الفلفل الحار، حيث يقوم المشتري فقط بطهي أو نقع كتلة المعكرونة في ماء ساخن مع المنكهات الموجودة بالعلبة قبل تناولها، ولاختيار الاندومي الصحي اليك بعض النصائح الآتية: [1] اختيار الاندومي المصنوعة من حبوب كاملة، حتى تزيد مستوى الألياف وتعزز الشعور بالشبع.
اقرأ أيضاً: هل علامات الساعة الكبرى ظهرت وماهي تلك العلامات؟
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبد العزيز بن عبد الله بن باز عضو: عبد الله بن غديان عضو: صالح الفوزان عضو: عبد العزيز آل الشيخ عضو: بكر أبو زيد السؤال الثاني من الفتوى رقم (16484) س2: ما حكم الإسلام في الدخان وشربه؟ ج2: التدخين حرام؛ لأنه خبيث، ولأنه مضر، ولأنه إفساد للمال بغير فائدة، وكل علة من هذه العلل تقتضي تحريمه لو انفردت، فكيف إذا اجتمعت فيه فهو حرام بلا شك. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبد العزيز بن عبد الله بن باز عضو: عبد الله بن غديان عضو: صالح الفوزان عضو: عبد العزيز آل الشيخ عضو: بكر أبو زيد
وإذا أراد المدخن الذهاب إلى المسجد فعليه إزالة الرائحة الكريهة من فمه، وذلك لمنع ضرر تلك الرائحة وضرر المصلين، كما يمنع من وضع ثومًا أو بصلًا في فمه من دخول المسجد، وبما أن هذا يزعج المؤمنين، فالقاعدة الأولى أن من لمس فمه لرائحة الدخان لا يصلي في المسجد حتى زوال رائحة الدخان، مع أنه يجوز أكل الثوم والبصل، ولكن لا يصلي في المسجد بهذه الرائحة؛ لوجود ضرر في القيام بذلك، وهذا يضر المصلين حتمًا، حتى لو كان الحكم يتعلق بمكان يجتمع فيه المسلمون، فالأولى هو عدم إيذاء الناس. [6] وسائل تساعد على ترك شرب الدخان وفيما يأتي بيان وسائل تساعد على ترك شرب الدخان: أن يكون عازم على التوبة النصوحة إلى الله تبارك وتعالى من التدخين ، وطلب المساعدة في التوقف عن شربه. متابعة الصلوات الخمس اليومية ومتابعة الأذكار بعدها وبالإضافة إلى أذكار الصباح والمساء؛ حيث ينهى عن الفسق والمنكرات. هل يجوز التدخين بعد الاحرام - الجنينة. تذكر الأضرار القاتلة التي يسببها التدخين في الحال وفي المستقبل. لا تنسى الفوائد والآثار الإيجابية التي سيحصل عليها المدخن إذا أقلع عن شرب التدخين. أن يعلم أن النشوة من التدخين مؤقتة وتتحول بسرعة إلى عواقب وخيمة. قوة النية والإرادة للابتعاد والتخلي التام عن شرب الدخان.
أما بالنسبة لشرب الدخان، فقد ثبت بشكل قاطع ضرر السجائر المفرطة من قبل خبراء مسلمين وغير مسلمين، وعندما ظهرت لأول مرة فتاوى أقرتها مؤسسات ومنظمات الفتوى ذات السمعة الطيبة، وبعد نقاش بين العلماء، حرمت التدخين؛ لأنه في ذلك الوقت لم تكن هناك معلومات معينة حول ضررها المطلق. والضرر الذي يؤدي إلى موت الإنسان ومعاناته، أو الإضرار بغيره، فلا يجوز أكل أي طعام يسبب فقد الأرواح وإتلاف النفوس، أو فيه أضرار تلحق الضرر بالأعضاء أو تضر بها إطلاقًا أو إيذاء عقل الإنسان أو الإضرار بحواس الجسد أو إيذاء أو إتلاف أو مساس للشخص إلخ، فالأمور التي يحكم عليها بعدم جوازها؛ لأن نصوص القرآن والسنة تدل على تحريم إيذاء النفس.
فأجابت بأن: شرب الدخان معصية من المعاصي، وإذا مات الشخص على المعصية فهو تحت مشيئة الله، إن شاء عذبه وأخرجه من النار وأدخله الجنة، وإن شاء غفر له وأدخله الجنة، وأما حكمه في الدنيا فيقال: (مؤمن بإيمانه، فاسق بكبيرته)، هذا مذهب أهل السنة والجماعة.
وقد قال أطباء بارزون: إنه يجب التعامل مع النيكوتين الموجود في التبغ كباقي المخدرات الخطيرة مثل: الهيروين والكوكايين. وقد يضلل بعض الناس بأن السجائر قليلة القطران لا تضر أو ضررها قليل، وهذا غير صحيح فقد أعلن وليام دونالدسون رئيس مكتب الإشراف الصحي بالحكومة البريطانية أن السجائر التي يتم تسويقها على أنها تحتوي على نسبة منخفضة من القطران يمكن أن تكون هي المسؤولة عن ازدياد حالات الإصابة بأحد الأنواع النادرة لسرطان الرئة، ووصف بعض السجائر بأنها منخفضة القطران تعبير ينطوي على تضليل المستهلك، حيث إن ذلك يوحي بأن هذه السجائر أقل ضرراً بالصحة. وفضلاً عن أن التدخين مهلكة للبدن ـ الذي هو أمانة لا يجوز التصرف فيه بما يضره ـ فهو كذلك إضاعة للمال الذي يسأل عنه العبد يوم القيامة من أين اكتسبه وفيم أنفقه؟ كما جاء في الحديث الذي رواه الترمذي. حكم شرب الدخان في رمضان. وقال أيضاً: "إن الله حرم عليكم عقوق الأمهات، ووأد البنات ومنع وهات، وكره لكم قيل وقال كثرة السؤال وإضاعة المال" متفق عليه. ولو رأيت رجلاً يمسك بيده مالاً ويوقد فيه النار لما ساورك شك في أنه مجنون. والمدخن يفعل ذلك تماماً، فماذا يقال عنه؟ نسأل الله الهداية والتوفيق.