يقي من الاصابة بالامساك ، يساعد على تسهيل عملية الهضم ويساعد المعدة على التخلص من الطعام الزائد. يساعد في زيادة كمية اللبن للسيدات المرضعات. يساعد الأطفال في تقوية عظامهم وأسنانهم ويحميهم من الاصابة بالانيميا. اضرار تناول العدس بكميات كبيرة: لا يفضل تناوله بكميات كبيرة لمن يعانون من مشكلات القولون العصبي. يساعد في تكوين غازات بكميات كثيرة في المعدة. رغم فوائد العدس البني الكثيرة إلا أنه قد يكون كثرة تناول سبب في الاصابة بالغازات وانتفاخ المعدة. طريقة عمل شوربة العدس: مكونات شوربة العدس: ملعقة زيت نباتي. ثمرة بصل مفرومة. فوائد العدس: اكتشفوها من هنا - ويب طب. ثمرة جزر مقطعة. ثمرة بطاطس. مكعب مرقة دجاج. ملح. فلفل اسود. كوب من العدس البني. طريقة تحضير شوربة العدس: نقوم بوضع الزيت النباتي في إناء على النار ، ومن ثم نضيف البصل والجزر المقطعين ، ننتظر حتى يصبح لون البصل ذهبي. نقوم بوضع مكعب مرقة الدجاج في كوب من الماء الساخن ، ننتظر حتى تذوب ، نقوم باضافة الماء الساخن الي البصل والجزر. نقوم باضافة كوب العدس الى الاناء ، ونضيف الملح والفلفل الاسود الى الاناء. نترك الإناء علي النار لمدة تصل الي 45 دقيقة حتى ينضج تماما. بعد ان يتم نضج العدس نقوم بتقديمه في إناء عميق ويقدم ساخن ، يفضل تقديمه بجوار عيش محمص.
من فوائد العدس البني انه يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي وسرطان المعدة ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة. يساعد في علاج مشكلات القولون. يحمي القلب من الاصابة بالجلطات ومن مشكلات ضيق الشرايين. من فوائد العدس ايضاً انه يساعد في فقدان الوزن وزيادة الشعور بالشبع ، لذلك يتم اضافتها الى جميع انظمة الرجيم. يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات لذلك يعتبر مصدر نباتي للحصول على البروتينات. ما فوائد العدس البني - سطور. يستخدم في علاج مرض فقر الدم ، ويرجع ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد ، حيث انه يعوض الجسم كل ما يحتاج إليه من الحديد. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد في زيادة معدلات حرق الدهون ، لذلك يضاف الى كل انظمة الغذاء التي تساعد علي فقدان الوزن. يساعد في تقوية الجهاز العصبي ، حيث يساعد في حالات التهابات الاعصاب ويقلل من احتمالات الاصابة بالزهايمر ومشكلات الذاكرة الضعيفة. يساعد في علاج مرض السكر. يستخدم ايضا كعلاج ظاهري ، فهو يستخدم في علاج تجمعات الميكروبات والدم في الجلد ، يتم سلقه وطحنه ثم وضعه على الخراج. من فوائد العدس البني انه يساعد ايضا في ادرار البول ويخلص الجسم من الماء الزائد.
[٦] القيمة الغذائية للعدس يتميز العدس باحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المهمة؛ فهو غني بالكربوهيدرات المعقدة وحمض الفوليك والمغنيزيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم، بيد أن الفائدة الغذائية الأبرز للعدس هي احتوائه على كميات كبيرة من البروتين، تضاهي تقريبًا تلك الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان، ويعرف العدس كذلك بانخفاض سعراته الحرارية ووفرته بالألياف الغذائية.
ما هو العدس البني؟ العدس هو بذور صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة البقوليات، ويُعدّ عنصرًا أساسيًا شائعًا في المطبخ الآسيوي وشمال إفريقيا، وغالبًا ما يُصنّف العدس حسب لونه، والذي قد يتراوح من اللون الأصفر، والأحمر، إلى الأخضر، أو البني، أو الأسود، ويُعدّ العدس البنّي النوع الأكثر تناولًا على نطاق واسع، ويمتاز بنكهة ترابية، ويمتاز بقدرته على حفظ شكله جيّدًا أثناء الطهي [١].
شرح مهارات الشدة للصفوف الاولية 1441, إن اللغة العربية بحر كلما أبحرت في أعماقه ستكتشف ما يدهشك ويغذي عقلك, فهي طريق ليس له نهاية, وتعتير اللغة العربية من اصعب اللغات في العالم لما فيها من تفاصيل دقيقة وإعجاز علمي مبهر, كما انها لغة القرآن الكريم التي تنقل الإعجاز الساحر الموجود في طياته. ومهما اعتقدت أنك ملم بها ستظل تبهرك بكل جديد فيها, ومن أهم المهارات في اللغة العربية هي مهارة الشدة, لذلك سيقدم لكم موقع مختلفون شرح مهارات الشدة للصفوف الاولية 1441. مهارة الشدة : شرح المهارة + ورقة للطالب / ـة والأسرة | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية. شرح مهارات الشدة للصفوف الاولية 1441: إن من أهم الأمور التي تساعد المعلم في ايصال المعلومة للطالب بشكل واضح وكامل هي المهارات التي يتبعها في ذلك, حيث أن طريقة طرح الدرس وتنوع المهارات المستخدمة تجعل المعلومة راسخة في عقل الطالب بشكل أكيد, كما ان هذه المهارات تضفي طابع ممتع على الدرس وتزيد من تركيز الطلاب وتجعلهم يحبون المادة والمواضيع التي تتناولها. لذلك المعلمة التي لديها مهارة وكفاءة كافية في استخدام مهارات مبتكرة تزيد من تميزها وقدرتها على ايصال رسالتها, وتعتبر الصفوف الأولية من المراحل الأساسية المهمة في تنشئة الطالب وغعداده للمراحل الدراسية القادمة, ومن الدروس التي تحتاج الى مهارات متنوعة لشرحها للطالب هو درس ( الشدة) زكيفية تمييز الحروف المشددة.
والطالب لا يحتاج لهذا التعقيد فيكفي عند قراءة كلمة فيها حرف مشدد.. أن يقوم المعلم بالاتكاء على الحرف المشدد ( ويستخدم تعابير الوجه لتوصيل المعلومة كأنه يجتاز عقبة!! )]
مهارة الشدة: شرح المهارة + ورقة للطالب / ـة والأسرة ◙ ◙ ◙ ◙ ◙ ◙ مقدمة قبل الشرح الحرف المشدد: هو حرفان أولهما ساكن والآخر متحرك فأدغم الحرفان وأصبحا حرفا واحدا مشددا مثال 1: كلمة ( ثُمَّ) أصلها: ثُمْمَ ( الميم الأول ساكن والميم الثاني متحرك) فأدغم الحرفان وأصبحا حرفا واحدا مشددا.