اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة solver بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قال تعالى( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)) //////// سبحان الله وبحمده [/b] سهم النقل الجماعي لديه منطقة طلب بعد كسر المتوسطات منطقة طلب 18. 85ريال والله أعلم بدون تحليل كلام عشوائي اهداف السهم ٢٤. ٧٠ و ٢٦ وهدف بعيد ٢٩
6% مقارنة بعام 2016. وتراجعت أرباح الشركة السعودية لتبلغ 81. 74 مليون ريال في العام الماضي. ويعود ذلك إلى انخفاض إيرادات النشاط بمبلغ 24 مليون ريال بسبب تقلص الطلب على خدمات النقل، وارتفاع تكاليف النشاط بمبلغ […] اقرأ المزيد بيانات. نت ـ أنهى سهم النقل الجماعي رمز 4040 تعاملات الأسبوع الماضي عند مستوى 17. 17. وقد بدأ السهم في تحقيق تداولات إيجابية منذ أن نجح في اختراق مستوى المقاومة 16 في نهاية الأسبوع السابق والإغلاق اليومي أعلى منه. ملاك سهم النقل الجماعي - مركز السوق السعودي. وعلى المدى القصير، نتوقع أن تستمر مكاسب سهم النقل الجماعي في حالة حافظ على إغلاق يومي أعلى من […] اقرأ المزيد بيانات. نت ـ أنهى سهم النقل الجماعي تعاملات الأسبوع الماضي عند مستوى 14. 10، ويبدو واضحا لنا من خلال الرسم البياني أن السهم وجد صعوبة في تسجيل صعود هام منذ أن كسر القناة الصاعدة لأسفل، وحاليا يواجه السهم مقاومة عند مستوى الترند الصاعد، لذلك فإن الهبوط سيبقى مسيطرا على تحركات الجماعي طالما أنه يتداول أدنى من مستوى […] اقرأ المزيد
أعلنت الأمانة العامة للجان الفصل في منازعات الأوراق المالية، اليوم الاثنين، عن صدور قرار لجنة الاستئناف في منازعات الأوراق المالية رقم 1872/ ل. س/2020 لعام 1441هـ بتاريخ 1441/06/16هـ الموافق 2020/02/10م، في الدعوى المقامة من النيابة العامة «والمحالة لها من هيئة السوق المالية» ضد فارس بن فهد بن راشد الخوصان، وأسماء بنت عبدالرحمن بن إبراهيم الشريدة، وخالد بن حزوم بن فهيد القفيعي الشمري، وخالد بن عبدالله بن حمد البليهد، وفهد بن إبراهيم العبدالله العمرو، وفواز بن عبدالعزيز بن جمعان الغامدي. وأوضح الموقع الرسمي للأمانة، أنه قد انتهى منطوق القرار إلى إدانة المذكورين بمخالفة المادة «التاسعة والأربعين» من نظام السوق المالية، والمادة «الثانية» من لائحة سلوكيات السوق، لارتكابهم تصرفات أوجدت انطباعاً مضللاً وغير صحيح بشأن الورقة المالية للشركة السعودية للنقل الجماعي، وذلك خلال الفترة من تاريخ 2013/07/18م إلى تاريخ 2014/05/28م، وتضمّن القرار إيقاع عدد من العقوبات عليهم؛ وذلك وفقاً للتفصيل الآتي: أولاً: فارس بن فهد بن راشد الخوصان: - فرض غرامة مالية مقدارها «100, 000» مائة ألف ريال. درس تعليمي لتحليل سهم النقل الجماعي - YouTube. - إلزامه بدفع مبلغ قدره (2, 211, 326.
رابعاً: خالد بن عبدالله بن حمد البليهد: - فرض غرامة مالية مقدارها (90, 000) تسعون ألف ريال. - إلزامه بدفع مبلغ قدره (11, 828, 799. 05) أحد عشر مليوناً وثمانمائة وثمانية وعشرون ألفاً وسبعمائة وتسعة وتسعون ريالاً وخمس هللات، لحساب هيئة السوق المالية، نظير المكاسب غير المشروعة المحققة على محفظته الاستثمارية. - منعه من التداول شراءً في أسهم الشركات المدرجة في السوق لحسابه أو بالوكالة عن الغير لمدة ثلاثة أشهر. خامساً: فهد بن إبراهيم العبدالله العمرو: - فرض غرامة مالية مقدارها (50, 000) خمسون ألف ريال. - إلزامه بدفع مبلغ قدره (223, 461. 80) مائتان وثلاثة وعشرون ألفاً وأربعمائة وواحد وستون ريالاً وثمانون هللة، لحساب هيئة السوق المالية، نظير المكاسب غير المشروعة المحققة على محفظته الاستثمارية. سادساً: فواز بن عبدالعزيز بن جمعان الغامدي: - فرض غرامة مالية مقدارها (30, 000) ثلاثون ألف ريال. تضمّن القرار إلزام عدد من المستثمرين بدفع مبلغ مقداره (222, 212) مائتان واثنان وعشرون ألفاً ومائتان واثنا عشر ريالاً إلى حساب الهيئة، نظير المكاسب غير المشروعة المحققة على محافظهم الاستثمارية، الناتجة من التداولات المخالفة التي ارتكبها المدانين فواز بن عبدالعزيز بن جمعان الغامدي، وخالد بن عبدالله بن حمد البليهد، وفهد بن إبراهيم العبدالله العمرو.
الآراء التي تطرح في المنتدى تعبر عن رأي صاحبها والمنتدى غير مسؤول عنها وعن اي معاملات مالية في الخاص بين الاعضاء وجميع مايكتب بالمنتدى لايعتبر توصية وليست دعوة للبيع أوالشراء وشرعية السهم مسؤوليتك والقرار قرارك عزيزي الزائر يمكن النظر الى ملاحظاتك حول اي موضوع بمراسلة >> ادارة الموقع
أعلنت شركة سويفل العالمية لحلول النقل الجماعي المعتمدة على التكنولوجيا اختيار كوارد لشغل خمس مناصب داخل الشركة، فتم اختيار نامي مفتي لترأس قسم الأمن، واوريل جاروسلوسكي لترأس قسم هندسة علاقة الشركة بالعميل، واندريه دزنيا في قسم هندسة علاقة الشركة بالشركات الأخرى، ومارتن بيترز لترأس قسم الهندسة وهارون رشيد لترأس قسم SRE. تعيينات في شركة سويفل وقال مصطفى قنديل، مؤسس شركة سويفل ومديرها التنفيذي،:" نحن سعداء بالترحيب بنامي واوريل واندريه ومارتن وهارون داخل فريق العمل المعني بالتكنولوجيا. خبراتهم وتعددهم ووجهات نظرهم المتميزة ستلعب أدورا حاسمة بينما نواصل نحن ترقية منصتنا بوتيرة متسارعة في أمريكا اللاتينية وأوروبا وآسيا". وأضاف: "سنواصل بناء فريقنا ودعمه بعناصر ذات مواهب عالية ممن اتجهوا صوب منصتنا وفرصنا السوقية ورسالتنا التي تستهدف تمكين المجتمعات التي لا تحصل على خدمات لائقة ودعمها بحلول النقل الآمنة الفعالة الصديقة للبيئة المتسمة بسهولة الوصول إليها. " بدوره، قال يوسف سالم رئيس قسم CFO:" كلا من نامي ويوريل واندريه ومارتن وهارون يتمتع بخبرات مطلوبة للغاية في جميع المجالات التي يعملون فيها وسيلعبون دورا جوهريا في تعزيز قدرات منصة سويفل وتحويلها إلى مزود عالمي لحلول النقل.
وهو حاصل على درجة البكالوريس من جامعة يونيفرسداد ديل سيما وعلى درجة الماجستير في أنظمة المعلومات. نبذة عن اندريه دزينيا يحتفظ دزينيا بخبرة امتدت لعقود في مجال هندسة المنتجات العالمية. وقبل انضمامه لشركة سويفل، شغل منصب مدير قسم الهندسة لدى شركة سمارت بير، التي قاد أثناء عمله فيها هيئة هندسة التوزيع وحلول منصة سمارت بير. وعمل اندريه سابقا كرئيس لقسم الهندسة لدى شركة سبوتفاي، التي اختص أثناء عمله فيها بتسهيل وإدارة مبادرات التحسين التكنولوجي في مجمل النظام البيئي لشركة سبوتفاي. وتولى إدارة قسم الهندسة لدى شركة اكتفيشن بليزرد كنج، التي اختص أثناء عمله فيها بإدارة الموقع السويدي لهيئة التوزيع متعددة المهام المعنية بتجهيز تكنولوجيا محرك الآلعاب التأسيسية لخدمة ملايين اللاعبين الناشطين. وهو يحتفظ بسجل حافل في مجال تطوير حلول إبداعية ذات حجم كبير لتعزيز نمو المنتجات والهيئات الهندسية. وحصل على درجة الماجستير في علوم الكمبيوتر والأتمتة وإدارة النظم من جامعة التكنولوجيا الوطنية في أوكرانيا – معهد ايجور سيكورسكي كييف بوليتكنيك. نبذة عن مارتن بيترز يعمل بيترز كمهندس برمجيات موسمي ولديه خبرة تربو على 30 عاما في تطوير البرمجيات والتوجيه والاستشارات المستقلة.
إن الرقبة الطويلة من الصفات الجمالية عند البشر ولكن هل بالفعل يمكن زيادة طول الرقبة الفعلي، في الواقع يعتقد الكثير بأنَّ الأمر ممكن وذلك لكون الرقبة تتألف من عضلات وعظام مقسمة إلى فقرات، حيث أنَّ العضلات قابلة للاستطالة من خلال عدة تمارين، كما أنَّ الفقرات يمكن المباعدة بينها من خلال نفس التمارين، والجدير بالذكر بأنَّ هذه التمارين التي تستخدم لزيادة طول الرقبة قادرة أيضاً على إزالة ألم الرقبة الناتج عن وضعيات الجلوس الخاطئة، وسنقدم أفضل تمارين تطويل الرقبة يمكن القيام بها دون التعرض لأي مضاعفات تذكر خلال هذا المقال. التمرين الأول:- الجلوس في وضعية استقامة تامة بحيث يكون الرأس والرقبة والعمود الفقري على نفس الاستقامة مع شد الأكتاف إلى الأسفل. يبدأ التمرين بحني الرأس إلى الجهة اليمنى والوجه متجه للأمام مع ثبات بقية أجزاء الجسم والمحافظة على شد الأكتاف للأسفل لمدة عشرة ثواني، وتكرر نفس العملية للجهة اليسرى. تتشابه الحركة التالية مع الحركة السابقة ولكن في هذه المرة يتم تحريك الرأس للجهة اليمنى مع النظر بنفس الاتجاه لمدة عشر ثواني، والجدير بالذكر بأنَّه يجب تحريك الرأس لأقصى مسافة ممكنة، تكرر نفس الحركة للجهة المقابلة.
وضع اللسان على سقف الفم للمساعدة على استقرار العضلات في مقدمة الرقبة. رفع اليدين إلى الأعلى معاً، مع الضغط على ألواح الكتف. لف المرفقين وتوجيه الإبهام للأعلى. رفع الجبين بلطف عن المنشفة، بمسافة بضع سنتميترات، مع إبقاء العينين بشكل مستقيم باتجاه الأرض، وعدم ميلان الرأس إلى الوراء. البقاء بهذه الوضعية لمدة 10 ثوان. تكرار التمرين 10 مرات. تمرين الظهر: (بالإنجليزية: Back Burn) من خلال: [٤] الوقوف بشكل معاكس للحائط، مع إبقاء مسافة 10 سنتميترات بعيداً عن الحائط، وإبقاء الجزء السفلي من الظهر مسطحاً على الحائط. وضع المرفقين، وظهر اليدين والأصابع على الحائط. إزاحة اليدين ببطء فوق الرأس، ومن ثم إزاحتها ببطء إلى أسفل. تكرار التمرين 10 مرات، من 3-5 مرات يومياً. أنواع تمارين عضلات الرقبة تُعدّ تمارين الرقبة جزءاً شائعاً من أي خطة علاج لألم الرقبة الذي يتكون من مزيج من تمارين التمدد، والتقوية، ويُنصح قبل القيام بالتمارين بوضع وسادة التسخين لتدفئة العضلات والمفاصل الصلبة وتسهيل تمددها، ووضع كيس بارد أو مجمد ملفوف بمنشفة بعد التمرين لتقليل التهاب المفاصل والعضلات، والنقاط الآتية تبيّن أنواع تمارين الرقبة وفائدة كل منها: [٢] تمارين تمدد الرقبة: (بالإنجليزية: Neck stretches) حيث تحافظ هذه التمارين على نطاق الحركة والمرونة في مفاصل الرقبة، وبالتالي تخفّف التصلب المصاحب للألم، ويُنصح بالقيام بها عدة مرّات في اليوم.
أفضل تمارين العنق (الرقبة) كمال الاجسام - neck workout - YouTube
إمساك قاعدة المقعد من الأسفل بيد واحدة. انحناء الرأس باتجاه الكتف على الجانب المقابل، والاستمرار لمدة 20 ثانية. تكرار التمرين 3 مرات على كل جانب، مرتين يومياً. تمدد العضلة الرافعة للكتف: (بالإنجليزية: Levator Scapular) وتوضح النقاط التالية كيفية اتباعها: الجلوس بشكل مستقيم وبوضعية جيّدة، مع الحفاظ على الكتفين بالوضع الطبيعي للأسفل. إمالة الذقن قليلاً نحو الإبط على الجانب المقابل من الرقبة. الاستمرار على هذه الوضعية لمدة 20 ثانية. دوران الرقبة: (بالإنجليزية: Neck Rotation) من خلال: لفّ الرأس بلطف وببطء من جانب إلى آخر. عدم تحريك الرأس بشكل كامل إلى أي من الجانبين. الحفاظ على مستوى الذقن موازياً للأرض دون وصوله إلى الصدر. التمدد باستخدام مدخل الباب: (بالإنجليزية: Doorway Stretch) باتباع الآتي: الوقوف عند مدخل أحد الأبواب ووضع اليدين والذراعين على جانبي المدخل. إبقاء الساعد بشكل مستقيم ومسطح على إطار الباب. أخذ خطوة واحدة للأمام بساق واحدة للشعور بالتمدد المريح في منطقة الصدر. الاستمرار على هذه الوضعية 10-20 ثانية. تكرار التمرين 3 مرات، مرتين يومياً. المراجع ↑ "Neck Exercises: Dos and Don'ts",, Retrieved 2018-11-21.