وقدرتنا على تأخير المتع والأمور المبهجة، والصبر على الخطط ذات المدى الطويل والتي تؤثر على مدى نجاحنا. الذكاء العاطفي يعيننا على بناء الدوافع الداخلية، والتي تقلل من عملية التسويف، وتزيد من الثقة بالنفس وقدرتنا في التركيز على الهدف 6- القيادة: فهم ما يُحفِّز الآخرين يؤثر بشكل إيجابي على إقامة علاقات طيبة في وسط العمل، ويجعل من أصحاب الذكاء العاطفي قادة أفضل. فالقائد الجيد يعرف كيف يحقق للناس مطالبهم بحيث يزيد أداؤهم ويتطور. علاوة على أن هذا القائد يملك قدرة أفضل على بناء فرق قوية، وتوزيع الناس بحيث يؤدي تنوعهم وانسجامهم في آن للإبداع والتوافق بين أعضاء كل فريق. كيف نطور قدرتنا على الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي ليس من الأمور الفطرية التي يُولد بها الإنسان، وإن كان البعض يملك موهبة في بعض جوانبه. ماهو الذكاء العاطفي - موضوع. ولكنه من الأمور التي يمكن تعلمها واكتسابها، وإليكم ثلاثة أمور أساسية تساعد على اكتساب هذه المهارة: 1- انتبه لمشاعرك: عادة ما نفقد التواصل مع مشاعرنا حين نقلق بشأن الأعمال المستقبلية، وما يمكننا القيام به بشكل أفضل. وبدلًا من الانتباه لمشاعرنا نختار تجاهلها معظم الوقت، وما لا يدركه الكثيرون أن هذا التجاهل يزيد الوضع سوءًا.
كما أنها جيدة في إدارة الصراع والتعامل مع المواقف المتوترة أو الصعبة. يقترح جولمان أيضًا أن أولئك الذين يتمتعون بمهارات قوية للتنظيم الذاتي يتمتعون بدرجة عالية من الوعي. هم عميقو التفكير في كيفية تأثيرهم على الآخرين وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. المهارات الاجتماعية القدرة على التفاعل بشكل جيد مع الآخرين هو جانب آخر مهم من الذكاء العاطفي. يتضمن التفاهم العاطفي الحقيقي أكثر من مجرد فهم عواطفك ومشاعر الآخرين – تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على وضع هذه المعلومات في تفاعلك اليومي واتصالاتك. في الظروف المهنية ، يستفيد المديرون من خلال القدرة على بناء العلاقات والصلات مع الموظفين ، في حين يمكن للعمال الاستفادة من القدرة على تطوير علاقة قوية مع القادة وزملاء العمل. وتشمل بعض المهارات الاجتماعية الهامة الاستماع الفعال ومهارات التواصل اللفظية ومهارات الاتصال غير اللفظية والقيادة والإقناع. الذكاء العاطفي. التعاطف التعاطف ، أو القدرة على فهم كيف يشعر الآخرون ، أمر بالغ الأهمية للذكاء العاطفي. لكن هذا ينطوي على أكثر من مجرد القدرة على التعرف على الحالات العاطفية للآخرين – بل يشمل أيضًا ردودك على الأشخاص استنادًا إلى هذه المعلومات.
والأمر يتطلب ملاحظة وتدريبًا مستمرين. لذا، فبغض النظر عن عمرك، فيمكنك التعلم والتحكم في ذكائك العاطفي وأن تجعل حياتك أحسن وأسعد. كتب ذات صلة بالموضوع معلومات الموضوع مراجع ومصادر
القيادة: يجعل الذكاء العاطفي الشخص قيادياً أفضل، بسبب مقدرته على تحفيز الآخرين وبناء روابط أقوى معهم. المراجع ↑ " Emotional Intelligence",, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Michael Akers, Grover Porter، "What is Emotional Intelligence (EQ)? " ،, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Royale Scuderi (11-9-2018), "What Is Emotional Intelligence and Why It Is Important" ،, Retrieved 11-12-2018. Edited.
الطريقة الرابعة: العزم والتخطيط المسبق للاستفادة من رمضان، الكثيرون من الناس وللأسف الشديد حتى الملتزمين بهذا الدين يخططون تخطيطاً دقيقاً لأمور الدنيا، ولكن قليلون هم الذين يخططون لأمور الآخرة، وهذا ناتج عن عدم الإدراك لمهمة المؤمن في هذه الحياة، ونسيان أو تناسي أن للمسلم فرصاً كثيرة مع الله ومواعيد مهمة لتربية نفسه حتى تثبت على هذا الأمر، ومن أمثلة هذا التخطيط للآخرة ، التخطيط لاستغلال رمضان في الطاعات والعبادات ، فيضع المسلم له برنامجاً عملياً لاغتنام أيام وليالي رمضان في طاعة الله تعالى ، وهذه الرسالة التي بين يديك تساعدك على اغتنام رمضان في طاعة الله تعالى إن شاء الله تعالى.
تذكروا أن فيها ليلة القدر التي عظّمها الله، وأنزل فيها كتابه، وأعلى شأن العبادة فيها، فـ"من قام ليلة القدر إيمانًا واحتسابًا، غُفر له ما تقدم من ذنبه" (أخرجه الشيخان). والعبادة فيها تعدل عبادة أكثر من ثلاث وثمانين سنة، قال تعالى: {لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ} [القدر: 3]. قال الإمام النخعي: "العمل فيها خير من العمل في ألف شهر سواها" فلو قُدِر لعابد أن يعبد ربه أكثر من ثلاث وثمانين سنة ليس فيها ليلة القدر، وقام موفَّق هذه الليلة وقُبلت منه، لكان عمل هذا الموفَّق خير من ذاك العابد، فما أعلى قدر هذه الليلة! كيف نستقبل شهر رمضان خطب مكتوبة. وما أشد تفرطنا فيها! وكم يتألم المرء لحاله وحال إخوانه وهم يفرطون في هذه الليالي وقد أضاعوها باللهو واللعب والتسكع في الأسواق، أو في توافه الأمور!! يقول النبي صلى الله عليه وسلم: «وفيه ليلة خير من ألف شهر، من حُرمها فقد حُرم الخير كله، ولا يُحرم خيرها إلا محروم» (رواه النسائي وابن ماجة وفي الصحيحين عن أبي هريرة) ، عن النبي قال: «من قام ليلة القدر إيمانًا واحتسابًا غُفر له ما تقدَّم من ذنبه» وهذه الليلة في العشر الأواخر من رمضان؛ لقول النبي: «تحرُّوا ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان» (متفق عليه).
ننشر لكم اخر اخبار مصر اليوم حيث يواصل المركز القومى للبحوث ، سلسلة حملة التوعية الرمضانية تحت شعار صوم رمضان صحة و عبادة و روشتة من غير عيادة والتى تم إطلاقها تحت إشراف منال رمضان رئيس قسم كيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز القومي للبحوث. واعد المركز القومى للبحوث نشرة طبية عن هل نستطيع الخروج من رمضان بوزن مثالي ؟وقدم بعض النصائح التي تساعدكم على الاستمتاع بالشهر الكريم دون قلق.