لا شكّ بأنّ الغذاء الجيّد والسليم هو أمر ضروري لكل الفئات العمرية ولكافة مراحل الحياة، ولكنّه أمرٌ ضروري للرضع والأطفال بشكلٍ خاص، نظراً إلى حاجة هؤلاء لكميات متوازنة من الفيتامينات والمعادن حتى تنمو وتنضج أجسامهم وعقولهم على الشكل الآتي: كيف تُغذّين طفلكِ بشكلٍ سليمٍ وصحيّ؟ * يلعب الغذاء السليم دوراً حيوياً في تنمية عظام الطفل حتى يكبر ويتقدّم في السن. والطفولة هي أفضل وقتٍ لتنمية هذه الأنسجة الحيّة وتقويتها عن طريق تشجيع الطفل على تناول كميات كافية من الكالسيوم والفيتامين د المتواجدة بكثرة في الحليب ومنتجات الألبان والأجبان. * يسهم الغذاء الصحي في تنمية عضلات الطفل التي تعتبر عنصراً أساسياً وداعماً لممارسة مختلف الأنشطة الجسدية. ولأجل بناء عضلات طفلك، ما عليك سوى أن توفري له البروتين الموجود بكثرة في الدجاج والبيض والجبنة والحليب والخضار. * يمنح الغذاء الصحي الطفل الطاقة والحيوية التي يحتاجها جسمه ليعمل ويتحرّك ويؤدي وظائفه. وأفضل مصدرٍ للطاقة هو النشويات. فوائد الغذاء الصحي للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. فلم لا تختاري لطفلك نشويات مركبة تمدّه بالألياف والمعادن والفيتامينات إلى جانب الطاقة؟! أبرز الأمثلة على ذلك: الشوفان والأرز والخبز، إلخ.
إخفاء مذاق الأطعمة الصحية. أضف الخضار إلى مرق اللحم البقري، على سبيل المثال، أو اهرس الجزر مع البطاطا المهروسة، أو أضف غموسًا حلوًا إلى شرائح التفاح. طهي المزيد من الوجبات في المنزل. حيث تحتوي وجبات المطاعم والوجبات الجاهزة على المزيد من السكر المضاف والدهون غير الصحية. لذا فإن الطهي في المنزل يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة أطفالك. إذا قمت بعمل دفعات كبيرة، فإن الطهي بضع مرات فقط يمكن أن يكون كافياً لإطعام عائلتك طوال الأسبوع. اجعل الأطفال يشاركون في التسوق لشراء البقالة وإعداد وجبات الطعام. يمكنك تعليمهم عن الأطعمة المختلفة وكيفية قراءة الملصقات الغذائية. قم بتوفير وجبات خفيفة صحية. احتفظ بالكثير من الفاكهة والخضروات والمشروبات الصحية (الماء والحليب وعصير الفاكهة النقي) في متناول اليد حتى يتجنب الأطفال الوجبات الخفيفة غير الصحية مثل الصودا ورقائق البطاطس والبسكويت. الحد من أحجام الحصص الغذائية. أهمية توعية الأطفال بالأغذية الصحية. - تطبيق أقرأ بالعربيّة. لا تصر على أن ينظف طفلك الطبق ولا تستخدم الطعام أبدًا كمكافأة أو رشوة. المزيد: ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل ؟ الرابط المختصر
ابحث عن حبوب الإفطار المصنوعة من الحبوب الكاملة والتي تحتوي على نسبة سكريات مضافة أقل من غيرها، أي لا يجب أن تتجاوز نسبة السكر 8 غرامات للوجبة. أما عن السبب الذي يجعلنا ننصحكم بإبعاد طفلكم عن هذه السكريات، فهو أن من شأن هذه السكريات أن تساهم في حدوث طفرات وزيادة في سكر الدم بشكل يؤثر على صحة طفلك وتركيزه. إن كان طفلك من النوع الذي يحب السكريات بشدة، يمكنك إضافة الفواكه الطازجة مع الحليب وحبوب الإفطار الصحية بدلاً من السكر. فوايد الغذاء الصحي للاطفال ppt. يعتقد العديد من الأهل أن عصير الفواكه مفيد للغاية وليس له أي مخاطر، لذا يقومون بجعل أطفالهم يشربون الكثير منه على وجبة الإفطار بسبب سهولة صنعه خلال الوقت الضيق صباحاً. إلا أنه تبيّن أن تناول الفواكه بدلاً من شرب عصيرها أهم وأكثر فائدة للأطفال خصوصاً على الإفطار. حيث من شأن الطفل الذي يستهلك كميات كبيرة من عصير الفواكه أن يمتص جسده العديد من السعرات الحرارية مقارنة بالطفل الذي يعتمد على ثمار الفاكهة. تقول الإرشادات الطبية بأن الطفل الذي يتراوح عمره بين 4 و6 سنوات لا يجب أن يستهلك أكثر من 4 إلى 6 أونصات من عصير الفواكه يومياً، كما لا يجب شرب أكثر من 8 أونصات للأطفال الأكبر من 7 سنوات.
وقالت البصلة: أنا البصلة ، حلوة وعسلة لو كان لديك الزكام، أنا أبعد عنك الآلام. قال الأب لابنه ما رأيك يا بني، فسعد الابن كثيرًا بكل هذه الفوائد للسلطة والخضروات وبدأ في تناول الطعام، فرح الأب وتناولوا جميعًا الطعام فرحين، وبعد الانتهاء حمدوا الله على الطعام وشكروا الاب لأنه يأتي لهم بالطعام الصحي، وشكروا الأم أنها تعده لهم". أهمية وجبة الفطور للأطفال ونصائح الفطار الصحي. وهنا نكون يا أصدقائي وصلنا لنهاية قصتنا نأمل أن تكون إعجبتكم وانتظرونا في قصص أجمل وأفيد. قصة عن الطعام الصحي للاطفال قصص للأطفال
ذات صلة معوقات التعليم الإلكتروني وحلولها معوقات التعلم الإلكتروني التعليم عن بعد يعتبر التعليم عن بعد شكل من أشكال التعليم الحديثة، ويكون فيه المُتعَلِّم في مكان مختلف عن مصدر المعلومات، ويتم فيه نقل البرنامج التعليمي من المؤسسة التعليميّة إلى أماكن متفرقة، ولا يقتصر التعليم عن بعد على التعليم من خلال شبكة الإنترنت، وإنّما يمكن استخدام أيّ وسيلة أخرى. تمّ اللجوء للتعليم عن بعد لزيادة فرص التعليم أمام الذين لم يحالفهم الحظ في إتمام تعليمهم، أو من يرغبون بالدمج بين الوظيفة والتعلُّم، أو من يسكن في أماكن بعيدة عن مصادر التعلُّم. نشأة التعليم عن بعد ظهر مفهوم التعليم عن بعد في أواخر السبعينات في بعض الجامعات الأمريكيّة والأوروبيّة، حيث كانت ترسل الموادّ التعليميّة المختلفة على شكل كتب، أو شرائط فيديو، أو شرائط تسجيل للطلاب عبر البريد، ويرسل الطالب بدوره الواجبات المفروضة عليه بنفس الطريقة، وقد كان لا بدّ من أن يَحضُر بنفسه إلى مقر الجامعة ليقدم الامتحان النهائي ليتمكّن من أخذ الشهادة الجامعيّة، ثمّ تطورت طرق التواصل لتصبح عبر قنوات الكابل والقنوات التلفزيونية في أواخر الثمانينات، ثمّ ظهرت شبكة الإنترنت في أوائل التسعينات فكانت وسيلة جيدة ومناسبةً للاعتماد عليها في التعليم عن بعد.
وقد اطلقت الوزارة حزمة من البرامج التدريبية على استخدام هذه المنصة، وتم اصدار الأدلة التفسيرية والإرشادية لمستخدمي المنصة، ولكن بالرغم من وجود هذه الخطط والمبادرات وانتشار الأدلة والبرامج التدريبية والتثقيفية بين منسوبي ومنسوبات التعليم، إلا أن توظيف التعليم الطارئ عن بعد واجه عدة تحديات وعقبات قد تعيق العملية التعليمية، وتتسبب في تعطيلها بشكل ينعكس سلبا على أداء كل من الطالب والمعلم، وهذه المعوقات تتعلق بعدة جوانب، قد تكون تقنية أو تتعلق بالمناهج والمقررات الدراسية أو ترتبط بالطالب أو المعلم. فما هي هذه المعوقات؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟ معوقات التعليم الطارئ عن بعد يمكن ايجاز هذه المعوقات وتوضيحها من خلال التالي: أولاً: معوقات تتعلق بالطالب وتتضمن الجوانب التالية: – كثرة أعداد الطلاب في الفصل الافتراضي قد تعيق سير الحصة عن بعد. – صعوبة التواصل البصري مع الطلاب خلال مجريات الدرس. – صعوبة متابعة وتقييم الطالب خلال الفصل الافتراضي بشكل فردي. – عدم امتلاك الطالب لمهارات استخدام الحاسوب أو الأجهزة الذكية. – ضعف دافعية التعلم عن بعد لدى الطالب. – المحادثات الجانبية في نافذة الدردشات بين الطلاب قد تشتت الانتباه.
كانت هذه التوصيات ختام بحث الدكتور حيث تناول معوقات التعليم الالكتروني والحاجة اليه وتوصياته للتغلب على العقبات التي تعيقه المراجع 1- المحيسن، إبراهيم و خديجة هاشم. التعليم العالي عن بعد باستخدام شبكة المعلومات الدولية. ورقة عمل مقدمة للمؤتمر الثالث لإعداد المعلم ،مكة المكرمة / جامعة أم القرى / كلية التربية. 19-21 شعبان 1419هـ 2- AACRAO (1997). Virtual Learning Environments. Proceeding 3- Chan, Tak-Wai, (1997). – Model Of World- Wide Education Web ", In: Proceedings Of International Conference On Computers In Education, Malaysia, 1997 4- Dubois J and Will Phillip (1997). The virtual learner: Real learner in a virtual environment. Paper presented at Virtual learning environment conference. Denver, USA. 5- /, Retrieved October 21, 2002, from the World Wide Web 6- / Retrieved October 21, 2002, from the World Wide Web 7- / Retrieved October 21, 2002, from the World Wide Web 8- Retrieved October 21, 2002, from the World Wide Web. 9- /, Retrieved October 21, 2002, from the World Wide Web. 10- Leiw, R. (1997).
إما لنقص المعرفة الحاسوبية أو بسبب مشكلات في التوافق مع أنظمة التشغيل أو المتصفحات أو الهواتف الذكية. إن كان السبب ضعف المعرفة الحاسوبية فعليك الالتحاق بالدورات الأساسية في محو الأمية الحاسوبية. فالكفاءة التكنولوجية أمر لا بد منه لمتابعة الدورات التدريبية عبر الإنترنت لتتمكن من إدارة المناهج التعليمية والمهام بطريقة منظمة دون صعوبة. أما إن كان بسبب المشكلات التقنية الناتجة عن عدم التوافق فعليك اختيار الدورات التدريبية عبر الإنترنت التي لا تتطلب الكثير من الذاكرة الداخلية أو اتصال إنترنت عالي السرعة، تلك التي لا تحتاج إلى تنزيل أي برامج أو طباعة المستندات فيها. 5. الملل بعد التسجيل في دورات التعلم عن بعد، يتخلف العديد من المتعلمين عن الركب. السبب الرئيس في الانسحاب هو الملل. فالعديد من الدورات التدريبية تبدو وكأنها قراءة إلكترونية لاحتوائها على نصوص لا تنتهي متبوعة بقائمة طويلة من أسئلة الاختيار من متعدد. وبسبب النقص في المشاركة والتحفيز يجد الطالب نفسه شيئاً فشيئاً يتأخر عن ملاقاة المهل النهائية لينتهي الأمر بانسحابه. الحل ذو شقين، اختيار الدورة الأنسب والتحفيز الذاتي. أما الدورة فيجب أن تختار دورة تفاعلية، ديناميكية وممتعة.
مواضيع مقترحة