تعد سلسلة الدونات من السلاسل الأشهر حول العالم، وبالرغم من أن كرسبي كريم قد بدأت مسيرتها بتقديم منتج واحد هو الدونات المدهون بصوص السكر، الأن تملك السلسلة أكثر من 1000 فرع حول العالم، وقد نشرت تقارير مختلفة حول أصل دونات كرسبي كريم، حيث تفيد تقارير بأن عم مؤسس السلسلة ويدعى أشمايل آرمسترونغ، قام بشراء وصفة الدونات المدهون من طاهي فرنسي في نيو أورلينز، لكن نشر موقع كرسبي كريم تقرير أخر ذكر فيه أن مؤسس السلسلة فيرنون رودلف، هو من قام بشراء هذه الوصفة. وقد نشر تقرير أخر يقول أن فيرنون قد ورث هذه الوصفة من مالك متجر للدونات في مدينة بادوكا، ولم تتغير وصفة الدونات الأصلي المدهون بصوص السكر منذ سنوات طويلة حيث مازال يزن حوالي 48 جم وكان يحتوي على 5 جرامات من ، 21 جم من الكربوهيدرات، 10 جرامات من السكر وفقط 190 سعر حراري. السعرات الحرارية تقوم كريسبي كريم بإنتاج وبيع كعك الدونات منذ عام 1937، وتختلف كمية السعرات الحرارية في جميع الأصناف التي تنتجها الشركة، والسعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية، فلكي يقوم جسم الإنسان بوظائفه وعملياته الحيوية يحتاج للطاقة بتلك الوظائف، وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء والأكسجين الذي نستنشقه، وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي: والبروتينات و الدهون.
وغالبا ما يتم استخدام مصطلحي "السعرات الحرارية الكبيرة" و "السعرات الحرارية الصغيرة" بالتبادل، وهذا مضلل حيث يشير محتوى السعرات الحرارية الموصوف في ملصقات الطعام إلى سعرات حرارية، ويحتوي شريط الشوكولاتة الذي يحتوي على 250 سعرة حرارية على 250،000 سعر حراري، وتنص السعرات الحرارية أن الرجل العادي يحتاج إلى 2700 كيلو كالوري في اليوم وأن المرأة المتوسطة تحتاج إلى 2200 كالوري في اليوم، ولا يحتاج الجميع إلى نفس عدد السعرات الحرارية كل يوم، ولدى الناس أيضات مختلفة تحرق الطاقة بمعدلات مختلفة، وبعض الناس لديهم أنماط حياة أكثر نشاطًا من الآخرين.
ولبناء العضلات يحتاج الشخص فقط إلى إضافة 500 سعرة حرارية إلى مستوى حميته الغذائية أو الحصول على مزيد من النشاط، ويوصي اختصاصي التغذية بضرب وزن الجسم بالكلو بنسبة 23. 6 إلى 27. 3 لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاج للاستفادة منها.
2- جبنة ثلاجة 380. 3- جبنة دمياطي 420. 4- جبة ريكفورد 370. 5- جبنة رومي 313. 6- جبنة شيدر 398. 7- جبنة فلمنك 370. 8- جبنة قديمة 420. 9- جبنة قريش 116. 10- جبنة كيري 810. 11- جبنة مطبوخة 260. 12- قطعة جبنة كيري 162. حقائق سريعة عن السعرات الحرارية 1- السعرات الحرارية ضرورية لصحة الإنسان، ويجب استهلاك الكمية المناسبة. 2- يحتاج الجميع إلى كميات مختلفة من الطاقة كل يوم، وهذا يتوقف على العمر و الجنس والحجم ومستوى النشاط. الدونات كم سعره حراريه احتاج. 3- يستهلك الناس في الولايات المتحدة أكثر من 11 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية من الوجبات السريعة. 4- الأطعمة عالية الطاقة ولكن منخفضة القيمة الغذائية توفر السعرات الحرارية الفارغة. ما هي السعرات الحرارية معظم الناس يربطون السعرات الحرارية بالطعام والشراب فقط، لكن أي شيء يحتوي على طاقة له سعرات حرارية، 1 كيلوغرام من الفحم على سبيل المثال يحتوي على 7000000 سعرة حرارية، وهناك نوعان من السعرات الحرارية: 1- السعرات الحرارية الصغيرة (كال) هي كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 غرام (غرام) من الماء بمقدار 1 درجة مئوية (درجة مئوية). 2- السعرات الحرارية الكبيرة (كيلو كالوري) هي كمية الطاقة اللازمة لرفع كيلوغرام واحد من الماء بمقدار 1 درجة مئوية، ويعرف أيضا باسم سعر حراري، و 1 سعر حراري يساوي 1000 كال.
السعرات الحرارية في الدونات المزجج يحتوي دونت التوت المزجج على 307 سعرات حرارية، أما دونات الشوكولاتة المثلجة المثلجة لها 270 درجة حرارية، بينما يحتوي الدونات المزجج على 254 سعر حراري، ويحتوي دونات على 309 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدونات المحشو بالكريمة وفقا لموقع كرسبي كريم يحتوي الكعك المزجج مع حشوة نكهة الكريمة على 309 سعرة حرارية في حين أن الشوكولاتة المثلجة مع حليب تحتوي على 339 سعرة حرارية، وأما قطعة الدونات المملوءة بالكريمة المثلجة تحتوي على 307 سعر حراري، بينما تمتلئ دونات بالتفاح على 269 سعرة حرارية في حين، أن دونات التوت تحتوي على 307، أما الدونات المحشوة بالفراولة فتحتوي على 248 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم - بيت DZ. مقارنة دونات كرسبي كريم بأنواع أخري من الدوناتس مقارنة مع أنواع الأخرى، فإن دونات كرسبي كريم تعتبر الأكثر انخفاضا فى عدد السعرات الحرارية دون الأنواع الأخرى من الدوناتس، فمثلا يحتوي دونات دانكن دونات المزجج على 260 سعرة حرارية، ما يعني أن به ما يقارب من 43 سعرة حرارية زائدة عن دونات كرسبي كريم. السعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات وحرق الدهون يتغير شكل الجسم ووزنه، إما عن طريق بناء العضلات أو فقدان الدهون، والسعرات الحرارية هي كل شيء، حيث أن عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء كان الشخص يخسر أو يكتسب وزنا، ويعتبر من الصعوبة بناء العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد حيث لا يمكن القيام به إلا في إطار ضيق، حيث أشار إلى ذلك مدربون متخصصون في القوة البدنية والتغذية.
تحتوي الحلويات بشكلٍ عام على نسبةٍ عالية من الدسم، وخاصةً الحلويات العربية الغنية بالمواد الدهنية والسكر. لكل حرمان نفسك من تناول حلوياتك المفضلة ليس الحل للحفاظ على جسمٍ رشيقٍ، بل عليك تناولها باعتدالٍ وخلق توازنًا في نظامك الغذائي. نستعرض في الجدول التالي نسبة السعرات الحرارية الموجودة في الحلويات المفضّلة في العالم العربي. السعرات المذكورة للحلويات العربية هي لـ100 غرام من كل صنف. والمعروف أنّ الحلويات العربية مرتفعة السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وخاصةً إذا كانت مقلية. الدونات كم سعرة حرارية بريطانية. اتبعي هذا الجدول إذا أردت تناول الحلويات حتى تنظمي نوعية الوجبات التي تستهلكينها خلال النهار. نصائح للتخفيف من نسبة السعرات الحرارية إذا كنت في مطعمٍ أو برفقة أشخاص آخرين، شاركي حصة حلى معهم وهكذا تتناولين كمية أقل من الطبق وتنخفض نسبة السعرات الحرارية التي تستهلكينها حتى النصف. إذا كنت تحضرين الحلويات في المنزل، استبدلي المكونات الدسمة بمكونات أكثر صحية. مثلاً، استخدمي حليب قليل الدسم واستبدلي السمن أو الزبدة بالزيت إذا كانت الوصفة تسمح بذلك وخففي كمية السكر المستخدمة. إليك أهم البدائل الصحية للسكر في الحلويات. لا تشترتي أو تحضري كمية كبيرة من الحلويات حتى لا تتناوليها كلما رغبت بذلك.
أضاف موقع "تويتر" زرا جديدا مهمته تسهيل عملية البحث عن تغريدات محددة داخل حسابات المستخدمين. وذكر مستشار وسائل التواصل الاجتماعي، مات نافارا، أن الزر الجديد بدأ في الظهور لعدد صغير من المستخدمين في الشهر الماضي، لكن يقول مطورو موقع "إكس دي إيه" الآن أن الميزة تم طرحها على نطاق واسع على تطبيق "تويتر" الخاص بهواتف "آيفون" الذكية. البحث عن تغريدات قديمة للكمبيوتر. وكان بالإمكان البحث عن تغريدة محددة داخل حساب مستخدم معين، وذلك بكتابة: "من: اسم حساب المستخدم ثم موضوع البحث" داخل مربع بحسب "تويتر" العادي. والميزة الجديدة مفيدة في مساعدة للأشخاص الذين صادفهم أحد المقالات منذ فترة، لكنهم يتذكرونه بشكل مبهم، وهم في حاجة للعثور عليه. ويعتبر زر البحث الجديد أحدث أضافة للميزات الجديدة التي أضافها موقع "تويتر" إلى منصته خلال الأشهر الأخيرة، ومنها سماحه لكل مستخدميه باستضافة إحدى غرف الدردشة الفضائية الصوتية "سبيسس"، بعدما كانت مقتصرة فقط على عدد محدد من المتابعين.
كشف موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، عن إضافة خاصية جديدة تمكن المستخدمين من البحث عن تغريدات في حساب مستخدم محدد. وأوضح مستشار وسائل التواصل الاجتماعي، "مات نافارا"، أن الشركة أتاحت هذه الخاصية لعدد قليل من المستخدمين في الشهر الماضي، لكنها أصبحت متوفرة في الوقت الحالي لفئة أوسع من مستخدمي التطبيق عبر الجوالات الداعمة لنظام التشغيل "آي أو إس". وأشار إلى أن طريقة البحث الجديدة قد تساعد في العثور على بعض المقالات التي لا يتذكر المستخدم تفاصيلها لكن استخدام كلمات مفتاحية محددة قد يسهل الوصول إليها. من ناحية أخرى، أعلنت "تويتر" أنها تختبر خاصية تمكن من الاستماع إلى خدمات "سبيس" بدون الحاجة إلى تسجيل الدخول على منصة التواصل الاجتماعي. ألغام البحر الأسود.. أكار يتحدث عن سيناريو مُدبر لإجبار تركيا على إدخال سفن الناتو | القدس العربي. صحيفة البوابة الإلكترونية || الإعلام بمفهومه الجديد.. أقرأ التالي منذ 47 دقيقة توطين أكثر من 83% من الطيارين و100% من المساعدين منذ 24 ساعة العثور على فقيد الحرم المكي عيد الفراج بعد 3 أيام ورؤيا منام من أمه! منذ يوم واحد أكثر من 70 فرقة عمل لتعقيم المسجد الحرام منذ يومين 9 خطوات لإصدار جواز السفر الإلكتروني رفع الحظر المؤقت على استيراد لحوم الدواجن والبيض من الدنمارك "الصحة" تُعلن البدء في إتاحة الجرعة التنشيطية الثانية للفئة العمرية من 50 عاماً فما فوق "البيئة": تدشين العمليات التشغيلية للمرحلة الأولى لبرنامج استمطار السحب «حساب المواطن»: دفعة مايو في موعدها المعتاد ولا تغيير فيها "التأمينات الاجتماعية" تقدم موعد صرف المعاشات ورواتب "ساند" قبل العيد اختتام البطولة الرمضانية بمركز شعر
سلبيات موقع تويتر – من السلبيات التي توجد في تويتر هو وجود إعلانات تظهر باستمرار على الصفحة الخاصة بالمستخدم تزعجه وبالرغم من أن هناك خاصية تواجه هذه المشكلة من خلال منع الإعلانات ولكن هذه الإعلانات تظهر للمتصفحين لحسابه فتبقى هذه المشكلة من غير حل، ارتفاع شكاوي المستخدمين بسبب قيام الموقع بتغيير الصورة الخاصة بهم إلى الصورة البيضاء وهذه الصورة توضع في العادة للأشخاص الجدد على الموقع أو الذين لم يقوموا برفع صورتهم الشخصية على هذا الموقع وقد اشتهر الموقع بوجود هذه المشكلة. – موقع تويتر ليس موقع مثالي بالنسبة للمحتوى المرئي وذلك يرجع لأنه يعتمد على المحتوى النصي في الأساس وبذلك تعتبر المواقع الأخرى أفضل منه في خاصية مشاركة الصور والفيديوهات، ومن السلبيات أيضا في هذا الموقع أن كل تغريدة تقتصر فقط على 140 حرف فبالتالي تمنع الشخص من القيام بالتعبير عن الأفكار التي تدور في رأسه بشكل مفصل وكامل. – ويساعد تويتر على انتشار الشائعات بشكل أسرع، وإمكانية التعرض للنصب أو الخداع عن طريق تمكن معظم الأشخاص أن يقوموا بانتحال شخصية أفراد أخرى مثل المشاهير فيجب الحذر من ذلك. البحث عن تغريدات قديمة جدا. – وفي بعض الأوقات يكون هناك صور نساء غير مناسبة أو لائقة منتشرة في بعض ملفات التعريف، فتويتر مثل أي شيء له سلبيات كما يوجد له إيجابيات فلا يوجد شيء كامل ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر في كافة الأحوال.
من الأقوال التى تخالف العقيدة لما تحويه من عصبية جاهلية تتعارض مع قول الله تعالى: (إنما المؤمنون إخوة فأصلحوا بين أخويكم) ، وكذلك تتعارض مع قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (أنصر أخاك ظالما أو مظلوما فقال الصحابة: ننصره مظلوما فكيف ننصره ظالما ؟ قال: تمنعه عن الظلم فإن ذلك نصره). فالإنسان مع أخيه على طاعة الله عز وجل وليس على الغريب أو ابن العم فإن كان ابن العم محقا فأنت معه على أخيك فقد طلب الإسلام من المسلم أن يدور مع الحق والعدل أينما وجدا لأن التعصب يصنع سورا أمام التواصل والتفاعل بين الناس ويحول دون التكامل الإنسانى. ورغم أن هذه الثقافة الخاطئة ارتبطت بتاريخ الصراعات قديما فإنها تحولت فى واقعنا الحالى إلى نمط حياة لدى الكثيرين مما يعبر عن حالة من التصلب الفكرى أو الجمود العقائدى تتجلى فى الآراء المطروحة والتوجهات الدينية والأذواق الفنية وحتى الاهتمامات الرياضية ونتأثر بها دون أن نشعر وهنا لابد من مراجعة لمواقفنا اليومية وتعاملنا مع المعلومات التى تتدفق من حولنا وخاصة تعليقات التغريدات على الإنترنت، فالتعصب خلق مذموم ومرفوض وقد يؤدى بصاحبه إلى الضيق والانغلاق. تغريدات محظورة.. «أنا وأخويا على ابن عمى» | من المصدر. يقول معاذ بن جبل رضى الله عنه: (اقبلوا الحق من كل من جاء به.
وشدّدت البحرية التركية على أنّ "هذه الألغام يمكن أن تنجرف في البحر وتشكل خطراً"، حيث يعتقد أنها ألغام قديمة غير مزودة بأنظمة تعطلها إذا جرفت وفق ما تنص عليه اتفاقية لاهاي. من جهتها، قالت وكالة المخابرات الروسية الرئيسية، إن عدة ألغام انجرفت إلى البحر بعد انفصالها عن كابلات بالقرب من موانئ أوكرانية، وهو ادعاء نفته كييف، ووصفته بأنه معلومات مضللة ومحاولة لإغلاق أجزاء من البحر الأسود الذي يعتبر شريانا رئيسيا لشحن الحبوب والنفط ومنتجاته. وفي إطار احتياطاتها الوقائية، حظرت السلطات التركية الصيد البحري في الكثير من المناطق بالبحر الأسود، كما دفعت بسفن متخصصة بكشف الألغام البحرية قام بعمليات مسح واسعة، ورفعت أهبة الاستعداد والمراقبة على طوال سواحل تركيا المطلة على البحر الأسود وبشكل أكبر في مضيق البوسفور الذي يمر منه عدد كبير من سفن التجارة الدولية.