أكد تقرير لموقع "WABetainfo"، على أن التحديث القادم لتطبيق WhatsApp يأتي بدعم أكبر لعدد من مميزات نظام تشغيل أبل iOS 15. قدمت أبل التحديث الجديد من نظام التشغيل iOS 15 بواجهة Contact جديدة، إلا أن تطبيق WhatsApp لم يقدم تحديثا لمستخدمي هواتف الآيفون يتوافق مع تحديث نظام التشغيل. كما أن الإصدار رقم 22. 7. 0. تحديث واتساب الجديدة. 76 من تطبيق الواتساب يجلب دعما رسميا للإصدار الجديد من نظام تشغيل أبل لهواتف الآيفون، والذي يتضمن بعض التغييرات في الواجهة، ودعم لمميزات تحديث iOS 15. ومن المقرر أن يدعم تحديث WhatsApp نظام الإشعارات الجديد الخاص بهواتف الآيفون في iOS 15، حيث يعمل نظام الإشعارات على عرض صورة الملف الشخصي بجهة الإرسال في نافذة الإشعارات المنبثقة، مع اسم المرسل من بين تفاصيل أخرى. كما يحدد نظام الإشعارات الجديد ما إذا كانت الرسائل المستلمة تأتي كرد لمحادثات سابقة، مما يقدم الدعم بشكل أفضل للمستخدم في المحادثات الجماعية. ويجلب تحديث الواتساب لمستخدمي هواتف iOS 15 ميزة شريط البحث، والذي يظهر بشكل مظلم في حالة عدم وجود عناصر قريبة لشريط البحث. كما يدعم التحديث نمط "Focus" الجديد في نظام التشغيل، ومن المقرر أن يتم دعم مزيد من المميزات في تحديثات قادمة للتطبيق.
لكن إذا كان المستخدم يشغّل خدمة (auto-saving)، أي الحفظ التلقائي للوسائط مثل الصور والفيديوهات، يمكن أن تبقى وسائط الرسائل في التطبيق. ويمثل هذا الأمر خرقا للخصوصية، لذلك قرر "واتساب" إجراء تغيير. ومن الآن فصاعدا، قرر تطبيق التواصل الفوري، الذي يستخدمه أكثر من ملياري إنسان، إيقاف خدمة "media visibility" أو "رؤية الوسائط" من الدردشة المختفية تلقائيا. وعلى هواتف "آيفون" عمد "واتساب" إلى إيقاف خيار "حفظ في معرض الكاميرا" التلقائي للنوع نفسه من الرسائل. تحديث واتساب الجديد يعمل بدون انترنت. وهذا يعني أن الصور والفيديوهات وغيرها من الوسائط لن تحفظ تلقائيا في تطبيق كاميرا الهاتف. وقال الموقع إن هذه الخطوة ترمي إلى توفير بيئة أكثر خصوصية للمستخدمين، الذين يستعملون الرسائل المختفية تلقائيا.
قد يهمك أيضا: تنزيل واتس اب للكمبيوتر مع شرح طريقة تشغيل WhatsApp Pc تحميل الواتس اب الجديد شرح تحميل الواتس اب الجديد أولا عليك تحميل الواتساب علي الموبايل لهواتف الاندرويد من هــنــا أو لهواتف الآيفون من هــنــا. بعد تحميل التطبيق على الموبايل عليك تثبيته والدخول إلى التطبيق بعد ذلك. تحديث واتساب الجديد.. ميزة انتظرها عشاق مكالمات الفيديو. لكي تستطيع الدخول إلى التطبيق عليك كتابة رقم الهاتف وتأكيده من خلال كود التأكيد. بعد تأكيد الهاتف يمكنك استخدام التطبيق والتواصل مع أصدقائك صوت وصورة.
رسالة جماعية جديدة خاصية مميزة يقدمها التطبيق لكي تسهل على الجميع إرسال رسالة إلى مجموعة كبيرة من الأشخاص وتوفير الوقت، يمكنك استخدام الخاصية من خلال الضغط عليها بعد ذلك قم بتحديد جميع جهات الاتصال التي تريد إرسال الرسالة لها بعد ذلك قم بكتابة الرسالة واضغط على إرسال، وسيتم إرسال الرسالة للجميع في وقت واحد. الرسائل المميزة بنجمة واحدة من الخصائص التي يستخدمها عدد كبير من مستخدمي التطبيق وهي وضع مجموعة رسائل مميزة في قسم خاص بها حتى يستطيع الوصول إلى هذه الرسائل بعد ذلك بسهولة، أو تصفح الرسائل والبحث عن رسالة مهمة بها معلومات مهمة فهذه الخاصية الهدف الأساسي منها هو تسهيل إمكانية الوصول إلى الرسائل الهامة. قد يهمك أيضا: حل مشكلة عدم ارسال الفيديو في الواتس اب اضافة حالة واحدة من أكثر الخصائص التي يستخدمها الملايين يوميا على تطبيق واتساب فهي خاصية مهمة للغاية تساعد الجميع في مشاركة الصور والفيديوهات مع أصدقائهم على التطبيق، وتكون مدة الحالة على تطبيق واتساب 24 ساعة فقط بعد ذلك يتم إخفاء الحالة بشكل تلقائي، ويمكنك إضافة عدد لا محدود من الحالات في وقت واحد. مكالمات الصوت والفيديو بالتأكيد هي أهم خصائص تطبيق واتساب التي يمكنك استخدامها بعد تحميل الواتس اب الجديد لكي تسهل عليك الاتصال بأصدقائك ومشاهدتهم صوت وصورة بجودة عالية دون تقطيع، ويمكنك أيضا إرسال الرسائل النصية والمقاطع الصوتية لأصدقائك، وإرسال الصور والفيديوهات بجودة عالية من خلال التطبيق.
البطء في تناول الطعام : اخيرا، من النصائح التي نقدمها لك اذا كنت ترغبين في خسارة الوزن بسرعة وتحديدا 10 كيلو في اسبوع، هو تناول الطعام ببطء اذ تبين ان هذا يسرع عملية الهضم ويزيد شعورك بالشبع. يذكر، انه من غير المستحين ان تخسري ما يزيد عن الكيلوغرامين أو 3 كحد اقصى في الاسبوع الواحد، والا فإنه سيسهل عليك استعادتها بعد التوقف عن الحمية الغذائية. للمزيد : هل رجيم الماء فقط صحي؟
الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ويعود ذلك لأسباب قد تكون وراثيّة، أو نفسيّة، أو مرضيّة، أو بسبب اتباع بعض العادات الغذائيّة الخاطئة التي تؤدي إلى تخزين وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وهذا يؤثر في المظهر الخارجي للعديد منهم. إنّ السمنة ترتبط ارتباطاً وثيقاً في الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري، والضغط، وأمراض القلب المختلفة، لذلك نجد العديد من الأشخاص يبحثون عن الطرق التي تنحف الجسم بشكلٍ سريع، لذلك سنقدم في موضوعنا هذا نظاماً غذائياً لتنحيف الجسم كيلوغرام يوميّاً. نظام غذائي لتنحيف الجسم كيلوغرام يوميّاً يجب الحرص على عدم اتباع هذا النظام لأكثر من أسبوع؛ وذلك لتأثيره في الجسم بصورة سلبيّة لعدم احتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة لتغذيّة الجسم، بالإضافة إلى انخفاض نسبة السوائل في الجسم، والتي تؤدي إلى جفافه، ويكون هذا الرجيم كالآتي: وجبة الإفطار: وجبة الإفطار ثابتة بشكلٍ يومي، وتكون عبارة عن كوبين من الماء، وفنجان من القهوة. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للاطفال. يوما السبت والأحد وجبة الغداء: قطعة من الستيك البقري المشويّ، وطبق من السلطة المكوّنة من الخس، والطماطم، والخيار، والجزر بدون زيت، ومع القليل من الملح والليمون.
اليوم الثالث: تناول الفواكه والخضراوات بكميات بالكميات التي ترغب بها، ولكن باستثناء الموز، والبطاطس، مع شرب الماء طول اليوم، وممارسة الرياضة. اليوم الرابع: تناول ثمانية حبات من الموز، مع 3 اكواب من الحليب الخالي من الدسم بطريقة موزعة علي مدار اليوم، مع شرب الماء، وممارسة الرياضة. اليوم الخامس: تناول كوب من الارز المطبوخ، بالاضافة الي 6 من حبات البندورة، فقط، مع باقي الخضروات، والتنوع في الفواكه، وشرب الماء، بما يعادل 12 كوب، وممارسة الرياضة. اليوم السادس: تناول صحن من الرز المطبوخ، مع طبق من السلطة المتنوعة، وتناول الفواكه مثل التفاح، والبرتقال، فقط، وشرب الماء بما يعادي 12 كوب، وممارسة الرياضة. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات - فى الموجز. اليوم السابع: نفس اليوم السادس، مع اضافة الي ذلك تناول الفواكه وشرب عصير فواكه مثل البرتقال فقط، او اليمون بالنعناع، وشرب الماء الكافي، وممارسة الرياضة. نصائح لإنقاص الوزن بصورة صحية هناك مجموعة من النصائح التي من خلالها يتمكن من انقاص الوزن بالصورة الصحيحة، دون اي عواقب علي الصحة بشكل عام، والتي تتمثل في البنود التالية: شرب الماء بالكميات المناسبة للجسم، دون نقص او زيادة، والتي هي من 8 الي 12 كوب علي مدار اليوم.
تجنب تناول الوجبات السريعة: وذلك لاحتوائها على الدهون غير المشبعة التي تتخزن في الجسم على شكل دهون، بالإضافة إلى الابتعاد عن شرب المشروبات الغازيّة، واستبدالها بالعصائر الطبيعيّة الطازجة. Source:
وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضار. يوما الإثنين والثلاثاء وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان، وطبق من سلطة الخضار. وجبة العشاء: طبق من السلطة. يوما الأربعاء والخميس وجبة الغداء: حبتان من الخيار، وعلبة من لبن الزبادي منزوع الدسم. وجبة العشاء: حبتان من الخيار. كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات. يوم الجمعة وجبتا الغداء والعشاء متماثلتان: حبة من التفاح. نصائح لفقدان الوزن النوم الكافي: إنّ إعطاء الجسم قسطاً كافٍ من الراحة، والنوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات ينظم التمثيل الغذائي، ويقلل نسبة التوتر الذي يزيد تناول السكريات التي تسبب زيادة الوزن. تناول الفاكهة: إنّ الانتظام في تناول الفواكه الغنيّة بالألياف بشكلٍ يومي، وبمعدل مرتين يوميّاً يعطي شعوراً بالشبع لأطول فترة ممكنة، وبالتالي يقلل كميّة السعرات الحراريّة الداخلة للجسم. ممارسة الرياضة بانتظام: إنّ ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعيّاً يساعد على الحصول على كتلة عضليّة، مما يؤدي إلى زيادة كفاءة وسرعة عمليّة التمثيل الغذائي، وحرق الدهون. تقسيم مواعيد الوجبات: إنّ تناول خمس وجبات خلال اليوم من ضمنها ثلاث رئيسيّة، ووجبتين خفيفتين يقلل كميات الطعام المتناولة، بالإضافة إلى مراعاة الإكثار من تناول الأطعمة الصحيّة خلال هذه الوجبات، والابتعاد عن المواد الغنيّة بالدهون.