لا شكَّ عرفتن من هي ؟! إنَّها الصحابية البطلة عمَّة رسول الله صفية بنت عبد المطلب. لمَّا بعث الله النبي بدين الحق والهداية ليكون نذيراً للعالمين أمره بأقربائه أولا، فجمع الرسول بني عبدالمطلب وخاطبهم قائلاً":يا فاطمة بنت محمد، يا صفية بنت عبد المطلب، يا بني عبد المطلب إني لا أملك لكم من الله شيئاً". ثم دعاهم إلى الإيمان بالله، و حضهم على التصديق برسالته... فكانت صفية بنت عبدالمطلب من المؤمنين المصدقين فجمعت بين أطراف المجد، عز الإسلام ، ورفعة النسب. انضمَّت للمسلمين هي وابنها الزبير بن العوام ، و قاست ما عاناه المسلمون الأوائل من التعذيب والتنكيل من مشركي قريش، فهاجرت إلى المدينة بدينها إلى الله ورسوله. صحابية جليلة أنشأت للمسلمين أول فارس سلَّ سيفاً في سبيل الله ، وهذا ليس عجيباً على امرأة كانت أوَّل من قتلت مشركاً في الإسلام ؟ امرأة كان يحسب لها الرِّجال ألف حساب.
صفية بنت عبد المطلب.. خصّها الرسول بالذكر - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار صفية بنت عبد المطلب.. خصّها الرسول بالذكر 9 يونيو 2017 20:34 سلوى محمد (القاهرة) صفية بنت عبد المطلب، شاعرة، أبوها من سادات قريش، أمها هالة بنت وهيب بن عبد مناف، عمة الرسول صلى الله عليه وسلم وشقيقة حمزة بن عبدالمطلب، أم الصحابي الزبير بن العوام، أسلمت مع ولدها وأخيها، من أوائل المهاجرات إلى المدينة، وكانت تحض على نصرة الرسول. لها مكانة في قلب النبي، فحين بعثه الله بدين الحق خصها هي وابنته فاطمة من أهل بيته لدعوتهما للإسلام حين نزل الوحي بقوله تعالى: (وَأَنْذِرْ عَشِيرَتَكَ الْأَقْرَبِينَ)، «سورة الشعراء: الآية 214»، فقال صلى الله عليه وسلم: «يا فاطمة بنت محمد، يا صفية بنت عبد المطلب، يا بني عبدالمطلب، لا أملك لكم من الله شيئًا، سلوني من مالي ما شئْتُم».
تقول صفية عن هذه الواقعة: "أنا أول امرأة تقتل رجلاً" (تعني من اليهود أو المشركين)، فلم تكن النساء مطالبات بالقتال ولكنها رأت في القتال ضرورة فقامت بواجبها. وقيل تعقيباً على هذه الواقعة وقتل اليهودي على يد صفية أن الأعداء عندما شاهدوا قتيلهم، ظنوا أن محمداً ترك نساءه وأطفاله في صحبة فرسان أشداء فعادوا من حيث جاؤوا. لقد عاشت صفية بنت عبد المطلب عزيزة كريمة بعد رسول الله صلى الله عليه وسلم يعرف الخلفاء الراشدون قدرها، ويعترف الصحابة الكرام رضي الله عنهم بفضلها، انتقلت إلى جوار ربها في خلافة أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه سنة عشرين من الهجرة، بعد أن بلغت من العمر أكثر من سبعين عاماً: فصلى عليها عمر ودفنت بالبقيع.
تساعد على النوم العميق. تقلل أوجاع الطمث. تزيد مدة النوم لدى الأطفال والبالغين أيضاً. تعزز القدرات العقلية للرضع. تخفض مستوى ضغط الدم. تقوي المفاصل وتخفف آلامها. تطور حاستي السمع والبصر. تحمي من جفاف العيون. تعمل على ليونة الجلد والبشرة ونضارتها. تعمل على لمعان الشعر وحيويته وترطيبه. تعمل على تقوية الأظافر، وبريقها ولمعانها والمحافظة عليها من سهولة الكسر. تعمل فوائد اوميغا 3 6 9 على الحماية من التقرن الشعري، وهو ينتج من الجلد الجاف المحيط ببصيلات الشعر. تعمل على المحافظة على الجلد من الإلتهابات. تقلل من خطر الإصابة%8العدوى. تساعد على إلتئام الجروح. تساعد الأطفال في جذب الإنتباه، وتساعد متعسري القراءة، استخدم افضل نوع اوميجا 3-6-9 للأطفال شراب. تعالج المصابين بطيف التوحد. مفيدة للقلب والأوعية الدموية فهي تحمي من الجلطات وأمراض تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية أيضاً، حيث تقلل من الكوليسترول بالدم. تساعد في حالة الإلتهابات المصاحبة للعدوى الجرثومية حيث تقلل من إنتاج السيتوكين المسبب للإلتهاب، وتقلل من نمو وتكاثر البكتيريا. فوائد الأوميجا 3 قبل الحمل | سوبر ماما. تعمل على تحسين الجهاز العصبي حيث تعتبر من الأعصاب الدهنية الأساسية المكونة لخلايا الأعصاب.
تعزيز صحة العين وتحسينها: خاصة حمض الـDHA. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: المتسبب الأول للموت في العالم، إذ تعمل هذه الأحماض على: خفض مستويات الدهون الثلاثية، العامل الرئيسي في أمراض الشرايين التاجية. تحسين ضغط الدم لمرضى الضغط. رفع مستويات الدهون الصحية والكوليسترول الجيد في الدم. تقليل نسبة حدوث الجلطات، بالحد من تجمع الصفائح الدموية ومنع التصاقها. الحماية من مرض تصلب الشرايين، بالحفاظ على صحة الجدران المبطنة للشرايين ومنع تكون الطبقات عليها. مقاومة الالتهابات. تحسين أعراض متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال. تحسين صحة العظام والمفاصل: بتقويتها بزيادة نسبة الكالسيوم في العظام مما يقلل من هشاشتها. تخفيف آلام الطمث. أوميغا 3: فوائده ومصادره ومخاطر نقصه - ويب طب. تحسين الحالة المزاجية والنوم الجيد: بزيادة مدة وجودة النوم، فقد وُجد أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات الحمض DHA يعانون من نقص هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم العميق. تحسين حالة الجلد ونضارته عن طريق: التحكم في إنتاج الزيوت الطبيعية والترطيب الطبيعي للجلد. حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة وأخطار التعرض للشمس. معالجة الحبوب. منع فرط تشكل الكيراتين في بصيلات الشعر والمسبب للحبوب الظاهرة أعلى الذراع.
الآن قد تكون قلقًا إذا كنت تستهلك كمية كافية من أحماض أوميغا 3 يوميًا أو إذا كان الاستهلاك العالي سيؤدي إلى مزيد من المشاكل الصحية ، أصدرت منظمات وطنية مختلفة مبادئ توجيهية للاستهلاك اليومي لأوميغا 3 لكنها تختلف بشكل كبير ، ينصح معظمهم بـ 250-500 مجم ولكن يوصى بكميات أعلى للحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية. ومع ذلك ، يجب ألا تستهلك كميات أكبر من أوميغا 3 فيما يتعلق بفوائدها لأنها قد تكون مشكلة ، وفقًا لمنظمة صحية مختلفة ، يُقترح ألا يتناول الأشخاص أكثر من 3 جرام من أوميغا 3 يوميًا لأنه قد يقلل من وظيفة الجهاز المناعي ، الجرعات العالية من مكملات أوميغا 3 يمكن أن تزيد أيضًا من وقت النزيف وسيولة الدم. يمكن أن تكون الكمية العالية من فيتامين أ في أوميجا 3 سامة ، لذلك ، قبل تناول مكملات أوميغا 3 ، يجب استشارة الطبيب،على عكس ذلك ، إذا تم تشخيصك بنقص أوميغا 3 ، يمكنك اختيار الاعتماد على بعض أنواع الأطعمة المدعمة بكمية محددة من DHA مثل الزبادي والعصائر والحليب ومشروبات الصويا أو مكملات زيت السمك أوميغا 3 ، ومن أهم مصادر أوميغا 3 في المأكولات البحرية ، مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة والسلمون المرقط) والمحار (مثل سرطان البحر وبلح البحر والمحار).
مفيد للنساء الحوامل إن تناول الأم لـ DHA يساهم في التطور الطبيعي لعين الجنين والرضع يوصون النساء الحوامل بتناول 200 مجم من DHA يوميًا ، بالإضافة إلى المتطلبات اليومية العادية من Omega 3 ، أثناء الحمل ، تزداد الحاجة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية (خاصة DHA) لدى كل من الجنين والأم ،يعد هذا ضروريًا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الماضية حيث يحتاج الطفل يوميًا إلى 30-45 مجم من إمداد DHA من الأم لدعم نمو الدماغ والعينين. بعد الولادة ، يستمر الرضع الذين يرضعون من الثدي في الاعتماد على DHA من حليب الأم ، نظرًا لأن العديد من النساء يفشلن في الحصول على ما يكفي من أوميغا 3 من نظامهن الغذائي ، يوصى بتناول المكملات الغذائية خلال فترة الحمل والرضاعة ، لا يدعم هذا فقط نمو دماغ الطفل وعينيه ، بل يضمن أيضًا كمية كافية من DHA للأمهات. تعزيز صحة القلب تشمل فوائدها القلبية الوعائية المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول وضغط الدم وتقليل مخاطر الجلطات الدموية والسكتة الدماغية ، المرأة التي لا تأكل السمك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ثلاث مرات ، يُعزى التأثير الوقائي لأحماض أوميغا 3 الدهنية على أمراض القلب والأوعية الدموية إلى خواصها المضادة للتخثر وعدم انتظام ضربات القلب ، وقدرتها على خفض مستويات الدهون في الدم (الدهون الثلاثية) وإلى حد ما أيضًا الكوليسترول ، بشكل عام تشكل أوميغا 3 وقودًا مهمًا للخلايا.
نتائج الدراسة اظهرت أن التوازن بين أوميغا ٣ وأوميغا ٦ مهم لزيادة جودة الحيوانات المنوية وتحسين نوعيته. لذلك ينصح العلماء باتباع نظام غذائي غني بأحماض #أوميغا ٣ الدهنية و أوميغا ٦ مثل زيت الزيتون و المكسرات (الجوز و الفستق و غيره) و زيت السمك. المصدر Safarinejad, M. R. Et al; "Relationship of omega-3 and omega-6 fatty acids with semen characteristics, and anti-oxidant status of seminal plasma; A comparision between fertile and infertile men"