[2] تقنيات العلاج المعرفي السلوكي هناك عدد من تقنيات العلاج المعرفي التي يتم استخدامها في سياق العلاج ، ولديها فاعلية كبيرة في العلاج ، ومن هذه التقنيات: كتابة يوميات من خلال هذه التقنية يستطيع الشخص تجميع أفكاره ، حيث تساعده في تحديد الميول العاطفية ، وانماط التفكير ووصفه بشكل أدق. كشف التشوهات المعرفية قد تكون هذه التقنية هي الهدف الأساسي من العلاج المعرفي السلوكي ، ويجب على الشخص أن يستطيع كشف تشوهاته المعرفية لكي يتحداها ، ويتغلب عليها. إعادة الهيكلة المعرفية بعد أن يتم تحديد التشوهات المعرفية يجب استكشاف جذور هذه التشوهات ، وهذا عن طريق إعادة الهيكلة المعرفية عن طريق اغتنام الفرص لكي تكون شخص محترم ، وواثق من نفسه. منع التعرض والاستجابة هذه التقنية من التقنيات بشكل فعال ، وهناك تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري تساعد الشخص في الامتناع عن سلوك الرهاب نفسه. التعرض لـ التحسس قد تساعد هذه التقنية في العلاج السلوكي المعرفي للخوف ، حيث أنها تحافظ على المشاعر ، والاحاسيس بدون أي إلهاء ، وفي الواقع تعتبر من التقنيات الهامة ، لأنها تساعد المريض في معرفة أن القلق ليس خطيرًا كما يعتقد. استرخاء العضلات التدريجي هذه التقنية تساعد الشغل أن يقوم بإرخاء مجموعة عضلية من الجسم ، لكي يصبح جسمه في حالة استرخاء ، ويمكن توجيه العقل للقيام بهذه التقنية ، فهي تعمل على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
الفروق الأساسية بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي على الرغم من أن العلاج السلوكي والعلاج المعرفي يُستخدمان غالباً لحل نفس المشكلة، إلا أن أساليبهما مختلفة تمامًا. العلاج المعرفي شكل من أشكال العلاج النفسي مبني على مفهوم أن طريقة تفكيرنا في الأشياء تؤثر على شعورنا عاطفيًا، إذ يركز العلاج المعرفي على التفكير والسلوك والتواصل الحالي بدلاً من التركيز على التجارب السابقة، ويهدف لحل المشكلات ويعتبر أن الأفكار هي العامل الأساسي في التغيير. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص بالخوف من المسرح ويشعر بالرغبة في الهروب من هذا الموقف عند مواجهته، وبالتالي يحاول المعالج تعريض المريض لمواقف تشبه تجربة اعتلاء المسرح ويوفر له التدريب للتحكم في استجابته. أما العلاج السلوكي فيصب تركيزه الأساسي على معالجة البيئة الخارجية والبيئة الفيزيولوجية للجسم لإحداث تغيير في السلوك. يركز العلاج السلوكي على مبدأ تعزيز الإيجابيات ونظام المكافأة على عكس العلاج المعرفي، حيث يعتبر العلاج السلوكي بمثابة تدريب أو تكييف لإحداث تغيير إيجابي. يستخدم العلاج السلوكي نظام المكافأة ويحاول تجاهل السلوك السلبي. فعلى سبيل المثال، إذا طلب المعالج من العميل رمي الكرة، وفشل العميل في رمي الكرة، يتم تجاهل الرفض، ويستمر المعالج في إعطاء العميل نفس الأمر حتى يمتثل العميل.
ومركز الفريع. مركز السيل الكبير. مركز السيل الصغير. ومركز الشفاء. مركز رضوان. مركز عشيرة. ومركز أبو راكة. كذلك مركز سديره. مركز الفيصلية. ومركز الحفر كشب. مركز الراغية. مركز البحره. ومركز المويه. مركز الزربان. مركز مشاش الطارف. ومركز آل مشعان. كذلك مركز الرفايع. مركز الرويلية. فندق طارق الطائف المنظومه. ومركز الكنه. مركز فيضة المسلح. مركز العوالي. ومركز العاند. كذلك مركز العرفاء. عدد سكان الطائف في البلديات الفرعية بالإضافة إلى المحافظات والمراكز، كذلك تتبع أيضاً للطائف مجموعة من البلديات الفرعية، التي يتوزع فيها عدد سكان الطائف. كما وهي: بلدية شمال الطائف. بلدية غرب الطائف. جنوب الطائف. شرق الطائف. السيل الصغير. السيل الكبير. بلدية الهدا. الشفا. كذلك بلديات محافظات تربة، والخرمة. كما و بلديات رنية، والمويه، وميسان. وبلديات مراكز بني سعد وبني مالك. اقرأ أيضاً: كم عدد سكان البحرين 2021 معلومات خاصة بالطائف بعد التعرف على عدد سكان الطائف 2021، نورد فيما يلي بعض المعلومات حول هذه المدينة، فيما يلي: الطائف أول مدينة تكون مصيفاً لحكومة المملكة، والشعب السعودي عام 1343 هـ. كما وفيها أول مدرسة عسكرية وحكومية. كذلك ومدرسة للموسيقى، هي مدرسة موسيقى الجيش عام 1372 هـ، كذلك استقبلت أول دفعة من الطيارين السعوديين الذين قدموا من إيطاليا.
المحطة العلوية للتلفريك تضم مطاعم وفندقا ومرافق ترفيهية