اقرأ أيضاً: الفوائد الصحية للحمضيات فوائد عصير الكرفس يساعد شرب عصير الكرفس بانتظام في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية و اليرقان وأمراض الكبد وانسداد المسالك البولية والنقرس والاضطرابات الروماتيزمية. تم تسويق عصير الكرفس لفائدته في خفض مستويات السكر ونسبة الدهون في الدم وضغط الدم. هناك كمية عالية من الصوديوم الطبيعي الموجود في عصير الكرفس والتي يمكن أن تساعدك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام الذي ستأكله بقية اليوم. عصير الكرفس يعمل كملين طبيعي ويساعد على استرخاء الأعصاب التي تتضرر أحياناً بسبب خيارات الطعام غير الصحية. نظراً لاحتواء الكرفس على نسبة عالية من الكالسيوم والسيليكون وفيتامين K، فإن شرب عصير الكرفس قد يقوي العظام، كما يساعد محتواه العالي من المغنيسيوم في معالجة الأرق. من ضمن فوائد عصير الكرفس صحة البشرة ونضارتها. حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء و الإلكتروليت ؛ لذلك يمكنه من تحسين الترطيب بشكل عام. كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس على تنقية بشرتنا وجعلها أكثر نضارةً. اقرأ أيضاً: عصير الكرفس Celery Juice – أهم 16 فائدة صحية لعصير الكرفس فوائد الكرفس المغلي يساعد الكرفس المغلي على تقليل أعراض الربو وتهدئة السعال ومكافحة نزلات البرد.
الكرفس هو واحد من الخضراوات الخضراء التي يمكن أكلها كأوراق كما تصلح ساقها للأكل أيضًا، والبعض يأكل الكرفس نيئًا والبعض الآخر يأكله بعد الطهي، ويمكن إدخال الكرفس في الكثير من السلطات، كما يدخل في العديد من أنواع الحساء، ويصلح الكرفس لأن يستخلص منه العصير ومن الممكن شربه مثل الشاي بعد غليه. فرقت الحضارة الفرعونية بين الكرفس العادي وبذور الكرفس المزروع في الجبل فكانو يستخدمون الكرفس العادي لمنع الحمل واستخدموا بذور الكرفس المزروع في الجبل لإجهاض الجنين، وقد ذكره العلماء القدماء في كتبهم الطبية واعتبروه من العقاقير المعالجة لكثيرٍ من الأمراض. فوائد الكرفس العامة يحرق الدهون بشكل سريع. فيه فيتامينات كثيرة مركزة بشكل عالي. فيه أحماض كثيرة مثل حمض الفوليك. يحتوي على مركبات مفيدة مثل مركب الكومارين. في مركباته مواد تقي من السرطانات. يعتبر الكرفس منشط عام للجسم. يحافظ الكرفس على صحة الأوعية الدموية. للكرفس فائدة في معالجة الشقيقة. للكرفس فائدة في توازن الضغط في الجسم. للكرفس فائدة في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم. يعتبر الكرفس مهدئ للأوجاع الناتجة عن حدوث التهابات في المفاصل. يمتلك الكرفس الكثير من الأملاح المفيدة للجسم.
ثلث كوب من عصير الجزر. نصف كوب من عصير الطماطم. نصف كوب من الخيار. نصف كوب من ورق السبانخ الأخضر. كوب من الثلج. الوصفة الثانية ثلث كوب من الكرفس المقطع. ثلث كوب من الإجاص المقطع. ملعقتان من العسل. ملعقة من عصير الليمون. ربع ملعقة من برش الليمون. ربع حبة أفوكادو. نصف كوب من حليب جوز الهند. 2. طرق أخرى مثل الآتي: تناول الكرفس كبديل غذائي صحي لبعض الوجبات غير الصحية والغنية بالسعرات، مثل رقائق البطاطا المقلية. تناول الكرفس كوجبة خفيفة صحية، كأن يتم غمس عيدانه في زبدة الفستق للحصول على وجبة خفيفة مشبعة. إضافة الكرفس إلى الأطباق المختلفة، مثل: الحساء، والسلطة. أضرار الكرفس للتنحيف قد يكون للكرفس ولعصيره أضرار محتملة، مثل: الحساسية، إذ تعد حساسية الكرفس أحد أنواع الحساسية الغذائية الشائعة. رفع درجة حساسية البشرة تجاه الإشعاعات القادمة من الشمس. تحفيز الإصابة بمشكلات جلدية عديدة، مثل: الأكزيما ، وتورم الجلد. خطر التسمم عند تناول الكرفس نيئًا دون غسله جيدًا، فالكرفس من الخضراوات التي قد تكون ملوثة بنسبة عالية من المبيدات الحشرية. مضاعفات أخرى، مثل: الإسهال، والنفخة، ومشكلات الكلى. كيف يمكن تجنب أضرار الكرفس؟ لتجنب أضرار الكرفس المحتملة للجسم، عليك باتباع هذه الإرشادات والنصائح الهامة: حاول أن تتناول الكرفس بهيئته الصلبة بدلًا من شربه على هيئة عصير ، فالهيئة الصلبة للكرفس غنية بالألياف على عكس العصير.
174, 303 وجه نواف المهدي وكيل اللاعبين رسالة الى رئيس نادي النصر السعودي الامير فيصل بن تركي لتجاوز الفريق محنته الحالية. و يعيش النصراويون فترة غير جيدة حيث يعاني الفريق في دوري عبداللطيف... النصر يلاقي هجر وديا.. ومايقا يغادر لفرنسا 30 أغسطس 2015 79, 935 تقرر أن يخوض نادي النصر مباراة ودية ضد نادي هجر يوم الجمعة المقبل، على ملعب نادي النصر في الرياض. من جانب آخر غادر يوم الأحد إلى فرنسا اللاعب المالي موديبو مايقا للإنضمام لمنتخب بلاده... ثلاثي النصر السابق: آن الأوان ليتحرك كحيلان.. اهداف ومهارات فابيان مع النصر ● Fabian Estoyanoff Goals and skills - YouTube. ومطاردة اللاعبين تخلف أرعن!! 141, 210 شدد ثلاثي النصر السابق علي كميخ وعبدالرحمن البيشي وفيصل سيف على أهمية الاستفادة من فترة التوقف القادمة وتحرك الرئيس الأمير فيصل بن تركي لإنقاذ ناديه والعودة بالعالمي لمستواه ونتائجه... عراقي لتعويض مدافع النصر البحريني 219, 135 اقتربت إدارة النصر من التعاقد مع الدولي العراقي أحمد إبراهيم خلف، مدافع فريق الظفرة الإماراتي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. وأشارت الصحف العراقية إلى أن إبراهيم سيحل بديلا... إبراهيم هزازي: القادم أفضل لنايف وللنصر 98, 532 أبدى مدافع فريق الاتحاد والأهلي السابق إبراهيم هزازي تمنياته الكبيرة لشقيقه الصقر "نايف " وللنصر بطل الموسمين الأخيرين لتقديم الأفضل وتحقيق الإنتصارات في قادم المباريات بالدوري السعودي... حسين عبد الغني يكشف موعد اعتزاله بشكل نهائي 71, 136 ذكرت تقارير اعلامية سعودية الأحد، أن حسين عبدالغني قائد نادي النصر حامل لقب دوري المحترفين السعودي لكرة القدم، سيعتزل في نهاية الموسم الحالي.
ولعب فابيان جميع مباريات النصر الآسيوية، وأحرز هدفين في شباك بونيدكور وبيروزي في الدور الأول.
آخر تحديث GMT18:58:40 العرب اليوم Google GMT 19:51 2015 الأربعاء, 06 أيار / مايو لاعب "النصر" السعودي فابيان الدوحة - العرب اليوم يعتدي بالضرب على لاعب "لخويا" القطري اللاعب الكوري نام تاي هي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 © جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
وشارك فابيان في 24 مباراة مع النصر، سجل 7 أهداف وصنع 4، وما زال يشارك مع فريقه الأوروغوياني في الدوري المحلي.