وتحدث بعض المشاكل في الظهر والجهاز الهضمي وضغط الدم و تشعر بالدوار وعدم الراحة لذلك يجب البعد عن هذه الوضعية لأنها قد تضرها كثيرا وتضغط على الرحم بشكل خاص. هل وضعية النوم تؤثر على الجنين بعض النساء دائما لها وضعيه في النوم تؤثر على الجنين نعم عندما حدث الكثير من الدراسات تم اكتشاف انه تولد كثيرا أطفال ميتين للنساء التي يفضلون النوم على جانبهم الأيسر وتزداد الأجنة الميتة بشدة للنساء التي ينمن على ظهورهم. فإن النوم بوضعية مناسبة يمنع خطر موت الأطفال و المراءة التي تستريح في النوم على بطنها يستحب أن تستمر على ذلك طول فتره الحمل ولا تخاف على الجنين حيث أن ذلك لا يضغطه والماء الذي يحافظ عليه داخل الرحم لذلك فإن الأوضاع أثناء النوم يكون لها تأثير كبير. زيادة حركة الجنين عند النوم على الظهر إذا بدأت حركة الجنين عند المرأة وخاصة أثناء النوم فهذا لا يطلقها على العكس يجب أن تطمئن أن الجنين بصحة جيدة فهو في بعض الأحيان لا تتمكن الأم من النوم بسبب شدة ضربات الجنين ببطنها عند استلقاءها على ظهرها في النوم. أضرار النوم على الظهر للحامل في الشهر الرابع يجب عند ذهاب المرأة إلى النوم لا تنام كثيرا على ظهرها وخاصة في الشهر الرابع خلال فترة الحمل لانه يحدث بعض الأضرار: يحدث تأثير شديد على ضغط الدم إلى الجنين والرحم عند النوم على الجانب الأيمن فيحدث صعوبة في ضخ الدم إلى القلب لذلك في الشهر الرابع يمكن أن تنام المرأة في بعض الأوقات على ظهرها ولكن عن طريق وضع وسادة تحت الفخذ الأيمن حتى يميل الرحم مع الجزء العلوي من الجسم يكون متساوي للظهر والصدر وبهذا قد يحدث تدفق بشكل شديد في الدم ويساعد في استقرار النوم بشكل مريح وغير مؤلم اذا كانت المرأة معتادة على النوم على ظهرها بشكل دائم قبل الحمل.
[6] بالنسبة للحامل تزداد أهمية النوم والحصول على أوقات نوم كافية، وذلك لأن الحامل تمر بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية نتيجة الحمل، من الناحية الجسدية فجسم الحامل يخضع للعديد من التبدلات حيث تحدث تغيرات هرمونية، إضافة لازدياد حجم الرحم مع نمو الجنين مما يسبب وزناً زائداً على الحامل وانضغاط لبقية أحشاء البطن وغيرها من التغيرات. وعلى الصعيد النفسي تصاب نسبة كبيرة من النساء الحوامل بالأرق والقلق، وهذا يكون ناجماً عن الحمل والقلق على الجنين والتفكير بمراحل نموه، إضافة لضغط العمل في المنزل والعائلة في حال وجود أطفال أخرين وغيرها من الضغوط النفسية. كل ما سبق يؤثر ويعيق عملية الحصول على نوم كاف وجيد عند الحامل، وبالتالي فأن موضوع حصول الحامل على أكثر وقت ممكن من النوم هو أمر مهم جداً، وذلك لتستطيع التأقلم والحفاظ على صحة جيدة وجسم متوازن عضوياً ونفسياً، وهو ما سينعكس بشكل جيد على صحة الأم والجنين. [1] هناك مجموعة من النصائح والعادات والطرق الصحية التي يمكن للحامل من خلال اتباعها أن تحسن من نومها خلال فترة الحمل، وتضمن أبرز النصائح ما يلي: [1] استعمال ما يلزم من المخدات وخصوصاً عندما لا تكون الأم معتادة على النوم على جانبها، تساعد عندها المخدات في اراحة الظهر والبطن والحصول على وضعية نوم مريحة.
خطر نوم الحوامل على ظهورهن يقترح مؤلفو الدراسة على النساء تجنب النوم على ظهورهن في الثلث الأخير من الحمل، حيث أجريت دراسة من قبل باحثين في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا ، وتم تلقي تمويل مشترك من جمعية الأطفال الخيرية للعناية بالأطفال وجامعة أوكلاند وهي تتحدث عن زيادة خطر موت الجنين بسبب نوم الحامل على ظهرها في الثلث الاخير من الحمل، ولكن الدراسة لم تتأكد من ذلك الامر حيث أن جميع الأطفال المشاركين في هذه الدراسة ولدوا بصحة جيدة. تأثير وضعيات نوم الحوامل على سلوك الجنين تهدف بعض الدراسات الرصدية إلى أن هناك تأثير وضعيات نوم الحوامل على سلوك الجنين بداية من الثلث الاخير من الحمل، ويبدأ الثلث الثالث من الحمل بداية من 29 أسبوعًا ويستمر حتى نهاية الحمل، وقد تمت الدراسة على 29 امرأة حاملاً يحملن جنينا في المرحلة الثالثة من الحمل، وطلب منهن أن ينموا كما اعتادوا، وقاموا الباحثون بنقل معدات لتسجيل الدراسة من منازل الحوامل تم جمع لقطات فيديو لتحديد موقف النوم الأمهات. وتم حساب تغييرات وضيعات نوم الحوامل لأكثر من ثلاث دقائق، وتم تصنيف أوضاع النوم خلال الليل على النحو التالي: – اليسار الجانبي ( الجانب الأيسر).
الا ان هذه المخاطر لا تقتصر على المرأة فحسب بل على الجنين كذلك الامر. اشارت دراسات عدة الى ان نوم الحامل على ظهرها قد يضر بصحة الجنين وقد يؤدي إلى وفاته او الى ما يعرف بالاجهاض المتأخر. ويعتبر النوم لفترات طويلة يعيق جريان الدم إلى الجنين والتي تعتبر مهمة جدا من اجل سير الحمل بشكل طبيعي. افضل وضعية لنوم الحامل بعد ان اجبناك عن سؤالك هل النوم على الظهر يضر الجنين ، اليك افضل وضعية لنوم الحامل واكثرها امانا لها وللجنين. مع تقدمك في الحمل ومع زيادة الضغط على منطقة الرحم، يفضل اختيار وضعية غير النوم على الظهر ان كنت قد اعتدت على ذلك في الاسابيع الاولى من الحمل، بسبب ضغط الرحم على الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب. لذلك وان كنت تتساءلين عن افضل وضعية لنوم الحامل ، فتنصح الحامل دائما بالنوم على جانبها الايسر، اذ ان النوم على الجانب الايسر يساهم في تخفيف الضغط عن الاوعية الدموية ويقي الحامل حدوث انخفاض في ضغط الدم او شعورها بالدوخة مع التأكد من وضع وسادة خلف ظهرها او امام بطنها لتشعر براحة اكبر. هذا ويمكن لوضع وسادة بين قدميها ان يساعدها على النوم بشكلٍ افضل خلال الليل.
يقول بعض الأصدقاء الذين يتعاملون يوميا مع بعض الدوائر الحكومية، إن بعض المسؤولين لدينا يضع شعار الرؤية الزاهية، ولكن العقلية عقلية أبو ملف علاقي، «هذا حسينوه وهذه خلاقينه! ». ربما قلتها سابقا، قبل الرؤية كنت أحاول عرض أفكار الذكاء الصناعي والروبوتات والتقنية الحيوية في الوطن على بعض المسؤولين، وكنت أحاول إقناعهم أنها المستقبل، وكان يردون أن هذا ليس من اهتماماتهم، وبعد الرؤية أصبحوا هم أنفسهم يتشدقون بالذكاء الصناعي والروبوتات، فلما قلت لهم هذا ما كنا نطالب فيه وكنتم ترفضونه، قالوا فهمتنا غلط، المشكلة الإيميلات والردود ما زالت عندي، لكن لا يهم، المهم هو أن البلد بدأ العمل على هذا المسار. قد أبدو في أكثر كتاباتي من أكثر المتحمسين للرؤية الفذة لولي العهد، والتي تحمل كثيرا مما طالبنا فيه لسنوات.. أبو سلمان يريد نقل البلد والمواطنين إلى حدود السماء، وهي تشجع الشباب الذين أفرح فيهم وأعدهم كنز الرؤية، لكن بصراحة بعض العقليات ما زالت أبو ملف أخضر علاقي.. معجم - هذا حسينوه وهذي خلاقينه. انظروا عقليات بعض مديري الجامعات السعودية، وانظروا إلى بعض عقليات دبلوماسيينا، وانظروا لبعض موظفي الوزارات، عقلية أبو ملف علاقي بس طابع شعار الرؤية على مكتبه!
هذا فلان وهذا هو عمره مايتغير امي: قومي اخوك من النوم انا: مارضى امي: هذا حسينوه وهذي خلاقينه
أثار المثل التي أطلقه رئيس نادي الشباب خالد البلطان بعد مباراة فريقه التي لعبها ضد النادي الأهلي يوم أمس الأول، خاطفا النقاط الـ3 على أرضه، والذي قال فيه: «هذا حسينوه وهذي خلاقينه»، حفيظة الجماهير الأهلاوية وغضبها، خصوصا جماهير الأهلي في المنطقة الشرقية، الذين عرفوا مغزى البلطان من أول وهلة، كون المنطقة الشرقية أكثر المناطق استخداما له. وتعني الخلاقين الثياب القديمة والرثة، فيما يشير المثل لرجل يعرف بملابسه الرثة، وتغيرت السنين وتغير الناس والرجل الرث كما هو. وتستخدم لدى جميع أبناء الخليج العربي، خصوصا في الكويت، ولكن يطلقونه على «سيفوه»، إذ يقولون: «هذا سيفوه.. وهذي خلاجينه»، دون أن يعرفوا من هو سيفوه أو حسينوه، ولماذا أطلق عليه المثل، ولكن ربما يكون اسما فقط للدلالة. من القائل هذا حسينوه وهذي خلاقينه - إسألنا. وخلاجين، كما ينطقها الكويتيون، هي في الأصل خلاقين، بالقاف وليست بالجيم، وتحمل المعنى نفسه الذي يطلق في باقي الدول الخليجية. وتباينت آراء الجماهير في موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» عن الحديث الذي أطلقه البلطان، ففي الوقت الذي اعتبرته فئة بأنه تجاوز على النادي ومشجعيه، يرى آخرون بأنهم لم يرصدوا فيه أي أخطاء أو تطاول يذكر، وما تحدث به رئيس نادي الشباب يعكس مشكلة الأهلي.
يذكر أن البلطان وعد الجمهور الشبابي بالتحرك وضم صفقات قوية عند بداية فترة الانتقالات الشتوية، مضيفًا أنه بداية من الموسم المقبل سينافس الشباب على البطولات في الموسم المقبل.
عاد خالد البلطان، رئيس مجلس إدارة نادي الشباب، لتصريحاته المثيرة من جديد، وذلك بعد فوز الليث على الأهلي بهدف دون رد في الجولة الثالثة عشرة من بطولة كأس دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. التصريحات المثيرة تعود من جديد: وعلق خالد البلطان في تصريحات إعلامية عقب نهاية المباراة قائلًا بأن نادي الشباب دائمًا كعبه عالٍ على فريق الأهلي، ومضيفًا أنه ترك مجال كرة القدم خمس سنوات وعاد مجددًا، ولا يزال الأهلي متوترًا وضعيفًا، ضاربًا المثل "هذا حسين وهذي خلاقينه". وأكد البلطان أن ملعب الجوهرة المشعة، ملعب ذو فأل حسن بالنسبة لفريق الشباب، مشيرًا إلى أن الأهلي لم يتمكن حتى من الفوز وتسجيل أي أهداف ضد الشباب بعهد البلطان وعلى ملعب الجوهرة المشعة. وسبق للبلطان أن صرح العديد من التصريحات المثيرة ضد الأهلي، عندما كان رئيسًا لليث في الفترة الرئاسية الأولى. ودخل اللاعب سعيد المولد، ظهير أيمن النادي الأهلي، في مشادة وتلاسن مع أحد مشجعي الراقي، عقب نهاية المباراة بخسارة الأهلي. الأهلي يواصل السقوط: ويُقدم الأهلي مستويات سيئة في الفترة الحالية، حيث في آخر ثلاث جولات فقد الأهلي سبع نقاط من أصل تسع في بطولة الدوري، كما أن مصير المدرب الأرجنتيني بابلو جويدي أصبح مهددًا بالرحيل والإقالة في حال خسر النادي الأهلي من الهلال في الجولة الرابعة عشرة.
سقوط عمران خان كان لطمة كبيره ﻻيران الحسابات المواليه ﻻيران في تويتر من الميليشيات الطائفيه في العراق و حزب اللات في لبنان و الحوثي في اليمن كلهم يلطمون على سقوط عمران خان و يتهمون امريكا من وجهة نظري ان سقوط عمران خان و قبله مهاتير محمد ضربة قاصمه للمخطط اﻻيراني اﻻردوغاني ضد السعوديه