الجبن الأصفر والدايت الأجبان من الأطعمة التي تدخل في كثير من الوصفات الوجبان اليومية، والنوع المستخدم فيها يكون عادة الأصفر، مثل الجبن الرومي والشيدر وغيرهما، ولكن الأجبان الصفراء كثيرة الأضرار وغير صحية، تعرفي على السبب من هنا. بعد تعرفكِ على أفضل جبن للدايت، انتبهي إلى أن الرجيم لا يعني الحرمان ولكن الاعتدال في الكميات، وانتقاء نوعية الطعام بحرص، لتتناولي وجبات صحية وشهية في الوقت نفسه. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالرجيم اضغطي هنا.
توست نخالة اسمر • طماطم • جبنة حلوم • زيت زيتون • دبس رمان • زعتر • ماء shima من الجبنة البيضاء المملحه • زعتر اخضر او ناشف • من زيت الزيتون • من البندورة Eiman Alsaed جبن كريمي فيلادلفيا او 16 حبة جبن كيري • كريمة خفق • فانيليا سائلة • ملح • سكر بودرة او زيادة حسب الرغبة خلود ذرة حلوة بدون سكر (معلبة) • زيت زيتون • حليب • بهارات الجبن الحارة • جبن شيدر مبشور او مقطع قطع صغيرة • جبن موتزاريلا • ماء (ممكن تستغنو عنها لو ماتبون الصوص سائل) • سومطرة (أي صوص حار تحبوه) 𖤐.
الجبن الفيتا الأبيض يتمتع الجبن الفيتا بنكهة خاصة ومميزة ويمكنكِ تناوله خلال الرجيم، ولكن احرصي على اختيار الأنواع المصنوعة من الحليب الطبيعي قليل الدسم والخالية من الدهون النباتية. ويحتوي الكوب الواحد منه على على 75 سعرًا حراريًّا فقط، ما يجعل تناوله خلال الدايت خيارًا جيدًا من بين أنواع الأجبان المختلفة. ساندويشات جبن للدايت طريقة عمل ساندويتش الجبن الأبيض المشوي بالخيار المقادير: 2 شريحة خبز أسمر قطعة جبن أبيض قليل الدسم في درجة حرارة الغرفة 2 ثمرة خيار مقطعة شرائح ملعقة كبيرة (15 مل) زيت الزيتون ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: سخني مقلاة على نار عالية، ثم خفضي الحرارة. ادهني جوانب شريحتي الخبز بزيت الزيتون، ثم ضعي قطعة الجبن على إحداهما. ضعي شرائح الخيار على الجبن، ثم أغلقي الساندوتش بالشريحة الأخرى. حمري الساندوتش في المقلاة قليلًا على نار هادئة حتى يصبح ذهبي اللون، ثم ضعي عليه القليل من الملح والفلفل. تناولي الساندوتش مع شرائح الخيار والخضروات المفضلة لكِ. طريقة عمل ساندويتش الجبن المشوي بالمشروم المقادير: 4 شرائح خبز أسمر أو من القمح الأبيض أو القمح الكامل 5 شرائح جبن موتزاريلا 4 شرائح جبن حلوم ملعقة كبيرة (15 مل) زيت الزيتون 2 فص ثوم مفرومين 2 كوب (400 جم) مشروم مقطع 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بقدونس مفروم ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وأضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
من جانبه، أعرب السفير Svend Olling السفير الدنماركي بالقاهرة عن تطلعه لتعزيز أواصر التعاون مع هيئة قناة السويس بما يتيح تبادل الخبرات والتنسيق المشترك لدعم الجهود الدولية الهادفة إلى تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن الملاحة البحرية بتعزيز التوجه نحو تحويل السفن للعمل بوقود صديق البيئة بديلا للوقود التقليدي. وأشاد السفير الدنماركي بالدور الذي تقوم به قناة السويس في دعم استدامة حركة التجارة العالمية وقدرتها على مواجهة التحديات المختلفة، مثمنا جهود الهيئة في إنقاذ سفينة الحاويات البنمية العملاقة EVER GIVEN في وقت قياسي في6 أيام فقط على عكس ما جاءت به توقعات الخبراء والعاملين بالمجال البحري. مؤسس مشارك ومدير تحرير موقع كابيتال الاقتصادية ومتخصصة فى أخبار البنوك والأقتصاد الكلي
في اليوم السابق، كتب إلياس قاليباف، نجل محمد باقر قاليباف، على "إنستغرام" أن رحلة أسرته (دون تسمية والدته) كانت "خطأ لا يغتفر"، وأنها لم تكن لشراء لوازم المولود. فضيحة "لوازم المولود" تلاحق رئيس البرلمان الإيراني.. وصحيفة الحرس الثوري: حذرناه من 17عاما. في وقت سابق، نشرت على موقع "تويتر" صور لعائلة قاليباف، في مطار طهران، تظهر معدات أطفال جديدة، وكتب وحيد أشتري، الذي نشر الخبر لأول مرة: "لا يمكن الجلوس في المناصب العليا والتحدث مع الناس عن الإنتاج الوطني، والتوظيف، وحظر استيراد الأجهزة المنزلية، والسيارات الوطنية، وإرسال الأسرة إلى تركيا لشراء لوازم المولود". وكتب أشتري أيضًا، يوم الخميس: "لولا عربات الأطفال والأسرة القابلة للطي وأمتعة الأطفال ومعدات المولود الأخرى، فما الذي كانوا سيحضرونه من تركيا بهذا الوزن والحجم من البضائع؟". وتعليقًا على الرحلة، ذكر عدد كبير من المستخدمين على وسائل التواصل الاجتماعي العديد من حالات الفساد والنفاق بين مسؤولي النظام الإيراني. ورددت مجموعة من المتظاهرين في تجمع للمعلمين على مستوى البلاد في مدن إيرانية مختلفة، اليوم الخميس: "لو خفضتم من سفرياتكم السياحية ستحل مشاكلنا الاقتصادية".
أصدر مجلس الوزراء خلال اجتماعه الأسبوعي برئاسة الدكتور مصطفى مدبولى، رئيس مجلس الوزراء، اليوم الأربعاء، عددا من القرارات المهمة لمراقبة الأسواق والتعاملات المالية وجذب الاستثمارات، وكانت كالتالي: - وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون مكافحة غسل الأموال الصادر بالقانون رقم 80 لسنة 2002.
مع استمرار ردود الفعل الغاضبة على زيارة عائلة رئيس البرلمان الإيراني، محمد باقر قاليباف، إلى تركيا للتسوق، نسبت صحيفة تابعة للحرس الثوري "تسريب المعلومات" إلى خصومه السياسيين، وكتبت أنه قبل 17 عامًا "طلبنا من قاليباف أن يفتح عينيه أكثر". ووصفت صحيفة "جوان"، التابعة للحرس الثوري الإيراني، في عددها الصادر اليوم، الخميس 21 إبريل (نيسان)، "تسريب معلومات" عن رحلة عائلة قاليباف إلى تركيا لشراء لوازم المولود بـ"المستهدف"، وكتبت أن المسربين لم يكونوا "صادقين" و"مستقلين". واعتبرت الصحيفة أن التأثير على انتخاب هيئة رئاسة البرلمان من أهداف نشر هذا الخبر، وأكدت أن "قاليباف يحتاج إلى أن يفتح عينيه أكثر". معالي رئيس هيئة الخبراء. ومن المقرر إجراء الانتخابات البرلمانية الداخلية الأسبوع المقبل، حيث يتم تعيين رئيس وأعضاء هيئة الرئاسة لمدة عام واحد. وتحدث بعض الصحافيين في إيران عن احتمال خسارة قاليباف للأصوات في الانتخابات المقبلة، بينما اقترح آخرون احتمال ترشح علي نيكزاد، نائب رئيس البرلمان الحالي، لرئاسة البرلمان. كما كتبت صحيفة "الحرس الثوري" دون أن تذكر تفاصيل: "في 2005، 2009، 2013، 2017، 2019، وفي كل يوم من أيام عمله في البلدية وفي مجلس النواب، طلبنا من قاليباف أن يفتح عينيه أكثر، كأنه لا يهتم دائمًا؛ لا بالمنزل، ولا بالأصدقاء الظاهريين، ولا الأعداء الحقيقيين".
ويهدف المشروع إلى تحديث نظام الإشارات، من خلال استبدال النظام الحالى الميكانيكى بنظام إلكترونى حديث ((EIS، يحقق أعلى معدلات الأمان، حيث إنه حاصل على شهادة ((SIL4، ويسمح التصميم الجديد لنظم الإشارات بسير القطارات بسرعة 160كم/ساعة بدلاً من 120كم/ساعة. معالي رئيس هيئة الخبراء بمجلس الوزراء. وتمت الإشارة إلى أن المشروع يتيح تطوير نظم الحماية والتشغيل وتركيب بوابات إلكترونية تعمل بطريقة اوتوماتيكية لعدد 70 مزلقانا، إلى جانب إمكانية تشغيل ومراقبة الخط من مكان واحد، ورفع كفاءة أحواش المحطات فى أعمال المناورة والتخزين، ومتابعة مسير القطارات من شاشة الكمبيوتر لحظة بلحظة مع عمل المزلقانات بأجراس وأنوار وبوابات أوتوماتيكية، ونظام اتصالات مميز بين القطارات ومراقبى التشغيل، واكتشاف فورى لأى كسر فى القضبان، وبيان الأعطال وتسجيلها، وتجديد التحاويل، فضلاً عن تطوير الأرصفة، ورفع كفاءة السكك بطول الخط، والتحكم والسيطرة فى حركة مسير القطارات من خلال الأجهزة بدون الاعتماد على العنصر البشرى. - وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن اتفاق عقد تمويل تعويضى بين حكومة جمهورية مصر العربية، وصندوق النقد العربي، بملبغ 87. 7 مليون دينار عربى حسابى، المعادل لحوالى مبلغ 373 مليون دولار أمريكى، للمساهمة فى تجاوز التداعيات والآثار السلبية التى فرضتها جائحة كورونا، وتعزيز جهود الحكومة المصرية فى هذا الصدد.