منتديات أصدقاء للأبد:: قسم البيئة:: منتدى عالم البراري +2 Friends Forever 6 مشترك كاتب الموضوع رسالة Friends Forever مؤسسة المنتدى عدد المساهمات: 1346 نقاط: 1663 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 02/10/2009 العمر: 27 الموقع: موضوع: صور حيوانات بحرية الخميس ديسمبر 17, 2009 7:00 am مرحبا ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ style="width: 70;height: 94" border="0" alt=""/>...................................................................................................... أنا لـم أتغيّر • •! كل ما في الأمر أنّـي • • • [size=9]ترفّعتُ عن ( الكثير) [/size] • •! [size=9] حين اكتشفتُ [/size] [size=9]أنّ ( الكثير) لا يستحق النّزول إليه • •! [/size] عدل سابقا من قبل Friends Forever في الخميس أغسطس 19, 2010 4:43 am عدل 1 مرات عضو فضي عدد المساهمات: 120 نقاط: 156 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 04/12/2009 موضوع: رد: صور حيوانات بحرية الخميس ديسمبر 17, 2009 8:25 am شكرا حلوين كتير Friends Forever مؤسسة المنتدى عدد المساهمات: 1346 نقاط: 1663 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 02/10/2009 العمر: 27 الموقع: موضوع: رد: صور حيوانات بحرية السبت ديسمبر 19, 2009 5:10 am عفوا انتي الحلوة...................................................................................................... أنا لـم أتغيّر • •!
كل ما في الأمر أنّـي • • • [size=9]ترفّعتُ عن ( الكثير) [/size] • •! [size=9] حين اكتشفتُ [/size] [size=9]أنّ ( الكثير) لا يستحق النّزول إليه • •! [/size] الوردة الحمراء عضو قدير عدد المساهمات: 41 نقاط: 43 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 16/04/2011 موضوع: رد: صور حيوانات بحرية السبت أبريل 23, 2011 5:11 am حلوين كتير شكرا الك صور حيوانات بحرية صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات أصدقاء للأبد:: قسم البيئة:: منتدى عالم البراري انتقل الى:
تعرف على أخطر 10 كائنات بحرية تواجهك على الشواطئ أو المياه العميقة، بحسب قائمة لموقع مجلة "ناشونال جيوجرافيك" ظهرت مؤخرًا في بعض الدول العربية، لا سيما مصر، بعض الكائنات البحرية الغريبة عن شواطئها، خاصة بعض أنواع أسماك القرش وكذلك حوت الزعنفة النادر، الذي شوهد مؤخرًا على الشواطئ الشمالية المصرية، مثيرًا بعض الذعر لرواد الشواطئ. وبقدر ما تكون البحار فاتنة بقدر ما هي خطيرة، فهذا البساط الأزرق يحوي الكثير من الحيوانات الخطيرة، لهذا ينبغي لنا أن نكون حذرين، وعلى علم بها لنتحاشى ملاقاتها، لا سيما ونحن نغوص في عرض البحر. وفيما يلي قائمة بأخطر 10 كائنات بحرية، تواجهك على الشواطئ أو المياه العميقة، كما رصدها موقع مجلة "ناشونال جيوجرافيك". 1- قنديل البحر السام تنتمي قناديل البحر إلى الهلاميات التي يشبه جسمها كيسًا فارغًا، ويتميز بقدرته على قتل كائنات حية في دقائق معدودة عبر لدغاته المسممة. 2- القرش النمر يصل طوله ما بين 5 إلى 6 أمتار ووزنه حوالي 750 كيلوجرام، أمد حياته في البحار ما بين 20 إلى 30 سنة، يتواجد في أعماق البحار والمحيطات الاستوائية وشبه الاستوائية، ونادرًا ما يتجاوز البحار ذات العمق أكثر من 300 متر.
فهذا المخلوق الغريب يمكنه ابتلاع فريسة قد تصل الي ضعف حجمه ، فيصل طول السمكة الصيادة الي 3. 3 اقدام اي حوالي واحد متر ، ولكن معظمها يكون اصغر بكثير من ذلك ، فالغالبية العظمى منهم تصل اطوالهم الي حوالي 8 بوصة. دودة شجرة عيد الميلاد: اغرب المخلوقات البحرية دودة شجرة عيد الميلاد علي الرغم من ان شكلها مخيف الا انها لطيفة للغاية ، وتعيش في المناطق المدارية في جميع انحاء العالم حيث يتواجد الشعاب المرجانية ، فتوجد في المياه الضحلة نسبيا الاقل من 100 قدم عمقا. فكل دودة تمتلك اثنين من الدوامة التي تكون علي شكل ريش ، وهذه الزوائد تشبه الشعر الذي يشع من العمود الفقري المركزي ، وتأتي هذه الدودة في اللون الاحمر والبرتقالي والاصفر والازرق والابيض ، وهذه الهياكل الملونة هي في الواقع هياكل الجهاز التنفسي التي تساعدها علي اصطياد غذائها الذي قد يكون عادة عبارة عن العوالق النباتية الطافية في الماء. دودة شجرة عيد الميلاد مثلها مثل معظم الشوكيات ، لا تتزاوج ، ولكنها تقوم بما يسمي بالاخصاب الخارجي ، فكل من الذكور والإناث يلقوا بالحيوانات المنوية والبيض في المياه المفتوحة، وتبدأ عملية الاخصاب بينهم ، وعندما ينجح، البويضات المخصبة تتطور إلى اليرقات التي تستقر في الشعاب المرجانية التي ستصبح منازلهم الدائمة.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه نسبة السّكريات الموجودة بالموز تزداد كلما نضج، وذلك لأنّ الكربوهيدرات التي تكون من محتويات الموز تتحول إلى سكريات بنسبة 80% إلى 90%، وبالتالي تكون سببًا في رفع نسبة السكر في الدم، ولذلك يجب أن يكون مريض السكري حريصًا على عدم تناول الموز الناضج تمامًا، ويفضّل خلط الموز مع البروتينات عند الأكل، لأنّ البروتينات تُساعد على تقليل نسبة السكر فيه، لذلك يُعدّ خلطه مع اللبن ذا فائدة كبيرة لمريض السكري وذلك أفضل من تناول الموز وحده.
وهذا ما يجعل الموزة الواحدة تعطي ضعف كمية الكبوهيدرات المسموح بها. لذا يجب التقيد بهذه الكمية وهي نصف موزة تقريباً حتى لا يحدث إرتفاع سريع للسكر في الدم قد يحمل عواقب وخيمة للمريض. اقرأوا المزيد من المعلومات عن غذاء السكري من خلال موقع صحتي: 5 خرافات عن تغذية مريض السكري لا تصدقوها هل يمكن لمرضى السكري أن يتناولوا الزبيب؟ هل يمكن لمرضى السكري ان يتناولوا دبس الرمان؟
وتتمثل إحدى طرق تحديد كيفية تأثير الطعام المحتوي على الكربوهيدرات في نسبة السكر في الدم عن طريق النظر إلى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ويصنف مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة بناءً على مقدار وسرعة رفع مستويات السكر في الدم. وتتراوح الدرجات من 0 إلى 100 مع التصنيفات التالية: – GI منخفض: 55 أو أقل. – متوسط جلايسيمي: 56-69. – GI مرتفع: 70-100. هل يستطيع مرضى السكري تناول الموز؟ - أنا أصدق العلم. فوائد الموز | 5 فوائد رائعة للموز.. أبرزها يحافظ على ضغط الدم وصحة الجلد ويُعتقد أن الأنظمة الغذائية القائمة على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مفيدة بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وذلك لأن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يتم امتصاصها بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعًا تدريجيًا في مستويات السكر في الدم بدلًا من حدوث ارتفاعات كبيرة. وبشكل عام يسجل الموز بين منخفض ومتوسط على مقياس GI (بين 42-62 اعتمادًا على النضج) وبالإضافة إلى السكر والنشا يحتوي الموز على بعض الألياف وهذا يعني أن السكريات الموجودة في الموز يتم هضمها وامتصاصها ببطء مما قد يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. ويحتوي الموز الأخضر (غير الناضج) على نشا مقاوم ويعتمد نوع الكربوهيدرات في الموز على النضج ويحتوي الموز الأخضر أو غير الناضج على سكر أقل ونشا أكثر مقاومة.
هل لديك موز ناضج جداً ولا تعلمين كيف تستفيدين منه ؟ اليك هذه الاستخدامات.
يحتاج الأفراد المصابون بالسكري إلى الوعي بالكثير من الفواكه، والمواد الغذائية التي يستهلكونها من السكر، لأنها قد تزيد من مستوى الجلوكوز في الجسم، يعتبر الموز أحد الفواكه المغذية التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن إلى جانب البروتينات ومضادات الأكسدة، وهى مصدر جيد للكربوهيدرات الصحية وتعوض عن وجبة خفيفة لذيذة ومليئة بالطاقة.
لابُدّ لمريض السكري أن يراقب محتوى كل وجبة يتناولها بعناية، ولاسيّما الأطعمة الحاوية على الكربوهيدرات و التي لا يقتصر وجودها على الحلويات فحسب، بل على الخبز والمعكرونة والفواكه الطازجة أيضًا. يُعدّ الموز من الفاكهة التي تُدرج عادةً ضمن لائحة الممنوعات لمرضى السكري، بالرغم من إمكانية تمتعهم بتناول الموز باعتدال و بشكل آمن غالبًا. ينمو الموز على نباتات الموز التي تتضمن ما يقارب 50-150 موزة ضمن المجموعة، و تختلف من حيث الأحجام فهناك الصغير و الكبير، والمعيار المتبع لتحديد الحجم هو طول الموزة المفردة. الاستقلاب الغذائي: بالمجمل، يحتوي الموز على القليل من الدهون المشبعة و الصوديوم و الكوليسترول في حين يحتوي على مزيج جيد من المواد الغذائية الأخرى كفيتامين (ب6)و البوتاسيوم و المنغنيز. هل الموز مسموح لمرضى السكر؟. ولكن ما زال العديد من الأطباء و الأخصائيّين الغذائيّين يراعون إدخال الموز إلى الحمية الغذائية عند مرضى السكري باعتباره يحتوي على نسبة عالية من السكر بالنسبة إلى السعرات الحرارية. ينتج عن تناول موزة متوسطة الحجم (حمولة في سكر الدم- (glycemic loads بما يعادل 11. وفقاً ل (Harvard health publishing)يُعدّ(glycemic load) مقياس لمعرفة المقدار الذي يرتفع به سكر الدم عند تناول نوع معين من الطعام حيث يُعتبر تحت 10 منخفض، و ما فوق 20 مرتفع.
المصدر: healthline المواد المنشورة في موقع ضغط وسكر هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.