عزيزاتى نحن من بلدان مختلفة قد تختلف الوجبات و قد تتشابه احيانا و الان باقترح عليكن اقتراح نحن بصدد مشكلة يومية الا وهى ماذا سناكل اليوم فادعوكم فى هذا الملف بوضع اسماء لمكونات وجبات متكاملة حتى نستفيد منها نحن و يستفيد منها الاخرين و تكون مرجع للمبتدءات بدخول المطبخ ويمكن كتابة هذه المقترحات فى ورقة و نعلقها امامنا بالمطبخ فيكون لديك مقترحات عديدة.. :angry: سابدا معكم بمشاركتى اولا.................. نماذج لوجبات افطار..... :26: 1-فول+بيض+بطاطس محمرة+جبنة+خبز+شاى بلبن+خبز. 2-طعمية+سلطة طماطم+طحينة+بطاطس بوريه+مربى+خبز+شاى بلبن. نماذج لوجبات غداء.. :26: 1-سمك مقلى +ارز صيادية+سلطة خضراء+سلطة طحينة+خبز. 2-دجاج مشوى+مكرونة بالبشامل+شوربة خضار+مخلل. 3-كباب حلة+ارز بالخلطة+سلطة خضراء+خبز. 4-خضار مشكل باللحم+ارز بالشعرية+مخلل +سلطة خضراء+خبز. 5-بامية باللحم+ارز ابيض+سلطة خضراء. "زراعة المنصورة" تنظم يوم الوعي الأخضر. 6-دجاج بانيه+مكرونة بالصلصة+شوربة خضار+ملوخية+خبز. 7-كشرى+سلطة خضراء+بيض مسلوق+باذنجان مخلل. نماذج لوجبات عشاء... :26: 1-جبنة+بيض اومليت+سلطة فرنسية+خبز. 2-كفتة مشوية+مكرونة بالصلصة. 3-بطاطس شيبسى+جبن ابيض+عجة مصرية+خبز.
الجفاف مصدر قلق يجب الانتباه إليه أثناء الحمل وأوضحت أن الجفاف مصدر قلق يجب الانتباه إليه أثناء الحمل، مناشدة الحوامل بشرب الكثير من الماء «حوالي لترين» أثناء السحور ووجبة الإفطار، وما بينهما وأيضا السوائل الأخرى مثل اللبن و العصائر الطبيعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مشيرة إلى أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك. وشددت على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه، والخضروات الطازجة للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب تناول الأطعمة المالحة والمخللات لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، إلى جانب الالتزام بما يلي: - يمكنك الإفطار بثلاث تمرات مع كوب من اللبن أو كوب من العصير الطازج، ليساعد جسمك على استعادة مستويات السكر الطبيعية. - يمكنك بعد ذلك تناول حساء الدجاج أو حساء الخضار. - لابد أن تحتوي وجبة الإفطار على الكربوهيدرات المعقدة، لتكون مصدرًا للطاقة مثل الأرز البني والخبز الكامل والبطاطس والبرغل و الفريك، وتحتوي على بروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك. - تعتبر الخضروات الورقية «الجرجير والبقدونس والخس»، مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن الغذائية. - يجب تناول بعض الخضروات الورقية في وجبة الإفطار.
من أهم أنواعها وأكثرها فائدة: الفراولة. البرتقال. الجريب فروت. التفاح. التوت الأسود. الرمان. الأناناس. 3. الحبوب يُنصح بالحبوب الكاملة ، فهي تشمل فوائد صحية عظيمة وتساعد على ضبط الوزن، والوقاية من أمراض القلب، والسكري النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، كما أنها تسهل حركة الأمعاء الغليظة وتزيد من البكتيريا النافعة في القولون. جميع هذه الفوائد بفضل احتوائها على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية ومضادات أكسدة من أمثلتها: الشوفان الكامل. الذرة الكاملة. الأرز البري. الأرز البني. الكينوا. البرغل. الحنطة السوداء. 4. البروتين يعد البروتين من أهم مكونات الوجبة الغذائية المتوازنة فهو يمد أجسامنا بالطاقة، ويساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويدخل في بناء العضلات والأنسجة والعظام. كما أنه مهم لتصنيع الأجسام المضادة في جهاز المناعة على الرغم من ذلك لا يُنصح باتباع الأنظمة الغذائية التي تركز على البروتينات والدهون فقط وتُستبعد الكربوهيدرات لأنها تحرمك من عناصر غذائية مهمة وقد تعود عليك بأضرار صحية. كما لا يُنصح بأخذ البروتين من اللحوم المصنعة مثل اللحم المقدد، والسجق، واللحوم الباردة. إليك أفضل المصادر الغذائية للبروتين: الدجاج.
اذكار تحصين الأطفال والصغار عند العطس نقول إذا عطسنا: «الحمد لله». ونقول لمن عطس: «يرحمكم الله ». كما نقول لمن قال لنا يرحمكم الله: «يهديكم الله ويصلح بالكم». الدخول والخروج من المنزل دعاء الخروج من المنزل: «بِسْم اللَّهِ توكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ، ولا حوْلَ ولا قُوةَ إلاَّ بِاللَّهِ». دعاء الدخول إلى المنزل: «بِسْـمِ اللهِ وَلَجْنـا، وَبِسْـمِ اللهِ خَـرَجْنـا، وَعَلـى رَبِّنـا تَوَكّلْـنا». اذكار تحصين الأطفال والصغار في المسجد ندخل إلى المسجد بالقدم اليمنى، ونقول: «أعوذ بالله العظيم وسلطانه القديم من الشيطان الرجيم، بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله، اللهم افتح لي أبواب رحمتك». نخرج من المسجد بالقدم اليسرى، ونقول: «بِسْمِ اللَّهِ وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ». عند النوم نقول قبل النوم: «بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ». ونقول بعد الاستيقاظ: «الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا». أذكار لتحصين الأطفال - موضوع. المصادر والمراجع Benefits of Dhikr – Remembrance of Allah The Importance of Dhikr
قوله: (بكلمات الله) قيل المراد بها كلامه على الإطلاق، وقيل أقضيته، وقيل ما وعد به كما قال تعالى (وتمت كلمة ربك الحسنى على بني إسرائيل) والمراد بها قوله تعالى (ونريد أن نمن على الذين استضعفوا في الأرض) المراد بالتامة الكاملة وقيل النافعة وقيل الشافية وقيل المباركة وقيل القاضية التي تمضي وتستمر ولا يردها شيء ولا يدخلها نقص ولا عيب، قال الخطابي: كان أحمد يستدل بهذا الحديث على أن كلام الله غير مخلوق، ويحتج بأن النبي صلى الله عليه وسلم لا يستعيذ بمخلوق. قوله: (من كل شيطان) يدخل تحته شياطين الإنس والجن. قوله: (وهامة) بالتشديد واحدة الهوام ذوات السموم، وقيل كل ما له سم يقتل فأما ما لا يقتل سمه فيقال له السوام، وقيل المراد كل نسمة تهم بسوء. قوله: (ومن كل عين لامة) قال الخطابي: المراد به كل داء وآفة تلم بالإنسان من جنون وخبل. اذكار تحصين الأطفال والصغار - ويكي عرب. وقال أبو عبيد: أصله من ألممت إلماما، وإنما قال " لامة " لأنه أراد أنها ذات لمم. انظر فتح الباري، شرح صحيح البخاري ، للإمام ابن حجر العسقلاني. وفي بابُ ما يُعَوَّذُ به الصِّبْيَانُ وغيرُهم في الأذْكَارُ النَّوَويَّة: روينا في صحيح البخاري رحمه اللّه عن ابن عباس رضي اللّه عنهما قال: "كان رسولُ اللَّه صلى اللّه عليه وسلم يعوّذ الحسن والحسين: أُعِيذُكُما بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِنْ كُلِّ شَيْطانٍ وَهامَّةِ، وَمِنْ كُلّ عَيْنٍ لامَّةٍ ويقول: إنَّ أباكُما كان يُعَوِّذُ بِها إسْماعِيلَ وَإسْحاقَ" صلى اللّه عليهم أجمعين وسلم.
اللهم امين ﺍﻟﺘّﻴﺠﺎﻥ ﺍﻟﺴَّﺒﻌﺔ: ﺗﺎﺝُ ﺍﻟﺬّﻛﺮ: ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺣﺪﻩ ﻻ ﺷﺮﻳﻚ ﻟﻪ ﻟﻪ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻭﻟﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻭﻫﻮ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻗﺪﻳﺮ. ﺗﺎﺝُ ﺍﻟﺘّﺴﺒﻴﺢ: ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺤﻤﺪﻩ ﻋﺪﺩ ﺧﻠﻘﻪ ﻭﺭﺿﻰ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﺯﻧﺔ ﻋﺮﺷﻪ ﻭ ﻣﺪﺍﺩ ﻛﻠﻤﺎﺗﻪ. ﺗﺎﺝُ ﺍﻟﺪُّﻋﺎﺀ: ﺭﺑﻨﺎ ﺁﺗﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺪُّﻧﻴﺎ ﺣﺴﻨﺔ ﻭ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ﺣﺴﻨﺔ ﻭ ﻗِﻨﺎ ﻋﺬﺍﺏَ ﺍﻟﻨّﺎﺭ. ﺗﺎﺝُ ﺍﻹﺳﺘﻐﻔﺎﺭ: ﺍﻟﻠﻬُﻢَّ ﺃﻧﺖ ﺭﺑّﻲ ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺃﻧﺖ، ﺧﻠﻘﺘﻨﻲ ﻭﺃﻧﺎ ﻋﺒﺪﻙ، ﻭ ﺃﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻬﺪﻙ ﻭ ﻭﻋﺪﻙ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ، ﺃﻋﻮﺫ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺷﺮِّ ﻣﺎ ﺻﻨﻌﺖ، ﺃﺑﻮﺀ ﻟﻚ ﺑﻨﻌﻤﺘﻚ ﻋﻠﻲّ، ﻭ ﺃﺑﻮﺀ ﺑﺬﻧﺒﻲ ﻓﺎﻏﻔﺮ ﻟﻲ ﻓﺈﻧّﻪ ﻻ ﻳﻐﻔﺮ ﺍﻟﺬّﻧﻮﺏ ﺇﻻ ﺃﻧﺖ. ﺗﺎﺝُ ﺍﻟﺘﺤﺼﻴﻦ: ﺑﺴﻢِ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﻀﺮُّ ﻣﻊ ﺍﺳﻤﻪ ﺷﻲﺀٌ ﻓﻲ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﻻ ﻓﻲ ﺍﻟﺴَّﻤﺎﺀ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺴّﻤﻴﻊ ﺍﻟﻌﻠﻴﻢ. ﺗﺎﺝُ ﺗﻔﺮﻳﺞ ﺍﻟﻜﺮﺏ: ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺃﻧﺖ ﺳُﺒﺤﺎﻧﻚ ﺇﻧّﻲ ﻛﻨﺖُ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ. ﺗﺎﺝُ ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ: ﻻ ﺣﻮﻝ ﻭﻻ ﻗﻮﺓ ﺇﻻ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻠﻲّ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ. اذكار تحصين الاطفال ذوي. ﺍﺟﻌﻠﻮﻫﺎ ﺗﻴﺠﺎﻥ ﺗﺰﻳِّﻦُ ﺭﺅﻭﺳَﻜُﻢ ﻭﺗﺮﻃِّﺐُ ﺃﻟﺴﻨﺘﻜﻢ ﻓﻲ ﻏﺎﻳﺔ ﺍﻟﺮﻭﻋﺔِ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ... الرجاء تمريرها لجميع الأمهات عبر مشاركتها على الفيسبوك وتويتر اقرأ ايضا علاج الثاليل –التواليل الجنسيه بالطب البديل والاعشاب قصة من أرشيف المركز موقع كامل عن علاج الثاليل التناسليه بالصور والمعلومات
[١٠] أذكار لتحصين الأطفال من السنة النبوية قوله -صلى الله عليه وسلم-: "أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِن كُلِّ شيطَانٍ وهَامَّةٍ، ومِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ". [١١] قوله -صلى الله عليه وسلم-: "اللَّهمَّ أنتَ تكشفُ المغرمَ والمأثمَ ، اللَّهمَّ لا يهزمُ جندُكَ ، ولا يخلفُ وعدُكَ ، ولا ينفعُ ذا الجدِّ منكَ الجدُّ ، سبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ". تحصين الأطفال - الأذكار التي نحصن بها الأطفال. [١٢] قوله -صلى الله عليه وسلم: "باسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ، مِن كُلِّ شيءٍ يُؤْذِيكَ، مِن شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ، أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ، اللَّهُ يَشْفِيكَ باسْمِ اللهِ أَرْقِيكَ". [١٣] قوله -صلى الله عليه وسلم-: "لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ". [١٤] قوله -صلى الله عليه وسلم-: "سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ" ، ثلاث مرات. [١٥] قوله -صلى الله عليه وسلم-: "اللَّهُمَّ أنْتَ رَبِّي، لا إلَهَ إلَّا أنْتَ، خَلَقْتَنِي وأنا عَبْدُكَ، وأنا علَى عَهْدِكَ ووَعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أبُوءُ لكَ بنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وأَبُوءُ لكَ بذَنْبِي فاغْفِرْ لِي، فإنَّه لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ، أعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما صَنَعْتُ".
(259) أبو داود (3893) ، والترمذي (3519) ، وابن السني (753) ، ومسند أحمد 2/181، والحاكم في المستدرك 1/548، وهو حديث حسن بشواهده. وان من أسباب أذى الشياطين للأطفال: ترك الأطفال يلعبون ويعبثون ويصرخون ويتراجمون بالحجارة وغيرها عند غروب الشمس ، حيث أنه وقت تنتشر فيه الشياطين ، يقول صلى الله عليه وسلم في الأحاديث الصحيحة: -إذا كان جنح الليل ، فكفوا صبيانكم ، فإن الشياطين تنتشر حينئذ ، فإذا ذهبت ساعة من العشاء فخلوهم. -إذا غربت الشمس فكفوا صبيانكم ، فإنها ساعة ينتشر فيها الشياطين. اذكار تحصين الاطفال في. -كفوا صبيانكم حتى تذهب فحمة أو فورة العشاء ، ساعة تهب الشياطين. -احبسوا صبيانكم حتى تذهب فوعة العشاء فإنها ساعة تخترق فيها الشياطين. -لا ترسلوا فواشيكم ( وصبيانكم) إذا غابت الشمس حتى تذهب فحمة العشاء ، فإن الشياطين تعبث إذا غابت الشمس حتى تذهب فحمة العشاء. -كفوا صبيانكم عند العشاء ، فإن للجن انتشارا و خطفه. -إذا كان جنح الليل فكفوا صبيانكم؛ فإن الشياطين تنتشر حينئذ، فإذا ذهب ساعة من الليل فخلوهم، وأغلقوا الأبواب، واذكروا اسم الله؛ فإن الشيطان لا يفتح باباً مغلقاً، وأوكوا قربكم، واذكروا اسم الله، وخمروا آنيتكم، واذكروا اسم الله، ولو أن تعرضوا عليه شيئاً، وأطفؤا مصابيحكم.
قلتُ: قال العلماء: الهامَّة بتشديد الميم: وهي كلّ ذات سمّ يقتل كالحيّة وغيرها، والجمع الهوامّ، قالوا: وقد يقع الهوامّ على ما يدبّ من الحيوان وإن لم يقتل كالحشرات. ومنه حديث كعب بن عجرة رضي اللّه عنه "أيُؤْذِيكَ هَوَامُّ رأسِكَ؟" أي القمل. اذكار تحصين الاطفال الصغار. وأما العين اللامّة بتشديد الميم: وهي التي تُصيب ما نظرت إليه بسوء. (342) البخاري (3371) ، ورواه النسائي في "اليوم والليلة" (1006) ، وابن ماجه (3525) وغيرهم. وفي سنن أبي داود والترمذي وابن السني وغيرها، عن عمرو بن شعيب، عن أبيه، عن جدّه؛ أن رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم كان يعلمهم من الفزع كلمات: "أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبهِ وَشَرِّ عِبادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ" قال: وكان عبد اللّه بن عمرو يعلمهنّ مَنْ عقل من بنيه، ومَنْ لم يعقل كتبه فعلقه عليه. قال الترمذي: حديث حسن. وفي رواية ابن السني: جاء رجلٌ إلى النبيّ صلى اللّه عليه وسلم فشكا أنه يفزعُ في منامه، فقالَ رسولُ اللّه صلى اللّه عليه وسلم: "إذَا أوَيْتَ إلى فِرَاشِكَ فَقُلْ: أَعُوذُ بِكَلِماتِ اللّه التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَمنْ شَرّ عِبادِهِ، وَمِنْ هَمَزاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضرُونِ" فقالها، فذهب عنه.