شرب كميات كبيرة من الماء حوالى 2 لتر يوميا. ممارسة الرياضة حوالى ساعة يوميا أو على الأقل المشي لمدة نصف ساعة. التقليل من تناول الملح وتجنب السكريات الصناعية ويمكن استبدالها بالسكر الموجود في الفاكهة. عدم الإفراط في تناول الشاي والقهوة بسبب وجود مادة الكافيين التي تضر بالصحة. يحذر استخدام رجيم اليومين على الحامل والمرضع ومرضى فقر الدم والضغط المرتفع والسكرى. الالتزام بالبرنامج بكل حذافيره دون إضافة أو حذف أحد مكوناته. مسموح بتناول معلقة زيت واحدة. من الممكن تناول بعض حبات اللوز لتعطي الأحساس بالشبع وتمنح الجسم الطاقة. رجيم قاسي جدا في يومين للقطاع الخاص. شرب كوب ليمون دافىء على ريق النوم أو موزة. شرب الماء المثلج أثناء اتباع رجيم اليومين لأن شرب الماء المثلج يحفز جسمكِ على حرق السعرات للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، فتناول 3 أكواب من الماء المثلج يعمل على حرق 100 سعر حراري. الشاي الأخضر ينصح به أثناء رجيم اليومين لأنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما إنه غني بمضادات الأكسدة. أضرار رجيم اليومين يمكن أن يسبب مشاكل في النوم مثل الأرق وصعوبة التنفس. يمكن أن يسبب تساقط الشعر وشحوب الوجه إذا اخترت إتباع رجيم اليومين فمن الممكن الاستعانة بطبيب متخصص يساعدك في تنظيم طعامك وعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك.
ومهما يكن من شئ فإن هذه الفكرة سائدة الآن بين الموظفين والأهلين على السواء، وقليل ذلك الذي يرى أن اختيار هذه البقعة الصحراوية، والتي لا تشتهر بـ (قبر عنيبة) كما تدل على ذلك الخرائط الكبيرة القديمة، والتي لا يزال المركز يحتفظ بإحداها يزين بها حجرة المأمور - قليل ذلك الذي يرى أن سبب هذا الاختبار مرجعه إلى المقاول الذي رست عليه المزايدة العلنية، وأنه اختار هذه البقعة الصخرية بالذات ليوفر على نفسه مؤونة نقل الحجارة من مكان بعيد يكلفه كثير المشاق، وطائل الوقت والمال!!. وعلى الرغم من أن عنيبة قد سعدت بمقر المركز الجديد، ونالها بذلك كثير من الرخاء والرواج، لتعدد دور الحكومة فيها، واختلاف دواوينها، فإن (الدر) لا تزال تجاذبها أطراف ذلك الرداء، وتأبى في إصرار أن تستقل عنيبة بهذا الفضل، وتنفرد دونها بذلك المجد الذي كان لها وحدها إلى عهد قريب. أبواب البيوت السعودية القديمة هي قطع فنية لفنون سعودية لها تاريخ، أتمنى اشوف لها تقدير أكثر في مجتمعنا : KingdomofSaudiArabia. أجل فإن اسم (الدر) لا يزال يحتل أبرز الأماكن في هذه الدور، مما يدعو إلى الدهشة والعجب في نفوس الذين لا يعرفون شيئا عن ذلك التاريخ القديم... وأعجب من هذا أن بعض المصالح الحكومية لا تزال تتمسك باسم المركز القديم فتطلق على مركز عنيبة، مركز الدر، وكأنها لا تعترف بكل ما مر بهذا الإسم من حوادث، وناله من كوارث الأيام، ولا تقيم وزنا لهذا الإسمالجديد، أو كأن للاسم القديم لذة ومتعة لا ترضى بغيرهما بديلا.. أو كأن رهبة وروعة، فهي لا تريد أن تذهب بما اكتسبه على مر الأيام، وكر الأعوام، من جلال ووقار، أو بمعنى أدق من تخويف وإرهاب، ونفى وتشريد!!.
الدعوة عامة - استعدادات لإقامة الافطار الجماعي لأهالي يافا تجري في هذه اللحظات استعدادات على قدم وساق في ساحة النادي الإسلامي بمدينة يافا والذي سيستضيف الإفطار الجماعي الضخم الذي تُنظمه الهيئة الإسلامية المنتخبة بالتعاون مع المؤسسات اليافاوية الاسلامية بالمدينة اليوم الخميس. تمديد موعد استيفاء الأوراق المطلوبة لمشروع مكابي يافا لغاية 26. 4 أعلنت بلدية يافا تل ابيب عن تمديد موعد استيفاء الأوراق المطلوبة للمشاركة في القرعة للحصول على شقة بسعر مخفض ضمن مشروع مكابي يافا، لغاية 26. 4. 2022، ويجب ارسالها على البريد الالكتروني [email protected] قبل الموعد المذكور. 3 اصابات بحادث طرق في مدخل مدينة اللد أفاد مراسل يافا 48 أن حادث طرق بين مركبتين وقع ظهر اليوم الخميس في مفرق جيناتون بمدخل مدينة اللد، حيث اسفر الحادث عن وقوع 3 اصابات بين الطفيفة والمتوسطة. رمضان زمان كيف كان – صحيفة البلاد. فعاليات للشبيبة في حديقة كدرون بجانب مسجد الجبلية تُقام فعاليات ترفيهية للشبيبة في حديقة كدرون بجانب مسجد الجبلية في مدينة يافا، وذلك للشبيبة الذين تتراوح أعمارهم بين 10 - 17 عاماً. الشيخ أحمد أبو لسان "كفانا فُرقة.. شاركونا في الافطار الجماعي... قال الشيخ أحمد أبو لسان رئيس الهيئة الإسلامية المنتخبة في مدينة يافا "أهلنا في مدينة يافا، نُعلمكم أننا من اليوم الأول لدخولنا للهيئة الإسلامية المنتخبة، كان همنا الأكبر هو توحيد الصفوف في مدينة يافا، لأننا اذا توحدنا نستطيع أن نجابه جميع التحديات والقضايا الساخنة العالقة في يافا".
وقد أصبحت الظاهرة معقولة بعد ما سمعته من تلك المشاهدات بغير خارقة أو التجاء إلى أغراب. حتى ندرة الطيران فوق الكعبة لا تستعصي على التفسير الموافق للعادات والمشاهدات، فإن الحمام الأليف يجتمع إلى أسرابه في ملاقط الحب، ولكنه لا يطير أسراباً أسراباً كالفصائل البرية من نوعه حين تهاجر من مكان إلى مكان. بيوت الطين تروي قصص الطيبين - جريدة الوطن السعودية. فإذا جاوز الحمام الأليف مساقط أسرابه فإنما يطير زوجين زوجين أو فرداً فرداً في التماس أليفه الذي يغيب عن نظره وسط الأسراب، وهذه العادة خليقة بأن تفسر لنا ندرة الطيران على بعد من المماشي التي يتجمع فيها الحمام كما تفسر لنا بطئ حركة الطائر الذي يخرج على الطريق في بحثه واستطلاعه، لأنه لا ينوي الطيران إلى بعيد حيث يعبر فضاء الكعبة لينظر حواليها إلى أليفه المفقود. على أن جمال المعنى الذي يتمثل في حمام الحرم لا ينقص ذرة بطيرانه هنا أو طيرانه هناك، لان معناه الجميل هو الأمن في حماية الإيمان لا في حماية الحراس أو حماية الأبراج والسدود. فهذا أضعف الطير يراه الجائع والطامع ولا يمسه بسوء، وهو يطمئن إلى هذا الأمن بطبعه وإن لم يفهمه بعقل فيه يفهم أمثال هذه الأمور، فلا يجفل من الإنسان ولا تراه يطير منه إلا طيران الدلال واللعب لا طيران الفزع والاضطراب.
مجلة الرسالة/العدد 782/من ذكرياتي في بلاد النوبة: 9 - من ذكرياتي في بلاد النوبة: بين عنيبة والدر للأستاذ عبد الحفيظ أبو السعود يطلق اسم عنيبة الآن على غير مسماة لأنه يطلق على المكان الجديد الذي أنشأته الحكومة المصرية بعد التعلية الثانية لسد أسوان، والذي يضم المدرسة الابتدائية وثانويتها، والمركز بما فيه مكاتب الصحة والتموين، والمحمة الشرعية والوطنية، والبريد، والتلغراف والتليفون والمستشفى، واستراحة الري. الخ هذه المرافق العامة التي لا بد من وجودها في كل مركز كبير، يكاد يكون صورة مصغرة من مدينة كبيرة... والواقع أن المكان الذي يشمل كل أولئك ليس هو عنيبة، بل (مستعمرة عنيبة) ولعل البعيدين عن المحيط الذي نعيش فيه، يهزون أكتافهم، ويزمون شفاههم، في دهشة وعجب، غير شاعرين بكبير فرق بين التسميتين، ولكنهم لو كانوا بيننا حيث نحيا ونعيش لأدركوا سر هذه التفرقة وقيمتها في نظر النوبيين، إذ أن عنيبة، عبارة عن بلدة تمتد على شاطئ النيل حوالي ثمانية أميال تقريبا، مكونة من نحوع تكاد تكون متصلة متلاصقة، وبيوت كل نجع عبارة عن أكواخ صغيرة، مبنية من اللبن أو الحجارة أحيانا، ولكنها تحمل آثار الفقر والفاقة. وبين المستعمرة الحكومية التي تضم الموظفين - دواوينهم ومنازلهم - وين أقربي نجع من نجوع عنيبة الأصلية مثلان على الأقل!!
القلوب الواسعة يقول عبدالله آل عباس، أحد الذين سكنوا البيوت الطينية "قديما كانت الغرفة الواحدة في بيت الطين لا تتعدى مساحتها 15 مترا مربعا تتسع لجلوس 15 شخصاً تقريباً، وعند النوم قد إلى 10 منهم.. كانت القلوب واسعة وطيبة ونظيفة، وحتى الأجساد كانت رشيقة بسبب العمل اليومي والتغذية الصحيحة المعتمدة على القمح والشعير والذرة والدخن والتمر واللبن، عكس ما يحدث اليوم. ويضيف "كانت عدة أسر تسكن البيت الطيني الواحد، كل منها يتكون من 4 إلى 5 أشخاص يتقاسمون غرف البيت حسب أعدادهم، ويشتركون جميعاً في السطح فيستعمل لاستقبال الضيوف والسّمَر والجلوس الجماعي وعقد الاجتماعات، وكانت كل أُسرة تستخدم المكان الذي أمام غرفتها كمطبخ لإيقاد النار لإعداد القهوة والأكل، وكان يبنى من بضع حبات من الحجارة الصغيرة والحطب المنوَّع من سعف النخيل وإناءين أو ثلاثة إضافة إلى إناء صنع القهوة وآخر لعجين الطحين، وسادس لحفظ الخبز والأطعمة الأخرى، ولم يكن أحد يشتكي من الضيق ولا دخان النيران". إكرام الضيوف يتابع آل عباس "كانت الأسر قديما تتبادل الطعام، كثيرة وقليلة، ولا ينام الرجل إلا وقد اطمأن على جاره، وعند وجود مناسبة لأي منهم تتم دعوة القريب والبعيد، وفي المناسبات الكبيرة يتشاركون جميعاً في إعداد الطعام".
1. يقلل من التهابات القدمين يساهم الماء الساخن مع الملح في تخفيف التهابات القدمين الناتجة عن ممارسة العمل الشاق أو المشي كثيرا أو ممارسة الرياضة بشكل يومي. 2. يعالج أمراض القدم الرياضي ممارسة الرياضة بشكل يومي تسبب التهابات في قاع القدمين والإصابة بأمراض القدم الرياضي، والماء الساخن بالملح تعالج هذه المشكلة، وتساهم في تخفيف تلك الآلام والقضاء على البكتيريا الضارة. 3. يساعد في تقشير الجلد يعاني الكثير من تراكم الجلد الميت على القدمين، ونقع القدمين في المياه السخنة والملح لفترة تقضي على الجلد الميت تماما، وتساعد على تقشير الجلد وجعل البشرة نضرة وتعيد شبابها. هذا المشروب المعجزة يقضي على السرطان وتجاعيد الوجه ومنع حصوات الكلى ومكافة الشيخوخة 4. يقضى على الرائحة الكريهة للقدمين ممارسة العمل الشاق أو المشي كثيرا تسبب تراكم السموم والبكتيريا في القدمين، ووضع القدمين بالماء الساخن والملح لفترة تقضي على تلك البكتيريا التي تسبب انتشار تلك الروائح الغير مرغوب فيها، وتحسن من رائحة القدمين. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ