00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: مشكلة زوجي بعد النفاس عفواً بس وين المشكلة إذا انتي بادرتي؟ 06-02-2020, 05:36 PM المشاركة رقم: 14 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 245262 المشاركات: 84 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 35 آعجبنيً: 14 تلقي آعجاب 5 مرة في 5 مشاركة الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: مشكلة زوجي بعد النفاس السلام عليك عزيزتي صاحبة المشكلة، لا أرى مشكلة أساسا سوى مشكلتك أنت في فهمك الخاطئ للعلاقة الزوجية وهي أن الزوجين ليس بينهما تكلفة فارفعي التكلفة وتعاملي مع زوجك دون تصنع أوتكلف رغبت في العودة لبيتك ببساطة أخبريه يأتي لاصطحابك أو بسطي الأمور ويأخذك أخوك أو أبوك وفاجئي زوجك بوجودك وعموما بصراحة مش شفت بحياتي وحدة تخلي بيتها 40يوم!!!!!!
متى يمكن العودة إلى العلاقة الحميمة بعد الولادة تختلف إجابة هذا السؤال من امرأة لأخرى، فهذا يعتمد على حالتها النفسية، فبعض النساء يصيبهن اكتئاب ما بعد الولادة، مما يجعلها تحتاج إلى وقت للتأقلم على الوضع الجديد. هناك تغيرات جسمانية جراء الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، فإن الأمر يأخذ بعض الوقت حتى تعود الأعضاء الجنسية إلى طبيعتها، بالإضافة إلى تعب الرضاعة وقلة النوم. بعض المشاكل التي قد تواجه الزوجين بعد النفاس حينما تكونوا على استعداد للعودة إلى العلاقة الحميمة بعد توقف النفاس عندها فقط عودوا انفسكم حتى لا تصبح العلاقة حملًا عليكم. اعلم أنك إذا كنت غير سعيد وغير مرتاح مع زوجتك، فهي أيضًا لن تشعر بالسعادة، فصارحها بكل مخاوفك وعودا إلى علاقتكما بسلاسة معًا. وهناك بعض الحلول للمشاكل التي قد تتعرض لها الزوجين بعد النفاس هناك بالطبع حلول تسهل على الزوجة المشاكل الجسمانية التي تواجهها من آلام في منطقة الحوض، مثل: استخدمي المزلق الحميمي المناسب في الفترة الأولى من عودة العلاقة الحميمة. استخدمي المرطبات خلال العلاقة الحميمة، لتسهيل عملية الولوج والتغلب على مشكلة جفاف المهبل، إن وجدت. الاعتناء بفترة المداعبة قبل الولوج، اطلبي من زوجك إن لم يفعلها بنفسه فهذا من شأنه أن يجعلك تشعرين بتحسن وراحة أكبر، خاصة في الفترات الأولى للعودة للعلاقة بعد الولادة.
نعم. فتاوى ذات صلة
أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون الفيتامينات هي مغذيات دقيقة أساسية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لدعم مجموعة من الوظائف الحيوية، وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين: قابلة للذوبان في الماء (فيتامينات ب المركب وسي) والفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ، د، هـ و ك)، وعلى عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تحتاج إلى تعويض منتظم في الجسم، ويتم تخزين الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الكبد والأنسجة الدهنية، وهي يتم التخلص منه بشكل أبطأ بكثير من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. ما هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون؟ يتم تخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A ،D ،E وK) في الجسم لفترات طويلة من الوقت وتشكل عمومًا خطرًا أكبر للتسمم من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عند تناولها بكميات زائدة، وإن اتباع نظام غذائي طبيعي متوازن لن يؤدي إلى حدوث تسمم لدى الأفراد الأصحاء، ومع ذلك فإن تناول مكملات الفيتامينات التي تحتوي على جرعات كبيرة من الفيتامينات (A ،D ،E و K) وقد يؤدي إلى التسمم، وفي حين أن الأمراض الناجمة عن نقص الفيتامينات التي تذوب في الدهون نادرة؛ إلا أن أعراض النقص الخفيف يمكن أن تتطور دون وجود كميات كافية من الفيتامينات في النظام الغذائي.
ذات صلة الفيتامينات الذائبة في الماء نقص الفيتامينات الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة، لا يستطيع الجسم بناءها، إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء، وتنقسم إلى نوعين، فيتامينات ذائبة في الماء، وفيتامينات ذائبة في الدهون. الفيتامينات الذائبة في الماء يعتمد الجسم على الغذاء لتزويده بهذه الفيتامينات، التي تلعب دوراً مهماً في إتمام العمليات الحيويّة في الجسم، وهي: فيتامين B6، يوجد على شكل ثلاثة مركبات وهي البيريدوكسين، والبيريدوكسامين، واليريدوكسال، وتوجد هذه المركبات في الطبيعة على شكل فوسفات، وتلعب دوراً كبيراً في تمثيل بعض الأحماض الأمينيّة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة، كما تعتبر كإنزيمات مساعدة، تقدر حاجة الجسم بفيتامين B6 بحوالي مليجرامين، وهو يتوفر في اللحوم، والفواكه والحبوب، أما الأعراض الناتجة عن نقصه فتتمثل في التهاب الفم، واللسان، والجلد، وضعف العضلات، وكريات الدم الحمراء، والتهاب الجهاز العصبيّ.
يتم تصنيف الفيتامينات بناء على ذوبانها حيث إن الفيتامينات الذائبة في الدهون تشبه الزيت ولا تذوب في الماء وهي الأكثر وفرة في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويتم امتصاصها بشكل أفضل في مجرى الدم عند تناولها مع الدهون وهناك أربعة فيتامينات ذائبة في الدهون في النظام الغذائي وسيتم بيانها كما يأتي. الفيتامينات الذائبة في الدهون. فيتامين د هو مجموعة من المركبات المعروفة باسم كالسيفيرول وهناك نوعان من فيتامين د كالاتي. انواع الفيتامينات و شرح تفصيلي عن الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل اايك د و انواع الاكل التي تحتوي. فيتامين د3 الموجود في. الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية معقدة التركيب ضرورية للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة لا يستطيع الجسم بناءها إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء وتنقسم إلى نوعين فيتامينات ذائبة في الماء وفيتامينات ذائبة. إن الجرعة اليومية لفيتامين أ هي 700 ميكروغرام للنساء البالغات و900 ميكروغرام للرجال البالغين. تشمل هذه المجموعة فيتامينات KEDA وعكس ما هو عليه الحال في الفيتامينات الذائبة بالماء فان الجسم يستطيع خزن كميات كبيرة من الفيتامينات الذائبة في الدهن تكفيه لعدة شهور وفي حين ان الزيادة من الفيتامينات الذائبة في الماء يستطيع الجسم طردها مع البول الا ان ذلك لايحدث في الفيتامينات الذائبة في الدهن ولذا.
2. فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في استخدام الجسم للكالسيوم والفوسفور، وهو يعمل عن طريق زيادة كمية الكالسيوم الممتص من الأمعاء الدقيقة؛ ممّا يساعد على تكوين العظام والحفاظ عليها، ويفيد فيتامين (د) الجسم من خلال دوره في المناعة والتحكم في نمو الخلايا وقد يقي من هشاشة العظام، ارتفاع ضغط الدم، السرطان وأمراض أخرى، ويحتاج الأطفال بشكل خاص إلى كميات كافية من فيتامين د لتطوير عظام قوية وأسنان صحيّة، والبدل الغذائي الموصى به (RDA) لفيتامين (د) على شكل ميكروغرام من 12 شهرًا إلى سن الخمسين 15 ميكروغرام. ب. مصادر الغذاء لفيتامين د: المصادر الغذائية الأولية لفيتامين (د) هي الحليب ومنتجات الألبان الأخرى المدعمة بفيتامين (د)، كما يوجد فيتامين (د) في الأسماك الزيتية (مثل الرنجة و السلمون والسردين) وكذلك في زيت كبد سمك القد، وبالإضافة إلى فيتامين د الذي يوفره الطعام نحصل على فيتامين د من خلال بشرتنا الذي ينتج استجابة لأشعة الشمس. 3.