أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين يحترمون وجهة نظري. أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي وأستطيع النهوض بسرعة اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها. كيف تكونين واثقة من نفسك أمام الآخرين - حياتكِ. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي.. و ان شاءالله تستفيدوا من موضوعي و تحاولوا تطبقوا على انفسكم و راح تلاقوا النتائج الحلوة وتحياتي للجميع
تمثل الثقة بالنفس واحدة من المصطلحات أو المفاهيم الملتبسة إذ يتم الخلط بينها وبين الغرور، فكما قيل ما بين الغرور والثقة بالنفس شعر وكلما زادت الثقة بالنفس قلت المسافة أو رقت الشعرة بين الثقة والغرور أو زاد تحول الثقة إلى غرور. ما هى الثقة بالنفس. كيف تكون واثق من نفسك ؟ – لسان العرب. الثقة بالنفس هى إيمان الشخص بقدراته وإمكانياته وقدراته على تقييم الأمور وبأنه يستطيع مواجهة أمور الحياة وما يمر به ويتخذ القرارات السليمة ويواجه واقعه. الثقة بالنفس ليست من سمات الشخصية الطبيعية وإنما هى سلوك مكتسب، يكتسبه أو يتعلمه وينميه الإنسان في أي مرحلة من عمره إلا أن المرحلة المثالية لبناء الثقة بالنفس هى مرحلة الطفولة حيث تمثل تلك المرحلة مرحلة التأسيس لكل ما يخص السمات الشخصية المكتسبة، ولكن تستطيع في أي مرحلة أخرى بناء ثقتك بنفسك، فقط أنت بحاجة للمنهج أو الأسلوب الصحيح الذي تتبعه لإتمام تلك العملية. لماذا تفقد الثقة بالنفس يمكن أن يتعرض الإنسان لأكثر من عامل أو سبب يؤدي إلى فقدانه للثقة بالنفس ومن هذا الأسباب: تعرض الإنسان وبخاصة في مرحلة الطفولة المبكرة إلى الكثير من النقد العلني. تعرض الإنسان إلى السخرية سواء كانت في محيط الأسرة أو المدرسة.
الجري يجلب السعادة ويزيد الثقة بالنفس خطوات تعزيز الثقة بالنفس 1. الابتعاد عن الروح السلبية الحرص على التعامل مع الآخرين بإيجابية، وأيضا مع المواقف، والابتعاد إلى حد كبير عن السلبية، كونها تضعف من شخصية الإنسان، فضلا عن أن الحرص على حل المشكلات بكل الطرق الممكنة يساعد على تقوية الشخصية. 2. النظر إلى ما حقق من المهم حساب الإنجازات التي حققتها من حين لآخر، كون هذا التصرف يعزز من الثقة بالنفس، وعليك أن تكون فخورا بالإيجابيات التي وصلت إليها، ومن الممكن عمل قائمة بهذه الأفعال والاحتفاظ بها والاطلاع عليها كل فترة؛ للمساعدة في استعادة وتقوية الثقة بالنفس. تقوية الثقة بالنفس 3. العبادات الحرص على أداء العبادات والتقرب إلى الله مهم جدا، إذ يؤدي إلى الاستقرار والطمأنينة الداخلية، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس، لأن انعدام الثقة بالنفس يأتي من عدم التقرب من الله والبعد عن العبادات. 4. التعرف على نقاط القوة تعرف على نقاط القوة التي تمتلكها واسع لتقويتها، كما يجب أن تتعرف على المواهب الخاصة بك وتطويرها بشكل أفضل. 5. كيف تكون واثق من نفسك **. وضع الأهداف حدد الأهداف والخطوات التي عليك اتخاذها حتى تستطيع تحقيقها، وليس من المهم أن تكون هذه الأهداف كبيرة، إذ يجوز أن تكون صغيرة، وعند تحقيقها يجب أن تبحث عن أهداف أخرى، وهذا جدير بأن يجعلك تكتسب ثقة زائدة بالنفس ومن خلالها تستطيع إنجاز المهام المختلفة.
هل يرفعك أصدقاؤك أو يحبطونك؟ هل يحكمون عليك باستمرار أم أنهم يقبلونك على ما أنت عليه ؟ يؤثر الأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم في أفكارك ومواقفك تجاه نفسك أكثر مما تعتقد. إذا شعرت بالسوء حيال نفسك بعد الخروج مع شخص معين ، فقد يكون الوقت قد حان لتوديعك. 9. كن لطيف مع نفسك يتضمن التعاطف مع الذات معاملة نفسك بلطف عندما ترتكب خطأً أو تفشل أو تواجه انتكاسة. إنها طريقة للتواصل مع نفسك تتيح لك أن تصبح أكثر مرونة عاطفياً وأكثر قدرة على التعامل مع المشاعر الصعبة ، وتعزز اتصالك بالذات وبالآخرين. ربط الباحثون القدرة على التواصل مع أنفسنا بطريقة رحمة بالثقة بالنفس. 10. مارس الحديث الذاتي الإيجابي يمكن أن يساعدك التحدث مع النفس المتفائل على تعزيز التعاطف مع الذات ، والتغلب على الشك الذاتي ، ومواجهة تحديات جديدة. من ناحية أخرى ، يمكن للتحدث السلبي مع النفس أن يحد من قدراتك ويقلل من ثقتك من خلال إقناع عقلك الباطن بأنه "لا يمكنك التعامل معه" أو أن شيئًا ما "صعب للغاية" وأنه "لا يجب عليك حتى المحاولة" 11. واجه مخاوفك توقف عن تأجيل الأمور (مثل سؤال شخص ما في موعد غرامي أو التقدم بطلب للحصول على ترقية) حتى تشعر بمزيد من الثقة.
اقرأ وتثقف: العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم. من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم. فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق". تذكر دائما هالكلمات: "]انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد. أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص. انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي. يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها. يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك. تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين انا اثق بقدراتي.
[1] هل الغفوة من نواقض الوضوء نأتي الآن إلى إجابة السؤال الآخر، وهو هل الغفوة أو النوم اليسير يعد من الأمور التي تسبب نقض الوضوء؟ المذهب المعتمد عند الحنابلة أن النوم أو الغفوة اليسيرة لا تنقض الوضوء. وجاء في المذهب أن النوم واقفًا أو جالسًا لا يعد من نواقض الوضوء. كما أنه في حالة النوم الطويل المستغرق ، وكان النائم جالسًا على هيئة المتمكن فأيضًا لا ينقض هذا الوضوء. العلة في ذلك أن النائم وهو جالس ، حتى لو كان كثيرًا مستغرقًا، فإنه يأمن من اخراج الريح، والذي يعد أحد نواقض الوضوء. نواقض الوضوء يمكن القول أن نواقض الوضوء تتمثل في التالي: ما خرج من السبيلين كل ما يخرج من السبيلين فهو ناقض للوضوء. على سبيل المثال البول والغائط، والريح من نواقض الوضوء. كما ان الودي والمذي الذي يخرج عند الشهوة من نواقض الوضوء، كما انه نجس يجب غسل الثياب منه في حالة أصابها. دم المرأة المستحاضة يعد أيضًا من نواقض الوضوء. الجنون أو الإعماء أو النوم المستغرق تتفق هذه الأمور في علة زوال العقل ، والذي يعد أحد مبطلات الوضوء. النائم المستغرق مستلقيًا، أو المجنون الذي فقد عقله، وكذا من أصيب بالإعماء كلها حالات تنقض الوضوء وتوجب بطلانه.
ووضع الجَنْب لا يستلزم الاستغراق " انتهى باختصار.
هل ينقض الوضوء النوم جالسا ؟ الشيخ سعيد الكملي - YouTube
والدليل على أن النوم نفسه ليس بناقض أن يسيره لا ينقض الوضوء ، ولو كان ناقضاً لنقض يسيرهُ وكثيرهُ كما ينقض البولُ يسيرهُ وكثيره " انتهى. ونحوه في فتاوى ابن باز (10/144) ، قال: " النوم ينقض الوضوء إذا كان مستغرقا قد أزال الشعور؛ لما روى الصحابي الجليل صفوان بن عسال المرادي رضي الله عنه قال: ( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأمرنا إذا كنا مسافرين أن لا ننزع خفافنا ثلاثة أيام ولياليهن إلا من جنابة ولكن من غائط وبول ونوم) أخرجه النسائي والترمذي واللفظ له ، وصححه ابن خزيمة. ولما روى معاوية رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( العين وكاء السه ، فإذا نامت العينان استطلق الوكاء) رواه أحمد والطبراني ، وفي سنده ضعف ، لكن له شواهد تعضده ، كحديث صفوان المذكور ، وبذلك يكون حديثا حسنا........, أما النعاس فلا ينقض الوضوء ، لأنه لا يذهب معه الشعور ، وبذلك تجتمع الأحاديث الواردة في هذا الباب " انتهى. وقال علمـــــــــــــــــــاء اللجنــــــــــــة الدائمــــــــــة: " النوم المستغرق مظنة لنقض الوضوء فمن نام نوماً مستغرقاً في المسجد أو غيره وجب عليه إعادة وضوئه, سواء كان قائماً أو قاعداً أو مضطجعاً, وسواء كان في يده سبحة أم لا, أما إن كان غير مستغرق كالنعاس الذي لا يفقد معه الشعور فلا تجب عليه إعادة الوضوء لما ورد في ذلك من الأحاديث الصحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم الدالة على التفصيل المذكور " انتهى.