موقع مهرجان التمور بالاحساء 2022 يجذب الزائرين من كل حدب وصوب، وقد بلغ التفاعل مع المهرجان ذروته، فجودة تمور المملكة العربية السعودية معروفة وخصوصًا تمور الأحساء فهي المنبع للكثير من المنتجات المقدمة، مما جعلها تصبح بؤرة جذب للمهتمين؛ من ثم تنشيط الصناعة والتجارة المحلية في البلاد علاوة على السياحة؛ وعليه عبر موقع المرجع سنفيد بتقديم المعلومات الوافية حول معرض التمور بالأحساء 2022. مهرجان التمور بالأحساء 2022 في يوم الأربعاء الموافق 12 يناير دشن أمير منطقة الشرقية "سعود بن نايف بن عبدالعزيز النسخة الرابعة لمهرجان التمور السنوي في المملكة المقام في الأحساء، تحت شعار "ويا التمر أحلى 2022″، وعملت على تنظيم الفعالية منظمة "أمانة الأحساء بالتعاون مع غرفة الأحساء التجارية وهيئة تطوير المنطقة الشرقية، وأدلى الأمير بتعليقه عن الحدث مؤكدًا أن الأحساء تتمتع بمخزون طبيعي من أجود أنواع التمور في العالم، مشيرًا إلى أن المدينة تضم 2. 2 مليون نخلة، وقد عبر معتزًا أن الأحساء سجلت في التمور 11 رقم قياسي في موسوعة غينيس العالمية، وقد حضر افتتاح المهرجان عدد من الأشخاص الهامة مثل: محافظ الأحساء الأمير "بندر بن محمد" وأمين المدينة "عصام الملا" ورئيس هيئة تطوير المنطقة" فهد المطلق".
بصناعات وحِرف يدوية متعددة يقف الفريج التراثي شامخاً بدكاكينه التي تحتضن 22 حرفة يدوية احسائية لتُذكر زائري مهرجان تسويق تمور الأحساء المصنعة "ويا التمر أحلى 2022″ ، الذي تنظمه أمانة الأحساء بشراكة استراتيجية مع هيئة تطوير المنطقة الشرقية وغرفة الاحساء والمقام في قلعة الأحساء المُبدعة ، وساهمت تلك الحرف اليدوية التي يمتهنها حرفيين وحرفيات متخصصين في جذب شريحة واسعة من الزائرين ، بوجود حرف عدة مثل ( حرفة الامداد والخوص والقفاص ، النجار ، صناعة الفخار ، حياكة المشالح ، المليف ، التطريز اليدوي ، الحرق على الخشب ، الخط برائحة الخبز الأحمر والبخور). وعبّر الحرفي صالح الحميد " 73 عاماً " عن سعادته الكبيرة بمشاركته في هذا المهرجان واحياء هذا التراث العريق مؤكدا انه يعمل بحرفة صناعة الامداد منذ الصغر وتعلمها من والديه وحافظ عليها حتى هذا اليوم بمشاركات كثيرة داخل المملكة وخارجها ، مضيفاً انهم كحرفيين يسعون دائما الى تعليم هذه الحرف لمن يرغب في ذلك من اجل استمرارها وحفاظا عليها من الاندثار خاصة وان هذه الحرفة تهتم بصناعة الامداد الذي يُعد من نبات "الاسل" الموجود في بحيرة الاصفر اذ يتم جمعه واختيار الانسب منه لمهمه العمل به، مع استخدام الحبال وادوات العمل لصناعة "الامداد المستخدم في المساجد والمنازل قديماً ويستخدم حالياً كتراث ".
في نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على فعاليات وموقع معرض التمور بالاحساء 2022، وعلى مواعيد فتح أبوابه للجماهير و إغلاقه.
تعمل هذه العوامل على تعديل قدرتك الرياضية. يمكن أن يؤدي التدريب المناسب إلى تحسين هذه العوامل ضمن حدود إمكاناتك. يسعى برنامج اللياقة البدنية وفقدان الوزن الذكي إلى تعزيز أو الحفاظ على جميع مكونات اللياقة البدنية والحركية من خلال تدريب بدني سليم وتدريجي خاص بمهمة محددة. مبادئ التمرين يعد الالتزام بمبادئ تمرين أساسية معينة أمرًا حيويًا لتطوير برنامج جيد. تنطبق نفس مبادئ التمرين على كل شخص في أقل مستويات التدريب البدني، من الرياضي الأولمبي إلى عداء الركض في عطلة نهاية الأسبوع. يجب اتباع هذه المبادئ الأساسية للتمرين. انتظام لتحقيق تأثير التدريب، تريد ممارسة الرياضة كثيرًا. يجب عليك ممارسة كل عنصر من مكونات اللياقة البدنية الأربعة الأساسية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. تضر ممارسة الرياضة أكثر مما تنفع إذا مرست بشكل غير منتظم. الانتظام مهم أيضًا في الراحة والنوم واتباع نظام غذائي حكيم. التقدم يجب أن تزداد شدة (مدى صعوبة) و / أو مدة (طول) التمرين تدريجياً لتعزيز مقدار اللياقة. التوازن يجب التنوع في الانشطة و التمرينات على عناصر اللياقة البدنية لان الأفراط على التأكيد على عنصر معين قد يضر بالأخرين التشكيل إن تقديم مجموعة من الأنشطة يقلل الملل ويزيد من الحافز والتقدم.
ما هي مكونات نموذج اكسل مخطط اللياقة البدنية للنساء ؟ يحتوي نموذج اكسل مخطط اللياقة البدنية للنساء على أوراق عمل عددها ستة وهي مترابطة في محتواها ومضمونها، وكل ورقة عمل منها تحتوي على عدة قوائم وتصنيفات تسهل عليك اتمام المهام المَوكلة بها. وبمكننا تفصيل أوراق العمل هذه كالتالي: ورقة عمل البيانات في ورقة العمل هذه يوجد جدول كامل به كافة البيانات والمعلومات (كما هو ظاهر من اسمها) التي يمكننا من خلالها متابعة مدى تقدم خطة اللياقة ومراقبة التحسينات أو الأمور الواجب التركيز عليها أثناء التمارين ومقاسات أعضاء الجسم مما يساعد في تعقب التقدم ومدى فاعليته، مثل: الوزن بالكيلو جرام ومقاس الوسط والمعصم والساعد باقي أعضاء الجسم، بالإضافة إلى تقدير الزيادة أو النقصان في الوزن وتقدير البدانة ومؤشر حالة الجسم الكلية. ورقة عمل مخطط القياسات في هذا المخطط يمكن معرفة مدى التقدم أو التراجع في التمارين بكل سهولة حيث العلاقة بين مقاسات الأعضاء والتاريخ على شكل رسم بياني يسهل من عملية التتبع ويعطي بيانات أكثر وضوحاً. ورقة عمل الوزن ومؤشر حالة الجسم الكلية على غرار المخطط السابق فإن هذا المخطط هو لمؤشر حالة الجسم الكلية حيث العلاقة بين وزن الجسم بالكيلو غرام والتاريخ المقابل له بالإضافة إلى النسبة المئوية لتقديري البدانة، وهذا أيضاً ما يسهل من عملية التتبع ويجعلها أكثر كفاءة.
دراسة: الحفاظ على لياقتك البدنية يقلل خطر الإصابة بالزهايمر كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على اللياقة وممارسة الرياضة في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى الثلث ، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وكانت نسبة الإصابة بالمرض أقل بنسبة 33٪ من الأشخاص الأقل لياقة. قال مؤلف الدراسة الدكتور إدوارد زاماريني ، من مركز واشنطن الطبي في فرجينيا ، إنه من "الواعد للغاية" رؤية انخفاض معدلات الحالات مع زيادة مستويات اللياقة البدنية ، حيث لا توجد حاليًا "علاجات مناسبة" لمرض الزهايمر. "إحدى النتائج المثيرة لهذه الدراسة أنه مع تحسن لياقة الناس ، تقل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر ، لذلك يمكن للأشخاص العمل على إجراء تغييرات وتحسينات إضافية في لياقتهم ، ونأمل أن يكون هذا مرتبطًا بانخفاض مصاحب في خطر الإصابة بمرض الزهايمر. المرض بعد سنوات ". وتابع: "إن فكرة أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ببساطة عن طريق زيادة نشاطك هي فكرة واعدة للغاية ، خاصة أنه لا توجد علاجات كافية لمنع أو وقف تطور المرض. ويأمل العلماء في تطوير مقياس بسيط يمكنه يمكن تخصيصها بشكل فردي حتى يتمكن الأشخاص من رؤية الفوائد التي يمكن أن تجلبها حتى التحسينات التدريجية في اللياقة البدنية ، وفحص الباحثون اللياقة القلبية التنفسية للمشاركين ، وقياس مدى جودة نقل الجسم للأكسجين إلى العضلات ، ومدى قدرتهم على امتصاص الأكسجين أثناء التمرين.
أنجزت بلدية مدينة العين 5 مناطق للياقة البدنية في كل من: مزيد والظاهر والصاروج، وذلك ضمن استراتيجيتها لدعم الصحة العامة عبر مشاريع تسهم في خلق أماكن رياضية لتعزيز نمط حياة صحي لدى أفراد مجتمع مدينة العين. تشجيع وقال المهندس يوسف البلوشي مدير المشروع: يأتي إنشاء 5 مناطق اللياقة البدنية في كل من: مزيد والظاهر 1 والظاهر 9 والظاهر 5 والصاروج من حرص البلدية على تشجيع سكان هذه المناطق والأحياء السكنية على ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة. مرافق وأوضح أن مدة تنفيذ المشروع كانت 12 شهراً بتكلفة إجمالية بلغت 6 ملايين و800 ألف درهم، كما تشمل هذه المناطق الأعمال المدنية والأجهزة الرياضية المتنوعة والمتخصصة والإنارة التي تعمل بالطاقة الشمسية والمظلات والأثاث مثل الكراسي وسلات المهملات. وأضاف: إن مساحة منطقة اللياقة البدنية 900 متر مربع، وتحتوي على 19 جهازاً للياقة البدنية في 4 مواقع، وأما موقع الظاهر 5 فيعد من أكبر مناطق اللياقة البدينة في المشروع بمساحة تصل إلى 3600 متر مربع، ويحتوي على 33 جهازاً للياقة بدنية، مشيراً بأن هذه المناطق مفتوحة للجمهور وباستطاعتهم ممارسة الرياضة البدنية فيها. خدمات يهدف المشروع إلى تحسين مستوى الخدمات البلدية المقدمة للمجتمع وزيادة نصيب الفرد من المرافق الترفيهية وممارسة الرياضة ورفع مستوى اللياقة البدنية لدى لسكان المنطقة.