[1] القيمة الغذائية للتمر للتمر قيمة غذائية عالية وكبيرة فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يقدمها للجسم ومن أهم هذه الفيتامينات والمعادن ما يلي: [1] فيتامين أ: وهو الفيتامين الذي يحمي العينين ويحافظ على الجلد في حالة جيدة كما أنه يحمي الرئتين والفم من الإصابة بالسرطان. فيتامين ك: وهو يلعب دورًا رئيسيًا في تجلط الدم ويساعد على استقلاب العظام كما يساعد الجسم على التئام الجروح والحفاظ على الأوعية الدموية والحفاظ على صحة العظام. البوتاسيوم: وهو يساعد على الحركة ومهم في السيطرة على ضغط الدم. النحاس: وهو يساعد على امتصاص الحديد ويلعب دورًا جيدًا في إنتاج الطاقة. فيتامين سي: وهو الفيتامين الذي يساعد في تقوية المناعة وتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم. فيتامين دال: وهو الفيتامين الذي يقلل التجاعيد ويساعد على تجديد خلايا الجلد. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ بيت العلم. كما يحتوي التمر على الكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك، ومن المعروف أن الحديد والزنك يلعبان دورًا كبيرًا في تكوين الدم، كما أن التمر يحتوي على فيتامينات ب المختلفة المفيدة لصحة الدماغ والأعصاب. [1] الفوائد الصحية للتمر لمرضى القلب يتمتع التمر بخصائص فعالة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية وتقليل الإجهاد التأكسدي، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب، أظهر بحث جديد أن تناول التمر يومياً يمنع تصلب الأوردة، وهو السبب الرئيسي لاحتشاء عضلة القلب، كما أن التمر طريقة صحية ولذيذة بالطبع لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهذا هو السبب في أن تناول التمر مرتين في الأسبوع يساعد في تحسين صحة القلب بشكل عام.
استكشاف الطبيعة يساعد التجول في أحضان الطبيعة الخلابة على منع الإصابة بالاكتئاب، وتحسين الصحة الذهنية والنفسية، كما يخلص من الحالات النفسية القاسية، ويحسّن المزاج. تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه يؤدّي تناول الفواكه والخضار لخمس مرات يومياً إلى تحسين الحالة الذهنية والنفسية، ومنع الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السرطان، وأمراض القلب، وزيادة الشعور بالسعادة. كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ. تناول كمية كافية من الماء يتكون المخ من 75% من الماء، لذلك ينصح بتناوله بكميات كافية لمنع جفاف خلاياه، وبالتالي المحافظة على أدائه، لذلك ينصح بتناول 3 لترات من الماء يومياً، مع مراعاة تناول كميات أكبر عند ممارسة التمارين الرياضيّة؛ لأنّ قلة تناول الماء تؤدّي إلى انكماش الزوائد الشجرية الموجودة في المخ، والمسؤولة عن استقبال المعلومات. تناول الأسماك والمكسرات تتميّز الأسماك باحتوائها على الأحماض الدهنية الأوميغا3، وتتميّز المكسرات باحتوائها على العديد من الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم، والتي تزود خلايا المخ بما يحتاجه لتعزيز عملية التواصل بين الآخرين، كما أنّها تنشط الذاكرة، وتقوي استقبال الإنسان للمعلومات. استخدام الهاتف بالطريق الصحيحة لا بد من تجنب استخدام الهاتف في حال كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى، بسبب وصول مستوى الإشعاعات فيها إلى الضعف، وينصح بالرد عليه بالأذن اليسرى، ووضعه بعيداً أثناء عملية الشحن، وتجنّب استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.
الكاروتينات (بالإنجليزيّة: Carotenoids). حمض الفينوليك (بالإنجليزيّة: Phenolic Acid). كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ. مضادات الأكسدة في التمر تساعد على تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، والجدير بالذكر أنّ التمر مصدر غني بالعناصر المهمّة لجسم الإنسان مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، ويحتوي أيضاً على مجموعة من "فيتامينات ب" مثل: الفولات حمض البانتوثينيك (بالإنجليزيّة: Pantothenic). تأثير التمر على صحة الدماغ تمّت دراسة أهمية التمر للجهاز العصبي بشكل واسع ودقيق، ونتيجة الدراسة كانت أنّ التمر له القدرة على المساعدة في دعم النواقل العصبيّة وترميمها في الجهاز العصبي الخاصّ بالإنسان، وهو له دور كبير في السيطرة على تدهور وظائف دماغ الإنسان وإبطائها، ولغاية الآن يوجد العديد من الأبحاث الجارية التي تدرس بشكل عميق تأثير التمر على دماغ الإنسان، وتدل جميع الارتباطات الإيجابيّة أنّ العلاقة بين معدّل استهلاك الجسم للتمر والوقاية من الإصابة بأمراض الدماغ وخاصّة الخرف والزهايمر علاقة وطيدة وطرديّة. الفضل في هذا يعود إلى مضادات الالتهابات الموجودة في التمر، وتعمل هذه المضادات على منع التفاعلات لبعض البروتينات مثل الإنترلوكين – 6 (بالإنجليزيّة: Interleukin – 6)، ومنع هذه التفاعلات لا يقي من الأمراض التي تصيب الدماغ فقط، وإنّما له دور كبير في منع الإصابة بأمراض السرطان والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى الأمراض العديدة التي تتعلّق بالشيخوخة.
أيهما أكبر العدد 142 أم العدد 148؟ 148 > 142 كلا العددين يمتلكان نفس الرقم في منزلة المئات والعشرات، ننتقل إلى منزلة الآحاد، الرقم 2 في منزلة الآحاد للعدد 142 أصغر من الرقم 8 في منزلة العشرات للعدد 148. أيهما أكبر العدد 685 أم العدد 685؟ 685 = 685 كلا العددين يمتلكان نفس الرقم في منزلة المئات والعشرات والآحاد. أيهما أكبر العدد 763 أم العدد 463؟ 763 > 463 الرقم 7 في منزلة المئات للعدد 763 أكبر من الرقم 4 في منزلة المئات للعدد 463. أيهما أكبر العدد 337 أم العدد 333؟ 337 > 333 كلا العددين يمتلكان نفس الرقم في منزلة المئات والعشرات، ننتقل إلى منزلة الآحاد، الرقم 7 في منزلة الآحاد للعدد 337 أكبر من الرقم 3 في منزلة الآحاد للعدد 333. أيهما أكبر العدد 921 أم العدد 951؟ 951 > 921 كلا العددين يمتلكان نفس الرقم في منزلة المئات، ننتقل إلى منزلة العشرات، الرقم 2 في منزلة العشرات للعدد 921 أصغر من الرقم 5 في منزلة العشرات للعدد 951. أيهما أكبر العدد 444 أم العدد 444؟ 444 = 444 كلا العددين يمتلكان نفس الرقم في منازل المئات والعشرات والآحاد. أيهما أكبر العدد 189 أم العدد 183؟ 189 > 183 كلا العددين يمتلكان نفس الأرقام في منزلة المئات والعشرات، ننتقل إلى منزلة الآحاد، الرقم 9 في منزلة الآحاد للعدد 189 أكبر من الرقم 3 في منزلة الآحاد للعدد 183.
شرح رقم 4 تعلم الأرقام الإنجليزية للأطفال kids preschool learning number four - YouTube
تعليم الأطفال رقم 4 - YouTube
عدم التسرع في تعليم الأطفال للأرقام التي تلي رقم عشرة حتى لا يصيب الطفل بالتشتت والارتباك وتبدأ عملية التعليم من جديد، تجنب تعليم الأطفال الأرقام بأكثر من لغة حتى لا يتشتت الطفل.
خواص حفاضات الأطفال من بريدو: حبيبات من الجل عإلىة الامتصاص تحبس البلل بعيدًا عن بشرة الطفل. تتميز بوجود طبقة كبيرة عإلىه الامتصاص لسرعة امتصاص السوائل وتوزيعها داخل الحفاض بصوره منتظمة. لوشن البابونج ونعومة القطن والتي تقلل من التهاب جلد طفلك وتحافظ عليه ناعمًا وجميلًا. تتميز أيضا بوجود حواجز مانعة للتسرب تناسب شكل الجسم لحركة أسهل وجفاف أكثر. طبقه خارجيه قابلة للتنفس تسمح بمرور الهواء لمزيد من الراحة لبشرة الطفل. نصائح للأمهات: حديثي الولادة والرضع وبعض الاطفال قد يحدث لديهم تبرُّز متكرر، أحيانا بعد كل وجبة. وفي حاله حدوث اسهال قد يُصاب طفلك بالتهاب الحفاض كنتيجة للإسهال ولوقايته من ذلك: قومي بتغيير الحفاض باستمرار. استخدمي الكريمات والمراهم التي تحمي منطقة الحفاض من الإلتهاب. استخدمي الماء فى تنظيف منطقة الحفاض عند الإصابة بالتهابات الحفاض وتجنبي استخدام المناديل المُبللة. إلتهاب منطقة الحفاض: إلتهاب الحفاض أو الطفح الجلدي فى منطقة الحفاض هي مصطلحات تُطلَق علي حالة تصيب الجلد في منطقة الحفاض الخاصة بالأطفال. أسباب إلتهاب منطقة الحفاض: تراكم البول داخل الحفاض وتكوينه طبقة عازلة علي سطح الجلد يُسبب التَروّي الزائد للجلد.
تعليم الارقام للاطفال الروضة هناك الكثير من الآباء يبحثون عن طريقة تعليم الارقام للاطفال الروضة بهدف تنمية وتدريب وتجهيز الطفل قبل بدأ الدراسة والتحاقه بالمدرسة لتوسيع تفكيره وزيادة مهاراته التعليمية ويجب بدء التعلم من الصغر. تعليم الارقام للاطفال الروضة عن طريق تكرار الرقم من المهم تعلم الأرقام من واحد وحتى عشرة ويجب تعليمهم بشكل مرتب وكل رقم ما معناه وعلى أي شيء يدل وهذا لا يحدث إلا بالتكرار المستمر للطفل حتى يساعده على الحفظ ولذلك يجب التكرار أمام الطفل أكثر من مرة في اليوم ونربط هذا التعليم بالأنشطة اليومية. فمثلاً عندما يقوم الطفل بأي أنشطة مثل تناول فواكه أو أنواع الخضراوات يتم العد عليهم عن طريق الأبوين أو عندما يقوم الطفل بالقفز فدور الأوين هنا أن يقوموا بتكرار الأرقام أمام الأطفال ولأن هذه الطريقة أكثر تعلم للطفل بعكس التعلم عن طريق الصور. فيمكن العد على مكعبات أو عرائس يمتلكها الطفل فيتم عدها أمامه وبالتالي يبدأ بالحفظ في الأرقام، وتعتبر هذه الطريقة من أحد الطرق المفضلة في التعليم لأنها تبعد عن طريقة التعليم الجاف الروتيني. تعليم الارقام للاطفال الروضة عن طريق الغناء للأغاني طابع خاص حتى في حياة الفرد العامة فبالتالي الغناء من أفضل وأسهل الطرق للتعلم ولهذا فإن توجد الكثير من الأغاني والفيديوهات على الإنترنت التي تدخل الأرقام في إيقاع موسيقي وغناء جميل ويسهل على الطفل التعلق بيه وحفظه.