ممارسة رياضة ركوب الدراجات ركوب الدراجات من الرياضات المفيدة والمرغوبة لدى الكثير من الأطفال، لأنها تحافظ على مرونة عضلات الطفل، كما أن الطفل يقضي بها حيزاً ممتعاً من وقته دون أن يصيبه الملل، كما أنها تحافظ على الوزن المثالي للطفل، وتقيه من الإصابة الوزن الزائد والسمنة. ممارسة السباحة السباحة من أهم أنواع الرياضات التي يرغب الكثير من الآباء والأمهات أن يمارسها أبنائهم، نظراً أنها لها العديد من الفوائد، ومن أول هذه الفوائد أنها تساعد على زيادة نشاط الجسم، وتعمل على زيادة قوة ومرونة عضلات الكتفين والساقين، وتعمل على الحفاظ على الوزن المثالي للطفل، فهي رياضة هامة للياقة البدنية. تمارين رياضية للأطفال كرتون. فوائد التمارين الرياضية بانتظام للأطفال ممارسة التمارين الرياضية لها الكثير من الفوائد للكبار والصغار، ولكننا سنخص الأطفال في الحديث عن فوائد ممارسة الرياضة لهم، فممارسة التمارين الرياضية تعمل على تقليل الشعور بالتعب والإجهاد من اليوم الدراسي، حيث أنها تمده بالحيوية والطاقة الإيجابية، بالإضافة إلى أنها تزيد الثقة لدى الأطفال، وتحافظ على مرونة أجسامهم وعظامهم، وهذا على الجانب البدني والنفسي. أما على الجانب الصحي، فإن الرياضة تقي الجسم من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يصاب بها الأطفال في السن الصغير، فهي تحافظ على صحة العضلات المفاصل في المقام الأول، كما أنها لها دور فعال في بناء العظام وتساعد على صلابتها وكثافتها، وتقلل خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وتقوي عضلة القلب وبالتالي فهي تقي الطفل من الإصابة بالسكتات القلبية.
• فهرس أوراق العمل الرئيسي. • العودة إلى صفحة الفهرس الرئيسية. افضل تمارين رياضية للأطفال في المنزل - مجلة هي. موقع "" فهرس مجاني هدفه الوحيد ربط كل من يريد طبع رسومات للتلوين أو تمارين أو أنشطة يدوية لنفسه أو لأطفاله بالمواقع المناسبة المنتقاة. الصور المصغرة للتمارين تهدف فقط لأن تظهر للزوار الصفحة المستترة خلف رابط موقع التمارين. لطباعة التمارين المختارة، اضغط ببساطة على رابط الصورة المصغرة ثم، على الصفحة التي فتحت، اطبع التمرين بالضغط على رمز الطابعة أو على "Print".
تمرين الزحف وفيه يضع الأطفال اليدين والقدمين مسطحتين على الأرض مع الحفاظ على تقوس الظهر بحيث يبدو الجسم مثل الدب الزاحف. تمرين القفز في الهواء يحب الأطفال القفز في الهواء وذلك التمرين يحقق لهم متعة كافية وفيه يجب أن يستقيم الطفل مع القفز عاليا وفتح الذراعين والرجلين ليبدو الجسم بشكل حرف X في الهواء، مع غلق اليدان والذراعان أثناء الرجوع. تمرين إطالة الظهر يجب أن يتخذ الطفل وضع السجود مع وضع الوركين على الكعبين وإبقاء أصابع القدمين معا، مع فتح الركبتين بعيدا عن بعضهما والإنحناء للأمام وثني الجسم فوق الفخذين كي تستقر الجبهة على الأرض مع مد الذراعين للأمام مباشرة ، وهو تمرين مهم ومفيد للظهر.
نبض شيطونـٍٍـي:: [. ◦●® نبض العـٍـٍــــــــامــٍـٍــــــه ®◦. ●]:: منتدى الاسلاميــٍٍــــه:: قسـم الصوتيــٍـٍات 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة مـفـاهـيـمـ الـ ح ـب. ◦ مراقب قسم ◦. Shiavoice - صوت الشيعة. عدد الرسائل: 171 العمر: 34 مزاجـٍـٍـي: تاريخ التسجيل: 01/05/2008 موضوع: دعاء الصباح بصوتـ(أباذر الحلواجي) السبت مايو 03, 2008 3:24 am دعاااء الصباح بصوت الرادود الحسينيـ (أباذر الحلواجي) للإستماع: تحياتيـ نسألكم الدعاء ® شيطونـٍـٍـٍـه ®. ◦إدارة النبض ◦. عدد الرسائل: 209 العمر: 36 مزاجـٍـٍـي: تاريخ التسجيل: 29/04/2008 موضوع: رد: دعاء الصباح بصوتـ(أباذر الحلواجي) السبت مايو 03, 2008 3:36 pm رووووووعه صوته تسلمين غلاتي اتريا الجــــــديد لا عدمنا تواصلج الرااااائع دعاء الصباح بصوتـ(أباذر الحلواجي) صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى نبض شيطونـٍٍـي:: [. ●]:: منتدى الاسلاميــٍٍــــه:: قسـم الصوتيــٍـٍات انتقل الى:
ملحق #1 2014/09/14 طيب اعطيك الفاتحة كما قرأها عمر بن الخطاب..... عن عمرَ بنِ الخطابِ رضيَ اللهُ عنهُ أنَّهُ كان يقرأُ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وغَيْرِ الضَّالِّينَ الراوي: الأسود بن يزيد المحدث: ابن كثير - المصدر: تفسير القرآن - الصفحة أو الرقم: 1/45 خلاصة حكم المحدث: إسناده صحيح ملحق #2 2014/09/14 فتاه شرقيه (ღ رنا ღ) شكرا لك هذا الدعاء جميل جدا ارجوا من اخوتي السنة قراءته. ملحق #3 2014/09/14 فتاه شرقيه (ღ رنا ღ) يوجد كتاب اسمه الصحيفة السجادية فيه ادعية كثيرة خالية من التوسل بأهل البيت عليهم السلام ولاتعارض مذهب السنة.
إلهي! إن لم تبتدئني الرحمة منك بحسن التوفيق، فمن السالك بي إليك في واضح الطريق، وإن أسلمتني أناتك لقائد الأمل والمُنى، فمن المقيل عثراتي من كبوة الهوى، وإن خذلني نصرك عند محاربة النفس والشيطان، فقد وكلني خذلانك إلى حيث النصب والحرمان. إلهي! أتراني ما أتيتك إلاّ من حيثُ الآمال، أم علقتُ بأطراف حبالك إلاّ حين باعدتني ذنوبي عن دار الوصال، فبئس المطيّة التي امتطأت نفسي من هواها، فواهاً لها لما سوّلت لها ظنونها ومناها، وتبّاً لها لجرأتها على سيّدها ومولاها. إلهي قرعت باب رحمتك بيد رجائي، وهربت إليك لاجئاً من فرط أهوائي، وعلّقت بأطراف حبالك أنامل ولائي، فاصفح اللّهمّ عمّا كان أجرمته من زللي وخطئي. تحميل دعاء الصباح بصوت اباذر الحلواجي mp3. وأقلني اللّهمّ من صرعة ردائي، وعسرة بلائي، فإنّك سيّدي ومولاي ومعتمدي ورجائي، وأنت غاية مطلوبي ومناي، في منقلبي ومثواي. إلهي! كيف تطرد مسكيناً التجأ إليك من الذنوب هارباً أم كيف تُخيّب مسترشداً، قصد إلى جنابك ساعياً، أم كيف تردّ ظمآن ورد إلى حياضك شارباً، كلاّ وحياضك مترعة في ضنك المحول وبابك مفتوح للطلب والوغول، وأنت غاية السؤُلِ، ونهاية المأمول. إلهي!