هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟ 16. هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟ 17. هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟ 18. هل أعاني من مرض نفسي؟. هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟ 19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟ 20. هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟ --------------------------------------- إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة *********************** بس حبيت انقله لكم عسبة تتسلون... كل واحد يدخل ويحط اللي ظهر له... نبى نشوف من المريض ويانا.. خخخخخخخخخخخخخخخ منقوووول
أختبار لمعرفة هل أنت مريض نفسي.. ؟ ________________________________________ Hi تعليمات الاختبار أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ضع درجة واحدة ( 1) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم) و ( صفر) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا). 1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟ 2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟ 3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟ 4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟ 5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟ 6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟ 7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟ 8. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟ 9. اختبار هل انت مريض نفسي - موقع موسوعتى. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟ 10. هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟ 11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟ 12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟ 13. هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟ 14. هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟ 15.
ويبدو أنَّ نوع الاكتئاب الذي تعانين منه هو اكتئابٌ مزمِن، والأرق هو أحد أعراضه، لكنَّك لم تَذْكري لنا متَى بدأ الأرق معك؟ وكيف، وما هي الأسباب التي جعلته يزداد ويتطوَّر، ثم كيف بدأ الأمر يتحسَّن؟ وما هي الخطوات التي اتَّبعتِها لذلك؟ سألتِ إن كنتِ تستطيعين علاج اكتئابك، وأنا أقول لك: نعم، بالتأكيد يمكنك. فالاكتئابُ مرضٌ شائع ومنتشر على مدًى واسع جدًّا، وتتراوح نسبته ما بين 13% إلى 20%، ويلاحَظُ الاكتئاب على مَن هم في العشرينيات والثلاثينيات وسنِّ اليأس، ويصيب الاكتئابُ الإناثَ أكثر من الذُّكور، وغيْرَ المتزوِّجين أكثر من المتزوجين، وتقريبًا لا يوجد شخص بالِغٌ لَم يمر في فترة من فترات حياته بنوبَةِ اكتئاب، بغضِّ النظر عن شدَّتها وقوتها. ويكون علاج الاكتئاب ذا فاعليَّة أكثر وأكبر إذا بدأ الشخص العلاج في بداية الحالة قبل أن تتعقَّد وتتطور، وكلما كانت أُسْرة المريض مترابطةً متماسكة؛ كانت نسبةُ العلاج أكبر وأكثر نجاحًا. ومن المهم جدًّا أن تعرفي سبب اكتئابك، وما هي الأوقات التي يشتدُّ فيها حزنك، ومتى يزداد أرَقُك ويصعب عليك النَّوم؟ حتَّى نعالج السببَ نفسه، فنَصِل إلى علاجٍ نهائي ناجح وفعَّال.
أفضل الأنشطة الانفرادية على فعل الأشياء مع الآخرين. أرفض بشدة (لست أنا على الإطلاق) أرفض قليلا لا أوافق ولا أرفض توافق قليلا أوافق بشدة (هذا يشبهني جدًا) 10. ما لم أكن أعرف أنني سأكون محبوبًا ، أفضل عدم الانخراط مع الآخرين.
الليل والنهار يعملان فيك، فاعمل فيهما. يومٌ لم أتعلم فيه جديدا يوم ليس من عمري. من لا يحترم موعده لا يحترم نفسه. الوقت مال. أي جريمة أكبر من تضييع الوقت. كثيراً ما يضيّع الإنسان الكثير من وقته في قراءة كتاب غير مفيد، أو قراءة كتاب صعب بينما هناك الأسهل، أو كتاب سطحي بينما هناك الأعمق. عرض بوربوينت عن إدارة الوقت. افعل كل شيء في وقته لأن فعل شيئين في وقت واحد سيؤدي إلى خسارة الشيئين معا. من أمضى يوما من عمره في غير حق قضاه أو فرض أداه أو حمد حصله أو خير أسسه أو علم اقتبسه فقد عق يومه وظلم نفسه. هناك أربع طرق لإضاعة الوقت: الفراغ والإهمال وإساءة العمل والعمل في غير وقته. أقوى المحاربين هما الوقت والصبر. أتدري كيف يُسرق عمر المرء منه؟ يذهل عن يومه في ارتقاب غده، ولا يزال كذلك حتى ينقضي أجله، ويده صِفر من أي خير. ابدأ صغيرا فكر كبيرا، لا تقلق على أشياء كثيرة في نفس الوقت، ابدأ بالأشياء البسيطة أولا ثم تقدم إلى الأشياء الأكثر تعقيداً. ضع قائمة بالأفكار والأشياء التي يحتاج عملها سرعة في الوقت وسرعة في اتخاذ القرار ثم اقفز فورا من النافذة لتعملها وتبدأ بها. الوقت ما هو إلا وعاء نملؤه بما نريد وإذا أردنا شيئاً أوجدنا له الوقت.
ندعوك للتعرف علي:- أقوال وكلام عن الاخلاص والوفاء قصيرة كلمات وعبارات عن أهمية الوقت يُعد الوقت من أهم الأشياء المهمة في حياة كل إنسان، كما أن الوقت من الأشياء التي لا يمكن أن يتم استرجعها إلى الخلف أو يمكن تعويضها لذا فلابد من الحفاظ على الوقت بشكل مستمر ولابد من استثمار الوقت في كل شيء مفيد لكي لا ينعدم الشخص على ما فاته من وقت، لذا فلابد من تنظيم الوقت ومن أهم كلمة عن أهمية الوقت هي:- الوقت كنز إن ضيعته ضعت. الوقت من ذهب إن لم تدركه ذهب. الوقت هو المادة الخام للحياة هي من كلمة عن أهمية الوقت. الوقت الذي يمر بين المثير، والاستجابة يبلغ نصف ثانية، و الإدراك يزيد بمقدار نصف ثانية أخرى، وهذا هو الوقت الذي يُعتبر الصبر فيه خيارًا قابلا للتطبيق. الوقت كالجمل في بطئه وصبره بطئ في مشيته ولكنه قد يطوف بك العالم بأسره لو اردت. إضاعة الوقت أشد من الموت، لأن إضاعة الوقت تقطعك عن الله والدار الآخرة، والموت يقطعك عن الدنيا وأهلها هي من كلمة عن أهمية الوقت. عبارات عن الوقت والحب وفيما يخص تفاصيل حكم وأقوال ماثورة عن الوقت والزمن قد جاء عبارات عن الوقت والحب والتي من ضمنها: يُعد الوقت من أكثر الأمور أهمية في حياة الإنسان، كما أن الوقت هو عمر الإنسان الذي يمضي منه، كما أن الوقت كلما يمر يمضي من عمر الإنسان، كما أن الوقت لابد أن يستغله الشخص بأفضل وجه، لذا فلابد من استغلاله في الأمور الحسنة وهناك عبارات عن الوقت والحب هي:- إن إدراك الوقت يأتي من ارتقاء وتطور العقل في مستوى المعيشة.
يعرف الأصدقاء الحقيقيون وقت المحنة. الوقت ينسي الألم ويطفئ الانتقام، فيصبح الماضي كأن لم يكن. لا يجب أبداً إضاعة الوقت في اختراع أشياء لن يشتريها الناس. الوقت لا ينتظر. يجب علينا أن نستخدم الوقت بحكمة وأن ندرك دائما أن الوقت قد حان لفعل ما هو حق. أقضي الكثير من الوقت في القراءة. لا تستطيع بيع البقرة وشرب حليبها في الوقت نفسه. ينبغي أن نعطي بعض الوقت للوقت. لا يكفي أن تنهض باكراً، بل ينبغي أن تصل في الوقت المناسب. مهما طال النهار فإن آخره بداية الليل. الأيام تتابع لكنها لا تتشابه. لا نعد الساعات إلا بعد ضياعها. من يطارد أرنبين في الوقت نفسه لا يمسك أيا منهما. يساعدنا الصبر على أن نقلل ما نهدره من وقت وطاقة ومال. أن تكون حكيماً في الوقت المناسب فذلك تسعة أعشار الحكمة. لا يضيع شيء ذو قيمة إذا أنفقنا الوقت الكافي في إتقانه. عندما أسيء استخدام الوقت فأنا أبدّد المورد الوحيد الذي لا يمكن أبداً استرداده. ليس المهم ما تعرفه بل ما تفكر فيه في الوقت المناسب. خذ الوقت الكافي للتدبير، لكن عندما يحين وقت العمل توقف عن التفكير ونفذ. إن توقفك عن التعلم لقلة الوقت يشبه إيقاف ساعتك على أمل تثبيت الزمن.