من عافنا عفناه لو كان غالي= و من جذ ّ حبلي ما وصلت رشاه ااااااااالله اااااااااااالله بيت مشهور و قديم و فيه بيت تطابق معه في شطر كامل: من عافنا عفناه لو كان غالي= و من باعنا بالرخص بعناه بزهود ( حسب حفظي له) و هو لشاعرة شمرية لكن ابن حمرون بإعتقادي إنه اقدم منها و السبب لهجة القصيدة عند ابن حمرون و المرة و بشر,,, كانت عندهم على ( بحر الهلالي) و هو من اقدم بحور الشعر النبطي,, و على فكرة: ابن حمرون اذا مانيب غلطان انه من اهل العراق... و طيب الرجال طيباااه.. بطاااح ابدعت يا صديقي و عز الله موضوع تستاهل عليه تقبل مروري,, أستودعك الله,,
!! من عافنا عفناه لو كان غالي!! { حديث الصحراء} اليوم مرررة طفشانة ودخلت غرفة البابا ووقعت عيني على كتاب داااايم اشوفه لكن ماعمري فكرت اني أقراه ( حديث الصحراء) لكن اليوم من الطفش قلت بتصفحه وقريت لي كم قصة رومانسية أن شاء الله تعجبكم. واذا ماعجبتكم ردوا بدون تحطيم تراني من زمان ماكتبت مواضيع وعارفة انكم مشتاقين لمواضيعي * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * كان (بشر) متزوجاً من إمرأتين أحداهما تدعى ( حِسْن) وكانت والدته تفضل الزوجة الثانية على الأولى. !! من عافنا عفناه لو كان غالي !! { حديث الصحراء } - صفحة رقم 2 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. في يوم من الأيام غاب (بشر) عن بيته ، فدخلت والدته على ( حسن) فرأتها تداعب طفلها في حجرها واضعة شماغ والده على رأسه. فاستغلت الام الفرصة فأخبرت ( بشر) أنها رأت رجلاً يداعب ( حسن) وأقسمت قائلة انه ( صغير الهامة كبير العمامة) << وربي الام هذي كايدة الله يجيرنا منها فما كان من (بشر) إلا ان اخذ ( حسن) وذهب بها على مسيرة يومين حتى اقترب من قبيلة أخرى وحين نامت زوجته في الليل تركها وحيدة وركب ذلوله ورجع إلى أهله << المهم استيقظت ( حسن) وعرفت أن زوجها سخيف واتجهت إلى بيت قريب وأخبرتهم ان أهلها قتلوا.. فأكرموها وبقيت عندهم فترة وهي متلثمة حتى عند الأكل بعد مضي فترة خطبها شيخ القبيلة ( إبن حمرون) فوافقت بشرط أن لا يرى وجهها والدة بشر الشريرة مرضت ودنى أجلها فأخبرت ابنها ( بشر) بالحقيقة.
16-09-2002 08:02 #1 راعي محل صداقة آخر زمن!! من عافنا عفناه لوكان غالي!! نحن أغبياء في التعامل مع عواطفنا والحياة مثل القانون لاتحمي المغفلين… تكتشف بعد زمن طويل الاكتشاف الذي أكتشفه الآف من قبلك: إن طعنة صديقك أقسى الآف المرات من طعنة عدوك فطعنة العدو تقتلك مرة واحدة ولكن طعنة الصديق تقتلك الآف المرات. !! من عافنا عفناه لو كان غالي !! { حديث الصحراء } - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. يكفيك من الدنيا أن تخرج بصديق واحد ولكنك في حاجه لان ترافق الإنسان بعضا من عمرك كي تعرف إن كان يصلح أم لا!. فإذا اكتشفت أنه لا يصلح فماذا بشان عمرك الذي قضيته برفقته صديقك الذي بنيته تميل إليه فينهار…كنت تظن أنك تبني حائطا من الأسمنت يحمي ظهرك ولا تعرف أن بناءك مغشوش إذن هو لا شيْ!! … كيف تعبر عن ألم يفترسك وأنت ترى السنين التي أعطيتها لصديق يرميها في وجهك لانها لم تعد مفيده له بل هي ماض مريع يريد التخلص منه وبأية طريقه… صديقك الذي كنت تسدد حقوقه عليك وتؤجل حقوقك عليه… صديقك الذي كنت تظن أنك أصبحت متآلفا ومندمجا معه ينزعك فجأه مثل ثوب قديم يريد استبداله: ياما بها الدنيا قلوب……… تخدع ولا يمكن تتوب إن جيتهم انت الحبيب… وان رحت حطوا بك عيوب!! والضحيه من كان مخلصا لصديقه صادقا في محبته مقدرا تلك الصداقه وفجأه تنقطع جميع تلك العرى فتولد عنده ألما وجرحا لا يبرأ مهما طال الزمن لانه طعن من الخلف ومن أعز من يكن له الحب والتقدير: الموت طعن الظهر من صاحب غالي وإلا النذاله من الأنذال عاديه!!
اذا علمتك التجارب ألا تأمن أصدقاءك فأين تجد ألامان! ……… يارب لا تعاقب من رجموني وأعف عنهم لانهم جهلاء… الصداقه شيْ رائع ولكن ثمنها باهظ والاقتراب من الناس شيْ بديع ولكن عليك أن تتحمل آذاهم… بالفعل نحن أغبياء في التعامل مع عواطفنا نحب أكثر مما يجب ونندفع أكثر مما يجب ونعطي أكثر مما يجب ونخجل أن نطلب حقوقنا… ألا نستحق الطعنه! بلى نستحق الطعنه!! صدك عن اللي ملتفت لك ردى حظ ……… وركضك ورى اللي ماهو يمك مذله!!
[كيـآن]!
الكثير منا يبحث عن نظام رجيم سريع المفعول لإزالة الكرش للرجال والنساء إما لوجود مناسبة قريبة أو للرغبة الشديدة في نزول الوزن بشكل كبير، ومن هذا المنطلق سنعرض رجيم سريع المفعول يشمل الوجبات الثلاث لمدة أسبوع، والذي من الممكن اعادة تكراره على مدى الأيام وذلك بتكرار الأطباق في الأسابيع الأخرى. نظام رجيم سريع المفعول للرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أبسط وأسرع طريقة لإجراء تغيير مؤثر ودائم هي تكوين عادات يمكن الالتزام بها مدى الحياة، وعند الرغبة في اتباع رجيم بعد اتباع عادات صحية خاطئة سيكون النزول سريعًا في الوزن، وذلك بسبب تقليل السعرات الحرارية إلى جانب ممارسة الرياضة لمدة 40 – 60 دقيقة، وفي ما يأتي جدول اسبوع كامل من الطعام الصحي والمفيد لفقدان الوزن وبشكل سريع: اليوم الاول من الرجيم سريع المفعول الإفطار: يُمزج 3/4 كوب من رقائق النخالة مع موزة و1 كوب حليب خالي من الدسم. الغداء: شطيرة مكونة من رغيف خبز صغير مصنوع من القمح الكامل، و 3 أونصات من صدر الديك الرومي ، و 1/2 فلفل مشوي ، و 1 ملعقة صغيرة مايونيز ، وخردل ، وخس، وكلها تقدم مع قطعة واحدة من جبن الموزاريلا الخالي الدسم و 2 حبة كيوي.
رجيم سريع المفعول حصريا على مجلة رجيم الاولى في الصحة و الجمال حيث تقدم لكم اقوى 3 حميات صحية في المقال ادناه. 1-رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن تعليمات هامة يجب أخذها في الاعتبار قبل إتباع الرجيم: 1- يجب شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي. 2- غير مسموح بتناول المشروبات الغازية حتى الدايت منها، فغالبها تكون منتجات تجارية وتؤثر بالسلب علي الرجيم. 3- مسموح خلال فترة إتباع الرجيم بتناول الشاي والقهوة والأعشاب لكن بدون إضافة سكر ويمكن استخدام بدائل السكر المعدة للرجيم بشرط تكون موثوق بها ومضمونة ويجب في هذه الخطوة استشارة الطبيب. 4- يجب التوقف بشكل كامل عن تناول الحلويات بأي كمية خلال الرجيم، ويمكن عند الانتهاء من الرجيم تناول الحلويات المرغوب بها بكميات معقولة. 5- مسموح بتناول الخيار أو الخس بين الوجبات بشرط تناول نوع واحد ويكون ذلك قبل تناول الوجبة بمدة ساعتين. 6- يجب تناول الأعشاب المسهلة ومحاربة الإمساك قدر المستطاع. 7- يجب التعود خلال الرجيم وبعده علي تناول الطعام ببطء فهو الحل الأمثل للشعور بالشبع السريع. 8- يجب أيضاً أن يكون الزبادي المستخدم في الرجيم موثوق به ويساعد علي الهضم وتحسين عملية شد الجسم.
إذا أصابكم شعورٌ باليأس وأنتم تبحثون عن نظام رجيم سريع المفعول، سواءً رجيم سريع المفعول للكرش والبطن، أو رجيم سريع المفعول للأرداف ، أو حتى رجيم سريع المفعول للجسم كامل، فاعلموا أنكم وصلتم إلى المكان المناسب! ففي هذا المقال نعرض لكم 4 خطط وجبات يومية لأنظمة تخسيس سريعة لعامة الأشخاص، بالإضافة إلى خطة رجيم سريع المفعول لمرضى السكري، وبرنامج رجيم سريع المفعول للأطفال. نظام رجيم سريع المفعول: يعتبر نظام 5: 2 نظام رجيم سريع المفعول، ويمكن تطبيقه من خلال تناول الطعام بشكل طبيعي مدة 5 أيام من الأسبوع، مقابل الصيام (تخفيض السعرات الحرارية بشكلٍ كبير) مدة يومين فقط، بحيث يُسمح بتناول 500 سعرة حرارية فقط في هذين اليومين؛ نظراً للانخفاض الشديد في السعرات المستهلكة خلالهما، فيما يُنصح بتوزيع الـ 500 سعرة على مدار اليوم بدلاً من تناولها دفعةً واحدة أو على التوالي. يمكن تناول أي نوع من الأطعمة خلال يومي الصيام، إلا أن هناك مجموعةً من الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، والتي تُعتبر أكثر ملاءمةً لإنجاح هذا النظام الغذائي، وهي كالآتي: الخضروات. البيض. الأسماك. قطع صغيرة من اللحم قليل الدهن. الشوربة. وفيما يتعلق بالمشروبات المسموحة خلال أيام الصيام، فهي كالتالي: الماء: يُنصح بشرب أكبر قدر ممكن من الماء خلال يومي الصيام؛ للحصول على الترطيب المطلوب للجسم والبشرة، والشعور بالشبع لفترةٍ أطول.
يلجأ البعض الى اتباع أنظمة رجيم غذائيّة قاسية، بغية إنقاص الوزن، بصورة سريعة، بيد أن بعض هذه الأنظمة، وعلى الرغم من فعاليته في تحقيق الغاية المنشودة، يؤثّر سلبًا في عملية التمثيل الغذائي، إذ سرعان ما يستعيد المرء الكيلوجرامات المفقودة من الوزن بعد وقت قصير يتلو التوقف عن تلك الحميات. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القرّاء على رجيم صحي وسريع المفعول لخسارة الوزن والحفاظ على ثباته. يُساعد هذا الرجيم في خسارة حوالى الـ 5 كيلوغرام من الوزن في أسبوع واحد فقط يعد الرجيم الصحي وسريع المفعول متتبعيه بخسارة نحو 5 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، كما تفتيت الدهون المختزنة في أجسامهم، بخاصّة في منطقة البطن، وكذلك الحفاظ على ثبات الأوزان. رجيم صحي وسريع المفعول وطرق تطبيقه اختيار الأطعمة الصحية الفقيرة في السعرات الحرارية يُعزّز عملية التمثيل الغذئي عند تطبيق هذا الرجيم، يوصى باختيار الأطعمة الصحية، التي تمنع الجسم من تخزين الدهون كالخضروات، ما عدا البطاطس الحلوة والبطاطس. وينصح بتناول البروتين الصحي، والأطعمة الفقيرة في السعرات الحرارية؛ لضمان إحراق الدهون بمعدلات أعلى، لساعات طويلة في اليوم، والإبقاء على معدّل الإنسولين في الدم منخفضًا.