شدة الحمل:١٠٠:٩٠% التكرار: ١٠:٥ مرات الراحة: كبيرةجدا ١٢٠: ٣٠٠ ث ((تامة)) السرعة انتقالية القوة القصوي. يكون الدين الأوكسجين عالي. سرعة حدوث التعب.
طريقة التدريب طريقة التدريب هي نظام الاتصال المخطط لإيجابية التفاعل بين المدرب والرياضي للسير علي الطريق الموصل للهدف (بطريقة بسيطه هى النظام التفاعلى بين المدرب والمتدرب للتواصل معا والتفاعل للوصول للنتيجة الامثل). ١/طريقة الحمل المستمر انواع الحمل المستمر الحمل المتواصل. الفارتلك. وصفة الرسول للحمل. الحمل المتغير. تستخدم الطريقة في بداية فترة الاعداد وذلك لتنمية التحمل الدوري التنفسي (قدرة الجهاز التنفسى على التحمل). الشدة:٣٠: ٧٥% كأقصي شدة للفرد التكرار: أكثر من ٢٠ مرة الدوام: كبير جدا الراحة: قد تكون معدومة التدريب هوائي في وجود الأكسجين. النبض: من ١٤٠:١٦٠ نبضة ٢ / طريقة التدريب الفتري انواعة التدريب الفترى:- منخفض الشدة يستخدم في بداية فترة الاعداد يعمل علي تنمية ( التحمل العام - الرشاقة - القوة) الشدة: تكون من ٦٠: ٨٠% التكرار: ١٥- ٢٠ مرة النبض: ١٦٠ نبضة الراحة: ٤٥:٩٠ ث المرتفع الشدة يستخدم خلال فترات الموسم ماعدا الاعداد العام يعمل على تنمية: التحمل الخاص (تحمل قوة - تحمل سرعة) السرعة القوة المميزة بالسرعة القوة العظمي. الشدة:تكون من ٩٠:٨٠% التكرار:١٠_١٥ تكرار الدوام:٣٠:١٠ ث النبض: ١٨٠ نبضة الراحة:١٨٠:٩٠ ث تعمل العضلات في غياب الأوكسجين طريقة التدريب التكراري انواعة -- التكرارى التبادلي التدريب التكرارى المتغير التدريب التكرارى ذو حمل باقصي شدة.
أسعار العملات دولار أمريكي 3. 27 يورو 3. 52 جنيه مصري 0. 18 دينار أردني 4. 62 جنيه إسترليني 4. 17
زوارنا الكرام محبي موقع مولاة الدار لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم, و المشاركة على صفحتنا في فيسبوك Advertisement
الوقاية من الذبحة:٣×١٠٠مجم /اليوم. الوقاية من التخثرات بعد أزمة قلبية و علاج الذبحة الصدرية الغير مستقرة: ١×١٠٠ مجم /اليوم. ازمه قلبيه حاده: اذا كنت مصاب أزمة قلبية فسوف يتم اعطائك ٢٠٠-٣٠٠مجم حامض الستايل السلسليك في الوريد في المستشفى ، وكبديل لذلك من الممكن إعطاء منتج حمض أستيل السالسليك سريع الامتصاص والذي يمكن أن يتم تناوله عن طريق الفم من اليوم التالي تصبح الجرعة ١٠٠مجم من اسبرين لحماية القلب 100 يوميا. سوف يقرر الطبيب الجرعة وفترة العلاج. الوقاية من النوبات القلبية في المرضى ذو المخاطر الطبية المؤكدة:١×١٠٠مجم /اليوم. ينصح بتناول أقراص مع بعض السوائل وأن يكون بعد الطعام إن أمكن اشرب نصف الى كوب من السائل بعد بلع الأقراص. لا تغيير الجرعة الموصوفة من تلقاء نفسك يرجى استشارة طبيبك او تكنو صيدلي اذا كنت تعتقد ان تاثير الدواء شديد القوه او شديد الضعف. وصفه للحمل ١٠٠ مليون. الآثار الجانبيه المحتمله الأسبرين: من الممكن ان يكون اضطراب المعدة احد الاثار الجانبيه المحتمله. في حالات نادرة من الممكن أن تحدث تفاعلات فرط حساسية مثل تورم الجلد والاغشيه المخاطيه على سبيل المثال انسداد الأنف أو طفح جلدي او ربو او صعوبة التنفس وقرحة المعدة أو نزيف في بطانة المعدة او كدمات أو نزيف في الأنف أو نزيف في اللثة كما يمكن أن يحدث نادرا دوخة أو صداع أو اضطرابات نظرية أو حالات من الارتباك.