أيضًا ورد في الحديث الشريف عن أنس رضي الله عنه أن النبي عليه الصلاة والسلام كان يكثر من قول:" يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك، فقلنا يارسول الله آمنا بك وبما جئت به فهل تخاف علينا، قال، فقال نعم، إن القلوب بين أصبعين من أصابع الله عز وجل يقلبها ".
[٣] شرب الماء والسوائل: يُشكّل الماء حوالي 75% من جسم الإنسان، و85% من الدم، و75% من عقل الإنسان، و70% من العضلات؛ إذ تحتاجُ كلّ خليّةٍ في جسم الإنسان إلى الماء لتعمل بشكل صحيح، فالماء يساعد على التخفيف من التعب، وتَحسين المزاج، وعِلاج الصداع وداء الشقيقة، كما يُساعد على الهضم ، ويمنع الإمساك، ويُخلّص الجسم من السموم، بالإضافة إلى أنّه يُساهم في خسارة الوزن، والمُحافظة على توازن درجة حرارة الجسم. [٤] ممارسة الرياضة: إنّ مُمارسة الرياضة يوميّاً تزيد من سعادة الإنسان، وتُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري ، وسرطان الثدي، والقولون، والرئة؛ حيثُ تساهم مُمارسة الرياضة بشكلٍ يومي في إيصال الأكسجين إلى الخلايا بشكلٍ أسرع وأكثر فعالية، وتُساعد على ضبط السكر في الدم، وتقلّل ضغط الدم، وتساعد على النوم بشكلٍ أفضل، بالإضافة إلى أنّها تُساهم في تقوية الذاكرة ، وزيادة القوّة والمرونة، وزيادة الثقة بالنفس، [٥] كما تشير الدراسات إلى أنّ مُمارسة رياضة الركض بشكل دائم تُحفّز المَنطقة الموجودة في الدماغ والتي تتحكّم في ذاكرة الإنسان وقُدرته على التعلّم. [٦] الحفاظ على نشاط العقل: وَجد العُلماء أنّ مُمارسة الألعاب العقليّة التي تساعد على تَدريب الدماغ كحل الألغاز، مثل الكلمات المتقاطعة، وغيرها تساعدُ على إبقاء العقل نَشيطاً، وتُجنّب تعرّض الدماغ للخرف، كما أنّ الحرصَ على التعلّم والقراءة يُسهم بشكلٍ كبير في تفعيل مهارات التفكير للإنسان؛ إذ يتشكّل العقل من جميع الخبرات والآراء والأفكار التي يتعرّض لها إلى حدٍّ ما، وكذلك إنّ زِيادة الفضول الفكري يُساعد على بقاء العقل أكثر صحّة من حيث التفكير بتركيز أكثر، واكتشاف أفكار جديدة كل يوم، وربط أفكار غير مُترابطة مع أخرى جديدة بطريقةٍ مُفيدة وإبداعيّة.
في محادثاتنا اليومية يحدث غالبًا أنه عندما نريد التحدث عن "جوهر" الأشخاص ، فلنتحدث عن عقل هؤلاء. الفيلم (Martín Hache) ، على سبيل المثال ، شاع أحد الإعلانات التي تعبر بشكل أفضل عن هذه الفكرة المطبقة على الجذب: الشيء المثير للاهتمام ليس الهيئات نفسها ، ولكن الوجه الفكري للبشر ، شيء يشبه نفسيتهم. في حالات أخرى ، نعتقد أنه على الرغم من أن مرور الوقت يغير مظهرنا ، إلا أن هناك شيئًا ما يظل كما هو ، وهذا هو العقل ، ما الذي يميزنا كأفراد يفكرون. الآن... هل نعرف أي شيء عما نسميه العقل؟ أين يقع ، لتبدأ? أين يوجد العقل في جسم الإنسان - موقع فكرة. هذا سؤال صعب ويثير بعض ردود الفعل الاستفزازية للحسابات. ربما أنت مهتم: "العقلية في علم النفس ، والإيمان بالروح ، ولماذا هي مشكلة" موقع العقل في الجسم تمر العقود في تاريخ علم النفس وعلم الأعصاب ، لكننا ما زلنا لا نسند مكانًا محددًا للعقل ؛ على الأكثر ، الدماغ هو مجموعة من الأعضاء التي ننسب إليها ، بطريقة غير دقيقة إلى حد ما, تلك القدرة على منزل الحياة العقلية. لكن هل هذا ناجح؟ لفهم ذلك ، دعنا نذهب إلى أصول السؤال عن أين العقل. ربما تكون النظرية الثنائية للديكارت أول جهد كبير في تاريخ البشرية لتحديد موقع تلك الحياة العقلية في علم التشريح البشري: اقترح الفرنسي الغدة الصنوبرية كتركيبة تنبثق منها أفكارنا.
[٧] بناء علاقات اجتماعية جديدة: وَجدت الدراسات أنّ بِناء علاقاتٍ اجتماعيّة قويّة يرتبط مع انخفاض ضغط الدم، وبالتالي العيش بصحّة.
والعقل معروف لدى كل الأمم أن مستقره في المخ أو الدماغ، ولم يستعمل القرآن كلمة المخ أو الدماغ هنا، فليس كل ذي مخ أو دماغ لبيباً هذا من جهة، وهما كلمتان غير ملائمتان صوتاً وإيقاعاً للتعبير البياني من جهة أخرى، وذلك أن جمع مخ هو: أمخاخ، ومِخاخ، ومِخخة، وجمع دماغ: أَدْمِغة، ودُمُغ، وتصور لو أن القرآن استخدم جمعاً لكلمة مخ، أو دماغ، بدلاً من كلمة ألباب لفقد السياق رونقه، وذهب عن التعبير القرآني جماله. خامساً: وكل ما في القرآن من عبارات: (يتفكرون)، و(يعقلون)، و(يفقهون)، و(النهى)، ونحو ذلك.. إنما هي إشارة للعقل الذي مستقره في الدماغ، بل إن كلمة قلب لتأتي بهذا المعنى أحياناً، والله أعلم. سادساً: ولأهمية هذا الجزء من الرأس، قال الله تعالى: (ما من دابة الإ هو آخذ بناصيتها) [هود: 56]، وجاء في الحديث الشريف: (اللهم إني عبدك وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك) [جامع الأصول، لابن الأثير، بتحقيق الأرناؤوط، (4/298)]. ما هو العقل - موضوع. والناصية هنا هي مركز القيادة في الإنسان. سابعاً: وَفي حديث الرسول صلى الله عليه وسلم إشارة إلى المخ، فَكان الرسول صلى الله عليه وسلم إِذَا رَكَعَ قَالَ: ((اللهُمَّ لَكَ رَكَعْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَلَكَ أَسْلَمْتُ، خَشَعَ لَكَ سَمْعِي، وَبَصَرِي، وَمُخِّي، وَعَظْمِي، وَعَصَبِي)).
ولكن من التبريرات التي قدمها الفلاسفة والأطباء على إدعائهم وجود العقل في الدماغ هو أن الإنسان عندما يقوم بأي فعل يحتاج إلى الوعي والتفكير فهي لا تختلف عن آداء العمليات العصبية التي يقوم بها المخ. بعض أفكار العلماء في مكان وجود العقل تبني بعض العلماء مجموعة من الأفكار نتيجة لأبحاث ظهرت للجميع وهي: وبعض العلماء الأخرين تبنوا فكرة أن الجهاز العصبي لا يتمثل في المخ فقط، بل إنه يمتد على طول الجسم بالكامل في شكل الأعصاب والحبل الشوكي. وبالتالي فإن نقل الجهاز العصبي للأوامر من الدماغ وإليها، والطريقة التي يتفاعل بها مع باقي اجهزة الجسم هو ما يتؤك أثرًا كبيرًا على تعزيز العمليات العقلية التي يتم تخزينها في المخ. أما علماء الإسلام فكان لهم رأيًا مناقضًا تمامًا لما قالوه العلماء، فقد رجحوا جميعًا وجود عقل الإنسان في قلبه كما ذكرنا من قبل. اين يوجد العقل في الانسان. ومن الجدير بالذكر أن الىيات القرأنية التي يستشهدون بها من كتاب الله -عز وجل- توضح مباشرة المكان الذي يوجد به العقل بدون أدني شك. فعلى سبيل المثال في قول تعالي: "ولهم قلوب لا يعقلون بها" فقد فسرها علماء الإسلام على أن عملية اتعقل هي التي يقوم بها العقل، وبالتالي فإن العقل مكانه في قلب الإنسان.